נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
שנת הלימודים נפתחת, הילדים חוזרים לבתי ספר – ואיתם שוב עולה התהייה לגבי התזונה שאנחנו צריכים לספק להם ללמודים, ומה להכין להם ולשלוח איתם לארוחת 10 ולארוחת הצהריים שלהם. האם שוב נכנע לפיתוי שבקלות ונשלח אותם עם פרוסת השוקולד הבנאלית והידועה, או עם כריך הקוטג' והגבינה הצהובה, שרוב הסיכויים שיוותר עמוק בתיק שלהם? אנחנו מציעים שהפעם תעשו את הדברים האחרת – תכינו לילדיכם כריכים פשוטים וקלים להכנה אך יוצאי דופן, שיש בהם שילוב של בריאות וטעם. לפניכם 6 מתכונים כאלו, לכריכים שוברי שגרה שהילדים שלכם לא יוכלו להתעלם מהם, ואולי אפילו אתם תרצו לאמץ לעצמכם...
מה יכול להיות יותר טוב לארוחת בוקר קלילה או להפסקת 10 משילוב של מלפפון וגבינת שמנת בתיבול קל על לחם טרי? גם אתם וגם הילדים שלכם יכולים ליהנות מהאיחוד הנפלא, הבריא והמרענן הזה בעזרת המתכון הפשוט הבא.
ברוקולי הוא ירק בריא במיוחד, את זה כולם יודעים, אך אם אתם רוצים לאכול ממנו יותר ואולי אפילו לשכנע את ילדכם ליהנות ממנו – הכינו את הכריך הבא, שמשלב את כל הבריאות של הברוקולי עם גבינת צ'דר מותכת בכריך שעובר חריכה קצרה על מחבת. טעים, פשוט ומעולה כארוחה להפסקת 10 או לצהריים.
ביצים הן רכיב תזונתי חשוב ואם אתם רוצים להכניס אותם יותר לתפריט שלכם ושל ילדיכם – מומלץ שתעשו את זה בעזרת הכריך הבא, שמשלב אותן עם עוד כמה רכיבים נהדרים, שיכולים גם לפתח ולהרחיב את הטעמים של ילדיכם.
מי אמר שבשביל ארוחת צהריים מזינה צריך לעבוד קשה? בין אם אתם רוצים לארוז כריך נדיב לילדים עבור הפסקת הצהריים שלהם בבית הספר ובין אם כדי להכין לעצמכם ארוחה מהירה ונדיבה – הכינו את הכריך הפשוט והנהדר הזה, ותיהנו ממנו בלי סוף.
אם אתם רוצים להעשיר את התפריט שלכם ושל ילדיכם בשפע בריאות מירקות טעימים כמו אבוקדו, גזר ודלעת – הגעתם למקום הנכון, כי בעזרת המתכון הנהדר לכריך שאפשר להכין בקלות ובמהירות, תוכלו לעשות את זה בלי להתאמץ.
חמאת בוטנים היא אחד הממרחים האהובים ביותר על ילדים, ויש גם לא מעט מבוגרים שנשבו בקסמה – אבל אם אתם רוצים להמתיק איתה את יומכם או אתם היום של הילדים, וגם להוסיף לה קצת בריאות וטעם, נסו את המתכון הבא לכריך חמאת בוטנים מפרוסות לחם מלא, שמשדורג בצימוקים וקינמון.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: