print header

16 אימונים קצרים לחיטוב וחיזוק הגוף, מתוך תכנית הטלוויזיה הנוסטלגית "שעת כושר"

 מחפשים דרך יצירתית לערוך כושר בבית או בחדר הכושר? אנחנו כנראה הולכים להפתיע אתכם עכשיו עם האימונים שמצאנו עבורכם, כי כל אחד מהם הולך לקחת אתכם אחורה בזמן, הישר אל שנות ה-80' הצבעוניות והעליזות! מי מכם שראה טלוויזיה בעשור ההוא כנראה זוכר מצוין את התכנית "שעת כושר" ששודרה בחינוכית בין השנים 1986-1991, שבמסגרתה מנחים כמו חיה הלפרין, אורה חיון ואבי פאנק היו "מדריכי הכושר" של המדינה. היום אתם מוזמנים לערוך עימם אימונים קצרצרים בליווי אישי, שכל אחד מהם נמשך כ-10 דקות בלבד ומסייע לחיטוב וחיזוק הגוף בדרכים שונות. אז לבשו את בגדי הספורט שלכם – רצוי גם טייטס מבריק וחותלות אם יש לכם – ובחרו את אימוני הכושר המועדפים עליכם מבין ה-16 שבכתבה הבאה. שימו לב שכדי לבצע את חלקם, יתכן שתצטרכו להצטייד באביזרים כמו מקל, משקולות ורצועת התנגדות.

 
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.