נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
|
קוקטייל טבעי מכיל בממוצע רק 8 קלוריות לכל גרם ואם תרצו להוסיף לו מעט אלכוהול אז 22 קלוריות לכל גרם. מלבד זה, הוא עשיר בויטמינים, טוב לנשמה ומרענן הרבה יותר מכל נקטר מלאכותי.
קוקטייל לימונדה-אבטיח (מנה: 8 גרם) מרכיבים ל-4 מנות:
הכניסו את האבטיח והלימון לבלנדר עד שהם הופכים לתערובת חלקה. מזגו לכוס והוסיפו קוביות קרח. זהו קוקטייל בריא כי הוא מכיל חצי מהקלוריות שבמשקה לימונדה ממותק - רק 50 קלוריות! הקוקטייל אינו מכיל תוספות סוכר (לעומת 6 כפיות הסוכר שיש בנקטר המסחרי). יש לו ערך תזונתי גבוה וויטמין C בשפע. הצעת גיוון: הוסיפו שוט של וודקה. לידיעתכם, זה יוסיף 97 קלוריות למשקה.
מרכיבים ל-4 מנות:
רסקו את האננס עם מי הקוקוס בבלנדר עד שהתערובת חלקה. הפינה-קולדה הטבעית בריאה יותר מהקוקטייל הממותק, שכן היא מכילה רק 70 קלוריות! (כ-200 קלוריות פחות מהקוקטייל המסחרי). הקוקטייל עשוי על בסיס מים במקום על בסיס חלב קוקוס שיש לו ערך קלורי גבוה. הקוקטייל אינו מכיל תוספות סוכר (לעומת כמעט 16 כפיות שיש במשקה המסחרי). לגירסה הטבעית יש יתרונות בריאותיים, מלבד העובדה שהוא מכיל כ- 80% מהמינון היומי המומלץ לצריכת ויטמין C יש בו גם סיבים תזונתיים. כמו-כן, אננס מכיל אנזים הנקרא "ברומלין" שיש לו יכולת לשפר את הפעילות של מערכת העיכול. הצעת גיוון: הוסיפו שוט של רום. לידיעתכם, זה מוסיף 97 קלוריות.
מוחיטו מלפפון (מנה: 6 גרם) מרכיבים ל-4 מנות:
רסקו את המלפפון, הלימון, הדבש והמים בבלנדר עד לקבלת תערובת אחידה. הוסיפו עלי מנטה וקרח וכיתשו אותם יחד. מיזגו את הקוקטייל ל-4 כוסות. הקוקטייל הבריא מכיל רק 30 קלוריות! לעומת מוחיטו מסורתי שמכיל פי 5 קלוריות וסוכר. מלפפון מכיל מינרל בשם "סיליקה" שטוב להזנת העור, השיער והציפורניים. הצעת גיוון: הוסיפו שוט של רום. לידיעתכם זה יוסיף 97 קלוריות.
קיץ טבעי ושמח! |
עריכה: טל עזר
מילה תרגומים - שירותי תרגום
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: