המיץ הממריץ - 10 קוקטיילים לטיפול טבעי!

עור שמנוני? גוף עייף? חשק מיני ירוד? מערכת חיסון חלשה? אספנו עבורכם מתכונים נהדרים על טהרת המיץ הטבעי, שיכולים לתקן את כל הצרות. הוציאו את הבלנדר והתחילו לשקשק לכם מיץ ממריץ!


 

המיץ הטוב ביותר למלחמה בהזדקנות

מתח, רדיקלים חופשיים, חוסר פעילות גופנית ומחסור בשעות שינה מבגרים את העור מאוד. כדי להדוף את נזקיה של אמא טבע, מומלץ לשתות שייק פירות וירקות עם נוגדי חמצון.

מרכיבים:
1.5 כוסות של נוזל לבחירתכם (מים / חלב / מיץ תפוזים)
1 כוס אוכמניות
1/2 כוס תותים
1 עלה כרוב גדול
1/2 סלק בינוני

המיץ הטוב ביותר לחיזוק מערכת העיכול

אחד הפירות הטובים ביותר למערכת העיכול הוא פפאיה. הפרי מכיל פפאין, אנזים המסייע לפרק מזון ולעכל חלבונים. כמו לפפאיה, גם לג'ינגר יש סגולות המרגיעות את מערכת העיכול ומפחיתות גזים. כמו-כן, ג'ינגר משמש לעיתים קרובות כדי להרגיע בחילה. כרוב עוזר לנקות פסולת מן הקיבה, משפר את העיכול ומפחית עצירות.

מרכיבים:
1/2 פפאיה קטנה
3 עלי כרוב
1/8 ראש כרוב
ג'ינג'ר (חתיכה בגודל אגודל)
1 פרוסת לימון

המיץ הטוב ביותר להגברת האנרגיה

במקום לצרוך אינסוף כוסות קפה, נסו מיץ ירוק במקום זה. כלורפיל, הפיגמנט הירוק בצמחים מסייע בהעברת החמצן בדם, מה שגורם לתפקוד טוב יותר של המוח ולהגברת האנרגיה הפיזית.

מרכיבים:
1 מלפפון גדול
8 גבעולי סלרי
מספר עלים של כרוב
מספר עלים של תרד
מספר עלים של פטרוזיליה
1/4 לימון (אם זה לימון אורגני, הכניסו גם את הקליפה)
גינג'ר (חתיכה בגודל ציפורן)

המיץ הטוב ביותר למלחמה בהצטננות

ג'ינג'ר ממריץ את מערכת העיכול וידוע כמטפל טבעי בהצטננות ושפעת. פלפל חריף מכיל ריכוז גבוה של בטא קרוטן שמסייע לגוף להיפטר מרדיקלים חופשיים הגורמים נזק לתאים ומגן עליהם מפני זיהום. ולבסוף, לימון המכיל ריכוז גבוה של ויטמין C שמסייע בהגנה על המערכת החיסונית מפני זיהום והצטננות.

מרכיבים:
גינג'ר (חתיכה בגודל ציפורן)
מיץ לימון סחוט
קורט של פלפל אדום חריף

המיץ הטוב ביותר ליצירת עור בריא

מיצי פירות וירקות שהוכנו בשילובים הנכונים יכולים לעזור לנקות את הדם מרעלים ולכלוך ולהשיב לו את האיזון החיוני. היתרונות של הסרת הלכלוך יתבטאו במראה עור צעיר ואנרגטי יותר. המיץ המאיץ ביותר לעור הוא מיץ מלפפונים, המורכב מכ-90% מים. מלפפונים הם מזון טבעי לקירור והשבת לחות לעור, בנוסף, הם עשירים במינרלים כמו אשלגן, מגנזיום וסיליקה שידועים כבעלי יכולת לשפר את מראה העור ולהזין אותו.

מרכיבים:
1-2 מלפפונים

(אם אתם רוצים מגע של מתיקות, הוסיפו פרוסה קטנה של תפוח)

המיץ הטוב ביותר לחיזוק המערכת החיסונית

לברוקולי יש ריכוז גבוה של ויטמין C, מה שמגביר את יצור כדוריות הדם הלבנות שנלחמות בזיהומים. השום מכיל גופרית המכילה תרכובת בעלת עוצמה לחיזוק מערכת החיסון.

מרכיבים:
1 סלק קטן
3 גזרים
8 גבעולי סלרי
1 גבעול ברוקולי
2 שיני שום

המיץ הטוב ביותר לחיזוק החשק המיני

ירקות ופירות יכולים לחזק את היצר המיני. כך למשל, סלרי מכיל מרכיבים שמגבירים את הפרומונים אצל גברים, אבוקדו מכיל ויטמין B שמגביר את ייצור הורמון המין הזכרי ואבטיח עוזר להרגיע ולהרחיב את כלי הדם, מה שמסייע להגביר את החשק המיני.

מרכיבים:
2 כוסות מי קוקוס
2 גבעולי סלרי
1/2 בננה
1/2 אבוקדו
3 תאנים
קומץ בזיליקום
קומץ ג'ינג'ר

המיץ הטוב ביותר לטיפול בהתייבשות

קוקוס הוא מיץ שמספק מנה של אלקטרוליטים דומים לאלה שמאזנים את לחץ הדם שלנו. למעשה, הרופאים משתמשים באגוזי קוקוס כאשר הם מטפלים במחלות כמו כולירה, דיזינטריה ושפעת, כדי לעזור ולהציל את חייהם של אלפי ילדים באזורים פחות מפותחים בעולם. אתם יכולים לשתות את מי הקוקוס ישר מהפרי או לקנות אותם בחנויות.

מרכיבים:
1 קוקוס צעיר וירוק
 

המיץ הטוב ביותר להפגת מתחים

התרד עשיר בחומצה האמינית טריפטופן, שמסייעת להעלות את מצב הרוח ומעודדת שינה טובה יותר. הוא גם עשיר במגנזיום המסייע להרגעת מערכת העצבים והשרירים.

מרכיבים:
2 חופנים גדולים של תרד
3-4 גבעולי ברוקולי
3-4 גבעולי סלרי
2 גזרים קטנים, או 1 גדול

המיץ הטוב ביותר לנטרול הצורך במתוק

מיץ על בסיס תפוחי עץ, קינמון וסלרי, כאשר הסלרי עוזר לאזן את המתיקות, תוך שהוא מספק אלקטרוליטים ומינרלים שמסייעים להפחית את התשוקה למתוק. הקינמון מכיל חומרים המסייעים לווסת את רמות הסוכר בדם, וכאשר רמת הסוכר בדם יציבה, התשוקה לסוכר יורדת.

מרכיבים:
2 תפוחי עץ
8 גבעולי סלרי
קורטוב של קינמון