היכונו למהפכת שריפת הקלוריות של הקיץ!
אלפו את התשוקה למתוק והמירו אותה לתשוקה של אנרגיה!
הכניסו לבלנדר 1 כוס גזר פרוס עם 1 כוס עגבניות קצוצות. אם מתחשק לכם, הוסיפו קומץ פלפל שחור (מרכיב שיגביר את שריפת הקלוריות). מומלץ לשתות 2 כוסות ביום.
הכניסו לבלנדר 2/3 תותים טריים קצוצים עם 1 כוס חלב סויה או דל שומן.
מומלץ לשתות את השייק לארוחת בוקר.
שייק בננה אגס
הכניסו לבלנדר 2 בננות בשלות עם 1.5 של אגסים קצוצים וכוס של קרח.
הכניסו לבלנדר 4 פרוסות אננס טרי עם 1/2 אשכולית קצוצה לחתיכות, 1 כפית דבש וקרח.
מומלץ לשתות את השייק לארוחת בוקר, אך ניתן לצרוך אותו גם לארוחות אחרות.
ערבבו 1/2 כוס חמוציות עם 1/2 כוס עגבניות קצוצות והוסיפו 1 כפית של דבש.
הכניסו לבלנדר 1 תפוח פרוס ו-2 גבעולי סלרי.
לידיעתכם, סלרי נחשב לאחד הרכיבים היעילים ביותר לספוח שומנים בגוף בכלל ובבטן בפרט.
הכניסו למיקסר 2 קיווי פרוס עם 1 כוס של ריבועי אבטיח.
מומלץ לשתות 2 כוסות משייק זה אחרי ארוחת בוקר וזה יזרז את שריפת השומנים.
שתיית השייק על בטן ריקה תזרז את שריפת הקלוריות. סיחטו 3 לימונים -2 אשכוליות, הוסיפו כפית של דבש וג'ינגר קצוץ וערבבו היטב.
הכניסו לבלנדר 3 כפות שיבולת שועל, 1.5 כוסות של פרוסות אבוקדו, 1.5 כוסות של תה ירוק ו1.5 כוסות של אוכמניות. מומלץ לשתות את השיי על קיבה ריקה כדי למלא את המצברים במשאבים מזינים. |
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: