maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

6 שילובי מיצים מזינים ובריאים

 נמאס לכם לצרוך את הירקות שלכם בסלט או לאדות אותם בתנור? סחטו אותם למיץ מרענן ועשיר טעמים. הנה 6 שילובים מומלצים שיעשו לכם הרבה טוב!
מתכון לשייק סלק, גזר ובטטה

מתכון למשקה הנקרא פינק ליידי בשל צבעו האדום עז, השייק מורכב משלושה ירקות, יעיל לחיזוק המערכת החיסונית, שיפור גוון העור והמרצת הגוף בשפע של בטה קרוטן.

רכיבים לשייק פינק ליידי:
סלק - 1 (בינוני, שטוף וחתוך לריבועים)
גזרים - 5 (גדולים, שטופים וקלופים)
בטטה - 1 (בינונית, שטופה, קלופה וחתוכה לריבועים)
מתכון לשייק תפוז ותרד

מתכון מיץ התפוזים הירוק הבא מצוין לטיפול בהצטננות, שפעת וחיזוק המערכת החיסונית. 

רכיבים לשייק תפוז ותרד:
תרד - 4 כוסות (עלים טריים)
קייל - 1 ראש
מים - ½ כוס
מתכון לשייק אגס, גזר וזרעי צ'יה

מתכון לשייק בריאותי עם מנה מרעננת של אגס, תרד, ג'ינג'ר וגרעיני צ'יה.

רכיבים לשייק בריאות:
קייל - 2 (עלים טריים)
סלרי - 2 (גבעולים)
ג'ינג'ר - 1 (בגודל אצבע)
אגס - 1 (פרוס)
תרד - 2 כוסות (עלים טריים)
זרעי צ'יה - 1 כף
קוביות קרח - 6-8 יחידות
מתכון לשייק על בסיס ירקות עליים, מלפפון ועשבי תיבול

מתכון המשקה הנהדר הבא יעיל לניקוי רעלים בגוף, השייק המרענן מכיל תרד, כרוב, מלפפון, לימון ועשבי תיבול. שתו בהנאה ושיהיה לבריאות!

רכיבים לשייק ירוק:
תרד - 4 כוסות (עלים טריים)
כרוב - ½ ראש (כ-6 עלים)
פטרוזיליה - ½ צרור
כוסברה - ½ צרור
מיץ לימון - מ-½ לימון
מתכון לשייק פירות וירקות בריאותי

אם אתם סובלים מנפילת אנרגיה באמצע היום, נסו את משקה הבריאות הזה ותקבלו מילוי מחודש ל"סוללה". 

רכיבים לשייק:
אגס - 1 (קצוץ)
תפוח - 1 (קצוץ)
תרד - 2 כוסות (עלים טריים)
כרוב - 1 ראש
סלרי - 1 גבעול (חתוך ל-10 מקלות)
מלפפון - 1 (פרוס)
מתכון לשייק פירות יער, סלק ותפוחים

מתכון למיץ נפלא המשלב סיבים וויטמינים. עשיר במגנזיום, סידן, ברזל, אשלגן וויטמינים A ו-C.

רכיבים לשייק פירות:
תפוחים - 2 (סחוטים למיץ, כ-⅔ כוס)
סלק - 1 (גדול, סחוט, כ-3 כפות)
פירות יער - 1 כוס (קפואים)
בננה - ½
מקור: רגינה ד.
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: