נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
|
מתכון לסלט בריא במיוחד: הקינואה עשירה בכל חומצות האמינו החיוניות, סיבים תזונתיים, זרחן, ברזל ומגנזיום והאדממה מספקת לגופינו חלבון מלא.. |
 |
|
מתכון ל 4 סועדים, זמן ההכנה: 25 דקות. מצרכים:
כוס קינואה אופן ההכנה:
קולים קינואה במחבת יבשה מעל להבה בינונית, תוך ערבוב לעתים קרובות, עד שהיא מתחילה להתפצפץ (כ -5 דקות.) מעבירים למסננת ושוטפים ביסודיות. *את אגוזי המלך קולים במחבת יבשה מעל להבה בינונית נמוכה, תוך בחישה מתמדת, 2 עד 4 דקות. ערך תזונתי (למנה אחת): 404 קלוריות; 18 גרם שומן, 0 מ"ג כולסטרול, 46 גרם פחמימות, 17 גרם חלבון, 16 גרם סיבים תזונתיים: 645 מ"ג נתרן, 319 מ"ג אשלגן. |
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: