מיד תועבר לדף המבוקש
נגישות
נגישות
נגישות
כשנוסטלגיה וקלאסיקה נפגשות: 24 שירים אהובים בביצוע פסנתר
פסנתר הוא אחד הכלים הרבגוניים ביותר שיש, לכן אין זה מפתיע שאפשר ליצור עליו גרסאות כיסוי לשירים אהובים, שנשמעים אפילו טוב יותר מהמקור!
אספנו עבורכם 20 שירי ילדים נוסטלגיים ומהנים מרחבי העולם
ארץ ישראל היא כור היתוך של תרבויות, ועם כל חלק מהתרבות שהביאו איתם עולים ממדינות אחרות, הגיעו גם שירי ילדים שתורגמו לעברית משפת האם המוכרת.
24 שירי זמר עברי שיעוררו בכם געגוע לארץ ישראל הישנה והטובה
האיזנו למיטב שירי הזמר העברי הנושן והיזכרו בתקופה בה היינו שונים כבודדים וכעם וזימרנו על הפרחת השממה, השיבה למולדתנו, והחיזורים שבינו לבינה.
עוד לא אהבתי די: 24 שירים נפלאים של נעמי שמר להאזנה ישירה
שיריה של נעמי שמר הפכו לנכס צאן ברזל בהיסטוריה שלנו, ולרגל יום השנה ה-12 לפטירתה אתם מוזמנים ליהנות מ-24 שירים נבחרים ואהובים שלה.
אוסף שירי חורף מקסימים לילדים שתרצו לשמוע יחד בימים גשומים
החורף הוא עונה מלאה בחוויות עבור ילדינו, ואוסף שירי החורף החינמי שבכתבה הבאה יעזור לכל בני המשפחה להיכנס ביחד לאווירה החורפית.
השירים שליוו את הזיכרונות התמימים והיפים שלנו - שבים לרגש
השירים הרומנטיים והמרגשים ביותר של הקולנוע הישראלי הנושן מחזירים אותנו לזיכרונות ילדות ונעורים עם המון תמימות ויופי - צאו למסע נוסטלגי מרגש
1:39:34
פנקו את ילדיכם עם הצגה נפלאה של מיכל הקטנה ויובל המבולבל!
אחרי ההצלחה של המופע המשותף הקודם שלהם, יובל המבולבל ומיכל הקטנה חוזרים בהצגת ההמשך הנפלאה "הדרקון המתוק שלי 2" שזמינה לצפייה בחינם!
15 תשובות לשאלות שיכולות להציל את חיי ילדיכם במצבי חירום
ילדים אינם באים עם ידע מובנה על הסכנות האורבות בעולם, ולכן חשוב שתלמדו אותם את התשובות לשאלות הללו שיכולות להציל את חייהם במקרי חירום שונים.
5 טעויות שהורים עושים בניסיון ללמד את ילדיהם לאכול במתינות
לאחר שערכה שיחות מעמיקות עם חוקרים והורים רבים, למומחית הזו לתזונת משפחה יש כמה עצות בנוגע לשליטה על מנהגי האכילה של הילדים.
הילד שלכם שונא את בית הספר? כך מומלץ שתגיבו על פי תלונותיו
כמעט כל ילד מתלונן על בית הספר בשלב כזה או אחר, אך מה באמת עומד מאחורי אותן תלונות? הכירו את 6 הנפוצות מביניהן וכיצד יש להגיב להן.
לילדכם יש סגנון למידה ייחודי משלו וחשוב שתדעו איך לסייע לו
ילדים שונים נוטים ללמוד בדרכים ובסגנונות שונים. כדי שתוכלו לעזור לילדכם, מומלץ שתכירו ותזהו את סגנון הלמידה שלו, והכתבה הבאה תעזור לכם בכך.
4:10
לאישה החכמה הזאת יש מסר פשוט וחשוב לכל ההורים בעולם!
סלובי יונגרייז וולף היא בתה של רבנית מפורסמת ויועצת הורים בעלת ניסיון רב. יש לה משהו חשוב מאוד להסביר לכל ההורים שבעולם על חשיבות התודה...
9 טיפים להורים עסוקים שיעזרו לכם לאזן בין חיי עבודה למשפחה
מחכים לכם כאן 9 טיפים נהדרים שיכולים לעזור לכם ליצור איזון בחייכם, אז בחרו את הטיפ או הטיפים שמתאימים לכם ותנו לעצמכם קצת מרחב לנשימה.
מכתב פתוח: אלו הדברים החשובים שארצה לאחל לנכדיי ממרום גילי
הנכדים שלכם ואתם אמנם חיים בשני עולמות שונים לחלוטין, אבל כמו לסבא שכתב את המכתב המרגש הזה, גם לכם יש הרבה מאוד מה ללמד אותם.
4:13
בעזרת הטריק של הרופא הזה תוכלו להרגיע תינוק בוכה בשניות!
לרופא הילדים הזה יש ניסיון של 30 שנה, וגם טיפ מדהים ויעיל בשבילכם שיכול להרגיע תינוק בוכה במספר שניות!
לקראת החזרה ללימודים: 6 טיפים שכל הורה חייב להכיר
על מנת שתוכלו אתם וילדיכם לעבור את המעבר בין החופש הגדול לבין שגרת הלימודים בצורה חלקה, מומלץ שתכירו את הטיפים והכלים הבאים...
אתם משפחה עם 3 ילדים? כך תמנעו מהאמצעי ליפול בין הכיסאות
"תסמונת ילד הסנדוויץ" היא בעיה שעלולה להתפתח אצל הילד האמצעי במשפחה שבה 3 אחים או יותר - אך בעזרת הטיפים הבאים תוכלו לטפל בה ולמנוע אותה
למורה הזו יש סיפור אישי להעביר לכל הורה לילד עם הפרעות קשב
חן מילר לא ידעה לקרוא ולכתוב עד כיתה ה', אך היא לא ויתרה ובגיל קטן כבר התחילה את המסע המשמעותי ביותר בחייה! את ההרצאה שלה כל הורה חייב לראות
יום המעשים הטובים 2018: אלו הפעילויות החינמיות שמחכות לכם
"יום מעשים טובים" חוזר כמיטב המסורת הקבועה גם בשנת 2018 ואתם מוזמנים ליהנות ממגוון חוויות ופעילויות חינם לכל המשפחה ועל הדרך גם לסייע ולתרום
17 מוצרים גאוניים לילדים ותינוקות שכל הורה היה שמח לקבל
הורים צריכים כל עזרה שהם יכולים לקבל, אפילו אם הם לא יודו בזה, ו-17 המוצרים והגאדג'טים האלה הופכים את החיים שלהם לקלים במיוחד...
1:56
הילדים לא מפסיקים להשתעל? הכינו להם סירופ ביתי טבעי ויעיל!
בפעם הבאה שילדכם חולה או סובל משיעול טורדני שלא עוזב אותו, זכרו שיש לכך תרופה טבעית, פשוטה ויעילה אותה תוכלו להכין בבית.
הגיע הזמן שתבינו את המקור לריבים הכי נפוצים בזוגיות שלכם
גברים ונשים שנמצאים בזוגיות ממושכת עלולים לריב בגלל הרבה מאוד נושאים, אבל נושא המנוחה ומטלות הבית הוא כנראה אחד הגדולים שבהם...
8 חוקי משמעת לא שגרתיים שעובדים על ילדים בצורה נפלאה
אלו הם כללי המשמעת שמצליחים במשפחה שלי – בעיקר מפני שאלו כללים שסיגלתי לעצמי אחרי שהחלטתי מה אני מוכנה לעשות וממה אני מתעקשת להימנע כאימא.
5:33
לפני שאתם נותנים לילד ריטלין, כדאי שתראו את הסרטון הזה...
ישנם מקרים שבהם הטיפול התרופתי בהפרעות קשב וריכוז הוא מועיל, מומלץ ובטוח, אך כפי שמיד תגלו, זה לא תמיד המצב...
10 מיתוסים שגויים על הפרעות קשב וריכוז שכל הורה חייב להכיר
אספנו עבורכם 10 מיתוסים מטעים בנושא ילדים והפרעות קשב וריכוז אשר יאפשרו לכם לקבל החלטות חכמות ומוצלחות יותר למען עתיד הילדים שלכם.
לאיש העשיר בסין יש 8 עצות חשובות לחיים עבור ילדיכם הבוגרים
במהלך אירוע מפואר ניגש אל המיליארדר ג'ק מא אדם צעיר, וביקש לקבל ממנו עצה להצלחה. אלה דבריו העמוקים שחשוב שגם ילדיכם יזכרו...
24 השירים האהובים האלו יעזרו לילדיכם הקטן להירדם בקלות
הרדמת תינוק קטן נמנית בין משימות ההורות המאתגרות ביותר, אך בזכות אוסף השירים הבא תוכלו לעשות זאת בקלות ובהנאה!
7 פעולות יומיומית פשוטות שיכולות לשפר את התפתחות ילדיכם
עבורנו הרגעים הללו נראים סתמיים, אך עבור תינוקנו גם הליכה איטית יותר במכולת יכולה להעניק לו סביבה חדשה ומרתקת אותה הוא יוכל לחקור...
רוצים שהילדים יקשיבו לכם? כדאי שתאמצו את השיטה הבאה...
אחת מהבעיות הגדולות ביותר בתקשורת בין אנשים היא שכולם רוצים לדבר אך רק מעטים מעוניינים באמת להקשיב, וזה נכון במיוחד כשמדובר בהורים וילדים...
16 טיפים ועצות שיעזרו לכל הורה לגדל ילדים עצמאיים ומצליחים
אחת השאיפות שלנו כהורים היא לגדל ילדים עצמאיים ובטוחים בעצמם. בכתבה הבאה תכירו טיפים שיסייעו לכם בהפיכת ילדיכם לעצמאיים בקלות רבה יותר.
תזונאים חושפים: "אלו המאכלים שאנו אורזים לילדינו ללימודים"
בואו ללמוד ממומחי התזונה מה הם המזונות שהם אורזים עבור ארוחות בית הספר של ילדיהם שלהם, כמו גם כיצד הם עושים זאת - כשגם לכם מומלץ לנהוג כך.
מפתיע: 9 סימנים להפרעות קשב וריכוז שמופיעים בעיקר אצל בנות
בעבר הפרעות קשב וריכוז נתפסו כבעיה אופיינית לבנים, אך מתברר שלבנות יש אותו סיכוי לפתח אותן, ושהפרעות מסוג זה מתבטאות אצלן באופן שונה מבנים.
5:23
הכירו את הטריק הפשוט שיעזור לילדיכם להתמודד עם אתגרי החיים
הילדים שלנו לא תמיד יודעים כיצד להתמודד עם הרגשות שלהם, לכן כדאי שתכירו את הטיפים הבאים שיאפשרו לכם לעזור להם להתמודד עם אתגרי החיים.
11 אטרקציות מהנות לילדים בחופש חנוכה שהכניסה אליהן חופשית!
הורים רבים חוששים מחנוכה בשל ההוצאות הגבוהות של הפעילויות המותאמות לילדים במהלך החופש, אך 11 הבאות הן חינמיות לחלוטין וכל ילד יהנה מהן!
12 מזונות העל המומלצים ביותר להתפתחות הגוף והמוח של ילדיכם
תזונה בריאה היא חשובה והכרחית בכל גיל, אך היא משמעותית במיוחד עבור מערכות הגוף המתפתחות של ילדיכם, ובעזרת המאכלים הבאים תוכלו לדאוג להן.
19 דברים שתוכלו לעשות עם המשפחה בחודש אוגוסט לגמרי בחינם!
הקיץ כבר נמצא בשיאו, וזה הזמן לצאת לפעילויות משפחתיות מהנות במיוחד ברחבי הארץ שיאפשרו לכם ליהנות עם כל בני המשפחה ולאסוף זיכרונות נעימים.
גלו 8 שיטות קלות ויעילות במיוחד להקלה על כאבי בקיעת שיניים
התינוק שלכם סובל מאי נוחות וכאבים בחניכיים בעקבות בקיעת השיניים? הכירו 8 דרכים יעילות ופשוטות להקלה על הכאב.
אם לילד שלכם יש כיסוי לסמארטפון חשוב שתכירו את הסכנה הזו!
כולנו מכירים את הסכנות של שינה עם סמארטפונים, אולם מתברר שקיים סיכון נוסף שמעטים בלבד מודעים אליו. שתפו את היקרים לכם במידע החשוב הזה.
9 דברים שאתם חייבים לעשות לפני שילדכם מתחיל להתבגר
גיל ההתבגרות של ילדינו אינו פשוט עבור אף אחד מהצדדים, אך ניתן לעבור אותו ביתר קלות על ידי סיגול של הרגלים חשובים על ידי ההורים לפני שלב זה.
המידע הזה יעזור לכם לחסוך כסף ולשדרג את החופשה המשפחתית!
הכירו את המתכון לחופשה המשפחתית המושלמת: שפע של פינוקים, פעילויות מהנות לילדים ולמבוגרים, חיסכון כספי ופרטיות מלאה.
ככה עוזרים לתינוקות להיגמל מחיתולים - מידע חשוב לכל הורה!
אם ילדיכם נמצאים בשלב גמילה מחיתולים או שאתם חוששים לקראת התהליך, 13 התשובות לתהיות הנפוצות האלה יעזרו לכם לעשות זאת בהצלחה ובשלווה.
רוצים לגדל ילדים מאושרים ומוצלחים? הכירו 6 טיפים חשובים
בתור הורים לילדים נבקש תמיד לדאוג לאושרם של ילדינו, אך גם נרצה לגדלם כאנשים אופטימיים ועצמאיים. בכתבה הבאה ניתן לכם 6 טיפים כיצד לעשות זאת.
10 משחקים ודפי עבודה לחג הפסח שיעסיקו את הילדים שלכם
אספנו עבורכם 10 דפי עבודה ומשחקים מהנים וחינוכיים שיעזרו לכם להעשיר את עולמם של ילדיכם ולהעסיק אותם בזמן הפסח.
11 דרכים לעודד ולהעניק לילדיכם חיזוק חיובי חשוב לחיים
כולנו יודעים שחשוב מאוד לטפח דרך חשיבה חיובית שתעזור לנו להתמודד בהצלחה עם מכשולים, אך איך נעזור לילדים שלנו לעשות זה? התשובות בכתבה הבאה...
אם אלו הריבים שלכם עם בני הזוג – זה נורמלי וניתן לפתרון
חילוקי דעות וחיכוכים הם דבר טבעי שעולה בכל מערכת יחסים. אלו הם 8 וויכוחים שכיחים שכנראה ניהלתם עם בני הזוג שלכם לאחרונה, והדרך לפתור אותם
בקשה אחת: השיטה שעוזרת להתמודד עם התנהגות שלילית של ילדים
לכל ילד יש את הרגעים שבהם הוא מתנהג בצורה שלילית, ובעזרת שיטה פשוטה אחת תוכלו להפסיק אותה מיד ולחנך את ילדכם להתנהגות טובה יותר בעתיד.
אוסף שיטות לפתירת תרגילים בלוח הכפל שתוכלו ללמד את ילדיכם
לוח הכפל הוא בסיס חשוב בלימודי החשבון, אולם ילדים רבים מתקשים ללמוד אותו. 9 הטיפים הבאים יסייעו לכם ללמד את ילדיכם לזכור את לוח הכפל בקלות!
90% מהסובלים מהמחלה המסוכנת הזו הם ילדים – כך תזהו אותה
דלקת קרום המוח היא מחלה מדבקת ש-90% מהסובלים ממנה הם ילדים מתחת לגיל 5. למדו כיצד להגן עליהם מפניה על ידי זיהוי מוקדם של 8 הסתמינים שלה.
כך תתמודדו עם 8 ההרגלים השליליים ביותר של הילדים שלכם
ילדים נחשפים למגוון גירויים במהלך שנות הלימודים שלהם, וחלקם מתחילים לנהוג בצורה שלילית. אלו 8 הטיפים שיעזרו לכם לטפל בבעיות התנהגות מסוג זה.
התינוק לא מפסיק לבכות? ייתכן שהבעיה טמונה בכפות רגליו...
בכי של תינוקות הוא טבעי, ובאמצעותו הם מביעים רגש, אך מה קורה כשעשיתם את כל האפשר וילדכם עדיין בוכה? ייתכן שהתשובה טמונה בכפות רגליו.
כך תוכלו להימנע ממשברי הזוגיות שמגיעים אחרי התרחבות המשפחה
מעבר לשמחה, כניסת תינוק למערכת הזוגית מעלה הרבה שאלות ובעיות. בכתבה הבאה נעלה כמה מהן, וניתן טיפים איך להיות הורים ולשמור על זוגיות טובה.
"למה הוא עושה את זה?" כך תטפלו ב-8 הרגלים מוזרים של ילדים
כולנו נהנים לצפות בהישגים של ילדינו, אך פעמים רבות לא יודעים כיצד להתייחס לפעולות משונות שהם מבצעים. אלה 8 הנפוצות ביותר, ודרכי הטיפול בהן.
12 טעויות שכל מי שמקפיד על תזונה צמחונית חייב להיזהר מהן
מעבר לתזונה צמחונית או טבעונית יכול להיות בריא מאוד, אך 12 הטעויות הנפוצות יכולות להפוך אותו למסוכן לבריאות, ולכן נמליץ לכם כיצד להימנע מהן.
7 נקודות לחיצה שישפרו את הראייה שלכם תוך שבועות ספורים
בין שאתם סובלים מראייה לקויה ובין שאתם סובלים מלחץ או דמעות בעיניים שמעיקים לכם, 7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לפתור את הבעיה.
לחמניות ענן: מתכון פשוט ובריא ללא פחמימות שיעשה לכם את החג
מתכוננים לפסח או פשוט רוצים להפחית את צריכת הפחמימות שלכם? הכירו את לחמניות הענן - פתרון מושלם, נטול גלוטן ואשמה שתוכלו להכין בקלות בבית.
9 סיבות לכך שהתפרצויות הזעם של ילדיכם הן חיוביות עבורם
ילדים נוטים להיכנע לתחושות כעס ועצב מר כשהם מקבלים איסורים או חווים קשיים, אך להתפרצות הזעם שמתלווה אליהם יש כמה צדדים חיוביים שכדאי שתכירו...
לצמח הנפלא הזה שנפוץ בישראל יש יתרונות רבים שיפתיעו אתכם
הלענה היא צמח הגודל בצפון הארץ וידוע גם בשם שיבה. ללענה יתרונות בריאותיים משמעותיים, ובכתבה הבאה נסביר לכם מעט על הצמח ונציג 8 מיתרונותיו.
רוצים שילדיכם יהיו מוצלחים ועצמאיים? הנה 8 טיפים שיעזרו...
כדי להימנע מלגרום לילדיכם לפתח אופי אנוכי ותלותי, מומלץ מאוד שתתוודעו ל-8 הטיפים הבאים בנוגע להעצמת הילדים במידה וחינוכם.
9 מזונות שאתם כנראה אוכלים בזמנים הכי לא נכונים של היום
בריאותנו מושפעת לא רק ממה שאנו אוכלים, אלא גם מהשעות בהן אנו אוכלים מזונות מסוימים, וכעת תוכלו לגלות באילו שעות מומלץ לאכול מאכלים אהובים.
רוצים לספק לגופכם יותר אומגה 3? אלו המאכלים שעליכם לצרוך
כדי לצרוך אומגה 3, אחד החומרים הכי החשובים לבריאות האדם, תוכלו להוסיף את 12 המזונות הבאים לתפריט השבועי שלכם ולשמור על בריאותכם בדרך טעימה.
למה כדאי לשכב על צד שמאל? היכנסו וגלו את הסיבות המפתיעות!
שינה טובה היא הכרחית עבור שמירה על בריאותנו הפיזית והנפשית, ומתברר שיש תנוחת שכיבה אחת שנחשבת לטובה ביותר. כל הסיבות הבריאותיות בכתבה הבאה.
בעזרת האתר החינמי הזה ילדיכם יוכלו לתרגל וללמוד חשבון בכיף
חשבון עלול להיות מאתגר עבור ילדים רבים, אך בעזרת המשחקים החינמיים של משרד החינוך, הם יוכלו ללמוד ולעשות תרגילי מספרים בצורה מהנה ומחכימה.
לא רבים מכירים את צמח המרפא הזה אך כדאי שתתחילו לצרוך אותו...
הג'ינסנג ידוע כבר אלפי שנים כבעל סגולות בריאותיות רבות וניכרות, ובארץ ניתן למצוא אותו כתה או כאבקה. בכתבה הבאה נפרט 10 מיתרונותיו המשמעותיים
18 מזונות שהגוף שלכם יודה לכם אם תוסיפו לתזונה היומית שלכם
כדי לזכות בעור בוהק וצעיר, להימנע מסרטן השד, לשמור על שיניים ועצמות חזקות ולזכות באיזון הורמונלי בדרך טבעית כדאי שתצרכו את -18 המאכלים הבאים
היזהרו מהממתיק המלאכותי הזה! הוא הרבה יותר מסוכן משחשבנו...
אחרי ניתוח של מחקרים שנערכו במשך עשרות שנים, נמצאה ההשפעה המזיקה האמתית של הממתיק המלאכותי אספרטם, אשר עדיין מצוי במאכלים ומשקאות רבים.
הכירו את האתר שיספק לילדיכם משחקים חינוכיים בעברית ואנגלית
האתר הבא מבית משרד החינוך יספק לילדיכם שעות של הנאה עם משחקים חינוכיים בשפות העברית והאנגלית, והוא לגמרי בחינם!
בעזרת תנוחות ההחזקה האלה לתינוק תסייעו לו להיפטר מכל מכאוב
כשהילד בוכה, לרוב פשוט צריך לדעת באיזו תנוחה להחזיק אותו על מנת להקל על הבעיה שממנה הוא סובל. לפניכם 5 תנוחות שיעזרו לכם להקל על תינוקכם.
הוסיפו לתזונה שלכם את המאכלים האלה ותגידו "להתראות" לדלקות
דלקות בגופנו גורמות לכאבים וחוסר נוחות, אך לא תמיד צריך לפנות לארון התרופות כדי לפתור אותן, אלא לנסות את המאכלים הנפלאים הבאים שיטפלו בבעיה.
הכירו 5 מתכונים מעולים מאחד המטבחים המגוונים ביותר בעולם
מלבד בורקסים, המטבח הטורקי עשיר במטעמים נפלאים נוספים שיכולים להעשיר כל ארוחה, כמו שמספקים 5 המתכונים הבאים שכל המשפחה תאהב.
במקום תרופות מסוכנות, הכירו את הטיפול הבטוח לנזלת אלרגית
לתרופות נגד אלרגיה יש שלל תופעות לוואי מזיקות שמומלץ להימנע מהם, ואם אתם סובלים מנזלת אלרגית, כדאי מאוד שתכירו את האפשרות הבריאה יותר...
40 השאלות הנהדרות האלו יעזרו לכם לחזק את הקשר עם ילדיכם
שאלו אותם את 40 השאלות הבאות והקשיבו לתשובות שלהם – תוכלו לגלות עליהם דברים שאפילו אתם לא ידעתם, וזו תהיה פעילות מהנה ומעשירה עבורם.
ממצא מדאיג: 88% מאיתנו מקבלים חוות דעת לא מדויקת מרופאינו
ממצאים מדאיגים חושפים: ב-88% מהמקרים, חוות דעת רפואית שנייה תביא לממצאים מדויקים יותר, תמנע מהחולה טיפולים מיותרים, ואף עשויה להציל את חייו!
קטנים אך מזינים: הכירו את 9 היתרונות הבריאותיים של הזיתים
זיתים נחשבים לאחד מתוצרי המזון החשובים ביותר באזור הים התיכון, ולא בכדי הם נכללים בין שבעת המינים; הכירו את 9 היתרונות הבריאותיים של הזיתים.
לפני שבעיית הלב הזו תתקוף אתכם, למדו כיצד להתגונן מפניה...
טכיקרדיה מאופיינת בקצב לב מהיר שנגרם בפתאומיות והיא עלולה להיות מסכנת חיים. המידע שלפניכם על התופעה ודרכי המניעה והטיפול בה יכול להציל חיים.
לתה הטבעי והמיוחד הזה יש סגולות רפואיות שידהימו אתכם!
בטבע ישנם מזונות רבים בעלי יתרונות בריאותיים, כמו תה הליקריץ שמופק מצמח ייחודי ובעל סגולות רפואיות רבות, מריפוי מחלות ועד חיזוק השיער.
אם אתם רואים שהצמח הזה גדל בגינתכם, אל תתעלמו ממנו!
רגלת הגינה הוא עשב שלעתים נדמה כשוטה שיש להיפטר ממנו, אך ההפך הוא הנכון! יש לו יתרונות בריאותיים ניכרים, ובכתבה הבאה נכיר לכם 9 מביניהם.
הסרטונים האלו עזרו לי לתקן את היציבה ולשמור על בריאות הגב
לפיזיותרפיסטית צורית ביבס, מומחית לטיפול בליקויי עמוד שדרה ובעיות יציבה, יש את הפתרון לבעיות הגב שלכם. צפו בסרטונים הבאים ושפרו את היציבה!
פילאטיס נגד גיבנת: תקנו את היציבה שלכם עם 4 תרגילים קלים
הכירו את תרגילי הפילאטיס ליישור גב כפוף שייתקנו את היציבה שלכם, וצפו במדריך מצולם שיעזור לכם להבין כיצד לעמוד נכון.
10 דקות ביום למשך 4 שבועות זה כל מה שצריך כדי לחטב את הגוף
תוכנית האימונים הבאה תעזור לכם לחטב את הגוף תוך חודש אחד בלבד, ותצטרכו לשם כך להשקיע רק 10 דקות ביום.
6 מתכוני עוף מיוחדים מסביב לעולם שישדרגו כל ארוחה!
גלו כיצד להכין 6 מתכוני עוף מיוחדים ומסורתיים מרחבי העולם שהפכו לסמלים במדינותיהן ויעזרו לכם ליצור חוויה אוריאנטלית קסומה במטבח הביתי שלכם.
מרגישים עייפים כל הזמן? כדאי שתכירו את נקודות הלחיצה האלו...
כולנו חשים עייפים לעתים, עוד לפני שהיום נגמר, וכדי שתוכלו להרגיש פרץ של אנרגיה באופן טבעי, מומלץ לכם לנסות את 7 נקודות הלחיצה המדהימות הבאות
1:14
התרגיל הקצר והפשוט הזה יעזור לכם לטפל בכאבי צוואר ביעילות!
מתברר שיש פתרון יעיל וקל מאוד לכאבי צוואר שכדי להכיר ולתרגל אותו אתם צריכים רק דקה אחת בלבד. מומלץ בחום!
30:48
האם אתם סובלים מרגישות לגלוטן? צפו בהרצאה הבאה ותגלו...
הידעתם שכמעט 50% מהאוכלוסייה סובלת מרגישות לגלוטן? צפו בהרצאה הבאה ולימדו עוד על הנושא שעשוי לחולל מהפכה באיכות חייכם.
עכשיו זה מוכח: מדענים מצאו ראיות לקיום ערוצי אנרגיה בגוף
עד היום רופאים רבים התייחסו לרפואה האלטרנטיבית כתחום שולי שאין צורך לחקור לעומק, אך המחקר הבא הצליח להוכיח את מה שהסינים ידעו במשך אלפי שנים...
1:56
הילדים לא מפסיקים להשתעל? הכינו להם סירופ ביתי טבעי ויעיל!
בפעם הבאה שילדכם חולה או סובל משיעול טורדני שלא עוזב אותו, זכרו שיש לכך תרופה טבעית, פשוטה ויעילה אותה תוכלו להכין בבית.
10 פירות וירקות משביעים שיעזרו לכם לאכול פחות ולרדת במשקל
פירות וירקות הם חלק חשוב בתזונה שלנו, ו-10 הכוכבים שלפניכם הם גם המשביעים ביותר, והם יעזרו לכם לרדת במשקל ולהיות בריאים מאי פעם.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: