מיד תועבר לדף המבוקש
נגישות
נגישות
נגישות
|
כל מי שניסה לרדת במשקל כבר יודע ש-200 קלוריות זה לא הרבה, וכדי לשבוע מארוחה חייבים לאכול יותר, נכון? לא נכון בכלל! התמונות הבאות מכילות כל אחת 200 קלוריות של מאכלים שונים. ברגע שמבינים שמאכלים מסויימים יכולים למלא צלחת שלמה ועדיין להכיל כמות כה קטנה, קל יותר לראות איך אפשר בקלות לשבוע מארוחה המכילה 200 קלוריות בלבד. |
| תפוח |
|
|
| שעועית שחורה מקופסת שימורים |
|
|
| סוכריות וורטרס אורגינל |
|
|
| ברוקולי |
|
|
| 7/8 דונאטס |
|
|
| 1/4 באגט |
|
|
| אבוקדו |
|
|
| תירס |
|
|
| גזר גמדי |
|
|
| אפונה |
|
|
| סלרי |
|
|
| קוקה קולה |
|
|
| נאצ'וס |
|
|
| משמש מיובש |
|
|
| צ'יפס |
|
|
| ענבים |
|
|
| סוכרזית |
|
|
| סוכריות גומי |
|
|
| שוקולד הרשיז |
|
|
| מיני פלפלים |
|
|
| מלון |
|
|
| נקניקיה וביס |
|
|
|
|
| קטשופ |
|
|
| קיווי |
|
|
| עדשי שוקולד m&m |
|
|
| 2 בצלים |
|
|
| 3 ביצים |
|
|
| 4 סוכריות על מקל |
|
|
| כוס חלב |
|
|
13 טיפים לבישול ירקות שישמרו על מרב יתרונותיהם הבריאותיים
אין דבר יותר בריא ממנת ירקות מבושלים, אך לפעמים הבישול עשוי לפגוע בערכם התזונתי. 13 הטיפים הבאים יעזרו לכם לשמור על מרב ערכיהם התזונתיים.
12 טעויות שכל מי שמקפיד על תזונה צמחונית חייב להיזהר מהן
מעבר לתזונה צמחונית או טבעונית יכול להיות בריא מאוד, אך 12 הטעויות הנפוצות יכולות להפוך אותו למסוכן לבריאות, ולכן נמליץ לכם כיצד להימנע מהן.
5 מתכונים לתבשילים מעולים ומפתיעים עם פחות מ-300 קלוריות
אם חשבתם שאוכל דיאטטי הוא משעמם ותפל, הכירו את 5 המתכונים הבאים לתבשילים עשירים שמכילים פחות מ-300 קלוריות למנה.
9 סימני אזהרה חשובים שגופכם שולח לכם כשאתם לא אוכלים מספיק
תזונה בריאה חיונית לתפקודו התקין של גופנו, אך כשמקצצים באוכל יתר על המידה, עלולות להתפתח תופעות לא נעימות שמזיקות בטווח הארוך...
לא תאמינו איך המזון שבמטבח שלכם נראה תחת עדשת המיקרוסקופ!
אתם מוזמנים לגלות כיצד נראים 15 מוצרים מהמטבח שלכם תחת עדשת המיקרוסקופ - אתם לא תסתכלו עליהם אותו דבר אחרי זה!
כמה ק"מ צריך לרוץ, כדי לשרוף מנת פלאפל?
כולנו יודעים שעל הנאות בחיים צריך לשלם, אבל מה המחיר? קבלו את המדריך שיגרום לכפ לחשוב פעמיים לפני הסטייק הבא...
גלו מהו קצב חילוף החומרים לפי העשור בחייכם ואיך ניתן לשפרו
התמורות שגופנו עובר במהלך השנים מתבטאות גם בכל הנוגע לקצב חילוף החומרים, אשר משתנה בכל עשור בחיים ומשפיע עלינו באופן שחשוב להכיר.
אם אתם צורכים תרופות נגד סוכרת חשוב שתקראו את הכתבה הבאה
תרופות לטיפול בסוכרת לא באמת מעלימות את המחלה ורק מאטות את התקדמותה. בנוסף הן גם גורמות לתופעות לוואי מסוכנות וראוי למצוא להן תחליף טבעי...
7 תרגילי יוגה מעוררים שיגרמו לכם לקום כל בוקר מלאי אנרגיה
אם אתם קמים כל בוקר עייפים ומתחילים את יום העבודה בלי כוח, כדאי שתתרגלו את אימון היוגה הבא שמצריך 10 דקות תרגול ביום ובלי לצאת מהבית.
מה גורם לריח רע מהרגליים ואיך ניתן להיפטר ממנו אחת ולתמיד?
בבעיה המביכה הזאת אנחנו בדרך כלל לא רוצים להיתקל אף שהיא די נפוצה: מהן הסיבות להופעת ריח רע בכפות הרגליים וכיצד תוכלו להעלים אותו לחלוטין?
בעזרת השיטות האלו תוכלו לשפר את בריאותכם ולרדת במשקל!
אנחנו לא בהכרח מודעים לכך, אבל יש סיכוי גבוה שהגוף שלנו מלא ברעלים מזיקים שפוגעים בבריאות שלנו ולכן חשוב לדעת כיצד ניתן להיפטר מהם...
הוסיפו לתזונה שלכם את המאכלים האלה ותגידו "להתראות" לדלקות
דלקות בגופנו גורמות לכאבים וחוסר נוחות, אך לא תמיד צריך לפנות לארון התרופות כדי לפתור אותן, אלא לנסות את המאכלים הנפלאים הבאים שיטפלו בבעיה.
הכירו את כל מה שצריך לדעת על 9 עשבי התיבול הכי בריאים שיש
בכתבה הבאה תכירו את יתרונותיהם הבריאותיים של 9 עשבי התיבול הבריאים ביותר שיש, את הדרכים המומלצות לאחסנתם ועוד מידע כללי מרתק עליהם.
3:10
אם אתם תמיד עייפים ולא מבינים למה, כדאי שתצפו בסרטון הזה...
אילו סיבות אפשריות יכולות לגרום לעייפות המתמדת שלכם? ומה תוכלו לעשות כדי לטפל בהן? צפו בסרטון הבא וגלו את התשובות...
4:34
גלו את היתרונות המוכחים של אכילת פירות יער לתפקוד מוחנו
מתברר שפירות יער למיניהם הם לא רק תוספת טעימה ומתוקה לקינוחים שונים, אלא גם אכילתם לבד מאפשרת לשמר ולשפר את התפקוד הקוגניטיבי ואת בריאות המוח
8 דרכים נהדרות להשתמש במלפפון כדי לטפח את העור והשיער
למלפפון יש ערכים בריאותיים רבים, אך מי היה מאמין שביכולתו גם לשמור ולטפח את עור הפנים, השיער והגוף בעזרת 8 תכשירים טבעיים פשוטים להכנה...
למנהג המוזר של בן גוריון היו כמה יתרונות בריאותיים מפתיעים...
כולם צחקו על בן גוריון, אך מתברר שלתחביב שלו יש יתרונות בריאותיים משמעותיים וחשובים, וניתן לזכות בהם אפילו אם לא יודעים איך לבצע עמידת ראש!
הבחינו ב-10 הסימנים המעידים על תת פעילות בבלוטת התריס שלכם
תת פעילות של בלוטת התריס הינה הפרעה נפוצה שמשפיעה על המשקל, המצב רוח והאנרגיה שלכם - אלו הם 10 התסמינים שמעידים שייתכן ואתם לוקים בה
3:02
הד"ר מסביר: כך ניתן לטפל במחלה ש-30% מאיתנו סובלים ממנה
בסרטון הבא תקבלו הסבר מפורט מפי פרופסור אורן שבולת, מנהל המכון לדרכי העיכול והכבד באיכילוב, על הדרכים והאמצעים לשמירה על כבד בריא...
הכירו את התחליף היעיל והמומלץ לצריכת אומגה 3 משמן דגים
את חומצות אומגה 3 החיוניות כולנו מכירים, וכעת יש דרך חדשה לצרוך אותן שהינה יעילה יותר לגוף, על פי מחקרים עדכניים - הכירו את שמן הקריל!
האם צריכת סוכר אכן מגבירה את הסיכון לסוכרת? הכירו את האמת
האם צריכת סוכר היא הגורם היחידי שעלול לסכן אתכם בסוכרת? האם גם סוכר פירות מסוכן? האם ממתיקים מלאכותיים עוזרים למנוע סוכרת? התשובות במאמר הבא...
8 החליטות הנפלאות הללו מרפאות שלל בעיות רפואיות באופן טבעי
אם אתם רוצים לפתוח את הבוקר בצורה טעימה וגם בריאה במיוחד, נסו את החליטות הנפלאות הבאות שמטפלות בשלל בעיות בריאות שתוקפות את כולנו לעתים.
4 תרגילי פילאטיס שיעוררו את כל גופכם לאחר יום עבודה
שעות ארוכות של ישיבה בעבודה משרדית גורמות לשחיקת הגוף. כדי לעזור לכם להתגבר על כך, לפניכם 4 תרגילי פילאטיס שיעוררו את הגוף מחדש.
4:20
מסתובבים עם הסלולרי בכיס המכנס? לד"ר גרגר יש חדשות עבורכם...
בקרב מומחים ישנה הטענה כי הקרינה הנפלטת מטלפון סלולרי הנמצא בכיס גורמת לירידת איכות הזרע הגברי. האם טענה זו נכון? ד"ר מייקל גרגר יצא לבדוק...
בריאות בסכנה? אלו הרכיבים המזיקים שמכילים ויטמינים ותוספים
ויטמינים ותוספי מזון אמורים להיטיב עם גופנו, אך למרבה הצער משלבים בהם פעמים רבות רכיבים רבים שמזיקים לבריאותנו ומומלץ להימנע מהם...
זיהוי מוקדם של גידול סרטני במוח הוא קריטי - אלו 8 מתסמיניו
גידול סרטני במוח נחשב לאחד הסוגים היותר קשים ומאיימים של סרטן. כדי לזהותו מוקדם ולמנוע התפתחותו, שימו לב אם אתם לוקים ב-8 התסמינים הבאים.
4:50
בואו לגלות איך האוכל שאנו אוכלים משפיע על מצב הרוח שלנו
בין אם זה בחורף או בשאר עונות השנה, אכילה היא דבר מנחם, ואם תרצו ללמוד איך להתמודד עם מצב הרוח שלכם מבלי לעלות במשקל מוטב שתצפו בסרטון הבא...
מתברר שלסרפד העוקצני יש כמה יתרונות בריאותיים ששווה להכיר...
צמח הסרפד אמנם עוקצני מבחוץ, אך מלא ביתרונות בריאותיים מבפנים - גלו כיצד הוא יעזור לכם בטיפול באבנים בכליות, ערמונית מוגדלת, כאבי לידה ועוד...
דימום בחניכיים הוא סכנה בריאותית - כך תמנעו אותו
דימום מהחניכיים אינו דבר נדיר, אך יש לטפל בו ולמנוע הישנותו. כדי לעזור לכם אנו מביאים 9 סיבות נפוצות לדימום ומפרטים איך ניתן למנוע הופעתן.
חזקו את המערכת החיסונית בטבעיות עם 5 תנוחות יוגה מיוחדות
יוגה יכולה לסייע לנו במגוון דרכים נפלאות, כולל בחיזוק המערכת החיסונית, ו-5 התנוחות הבאות יעזרו לכם להשיג את המטרה הזאת בצורה בריאה ומהנה.
רוצים להגן על שיערכם? אלו 8 המאכלים שתצטרכו להסיר מהתפריט
אם אתם רוצים לשמור על שיער ראשכם חזק, עמיד ובריא - כדאי מאוד שתתרחקו מ-8 המאכלים הבאים או שתקפידו על צריכה מאוזנת יותר שלהם.
מי היה מאמין שהתבלין הקטנטן והנפוץ הזה הוא כל כך בריא?
אם עד היום חשבתם שקצח הוא רק תבלין פריך שמומלץ להוסיף למאפים שונים, אתם מוזמנים להכיר את 8 יתרונותיו הבריאותיים שיבהירו לכם את סגולותיו.
קמים כל בוקר עם כאב ראש? הגיע הזמן שתלמדו כיצד לטפל בבעיה!
סובלים מכאבי ראש תכופים בבוקר למרות שישנתם טוב? בדקו את 8 הסיבות הבאות להיווצרותם של כאבי ראש בבקרים, ותמצאו את כלל הסיבות ודרכי הטיפול בהן.
9 נקודות לחיצה ברחבי הגוף להעלמת כאבי שיניים – זה עובד!
עד שתספיקו להגיע לרופא השיניים לצורך בדיקה מעמיקה, הפיגו את הכאבים בקלות ובטבעיות בעזרת 9 נקודות הלחיצה היעילות האלה...
כדאי לדעת: אלו החומרים שמשפרים בטבעיות את הפוריות הגברית
איכות הזרע הגברי חשובה לא רק עבור יכולת ההתעברות של האישה אלא גם לבריאות של העובר - ויש דרך קלה מאוד לשפר אותה בטבעיות...
אלו הם 8 סימני האזהרה שהגוף שולח לכם כשקיים נזק רציני בכבד
הכבד הוא איבר חיוני מאוד לגופנו וכדי להימנע מנזקים באזור משמעותי זה, חשוב שתכירו 8 סימני אזהרה שאם אתם שמים לב אליהם עליכם לפנות לרופא.
6 מצבים גופניים ונפשיים שהשיניים שלכם יכולות לרמוז עליהם
השיניים שלכם יכולות להתריע אתכם על לחץ, חרדה, הפרעות שינה תזונה לקויה ואף מחלות לב וסוכרת. גלו כיצד בכתבה הבאה...
5:43
מחקרים מוכיחים שלתבלין האהוב הזה יש השפעות מפתיעות על המוח...
השמירה על מוח חזק ובריא אולי נשמעת כמו משימה מאתגרת למדי, אבל ד"ר מייקל גרגר חושף ששימוש בצמח התבלין האהוב הזה יכול לעזור לכם לעשות זאת...
הכירו את 7 התרגילים הקלים שיעזרו לכם למנוע את כאבי הברכיים
רוב האנשים בעולם סובלים מכאבי ברכיים, חזקים או חלשים, דבר המקשה על התפקוד היומיומי שלנו וכדי למנוע זאת, אספנו בשבילכם 7 תרגילים פשוטים מאוד!
5 תרגילים קלים ויעילים לחיזוק הגב שלא דורשים מכשירי אימון
הגב תומך בהרבה ממשקל גופנו, ולכן חשוב לשמור עליו על ידי ביצוע תרגילים שנועדו לחזק ולחטב אותו, כמו 5 התרגילים הפשוטים שלפניכם.
1:14
התרגיל הקצר והפשוט הזה יעזור לכם לטפל בכאבי צוואר ביעילות!
מתברר שיש פתרון יעיל וקל מאוד לכאבי צוואר שכדי להכיר ולתרגל אותו אתם צריכים רק דקה אחת בלבד. מומלץ בחום!
תשכחו מסתימות שחורות ומגשר: כך השתנה עולם רפואת השיניים...
מרפאת השיניים נראית במבט ראשון כאילו כלום לא השתנה בתחום הזה בשנים האחרונות, אבל האמת שונה לחלוטין ממה שאתם רואים.
קרדיולוגים משתפים: אלו הם 11 ההרגלים ששומרים על בריאות הלב
אתם מוזמנים להתוודע ל-11 הרגלים שאימצו קרדיולוגים בכירים כדי לשמור על בריאות הלב שלהם - הם יודעים על מה הם מדברים!
חשוב שתכירו את מחלת הפרקינסון ו-9 טיפים שיעזרו לכם במניעתה
פרקינסון היא מחלה קשה הגורמת לרעידות ואיבוד שליטה על הגוף. בכתבה הבאה נסביר לכם ממה היא נגרמת וניתן בידיכם 9 טיפים על מנת למנוע אותה.
אלו הם 8 הנזקים החמורים שמשקאות מוגזים דיאטטיים עושים לגוף
משקאות מתוקים, בין שדיאטטיים ובין שלא, אינם יכולים ללכת יד ביד עם תזונה נכונה ושמירה על הבריאות לעולם, ואלו הן 8 הסיבות לכך...
מהי נטורופתיה? כל מה שצריך לדעת על הרפואה הטבעית
יש הרבה גישות שונו בעולם הרפואה והרבה אנשים מתלבטים בין הרפואה הטבעית והקלאסית. הגיע הזמן לעשות סדר בבלגן ולעזור לכם לקבל החלטות חכמות...
נוטלים אנטיביוטיקה? אלו המאכלים שחשוב לשלב במהלך הטיפול
בעת נטילת אנטיביוטיקה, הקיבה והמעיים עלולים להינזק בגלל פגיעה בחיידקים מזיקים ומיטיבים כאחד, ולכן חשוב לדעת אילו מאכלים יאזנו את המצב.
5:06
גלו את הסודות של שיטת התזונה שתשמור על בריאותכם לאורך שנים
תושבי אוקינוואה - קבוצת איים ליד יפן - נמצאו כאחת האוכלוסיות מאריכות החיים בעולם. בסרטון הבא מייקל גרגר חושף את הסוד שמאחוריה תזונתם הבריאה.
בטטה קסבייה: היתרונות הבריאותיים המפתיעים של הירק הטעים
לארטישוק הירושלמי אין רק טעם מיוחד ומתוק, וכשבודקים לעומק מגלים שהוא עשיר ביתרונות בריאותיים, כאלו שיגרמו לכם לרצות לקנות ולהכין אותו מהר...
סובלים מאי ספיקת כליות? מומלץ שתימנעו מ-12 המאכלים האלה...
הכליות שלכם לא מתפקדות כמו בעבר? אם הרופא המליץ לכם לעשות כמה שינויים תזונתיים, אלו הם אותם השינויים שאליהן הוא התכוון...
5:10
הסרטון הזה יציג בפניכם את המסע המופלא של החמצן בגוף האדם
חמצן נכנס לגופנו ונע לכל הרקמות במאמץ קבוצתי משותף ומופלא של איברים שונים - גלו את קסם החיים שמתרחש בתוכנו בסרטון המרתק הזה.
חזקו את הרגליים ואת פלג גופכם התחתון עם 9 תרגילים פשוטים
לרגליים שלנו אין תחליף ואנו חייבים לשמור עליהן חזקות ופעילות - לכן 9 התרגילים הפשוטים הבאים כל מומלצים עבורן.
הגנו על עצמכם ויקיריכם מקרינה סלולרית בעזרת 5 טיפים פשוטים
הקרינה הסלולרית שנפלטת מהסמארטפון עלולה לסכן אותנו בסרטן, אך בעזרת 5 הטיפים המפתיעים והפשוטים האלה תוכלו להגן על עצמכם טוב יותר כבר היום.
גלו 10 סיבות בגללן הראייה שלנו מתדרדרת ככל שאנו מתבגרים
לאחר שתקראו את 10 הסיבות שגורמות לירידה בראייה שלכם, אתם תבינו שיש באפשרותכם למנוע את ההתדרדרות או לפחות לעכב אותה כדי למזער נזקים עתידיים.
סובלים ממחסור בברזל או אנמיה? כדאי שתכירו את המידע הזה
אנמיה היא מחלה שתסמיניה העיקריים תשישות, עייפות, כאבי ראש ועוד, ונובעת לרוב מחוסר ברזל. מה צריך לדעת עליה וכיצד לטפל בה? הכל בכתבה הבאה...
הכירו את מחבת הווק ו-4 מתכונים מומלצים וקלים להכנה בעזרתה
אם עוד לא אבזרתם את המטבח שלכם במחבת ווק, הגיע הזמן שתדעו כיצד לבחור את האחת המושלמת, ובנוסף תלמדו 4 מתכונים מומלצים למתחילים להכנת מוקפץ.
הכירו את התרכובת האורגנית הנסתרת של הרפואה הטבעית
הריח שלה חזק, העוצמה שלה אדירה והסגולות הרפואיות שלה יעזרו לכם לטפל ביעילות ובטבעיות בשיעול, פצעי קור, כינים ועוד - הכירו את תרכובת הקמפור.
התבלין הזה, שוודאי מצוי במטבחכם, הוא מקור נהדר לשפע בריאות
לאגוז המוסקט, שלבטח קיים במטבחכם ואתם משתמשים בו לתיבול מאכלים שונים, יש יתרונות בריאותיים ניכרים. בכתבה זאת נציין 11 מרכזיים שבהם.
אגדה או אמת: גלו את היתרונות הבריאותיים של פרי הדרקון...
בואו לגלות האם האגדה בדבר פירותיו של הדרקון אמיתית ומהם היתרונות הבריאותיים הטובים והחשובים שלהם...
לא תאמינו איך כלי מטבח פשוט יכול לעזור לעור הפנים שלכם
היופי והבריאות של עור הפנים שלנו חשובים מאוד ועיסוי שפותח במזרח הרחוק המתבסס על כפיות, כפות ומים התגלה כיעיל לפתרון בעיות העור השונות...
אלו הם 8 הנזקים החמורים שמשקאות מוגזים דיאטטיים עושים לגוף
משקאות מתוקים, בין שדיאטטיים ובין שלא, אינם יכולים ללכת יד ביד עם תזונה נכונה ושמירה על הבריאות לעולם, ואלו הן 8 הסיבות לכך...
אם תעשו את 9 הפעולות הבאות על בטן ריקה תסכנו את עצמכם
לעיתים, שאנחנו לחוצים וזמננו קצוב, אנחנו מחליטים לוותר על ארוחה - אך אם תעשו את 9 הפעולות הבאות כאשר בטנכם ריקה ואתם רעבים, תזיקו לבריאותכם...
4:10
זו היכולת שכל הורה חייב לפתח אצל ילדיו, ויפה שעה אחת קודם...
סלובי יונגרייז וולף היא בתה של רבנית מפורסמת ויועצת הורים בעלת ניסיון רב. יש לה משהו חשוב מאוד להסביר לכל ההורים שבעולם על חשיבות התודה...
יש לכם עוגיות סנדוויץ? שדרגו אותן בעזרת המתכון המגרה הבאה...
יש אנשים שאוכלים אותן בביס ויש כאלה שמלקקים את חלקן הפנימי, אך אם אתם מחפשים דרך חדשה ומהנה לאכול עוגיות סנדוויץ', נסו את המתכון הבא...
5 מתכוני מרקים שיילחמו בבעיות בריאות בצורה טעימה ויעילה!
אם אתם סובלים מבעיות עור, לב ואפילו דלקת פרקים - המרקים העשירים והמזינים הללו יעזרו לכם הודות לרכיבים הבריאים והמדהימים שיש בהם.
העייפות מצטברת? גלו את 5 תרגילי היוגה שיעניקו לכם רעננות...
כולנו נתקפים ברצון להניח ראש או "לנקר" קצת במהלך היום, ותרגול פשוט של תנוחות יוגה בהשראת שיטת קונדליני יכניס פרץ של אנרגיה נפלאה לגופכם.
הכירו את 10 היתרונות הבריאותיים המדהימים של השקדים
רק לאחר שתכירו את יתרונותיו הבריאותיים של השקד תבינו למה הוא אחד ממוצרי המזון המבוקשים ביותר שקיימים בעולם...
43:00
האישה החכמה הזאת תלמד אתכם איך לגדל ילד עם נשמה...
סלובי יונגרייז וולף, בתה של הרבנית אסתר יונגרייז ויועצת הורים בעלת ניסיון רב, משלבת בהרצאה הבאה כמה עקרונות חינוך ויהדות שכל הורה צריך להכיר...
איך השתמשתם עד היום בפצצת הבריאות הזאת רק כדי לתבל פיצות?
רבים רגילים להשתמש בצמח האורגנו כתבלין שמשמש בעיקר כתוספת לפיצה, אך צמח המרפא הזה הוא הרבה יותר מזה... כך תצרכו את כל הבריאות שבו בחליטת תה.
16:44
הכירו 20 דרכים מקוריות, מקסימות ופשוטות להגשת פירות וירקות
אתם מוזמנים לצפות ב-20 הצעות הגשה נפלאות לפירות וירקות, לבחור את הרעיון שאתם הכי אוהבים ולהוסיף שדרוג עיצובי מיוחד לארוחת החג המתקרבת!
הכירו את השיטה לביצוע עיסוי עצמי שמטפל בכאבי גב וצוואר
כאבי שרירים רבים, ביניהם כאבי גב וצוואר, נובעים מקשרים בשרירים שנקראים "נקודות טריגר" - היום תלמדו איך לזהות אותם וכיצד לטפל בהם להעלמת הכאב
רוצים שילדיכם יהיו מוצלחים ועצמאיים? הנה 8 טיפים שיעזרו...
כדי להימנע מלגרום לילדיכם לפתח אופי אנוכי ותלותי, מומלץ מאוד שתתוודעו ל-8 הטיפים הבאים בנוגע להעצמת הילדים במידה וחינוכם.
אכילה נכונה: אלו הם זמני העיכול של מספר מזונות שכדאי להכיר
זמני עיכול של מזונות שונים עלולים להשפיע על הגוף שלנו לאורך היום, ומכיוון שאנו "צועדים על קיבתנו" חשוב להכיר את זמני העיכול של המזונות הבאים...
6 מתכוני מרק טעימים ומיוחדים שיחממו לכם את הגוף
הקור אשר החליף את הימים החמים מגרה את החושים וגורם לכם לרצות לפנק ולהתפנק? אתם מוזמנים לעשות זאת בעזרת אחד מ-6 מתכוני המרק הפשוטים שלפניכם.
הכירו את האבקה הטבעית שתעשה פלאים בגופכם ותשפר את בריאותכם
גילויים חדשים בתחום הבריאות מאפשרים לנו לשפר את חיינו, ולכן מומלץ לכם להכיר את אבקת מרנטת הקנה שתעשה פלאים עם גופכם ובריאותכם!
צפו במדענים הישראלים פורצי הדרך שהולכים לנצח את האלצהיימר
אלצהיימר היא מחלה קשה שנחשבת עד היום לחשוכת מרפא, אך בזכות התפתחויות בחקר המחלה המובלות על ידי מדענים ישראלים, יכולים להיות לה פתרונות
תוסס ובריא: גלו את סגולותיהם הרפואיות של המזונות המותססים
בכתבה תמצאו 7 יתרונות בריאותיים של צריכת מזונות מותססים שישפרו את תזונתכם ואת בריאותכם, ו-4 מתכונים טעימים ובריאים שתוכלו להכין בקלות בבית.
איך פספסתם אותו עד עכשיו? הדגן הנפלא שישפר את הבריאות שלכם
בדרכו השקטה הגיע לארצנו קמח הטף - טעמו אגוזי, והוא אוצר בתוכו סגולות בריאותיות מדהימות. למדו על הדגן העתיק שמכיל יותר ברזל וסידן מכל דגן אחר
11:35
15 יצירות נייר ומשחקים נהדרים שתוכלו להכין עם ילדיכם
מתנה להורים: הסרטון הזה יילמד אתכם כציד להכין 15 יצירות נייר נהדרות ומקוריות לילדים, שיעסיקו אותם למשך שעות מבלי לבזבז הרבה זמן וכסף.
החומר הזה נמצא במשחת השיניים שלכם, והוא מסוכן לבריאותכם
יתכן שבמשחת השיניים שבה אתם משתמשים באופן קבוע מצוי חומר שידוע כמסוכן, אך עדיין מותר לשימוש, והוא ככל הנראה הסיבה לדלקות המעיים שלכם.
זה האימון לו חיכיתם כל חייכם! מאמץ קטן עם המון תוצאות
מיליוני אנשים ברחבי העולם פותחים את היום שלהם בתרגול של צ'י קונג ומצליחים לשמור כך על גוף ונפש בריאים - גלו כיצד תוכלו גם אתם לעשות זאת.
בעזרת 2 רכיבים בלבד תוכלו לעזור לשערכם לצמוח מחדש במהירות!
זה מוכח, זה טבעי וזה יעיל: שני הרכיבים האלו יעזרו לכם לטפל בקלות בבעיות קרקפת, נשירה ושיער דליל. נסו ותגלו בעצמכם!
הפתרון לבעיות משקל, מצבי רוח וסוכרת מגיע ממקור לא צפוי כלל
האם החיידקים שבגוף שלנו יכולים לרפא סוכרת ולטפל בדיכאון? התשובה המפתיעה היא כן, ויש להם עוד הרבה השפעות חיוביות שכדאי להכיר!
40 השאלות האלה עזרו לי לדבר עם ילדיי בצורה חופשית יותר
ילדים שואלים הרבה שאלות ולפעמים זה אפילו מטרד, אך בעזרת הכתבה הבאה תוכלו ללמוד איך להפוך את היוצרות וגם לפתח אצלם דמיון, סקרנות ויצירתיות...
זהו אחד מהדברים הכי חשובים שהמוח עושה, ומעולם לא ידעתם זאת...
יש משהו מיוחד שהמוח עושה רק בזמן שאנחנו ישנים, משהו שכנראה לא ידעתם עליו למרות חשיבותו הרבה. חוקר המוח ג'ף אייליף יתאר בפניכם את הפעולה הזו...
הוסיפו לתזונה שלכם את המאכלים האלה ותגידו "להתראות" לדלקות
דלקות בגופנו גורמות לכאבים וחוסר נוחות, אך לא תמיד צריך לפנות לארון התרופות כדי לפתור אותן, אלא לנסות את המאכלים הנפלאים הבאים שיטפלו בבעיה.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: