print header

הכירו 5 נקודות לחיצה שעוזרות לשמור על גוף בריא - במיוחד לחולי סוכרת

 סוכרת היא מחלה נפוצה מאוד בעולם המערבי שמשפיעה על כ-15% מהאוכלוסייה הבוגרת על פי נתוני האגודה הישראלית לסוכרת, ורבים שסובלים ממנה כלל לא מאובחנים ומודעים לכך. המחלה הזו גורמת לפגיעה בתהליך חילוף החומרים של הגוף, אשר מובילה לעלייה מסוכנת ברמת הסוכר בדם וכתוצאה מכך עלולים להתפתח שלל סיבוכים מסוכנים כדוגמת פגיעה בכליות, נזק לכלי דם, פגיעה בעיניים עד למצב של עיוורון, נזק למערכת העצבים ההיקפית, בעיות במערכת העיכול, אין אונות ועוד. לצד הטיפולים המקובלים במחלה וההקפדה על תזונה בריאה, מחקרים הוכיחו שגם טיפולי דיקור ונקודות לחיצה יכולים לסייע לחולים בה ולהוריד את רמות הסוכר בדם. כמובן שאי אפשר להסתמך לחלוטין על טיפולים שכאלה על מנת להתמודד עם סוכרת, אבל מצד שני בהחלט ניתן לחזק את הבריאות בעזרתם. אחרי שתכירו את 5 נקודות הלחיצה הבאות תגלו שאתם אפילו יכולים לעשות זאת בקלות בעצמכם!
 
נקודות לחיצה לחולי סוכרת: בדיקת רמת סוכר

נקודה ראשונה - spleen 6

נקודת הלחיצה הזו ממוקמת על השוק, במרחק עובי של כ-4 אצבעות מעל עצם הקרסול. לחיצה על האזור הזה משפיעה לטובה על הטחול, הכבד והכליות, ולכן היא מומלצת לחולים בסוכרת. יש להפעיל עליה לחץ בעוצמה בינונית בתנועות מעגליות קטנות נגד כיוון השעון למשך 2-3 דקות של עבודה על כל רגל. באופן כללי מדובר בנקודה שמטפלים רבים עושים בה שימוש. לא רק כי הכבד שלנו לרוב מתמודד עם הרבה מזון תעשייתי ועודפי שומן, אלא גם כי בעיות בכליות הן עניין נפוץ למרבה הצער, וחיזוק שני האיברים האלו מומלץ כמעט לכולם.

נקודות לחיצה לחולי סוכרת: נקודות לחץ spleen-6

נקודה שנייה - Big Toe Point

בנקודה הזו עושים שימוש כמעט בכל טיפול נקודות לחיצה עבור חולי סוכרת או לסובלים מרמות סוכר גבוהות. כדי לעשות בה שימוש בעצמכם, פשוט הפעילו לחץ על בהונות כף הרגל כפי שמוצג בתמונה למשך כמה רגעים מדי יום. לפי מומחי דיקור ונקודות לחץ, פעולה זו יכולה לעזור להפחית את עצמתם של כמה מתסמיני המחלה ולאורך זמן אף לעזור בהפחתת השינויים הקיצוניים ברמות הסוכר בדם, כל עוד לא צורכים כמויות גבוהות של מאכלים מסוכנים.
נקודות לחיצה לחולי סוכרת: נקודות לחץ Big Toe Point

נקודה שלישית - Foot Toe Point

קצת מתחת לחיבור שבין בהונות כף הרגל לאצבע שסמוכה אליהן ממוקמת נקודות הלחיצה הזו, שמקושרת בעיקר להשפעה חיובית על תפקוד הכבד, אך יש לה עוד הרבה יכולות. כדי לנצל את העובדה הזאת, יש להפעיל לחץ מתון על הנקודה למשך כ-3 דקות תוך כדי ביצוע תנועות מעגליות קטנות נגד כיוון השעון. הפעולה הזאת מומלצת גם לטיפול במצבי דיכאון, לחץ ומתחים רגשיים בכלל - אך רצוי שלא להפעיל לחץ על הנקודה כאשר האדם המטופל מרגיש עייף וחסר אנרגיות. המצבים הנפשיים האלו נפוצים בקרב כולנו והם עלולים להוביל לאכילה רגשית ומוגזמת, הרגל לא בריא בכלל ומסוכן לחולי סוכרת בפרט.

נקודות לחיצה לחולי סוכרת: נקודות לחץ Foot Toe Point

נקודה רביעית - (Kidney Point (Inner Foot Point

נקודת הלחץ הזו ממוקמת באמצע החלק התחתון של כף הרגל, מעל הקצה של עצם העקב ומתחת לכריות כף הרגל. לחולי סוכרת ולכל מי שעושה שימוש בנקודות לחץ או רפלקסולוגיה מומלץ לעסות אותה בעוצמה בינונית במשך כ-3 דקות בשתי הרגליים אחת ליום או יומיים. פעולה זו משפרת את תפקודי הכליות שמסננות את הדם ופועלות לוויסות משק המים בגוף, ולפי הרפואה המסורתית היא גם מסייעת ליצור אינסולין תקין בגוף. להורמון הזה יש מספר תפקידים, אך החשוב ביותר בהקשר הזה הוא תפקידו לשלוט על רמות חומרים שונים בדם כגון סוכר, שומנים ועוד.

נקודות לחיצה לחולי סוכרת: נקודות לחץ (Kidney Point (Inner Foot Point

נקודה חמישית - Hand Pressure Point

נקודות הלחץ האחרונה ברשימה הזו ממוקמת מתחת לשורש כף היד בקו שמקביל פחות או יותר לזרת כאשר אצבעות היד מתוחות וצמודות זו לזו. לפי העוסקים ברפואה המסורתית והאלטרנטיבית, ללחיצה על הנקודה הזאת יש השפעה על אחד מהאיברים החשובים ביותר בגוף - הלב, והיא גם נחשבת למועילה עבור שליטה על רגשות שליליים והתמודדות עם לחץ. משום שאורח חיים מלחיץ נחשב לאחד מהגורמים להתפתחות מחלת הסוכרת או לעלייה במשקל, וללחץ עצמו עלולה להיות השפעה שלילית על החולים, עיסוי תדיר של הנקודה הזאת נחשב לפעולה מומלצת מאוד. עשו זאת בתנועות מעגליות עדינות בעזרת האגודל של היד השנייה שלכם מדי יום, ולאחר תקופה מסוימת תוכלו לראות שהחיים שלכם הופכים להיות הרבה יותר רגועים.

נקודות לחיצה לחולי סוכרת: נקודות לחץ Hand Pressure Point

מקור התמונות: parenting.firstcry.com, caonienviethac.blogspot.com, facebook.com

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו