maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

5 מנות טעימות ומנחמות שניתן לחמם בקלות במיקרוגל

 עכשיו שהיום הראשון ללימודים מאחורינו ובדיוק כשחשבנו שהאתגר הגדול כבר עבר, נותרה השאלה מה הילדים יאכלו כאשר הם ישובו הביתה? יש מגוון עצום של תשובות לשאלה הזאת, אך הרצון לפנק את הילדים לקראת השנה החדשה לצד אילוצי הזמן שכולנו מתמודדים איתם מצריך יותר מסתם ארוחת צהריים שכוללת שניצל תירס או שתי פרוסות לחם עם ממרח. אם אתם חושבים שזה בלתי אפשרי לאזן בין שני הדברים האלו, כדאי שתכירו את 5 המתכונים הבאים שתוכלו להכין לילדים שלכם יום קודם, וכל מה שהם יצטרכו לעשות זה רק לחמם את המנה בבטחה במיקרוגל בלי להדליק אש או כיריים חשמליות.
מתכון לפשטידת בשר ומקרוני
המתכון הבא הוא פשוט וקל להכנה, והכיף הגדול ביותר שבו נובע מהעובדה שניתן להשתמש בשאריות הפסטה שהכנתם יום קודם, כל מה שצריך לעשות זה לערבב הכל יחד עם שאר מרכיבי המנה ולהכניס לתנור. התוצאה בסוף האפייה של הפשטידה הזו תהיה הפתעה טעימה ומפנקת שילדיכם פשוט לא יפסיקו לדבר עליה במשך כל ביום ויחכו לפעם הבאה שתכינו אותה שוב.
מתכון לפשטידת בשר ומקרוני מקור תמונה: yahoo
רכיבים לפשטידת מקרוני:
פסטה - 1 חבילה (מבושלת ומסוננת לפי ההוראות שעל השקית - כל צורה שאתם אוהבים)
בשר בקר - 450 גרם (טחון)
מלח - ½ כפית
פלפל שחור - ¼ כפית
ביצים - 6 (טרופות)
שמן זית - ¼ כוס
פטרוזיליה - ½ צרור (קצוצה)
בצל - 1 (קטן קצוץ דק)
שיני שום - 2 (כתושות)
מתכון לתבשיל עוף עם פתיתים
פתיתים ועוף הם שני מאכלים שילדים מאוד אוהבים, מה שאומר ששילוב שניהם במתכון אחד יוצר מנה מנצחת שאין ילד אחד שיהיה מוכן לוותר עליה. הכינו את המנה הזו בתנור בערב לאחר שהילדים שלכם ילכו לישון והפתיעו אותם עם ארוחת צהריים טעימה ומזינה בעלת ערכים תזונתיים טובים שמעניקים כוח להמשך היום.
מתכון לתבשיל עוף עם פתיתים מקור תמונה: littleferrarokitchen
רכיבים לעוף:
שיני שום - 2 (כתושות)
מיץ לימון - מ-1 לימון
גרידת לימון - מ-1 לימון
כמון - 1 כף
טימין - 1 כף (עלים מיובשים)
פלפל צ'ילי - מעט (לא חובה)
מלח - לפי הטעם
שמן זית - מעט
ירכיים של עוף - 6-8 (או שוקיים)
רכיבים לפתיתים והשלמת המנה:
פתיתים - 2 כוסות (לא מבושלים)
בצל - 1 (גדול פרוס)
סלרי - 3 (גבעולים פרוסים)
צ'ילי - קמצוץ (מומלץ, אך לא חובה)
מים - 3 כוסות (או ציר עוף)
רסק עגבניות - 3 כפות
שמן זית - 2-3 כפות
מלח - לפי הטעם
מתכון לסלט קוסקוס חם עם אפונה וגבינת פטה
אם חשבתם שקוסקוס אוכלים רק עם מרק וקציצות, זאת עדות לכך שעוד לא טעמתם את המתכון הבא שמשלב קוסקוס עם אפונה ירוקה וגבינת פטה. שני המרכיבים הללו משדרגים את המנה והופכים אותה לארוחת צהריים חלבית, טעימה ומרעננת שתעניק לכל מי שיאכל אותה המון אנרגיה למשך היום. 
מתכון לסלט קוסקוס חם עם אפונה וגבינת פטה מקור תמונה: littlespicejar
רכיבים לסלט קוסקוס:
קוסקוס - 350 גרם (אינסטנט משקית)
מים - 2 כוסות (פושרים)
מלח - ½ כפית
שמן - ¼ כוס
אפונה - כ-3 כוסות (קפואה)
פטרוזיליה - ½ כוס (קצוצה)
גבינת פטה - ½ כוס (מגורדת)
אגוזי מלך - ½ כוס (או פקאנים קצוצים)
מתכון לקובה לבנונית שטוחה וקלה להכנה
קובה היא מנת בשר טעימה ומזינה שיכולה להשביע למשך זמן ארוך, אך הכנת הקציצה היא לרוב ארוכה ולא תמיד אהודה על בשלנים רבים, שלעיתים מוותרים על הכנתה רק בגלל פעולה זו. אז אם אתם רוצים להכין ארוחת קובה משביעה ומפנקת בלי הרבה כאב ראש, תוכלו להכין את מתכון הקובה השטוחה הבא שמקורו במטבח הלבנוני המשובח. קלות ההכנה והטעם המעולה ילהיבו את כל מי שיאכל מהמנה הזו שתעניק לכם שבחים, בלי שאיש ידע שעבדם הרבה פחות זמן במטבח.
מתכון לקובה לבנונית שטוחה וקלה להכנה מקור תמונה: thelemonbowl
רכיבים לקובה:
בורגול - 1 כוס (טחון דק)
מים - 2 כוסות (רותחים)
בשר בקר - 300 גרם (טחון)
בשר טלה - 300 גרם (טחון)
בצל - 300 גרם (קצוץ דק)
בהרט - 1 כף
רכיבים למלית:
שמן זית - ⅓1 כפות (או מרגרינה)
בשר בקר - 150 גרם (טחון)
בשר טלה - 150 גרם (טחון)
בצל - 300 גרם (בינוני קצוץ דק)
צנוברים - 80 גרם
בהרט - ½ כפית
מתכון לתבשיל אורז מטוגן עם עוף וירקות
המנה הטעימה והמיוחדת הזו מורכבת מאורז מבושל (עדיף לפני יום או יומיים) כשבמהלך ההכנה של המתכון עובר טיגון מחדש המעניק לו פריכות קלה וטעם משובח. אתם תעבדו פחות קשה להכנת המנה ואילו יקיריכם ייהנו מסעודה בריאה ומזינה שתשאיר אותם עם טעם של עוד.  
מתכון לתבשיל אורז מטוגן עם עוף וירקות מקור תמונה: ohsweetbasil
רכיבים לתבשיל:
אורז - 3 כוסות (מבושל, עדיף אורז שהוכן לפני יום יומיים)
שמן זית - 2 כפות
חזה עוף - 1 (שלם)
לקט ירקות - 1 שקית (קפואים הכוללים ברוקולי, גזר ואפונה)
רוטב סויה - ¾ כוס
מים - ½ כוס
סוכר חום - ⅓ כוס
דבש - 1 כף
ג'ינג'ר - ¾ כפית (טחון)
שמן שומשום - 1 כפית
שן שום - 1 (כתושה)
קורנפלור - 2 כפות
מים - 2 כפות (קרים)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו