maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

שייקים שילדים אוהבים תוך 5 דקות!

עוצרים להתרעננות - שייקים ומשקאות קרים

רוב הילדים לא רוצים לאכול פירות, וככל שנכריח אותם, כך תגדל ההתנגדות. הבה נתחכמה להם! למדו כיצד להגיש להם את אותה מנת בריאות בדרך מרעננת יותר - שייקים טעימים, ומזינים שמכינים תוך 5 דקות!


פירות
 

שייק תפוז-בננה-פירות יער

  • 1 ורבע כוסות מיץ תפוזים
  • 1 בננה
  • 1 ורבע כוסות פירות יער קפואים, כגון: אוכמניות, פטל או תותים.
  • 1/2 כוס יוגורט דל שומן
  • 1 כף סוכר (אופציה)

מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה ומגישים מיד.


פירות

שייק אפרסק-יוגורט

  • 2 אפרסקים, פרוסים
  • 6 קוביות קרח
  • 1 גביע יוגורט דל שומן
  • 3 כפות סוכר (אופציה)

מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה ומגישים מיד.

פירות

שייק תפוז-בננה-אוכמניות

  • 1 ורבע כוסות מיץ תפוזים
  • 1 בננה בשלה, מקולפת ופרוסה
  • 1 כוס אוכמניות קפואות, או פטל
  • 2 קוביות קרח כתוש
  • 1 כף סוכר (אופציה)

מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה ומגישים מיד.

פירות

שייק בננה-אננס

  • 4 קוביות קרח
  • 1/4 אננס טרי
  • 1 בננה גדולה, מקולפת ופרוסה
  • 250 מ"ל מיץ (אננס, תפוחים או תפוזים)

מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה ומגישים מיד.

פירות

שייק מלון-פטל

  • 1/2 מלון קלוף, פרוס לקוביות וללא גרעינים
  • 100 גרם יוגורט דל שומן
  • 1/2 כוס פטל קפוא
  • 3 כפות סוכר חום (אופציה)

מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה ומגישים מיד.

פירות

שייק מנגו-דבש

  • 1 מנגו בשל
  • 150 גרם יוגורט דל שומן
  • 300 מ"ל חלב דל שומן
  • 1 כפית דבש טהור
  • 6 זרעים של תרמילי הל

מקלפים את המנגו, חותכים אותו לפרוסות גסות ומכניסים לבלנדר. מוסיפים את היוגורט והחלב ומערבלים עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפ קצת דבש. יוצקים לכוסות גבוהות ומפזרים מעל זרעי הל. מגישים מיד.

פירות

שייק שוקולד-תות-בננה

  • 2 בננות, מקולפות ופרוסות
  • 75 גרם תותים קפואים
  • 2 כפות סירופ שוקולד
  • 225 גרם יוגורט דל שומן

מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה ומגישים מיד.

פירות
 

שייק בננה-אגוזים

  • 2 כוסות חלב
  • 2 כוסות יוגורט דל שומן
  • 2 בננות גדולות, מקולפות ופרוסות
  • 1/2 כוס פיסטוקים או אגוזים, קצוצים

מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה ומגישים מיד.

פירות

שייק תפוח-קנמון

  • 2 כוסות חלב
  • 2 כוסות יוגורט דל שומן
  • 2 תפוחים, מקולפים וקצוצים
  • 1 כף קנמון
  • 1 כוס קרח כתוש

מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה ומגישים מיד.

 

 

 

תמונה: Jean-Frédéric

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: