maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

7 משקאות בריאים וטעימים שתוכלו להכין מתבלינים

כמעט ואי אפשר לדמיין בישולים במטבח ללא שימוש בתבלינים. לא רק שהם מוסיפים טעם נהדר למזון, יש בכל אחד מהם גם אוסף של יתרונות בריאותיים שחבל לוותר עליהם, ולכן מומלץ לצרוך מהם כמה שיותר. מעבר לשימושים השונים שניתן לעשות באמצעות תבלינים בבישולים תוכלו לצרוך אותם גם במשקאות חמים או קרים שיעזרו לגופכם לספוג את יתרונותיהם הבריאותיים בדרך מהירה ויעילה. לפניכם 7 מתכונים למשקאות שתוכלו להכין מתבלינים, שכל אחד מהם יספק לכם יתרון אחר, אז רק בחרו את המשקה שקוסם לכם ביותר והתחילו לערבב את המרכיבים!
מתכון למשקה חלב וכורכום

התערובת הזו תסייע לכם לישון טוב יותר משאי פעם ישנתם. כמו כן, לא רבים יודעים זאת אך ברפואה המסורתית משתמשים בשורש הכורכום לייצור תרופות רבות, ביניהן לטיפול בצרבת, בעיות בכבד ודלקת מפרקים, כך שהמשקה הבא עשוי לסייע גם במקרה שאתם סובלים מבעיות אלו.

מתכון למשקה חלב וכורכום מקור תמונה: healthyaeon
רכיבים ל"חלב זהב":
חלב קוקוס - 2 כוסות
כורכום - 1 כפית
פלפל שחור - ¼ כפית (עוזר לספוג את הכורכום בגוף ביעילות רבה יותר)
שורש ג'ינג'ר - ½2 ס''מ (פרוס)
דבש - לפי הטעם
מתכון לחליטת זרעי שומר

למשקה הזה יש טעם שמזכיר מעט את חטיף הליקריש (שוש) שמרענן את הנשימה, או את הארק האלכוהולי. בין שאתם נמנים על חובבי הטעם ובין שלא, אחרי מספר ימים תתרגלו אליו ולאחר כמה חודשים כבר לא תרצו להפסיק לשתות אותו כי תגלו שירדתם במשקל בזכותו.

מתכון לחליטת זרעי שומר מקור תמונה: pinterest
רכיבים לחליטת שומר:
זרעי שומר - 2 כפות
מים - 1 ליטר
מתכון ללימונדת בזיליקום

הבזיליקום ידוע ביכולתו למנוע מחלות שונות וריח רע בחלל הפה, והוא משמש כתוספת נפלאה למשקה לימונדה צונן וטעים. תוכלו לגרגר מעט את המשקה כדי לשפר את תפקודו כמרענן ומנקה, והוא מומלץ במיוחד כמשקה בוקר שיעזור לכם להתעורר על רגל ימין.

מתכון ללימונדת בזיליקום מקור תמונה: seriouseats
רכיבים ללימונדת בזיליקום:
מיץ לימונים - 1 כוס (סחוט)
כוס דבש - ½ כוס
עלי בזיליקום - 2 כוסות (+ כמה עלים נוספים לקישוט)
מלח - קמצוץ
מים קרים - 3 כוסות
קרח - לצינון
מתכון לתה קינמון, שום וג'ינג'ר

כשאנחנו נהיים חולים ומצוננים, קל מאוד לגשת לארון התרופות, לשלוף טבליה, לבלוע ולהרגיש טוב יותר תוך חצי שעה, אך האם זה שווה את העובדה שאנחנו מכניסים לגופנו כימיקלים שאינם טבעיים? בזכות המשקה הבא תוכלו לזכות באותה התוצאה בדיוק, אלא שהפעם בדרך טבעית ואפילו טעימה, שבה משתמשים ברפואה המסורתית.

מתכון לתה קינמון, שום וג'ינג'ר מקור תמונה: thevietvegan
רכיבים לתה קינמון שום:
שורש ג'ינג'ר - 5 ס"מ (פרוס דק)
קינמון טחון - 1 כפית (או 3 מקלות קינמון)
שיני שום - 3-6 (פרוסים דק)
מים - 2 כוסות
מיץ לימון - מ- 2 לימונים (אחד לכל כוס)
דבש - 2 כפות גדושות (אחת לכל כוס)
מתכון למשקה צ'אי קינמון וכורכום

רובנו נוהגים להשתמש במשחות וקרמים שאמורים לעזור לנו לשמור על עור בריא ומבריק, אך ודאי תשמחו לשמוע שהפתרון היעיל והבריא יותר נמצא במטבח שלכם, ושעליכם רק להכין אותו בעצמכם תוך מספר דקות ולשתות אותו בהנאה.

מתכון למשקה צ'אי קינמון וכורכום מקור תמונה: tinhbotngheso1
רכיבים לצ'אי קינמון:
מקל קינמון - 1 (באורך של כ-5 ס"מ)
מים - 1 כוס
שורש כורכום - כ- 100 גר' (לא מקולף)
חלב שקדים - 8 כוסות
דבש - 8 כפיות (או סילאן)
מתכון למשקה שקדים, וניל וקינמון

המשקה הזה מזכיר מן שילוב לא צפוי בין סיידר תפוחים לשוקו חם, אפילו שהוא לא מכיל תפוחים או אבקת קקאו, והוא מומלץ במיוחד למי שחווה בעיות בתהליכי העיכול. מומלץ להשתמש בחלב שקדים ולא בחלב וניל על מנת לזכות בתחושה הטובה ביותר שהוא יכול לספק לקיבה, ואם אתם רוצים ללכת צעד אחד קדימה תוכלו להוסיף לו גם ג'ינג'ר וציפורן, אולם זה תלוי בבלוטות הטעם שלכם.

מתכון למשקה שקדים, וניל וקינמון מקור תמונה: meggsalad
רכיבים לחלב שקדים ווניל:
חלב שקדים - 1 כוס (לא ממותק בטעם וניל)
דבש - ½ כף
קינמון - ½ כפית
תמצית וניל - ½ כפית (או אבקת וניל)
אגוז מוסקט - ¼ כפית
ג'ינג'ר טחון - קמצוץ (רשות)
ציפורן - קמצוץ (טחון, רשות)
מתכון לשייק כוסברה

לכוסברה יש יכולות אנטיבקטריאליות, שיתכן כי בגללם השתמשו בה יותר במקומות עם אקלים חם, שכן היא עזרה לשמור על טריות המזון לפני המצאת המקרר. בנוסף, היא עוזרת לשפר את מראה העור והשיער ומפחיתה את הסיכון לחלות במחלות לב וסוכרת, כך שאין סיבה שתרצו לוותר על הפינוק הנפלא הזה.

מתכון לשייק כוסברה מקור תמונה: elanaspantry
רכיבים לשייק כוסברה:
כוסברה - צרור
ג'ינג'ר - 2 אצבעות דקות
מיץ לימון - מ-1 לימון
מיץ ליים - מ- 1 ליים
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: