maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

6 מתכונים בשלושה רכיבים שיחסכו לכם זמן וכסף

 להכין ארוחה לכל המשפחה יכול להיות מבצע שלא היה מבייש את סיירת מטכ"ל מבחינת התכנון, ההקפדה והתזמון הנכון של כל המהלכים. כמו כן, בישראל של היום, בשביל לקנות חלב צריך לקחת משכנתא, וארוחה עשירה, רבת מרכיבים, עלולה להיות הוצאה יקרה למדי. כדי לעזור לכם להתגבר על כל המכשולים האלה, בכתבה הבאה תוכלו למצוא 6 מתכונים אשר דורשים רק 3 מרכיבים, ובעזרתם תוכלו להכין מנות טעימות ומזינות לכל שעה של היום.
 
מתכון לפנקייק בננה

בשבילי ובשביל ילדיי, המאכל המושלם לפתוח אתו את הבוקר הוא פנקייק. יש משהו קסום בערימת המטעמים הזאת בצירוף סירופ מתקתק שתמיד יעלו לנו חיוך על הפנים. הנה מתכון מנצח לפנקייק נפלא בשלושה מרכיבים בלבד.

רכיבים לפנקייק בננה:
 
מתכון לאבוקדו אפוי עם רצועות סלמון

להיות הורה משמע להתמודד עם המון אחריות ולחץ. בבוקר, אחרי שמכינים את הילדים לבית הספר ודואגים להכין להם כריך מזין שיאכלו בארוחת הצהריים, אנו ממהרים לעבודה ושוכחים לנשנש משהו קטן בעצמנו. במצבים כאלה תוכלו להכין לעצמכם את המנה המזינה והמהירה הזו.

רכיבים לאבוקדו וסלמון:
ביצים - 4 (גודל M)
סלמון טרי - 4 רצועות
מלח - לפי הטעם (אפשרי אך לא חובה)
פלפל שחור - לפי הטעם (אפשרי אך לא חובה)
 
מתכון לפשטידות ברוקולי וגבינת צ'דר

אם מתחשק לכם חטיף מהיר וטעים בבוקר, באמצע היום או אפילו בלילה לפני השינה (כמוני), זהו המתכון המושלם בשבילכם. זרקו את החטיפים ועברו לפשטידונת טעימה, שמושלמת גם עבור אירוח ואירועים מיוחדים.

רכיבים לפשטידות ברוקולי:
ביצים - 4 (בינוניות)
ברוקולי - 1 כוס (מאודה וקצוץ)
מלח - לפי הטעם (אפשרי אך לא חובה)
פלפל שחור - לפי הטעם (אפשרי אך לא חובה)
גבינת צ'דר - ½ כוס (מגורדת)
מתכון לסלמון ברוטב אסייתי

כמות האוכל השומני והמזיק שסביבנו היא עצומה, והמתכון הבא מיועד לאלו המעוניינים לשפר את הרגלי האכילה שלהם ושל אהוביהם מבלי להשתגע. המתכון הזה גם מתאים במיוחד למפגש רומנטי או לארוחה זוגית בסוף היום.

רכיבים לסלמון ברוטב הויסין:
סירופ מייפל - 2 כפות
רוטב הויסין - 3 כפות (רוטב שחור)
מלח - לפי הטעם (אפשרי אך לא חובה)
פלפל שחור - לפי הטעם (אפשרי אך לא חובה)
מתכון לעוף בגריל עם ג'ינג'ר ורוטב סויה

מבחינתי עוף בגריל מסמל את ארוחת שישי בה כל המשפחה מתאספת מסביב לשולחן, וכולם דרוכים ומוכנים לרגע בו העוף יעשה את דרכו אליו. היישר מיום שישי האחרון בביתי, הנה לכם מתכון מנצח לארוחת ערב משפחתית מהנה וטעימה!

רכיבים לעוף בגריל:
רוטב סויה - ½ כוס
ג'ינג'ר - 1 כפית (מקולף וחתוך)
חזה עוף - 2 נתחים (ללא עצמות וללא העור)
מתכון לעוגיות קקאו, תמרים ואגוזים

כמעט כל אדם שאני מכיר יסכים שארוחה לא באמת נגמרה, והיא איננה מושלמת, כל עוד אין קינוח מפנק בסוף. אין צורך ללוש בצק או לאפות עוגה במשך שעות, משום שלפניכם מתכון לעוגיות מתוקות ואהובות שיעזור לכם לסיים כל ארוחה בצורה פשוטה ובריאה.

רכיבים לעוגיות תמרים:
אגוזי מלך - 2 כוסות
תמרים - ½2 כוסות
אבקת קקאו - 1 כוס
מקור: אבי מורנו
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: