במידה ואינך מועבר אוטומטית, לחץ כאן ארון התרופות הטבעי
הכירו את היררכיית הפחמימות - הטבלה שתעשה סדר בתזונה שלכם
תמיד אומרים שצריך להפחית בצריכת הפחמימות כדי לרדת במשקל, אך זוהי רק חצי אמת. גלו את התמונה המלאה והפשוטה להבנה בעזרת הטבלה הבאה...
שלא יאכילו אתכם שקרים: מיתוסים לעומת עובדות בנושא תזונה
במהלך החיים שמענו לא מעט מידע שגרם לנו לשנות את הרגלי צריכת המזון שלנו, אולם מתברר שרובו היה שגוי. הכירו את האמת בנוגע למיתוסים בנושא תזונה.
טעים ובריא: 9 צמחים ותבלינים שמשפרים תפקוד מוחי לפי המדע
המכנה המשותף בין כל הצמחים הבאים הוא שכולם יכולים לשפר את התפקוד של האיבר הכי חשוב בגופכם – המוח.
שילוב מנצח של טעם ובריאות: הסגולות הרפואיות של עשבי התיבול
עשבי תיבול מוסיפים לחיינו לא רק טעם, אלא גם בריאות. כל מה שאתם צריכים הוא מעט מקום סמוך לחלון, ויש לכם בית מרקחת טבעי אצלכם בבית!
26 עובדות מרתקות שכדאי לדעת על המזונות שכולנו אוכלים
מה מכיל יותר ויטמין C מתפוז? מה מידת העשייה המומלצת לבשר? איזה מאכל מדענים הצליחו להפוך ליהלום? היכנסו והכירו 26 עובדות מרתקות על האוכל שלנו
19 משככי כאבים טבעיים ויעילים שתוכלו למצוא אצלכם במטבח
הטבע נתן לנו כמעט את כל סל התרופות שאנו צריכים. המזונות הבאים הם תרופות טבעיות ומשככי כאבים לעתים אף יותר יעילים מתרופות מרשם. לגזור ולשמור.
הכירו את המזונות שעליכם לצרוך יותר ככל שאתם מזדקנים
אנחנו רגילים לחשוב שהגוף מזדקן ונחלש ככל שעוברות השנים מטבעו, אך למעשה הסיבה לכך נעוצה בעיקר בתזונה שלנו - כך תרגישו צעירים גם בגיל מבוגר.
צאו לסיור מודרך באתרים הלא מוכרים והמרתקים שבעיר העתיקה...
כולנו מכירים את הכותל, מגדל דוד, כנסיית הקבר ואת שאר האתרים המפורסמים שאפשר למצוא בעיר העתיקה, אבל יש גם שפע אתרים נפלאים שמוכרים הרבה פחות...
5 מתכונים טעימים להפליא עם מרכיב לא צפוי שתתאהבו בו...
המילה "טופו" לא תמיד מעוררת תיאבון אצל אנשים, אך עם המתכונים המיוחדים האלה, אתם יכולים להיות בטוחים שהוא יהפוך להיות רכיב קבוע במטבח שלכם!
לחמניות ענן: מתכון פשוט ובריא ללא פחמימות שיעשה לכם את החג
מתכוננים לפסח או פשוט רוצים להפחית את צריכת הפחמימות שלכם? הכירו את לחמניות הענן - פתרון מושלם, נטול גלוטן ואשמה שתוכלו להכין בקלות בבית.
הכינו לעצמכם ארטיקים מפנקים בעזרת 7 המתכונים הפשוטים האלה
אפילו אם אתם לא אוהבים את החום והלחות של הקיץ, אתם תצפו לו בכל שנה כשתלמדו להכין את 7 הארטיקים הטעימים, המפנקים והמרעננים האלה.
ספירלה מתוקה - למדו להכין קינוח מפנק במיוחד לימי החופש!
רוצים להגיש לאורחים ולילדים שלכם קינוח קליל ומתוק שהם לא טעמו בעבר וקל להכין? הכינו ספירלות פצפוצי אורז ושוקולד שתתקשו להתאפק מלזלול בעצמכם!
אף פעם לא חשבתי שאפשר להגיש ככה אבטיח - פשוט וואו!
בכתבה הבאה תמצאו אוסף הצעות עיצוב יצירתיות, טיפים חכמים לחיתוך, מתכונים ואפילו מדריך קצר שיעזור לכם לבחור ולהגיש את האבטיח המושלם!
5 מתכונים מיוחדים לצירים עשירים שיעזרו לכם לבשל כמו שפים!
צירים מעניקים לתבשילים ומאכלים רבים טעם עשיר ועמוק, ובעזרת 5 המתכונים האלה לצירים שתוכלו להכין בבית, גם אתם תלמדו כיצד לבשל כמו שפים!
מומלץ: 9 מתכונים לסלטים ביתיים שלא תצטרכו לקנות בחנות!
בשביל מה לקנות סלטים בסופר? 5 בלוגריות בישול מומחיות מרחבי הרשת משתפות אתכם את המתכונים שלהן לסלטים האהובים ביותר שתוכלו להכין בעצמכם.
המדריכים האלה ילמדו אתכם איך לעבוד במטבח כמו שפים מקצועיים
בין שאתם טבחים מתחילים או מנוסים יתכן שיש כמה דברים שאתם חוששים לנסות לעשות במטבח ובבישלוים, אך בכתבה הבאה תגלו שהם פשוטים יותר ממה שחשבתם.
חגיגה של גבינות: למדו כיצד להכין מתכון נפלא במיוחד לשבועות
אם גם השנה אתם מתבלטים בין פשטידה כזו או אחרת, הגיע הזמן שתכירו את הגרסה הגבינתית והנהדרת של החצ'פורי הגיאורגי; מאפה מושלם לשבועות!
פסטה או מרק? בזכות 4 המתכונים הנהדרים האלו לא צריך לבחור!
בדרך כלל אנחנו רגילים לקבל אותה כמנה בפני עצמה, אך מתברר שהפסטה משתלבת נהדר גם במרקים. הכירו 4 מתכונים מפתיעים שיחממו לכם את החורף.
7 מתכונים שיראו לכם תוך דקה איך להכין מנות בדרך מקורית
אם נמאס לכם להכין מאכלים פשוטים ומוכרים באותן הדרכים שהכרתם עד היום, הסרטונים הקצרצרים הבאים יראו לכם איך לשדרג ולשנות אותם בדרך מפתיעה.
פשוט וטעים! 7 מתכונים בריאים וקלים מרכיבים בודדים בלבד
לרובנו אין די זמן כדי להשקיע בארוחות בריאות ומורכבות, אך 7 המתכונים האלה יראו לכם כמה זה פשוט לבשל בריא עם רכיבים בודדים בלבד.
בריא, טעים ונראה מדהים: לחם שכזה עוד לא יצא לכם להכין!
המתכון הבא ללחמים צבעוניים מספק תחליף טעים, בריא ונטול גלוטן לסנדוויץ' שילדיכם אוכלים מדי יום והוא ללא ספק יגרום להם ללקק את האצבעות!
6 מתכונים מיוחדים לפסח שיעשו לכם את החג ממיטב הבשלנים ברשת
פסח עלול להצטייר בעיניי רבים כחג שאין מה לאכול בו, אך 6 המתכונים המעולים הבאים ממיטב הבשלנים שברשת מוכיחים בדיוק את ההפך!
בעזרת 6 המתכונים האלה תוכלו להכין ארוחה שלמה ללא גלוטן!
תוהים כיצד להכין מנה עיקרית, תוספת או קינוח ללא גלוטן? המדריך הבא יעזור לכם להכין ארוחה נהדרת מרכיבים טבעיים, טעימים ובריאים.
בעזרת 5 המתכונים האלו תוכלו להכין ארוחה ספרדית מושלמת!
רבים מהתיירים בספרד חוזרים אליה כדי ליהנות שוב מהאוכל שלה ו-5 המתכונים האלה ילמדו אתכם איך להכניס קצת מספרד לביתכם ולגרום לאורחים לחזור לעוד
פנקו את גופכם עם 7 שייקים מיוחדים ממזונות על שיעשו לו טוב
מזונות על הם מאכלים שמכילים בתוכם רכיבי תזונה חיוניים רבים, וכעת תוכלו לצרוך אותם בצורה טעימה במיוחד בעזרת 7 מתכונים לשייקים שעתירים בהם.
שושנת התפוח – קינוח מפנק ובריא שכיף להכין ותענוג לאכול!
הקינוח המדהים הזה טעים בדיוק כמו שהוא יפה, ואם אני הצלחתי להכין אותו אז בטוח שגם אתם יכולים! היכנסו ולימדו כיצד להכין את שושנת התפוח.
8 מתכוני שיבולת שועל לארוחת בוקר, שתוכלו להכין בערב שלפני!
מעוניינים ליהנות מארוחת בוקר בריאה ומזינה אך אין לכם זמן להכין אותה? את 8 מתכוני שיבולת השועל הללו תוכלו להכין בערב שלפני.
נגיסי בננה מטוגנים: מתכון לפינוק מתוק ומושחת שתענוג לאכול!
לבננות יש טעם נפלא שהופך אותן לרכיב מתקתק בהרבה מתכונים, אבל היום אתם תלמדו אין להכין קינוח פשוט, מתוק ומושחת שמתבסס עליהן כמעט לחלוטין!
7 מתכונים נפלאים וטעימים מהמטבח המקסיקני שכל הבית יאהב!!!
המטבח המקסיקני עשיר בטעמים וניחוחות יוצאי דופן שאין באף מקום אחר, ו-7 המתכונים הבאים יעזרו לכם להרכיב ארוחה מקסיקנית מסורתית בקלות!
המתכון המיוחד הזה לסוכות יזכיר לכם את השפע של ארצנו הקטנה
אין כמו תקופת החגים כדי לרענן את התפריט ולהכין מתכונים חדשים, כמו המנה הבאה שטומנת בחובה גם חלק משבעת המינים...
8 כללים להכנת צ'יפס אפוי מושלם עם מרכיב סודי שיפתיע אתכם!
אם חשבתם שאין מה לחדש במתכון הפשוט של צ'יפס חם, טרי ומפתה – תשמחו לגלות שמצאנו את כל הכללים וגם את המרכיב הסודי לתפוחי אדמה אפויים מושלמים.
חובה בכל מטבח: הטבלה המלאה לשימוש הנכון בתבלינים שלכם
לכל מי שרגיל להשתמש רק במלח ופלפל אבל רוצה לגוון ולחדש בבישול, בעזרת הטבלה הבאה תדעו בדיוק מהו התבלין המתאים ביותר לאוכל שלכם.
למדו איך להכין בקלות את הלחם המסורתי של 9 עדות שונות
לחם הוא המאכל הבסיסי ביותר שניתן לחשוב עליו, ולכל עדה יש את הלחם שלה. למדו כיצד להכין 9 לחמים מעדות שונות, וצרו לעצמכם קיבוץ גלויות במטבח.
למדו מהיפנים כיצד להכין מזון בריא יותר שיעשה רק טוב לגופכם
היפנים ידועים באריכות ימים, מראה צעיר ובריאות טובה, וכל אלה קשורים למטבח שלהם. כך תוכלו גם אתם לשמור על בריאותכם באמצעות סודות מהמטבח היפני.
הלהיט שכבש את הרשת: המתכון המקורי והפשוט לזיגוג עוגות מראה
אם רציתם להכין את העוגה המושלמת שתפתיע את כל בני המשפחה ותשאיר אותם ללא מילים, כדאי שתנסו להכין את הציפוי המדהים הזה לעוגה שהפך ללהיט ברשת.
לחגוג מבלי להשתכר: 10 קוקטיילים מוכרים בגרסה ללא אלכוהול
אספנו עבורכם 10 מתכונים לקוקטיילים קלאסיים בגרסה ללא אלכוהול, אותם תוכלו להכין ולהגיש כל פעם שאתם, או מישהו מאורחיכם, לא יכול לשתות אלכוהול
5 מתכונים נפלאים שיגרמו לכם להסתכל על הכרובית בצורה אחרת
אם חשבתם שכרובית אפשר לאכול רק מטוגנת או בטחינה, צפויה לכם הפתעה מעוררת תיאבון. הכירו 5 מתכונים מפתיעים למנות שאפשר להכין עם כרובית.
7 מתכונים לממרחים בריאים וטעימים שלא תוכלו למצוא באף חנות!
את הממרחים הבאים ככל הנראה לא תוכלו למצוא בסופר, כך שיש לכם הזדמנות נהדרת להתנסות ב-7 טעמים חדשים ונהדרים שוודאי תשמחו להכיר!
יאסו! 6 מתכונים נהדרים לארוחה שמחה וטעימה בסגנון יווני
האוכל והמטבח היווני הם ממש כמו היוונים עצמם: שמחים וקלילים. כדי שתזכו להכיר וליהנות מהמטבח הזה, אספנו עבורכם 6 מתכונים יוונים נהדרים!
5 מתכונים נפלאים וקלים למימונה שימתיקו לכם את צאת חג הפסח!
בצאת חג הפסח יחגגו בכל רחבי הארץ את חגיגות המימונה המסורתיות, ועם 5 המתכונים הללו תוכלו להכין סעודה מסורתית ומתוקה במיוחד לכבוד האירוע.
בריא, טעים וקל להכנה: הכירו את סלט העוף המושלם!
הוא טעים, בריא ומשביע, מלא במרקמים מפתיעים, תבלינים אהובים וריחות מעוררי תיאבון. אז מה הפלא שכל מי שרואה את הסלט הזה כל כך רוצה לטעום ממנו?
אין תנור? אין בעיה! 6 קינוחי שוקולד מעולים וקלים ללא אפייה
מספיק לומר "קינוח שוקולד" כדי למשוך את כולם לשולחן, ועם 6 המתכונים השוקולדים והמיוחדים שלפניכם לא תצטרכו אפילו תנור למשימה!
4 גרסאות צמחוניות ובריאות למתכוני בשר שכולם יתאהבו בהן!
המודעות לתזונה ולסכנות הבריאותיות הכרוכות בצריכת כמויות גדולות של בשר ידועה לכולן, ובדיוק בגלל הסיבה הזו מומלץ לנסות מתכונים עם תחליפים שלהם
6 מתכוני עוף מיוחדים מסביב לעולם שישדרגו כל ארוחה!
גלו כיצד להכין 6 מתכוני עוף מיוחדים ומסורתיים מרחבי העולם שהפכו לסמלים במדינותיהן ויעזרו לכם ליצור חוויה אוריאנטלית קסומה במטבח הביתי שלכם.
הכירו 6 מתכונים לפשטידות שיעשו לכם ולמשפחתכם את חג השבועות
הבשלנים הטובים ביותר שברשת שיתפו אתכם 6 מתכונים נהדרים לפשטידות שתרצו להכין למשפחתכם בחג השבועות.
8 מתכוני לחמים מיוחדים מרחבי העולם שתרצו להכין בכל יום
כדי לאכול פוקאצ'ה איטלקית אמיתית או בייגל אמריקאי פריך, כבר לא צריך לעלות על מטוס. עם המתכונים הבאים תוכלו להכין 8 לחמים מיעדים שונים בעולם.
המשקה המתוק והבריא הזה יעזור לכם להתחמם בימי החורף הקרים
מזג האוויר הקריר כבר כאן וזאת הזדמנות מצוינת להכין משקאות חמים, כמו יין ושוקולד שיחממו לכם את הגוף וגם יעניקו לכם סגולות רפואיות.
אספנו עבורכם 6 מתכונים לקינוחי עדות נהדרים שכל אחד יאהב!
אם מתחשק לכם משהו חדש ומתוק, אתם מוזמנים להדליק את התנור ולהכיר את 6 המתכונים הבאים למאפים וקינוחים אהובים של עדות שונות - מומלץ במיוחד!
חלה עם הפתעה מתוקה - מנה מקורית ומיוחדת לפתיחת השנה החדשה
תקופת החגים ממשמשת ובאה וזה הזמן לנסות מתכונים חדשים, קלים וטעימים במיוחד, כמו המתכון המושלם הזה לחלה מתוקה עם תפוח בדבש שתככב בשולחן החג.
מי היה מאמין שאפשר להכין קינוחים טעימים שכאלה בכזו פשטות?
אם אתם נוהגים לוותר על הכנת קינוחים בשל שלבי ההכנה או המרכיבים הרבים, המתכונים הפשוטים והנהדרים הבאים יעשו לכם חשק להכין אחד כבר עכשיו!
הכירו 6 גרסאות מפתיעות למאכלים שלא חשבתם שאפשר להכין אחרת
אם מתחשק לכם להוסיף מקוריות לארוחתכם, הכירו את 6 המתכונים הבאים שמציגים גרסאות מפתיעות למאכלים שכולנו מכירים, ממרכיבים שונים לחלוטין.
5 השייקים הבריאים האלה הם הדרך המושלמת לפתוח את הבוקר!
לא אוהבים לאכול את ארוחת הבוקר שלכם? ומה עם לשתות אותה? הכינו לעצמכם שייקים מהירים, בריאים ופשוטים לפתיחת יום מושלם.
6 מתכונים לארוחות צהריים טעימות שיותירו אתכם שבעים ובריאים
6 המתכונים הבאים יסייעו לכם ולמשפחתכם לצרוך מספיק חלבון בכל ארוחת צהריים וגם ליהנות מטעמים נפלאים שכל אחד יאהב!
למדו כיצד להכין 5 גלידות שחשבתם שניתן להשיג רק בחנויות
קשה לעבור ליד המכולת השכונתית בחודשי הקיץ החמים מבלי לקנות איזו גלידה מרעננת, אך מעכשיו תוכלו להכין את הגלידות האהובות מהחנויות אצלכם בבית!
כל עדה והמרק שלה: הכירו 6 מתכונים מומלצים ממיטב בשלני הרשת
אין דבר מושלם יותר מקערת מרק חם עם טעם אהוב ומוכר ביום חורפי וגשום, ו-6 המתכונים הבאים למרקי עדות יחממו את החורף שלכם בדרך הטעימה ביותר שיש!
6 מתכונים מהמטבח הבולגרי שיהפכו כל ארוחה לחגיגת טעמים!
המטבח הבולגרי העשיר כולל מגוון מנות טעימות במיוחד שיוסיפו ניחוח נפלא לכל ארוחה, וכעת תוכלו ללמוד כיצד להכין כמה מהמאכלים האהובים במדינה!
הכירו את 4 מתכוני העוף הטעימים שיעזרו לכם לשמור על המשקל
נעמה שגיב, יועצת תזונה המתמחה באורח חיים בריא ובתזונת ספורט ובעלת הבלוג Beauty&Beast יצרה עבורכם מתכוני חזה עוף טעימים ובריאים שחובה לנסות!
כל חובב קינוחים יתאהב במתכון הזה לעוגת מגדל בשחור לבן
אין כמו קינוח שוקולד כדי להמתיק לנו את היום, ועם מגדל הקרפים עם הקקאו, הקצפת והגנאש מעל, אתם וודאי תתאהבו בגרסה החדשה הזו לעוגת שוקולד!
6 ארוחות בוקר מושלמות שאפילו אתם לא תאמינו שהכנתם בעצמכם
רבים מאתנו נהנים מארוחות בוקר טעימות ומיוחדות רק במסעדות, אך 6 המתכונים הבאים יאפשרו לכם להכין אותן בצורה יוצאת מהן הכלל גם בבית.
5 מתכונים לבצקי עוגיות מעולים שניתן להקפיא ולאפות בכל עת!
עוגיות הן נשנושים מתוקים ונפלאים שכולנו אוהבים, ועם המתכונים שלפניכם לבצקי עוגיות שניתן להקפיא, תוכלו להכין אותן וליהנות מטעמן בכל עת!
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.
אוהבים לבשל? אלפי מתכונים מעולים להורדה בחינם
מתכונים ומשקאות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: