maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

9 משקאות טבעיים להקלה על קשיי עיכול

 כולנו סובלים לעתים בבעיות בעיכול שגורמות לנו לתחושה גופנית לא נעימה, הכוללת נפיחות, גזים ובמיוחד כאבי בטן. יש לכך מגוון סיבות שנעות מאכילה מהירה ומוגזמת, אולקוס, צריכת מזון שומני, בעיות גופניות שונות ועוד גורמים רבים שמביאים לתחושות הלא נעימות הללו. רבים נוטלים תרופות עבור התסמינים של קשיי העיכול, אך ישנן גם דרכים טבעיות להתמודד עם הבעיה בלי תוספת של כימיקלים! 9 המשקאות הפשוטים הבאים יעזרו לכם להקל על קשיי העיכול בצורה טבעית ולהיפטר מהכאבים המעיקים והתחושות שנלוות אליהם.
מתכון פשוט לחליטת עלי דפנה

עלי דפנה יכולים לעזור מאוד בכל הנוגע לקשיי עיכול בזכות העובדה שהם נוגדי דלקת טבעיים, ובכך יכולים לטפל בגזים ונפיחות בבטן. מלבד זאת, העלים הריחניים והנפלאים הללו עוזרים להילחם בסרטן בזכות הריבוי של נוגדי החמצון שבהם ובכך תועלתם מוכפלת.

רכיבים לחליטת עלי דפנה:
עלי דפנה - 1 עלה
מים - 1 כוס
אנחנו רגילים לחשוב על אלוורה כצמח שעוזר לטפל בכוויות ובעיות בעור, ולמרות שזה נכון, יש לו גם סגולות שמסייעות בהקלה על קשיי עיכול. בדומה לעלי דפנה, גם לאלוורה יש תכונות נוגדות דלקת שגורמות לה לנטרל את הגורמים שמביאים לקשיי עיכול. שתייה של כוס מי אלוורה, שניתן לרכוש בחנויות הטבע השונות, לפני או אחרי הארוחה תקל באופן משמעותי על קשיי עיכול, והמשקה הנפלא הזה עוזר גם לאלו שסובלים מצרבות מעיקות.
מתכון בריא לתה קמומיל

תה קמומיל הוא נפלא בכל הקשור למערכת העיכול, ובייחוד בכל הנוגע לקשיים בעיבוד מזון. התה הריחני הזה מרגיע את הקיבה בזכות נוכחות של נוגדי דלקת וגם רכיבים נוגדי עוויתות. שני הרכיבים הללו יחד מקלים בצורה משמעותית על קשיי עיכול בצורה נעימה וטעימה.

רכיבים לתה קמומיל:
תה קמומיל - 1 שקיק
מים חמים - 1 כוס
דבש - לפי הטעם
לימון - לפי הטעם
מתכון בריא למשקה מחומץ תפוחים

הסגולות והיתרונות הרבים של חומץ התפוחים ידועים לרובנו, ואחד מהם קשור למערכת העיכול. חומץ מהפרי הנפלא הזה לא רק מנקה את מערכת העיכול מרעלנים שונים, אלא גם מסייע רבות בעיבוד מזון תקין. לכל אלוו הסובלים מקשיי עיכול, זו דרך נהדרת להילחם בתופעה באופן טבעית ופשוט.

רכיבים למשקה חומץ תפוחים:
חומץ תפוחים - 1 כף (טבעי)
מים חמים - 1 כוס
מתכון בריא לחליטת שורש שן הארי

שורש שן הארי (שינן) הוא משתן טבעי שמסייע בוויסות של מערכת העיכול ומקל על קשיי עיכול וגם על גזים. שתייה של חליטה המופקת מהצמח הנפלא הזה מספר פעמים ביום תקל באופן משמעותי על קשיי עיכול וחוסר הנעימות הנגרמת בגללם.

מתכון בריא לחליטת שורש שן הארי מקור תמונה: brambleroots
רכיבים לחליטת שן הארי:
שורש שן הארי - 1 כפית (מיובש)
מים רותחים - 1 כוס
לימון - לפי הטעם
דבש - לפי הטעם
אין הרבה מתחרים לטעמו הייחודי של פרי האננס הטרופי, והמיץ הנפלא המופק ממנו יכול להקל על קשיי עיכול בצורה טעימה ביותר. מיץ האננס מכיל אנזים בשם ברומלין אשר מונע נפיחות וגם מקל על קשיי עיכול לאלו הסובלים מהם. הוא עובד בצורה הטובה ביותר כאשר שותים אותו במהלך היום, לאחר ארוחה כבדה או כזו שמלאה בבשר וחלבונים. כדי ליהנות מהיתרונות הללו של מיץ האננס, חממו כוס ממנו ושתו אותה מיד. מומלץ לשתות מיץ אננס טהור שמכיל 100% פרי ללא תוספי סוכר או חומרים אחרים.
מתכון למשקה קינמון חם

מלבד יתרונותיו הרבים, הקינמון מקל בצורה משמעותית על קשיי עיכול, נפיחות וחוסר נעימות גופנית שנגרמת כתוצאה מהתסמינים הללו. יתרה מזאת, התבלין הייחודי הזה גורם לכך שקשיי העיכול לא יחזרו באותה תדירות. 

רכיבים למשקה קינמון:
חלב סויה - 1 כוס
קינמון - 1 כפית
דבש - 1 כפית
מתכון לחליטת זרעי אניס

זרעי האניס בעלי הניחוח הידוע מקלים בצורה משמעותית על קשיי עיכול בזכות התכונות נוגדות העוויתות שלהם. הם מרגיעים ביעילות רבה כאבים הנגרמים כתוצאה מקשיי עיכול ועושים זאת באופן כמעט מיידי לאחר שתיה של חליטה שלהם.

רכיבים לחליטת אניס:
זרעי אניס - 1 כפית
מים רותחים - 1 כוס
מתכון למשקה כוסברה וריוויון

המשקה המרענן הזה יקל באופן משמעותי על קשיי עיכול ועל התסמינים הנלווים להם כמו גזים ונפיחות. זרעי הכוסברה הנפלאים יעשו זאת במהרה ובצורה טעימה אם תצוותו אותם לריוויון שמתאים לטעמם.

רכיבים למשקה כוסברה וריוויון:
זרעי כוסברה - 1 כפית (שלמים)
ריוויון - 1 כוס
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: