אוסף סרטונים שיסייעו לכם להקל על כאבי שרירים בכל הגוף

צורכים פרוביוטיקה? הנה 9 דברים שאתם חייבים לדעת כבר עכשיו!

רובנו נוטלים פרוביוטיקה במצבים שונים, אך ישנם מספר דברים שאיננו מודעים אליהם ואשר מכריעים בין תוספת שמועילה לבריאות לבין בזבוז כסף מיותר.

8 מתכוני לחמים מיוחדים מרחבי העולם שתרצו להכין בכל יום

כדי לאכול פוקאצ'ה איטלקית אמיתית או בייגל אמריקאי פריך, כבר לא צריך לעלות על מטוס. עם המתכונים הבאים תוכלו להכין 8 לחמים מיעדים שונים בעולם.

כך תגמלו את ילדיכם מהמוצץ בקלות - עדי ולטר, מדריכת הורים

הורים רבים מחליטים לנצל את תקופת הקיץ לגמילת ילדיהם ממוצץ, ו-5 הדרכים הבאות יהפכו את הפרידה מהמוצץ לפשוטה הרבה יותר עבור ילדכם.

רוצים לגדל ילדים מאושרים? ככה המומחים ממליצים שתעשו זאת...

כולנו רוצים לגדל ילדים מאושרים, וזה הרבה יותר קל ממה שזה נראה. כל מה שצריך זה לדעת מה למדע יש להגיד בעניין...

הכירו את המזונות שעליכם לצרוך יותר ככל שאתם מזדקנים

אנחנו רגילים לחשוב שהגוף מזדקן ונחלש ככל שעוברות השנים מטבעו, אך למעשה הסיבה לכך נעוצה בעיקר בתזונה שלנו - כך תרגישו צעירים גם בגיל מבוגר.

9 סיבות לכך שהתפרצויות הזעם של ילדיכם הן חיוביות עבורם

ילדים נוטים להיכנע לתחושות כעס ועצב מר כשהם מקבלים איסורים או חווים קשיים, אך להתפרצות הזעם שמתלווה אליהם יש כמה צדדים חיוביים שכדאי שתכירו...

הרכיב הזה חיוני לבריאותינו, אך רק מעט אנשים מכירים אותו...

רק לא מזמן סווג הכולין כרכיב החיוני לבריאותנו, ובכתבה הבאה תוכלו ללמוד על יתרונותיו לבריאותנו ועל המזונות העשירים בו.

10 הטיפולים הטבעיים האלו יעזרו לכם לשקם ולהילחם בעור הרפוי

על אף שרובנו נתקלים בשינויים רבים במראה העור, ניתן למנוע ולשפר חלק מהם. 10 תרופות הסבתא הבאות יסייעו לעורכם עם מגוון מוצרים שקיימים בכל בית.

למה ההודים כאלה רזים? הכירו את 11 הטיפים לדיאטה שלהם

בהודו הבינו כבר מזמן מהו שילוב המזון הבריא והמועיל ביותר, שגם מונע מחלות כמו פרקינסון ואלצהיימר. הכירו את 11 המאכלים של הדיאטה ההודית.

9 הפעלות ומשחקים חינוכיים לילדים שיספקו להם שעות של הנאה

אם גם הילדים שלכם מעבירים את ימי החופש בבטלה, וודאי תשמחו לגלות שאפשר לספק להם ולכם שעות ארוכות של הנאה, גיבוש ופעילות חינוכית מהנה בחינם!

8 דברים מזיקים שאתם עושים לעצמכם כשאתם שותים מים קרים מדי

תמיד חשבתם שאין כמו כוס משקה קר כקרח כדי לרענן את הגוף ולהתמודד עם ימי הקיץ החמים? אחרי שתקראו את הכתבה הזאת תבינו שטעיתם טעות מרה...

5 מתכוני קינואה טעימים במיוחד שיגרמו לכם להסתכל עליה אחרת

היא לא פחות טעימה ומגוונת מהאורז הלבן והרבה יותר בריאה ממנו - קבלו 5 מתכונים נהדרים לתבשילים, חטיפים סלט ופשטידה שמשלבים קינואה בצורה נפלאה.

ילדכם מתקשה בלימודי הלשון? דפי העבודה הללו יפתרו את הבעיה!

רוצים לעזור לילדים שלכם ללמוד לשון ולהכיר את השפה העברית בקלות ובכיף? הכירו את "יופי של שפה", מאגר חינמי של פעילויות חינוכיות שכל ילד יאהב!

אלו הם 9 המשפטים ההרסניים שאסור לאף הורה להגיד לילדיו

כולנו רוצים ילדים בריאים פיזית וגם נפשית, אך לעתים אנו אומרים להם משפטים שעולים להיות בעלי השפעה הרסנית עליהם בילדות ובבגרות.

8 דברים נפלאים שיקרו לגופכם כשתוסיפו אננס לכוס המים שלכם

אלו הם 8 הסיבות שיגרמו לכם לפרוס אננס, להוסיף אותו לכוס מים וללגום את אותו המשקה מידי בוקר...

8 מזונות העל האלה יחזקו את בריאותכם אם תצרכו אותם מדי יום

כדי לדאוג שהגוף שלכם ישאר כמה שיותר צעיר ובריא, עכשיו ובעתיד, מומלץ שתתחילו לצרוך את 8 מאכלי העל האלה מדי יום.

6 מתכונים למנות דלות גלוטן ופחמימות עם תחליף מיוחד לקמח

אנשים רבים לא יכולים לצרוך קמח חיטה ודגנים אחרים בגלל דיאטות וצרכים תזונתיים מיוחדים, אך עם המתכונים הבאים לא תרגישו בחוסר בזכות קמח שקדים.

12 יתרונות בריאותיים חשובים של חמאה - מספר 10 מפתיע במיוחד...

לחמאה יצא מוניטין שלילי אך תופתעו לדעת שהוא שגוי, ולא רק זאת, אלא שהיא בעלת יתרונות בריאותיים רבים וייחודיים שוודאי תשמחו לדעת עליהם...