לרובנו הוא מוכר במוצר ג'ל ירוק המשמש להרגעת כוויות, אך האלוורה הוא הרבה יותר מזה... זהו צמח בעל סגולות ריפוי רבות שהפכו אותו למעשה לשתיל הכרחי בכל גינת בית בהודו. ההודים הם לא היחידים שגילו את הפוטנציאל הבריאותי שבאלוורה; כתבים היסטוריים מספרים על שימושיה של מלכת מצרים קליאופטרה בצמח זה לשימור יופייה האגדי ונעוריה, ומתברר שלא רק הג'ל המופק מעלי האלוורה יכול לשפר את תפקודי מערכת העיכול, לטפח את העור והשיער ולהרגיע את המעי הגס, אלא גם שתיית מיץ אלוורה תשיג את אותן המטרות. כדי להבין אותן קצת טוב יותר וליהנות מהן, הכירו את 7 הסגולות הרפואיות של מיץ האלוורה ואת הדרך להכנתו.
מה הם היתרונות הבריאותיים לשתיית מיץ אלוורה?
אם תצליחו להתגבר על טעמו המריר, שתיית מיץ אלוורה יכולה לספק לא מעט יתרונות בריאותיים לגוף שלנו, שכן הוא מכיל 12 סוגי ויטמינים שונים, ביניהם: A ,B6 ,E ,C ו-B12, וכן את המינרלים נתרן, ברזל, נחושת וסידן. רכיבים אלו ביחד עם 18 חומצות האמינו והחומצה הפולית שהוא מכיל, הופכים את האלוורה לאחד המזונות העשירים ביותר עלי אדמות.
הסגולות שמספק מיץ האלוורה לגוף
1. שיפור מראה העור
צמח האלוורה עשיר בקולגן, חלבון האחראי בין היתר להזנת תאי העור והשיער שלנו, לכן מיץ האלוורה מסייע לנו בשמירה וטיפוח בריאות העור והשיער. הקולגן גם לוקח חלק בתהליכים שמעכבים את הזדקנות העור ולצד זירוז ריפוי פצעים, כוויות וחתכים או כל גירוי אחר על עורנו, ואם תשתו את מיץ האלוורה פעם ביום תוכלו ליהנות מכל הסגולות האלו.
2. סיוע לירידה במשקל
הקולגן המצוי בצמח האלוורה דורש קלוריות רבות לצורך עיכולו, על כן שתיית מיץ אלוורה תסייע לכם להוריד במשקל. מלבד זאת, מיץ האלוורה ידוע כמפרק שומנים, סוכרים וחלבונים במהירות גבוהה בשל האנזימים שהוא מכיל, ועל כן הוא מאיץ את תהליך העיכול.
3. שיפור בתפקוד מערכת החיסון
נוגדי החמצון המצויים במיץ האלוורה משפרים פלאים את תפקוד המערכת החיסונית של הגוף ומסייעים לה בלחימה ברדיקלים חופשיים ומזהמים סביבתיים לאורך היום. תזונה עשירה בנוגדי חמצון והימנעות ממאכלים מזיקים היא דרך בטוחה ויעילה למניעת מחלות ובעיות רפואיות שונות.
4. הקלה על עצירות
אנשים הסובלים מעצירות יכולים לשתות מיץ אלוורה, הידוע כמשפר את פעולת המעיים וכך יכול לטפל בבעיית עצירות כרונית. עם זאת, מומלץ שלא להפריז בכמויות, שכן שתייה מרובה ממיץ האלוורה גורמת נזק לרירית המעי הגס, שמומלץ להימנע ממנו.
5. ניקוי הגוף
מיץ האלוורה מסייע לתהליכי הניקוי הטבעיים של הגוף, כדוגמת ניקוי הכבד, זאת על ידי הגברת הזרימה של מיצי המרה, חיזוק דפנות המעי הגס והגברת ספיגת הנוטריינטים (יסודות כימיים המשמשים לבניית הגוף והגברת האנרגיה).
6. טיפול בסוכרת
שתיית מיץ אלוורה על בסיס יומי הוכחה מדעית כמסייעת לטיפול במחלת הסוכרת כבר בשבועיים הראשונים מתחילת צריכתו, זאת מכיוון שהאלוורה מאזנת את רמות הסוכר בדם. אמנם מיץ האלוורה לא ירפא אתכם לגמרי מן המחלה, אך בכוחו להביא לשיפור משמעותי.
7. טיפול מסייע לחולים בסרטן
מיץ האלוורה יכול לעצור צמיחה של גידולים סרטניים על ידי הגברת ייצור האנזימים נוגדי החמצון בגוף אשר עוזרים בניקויו, והאטת שכפול הדנ"א. בנוסף, בכוחו של מיץ האלוורה להרגיע את מערכות הגוף לאחר טיפולים רדיואקטיביים חזקים, כך שהוא מסייע במניעה וכן במהלך הטיפול במחלה אם היא כבר קיימת.
איך להכין מיץ אלוורה טבעי?
הכנת מיץ האלוורה היא תהליך פשוט שכל אחד יכול לעשות בקלות, וכל מה שאתם צריכים זה עלים מהצמח, שתוכלו לגדל בעצמכם בבית.
-
חתכו מספר עלים מצמח האלוורה.
-
קלפו בעזרת סכין את הקליפה של עלי הצמח. חשוב מאוד להסיר את כל הקליפה!
-
קלפו את השכבה הצהובה שמתחת לקליפה בזהירות. שימו לב, ניתן להסיר את השכבה הצהובה גם על ידי השריית העלה בתמיסה המכילה מים וכף חומץ לבן.
-
המשיכו בקילוף השכבה הצהובה מיתר העלים שאספתם, עד שיש לכם 2 כפות (30 מ"ל) ג'ל אלוורה שקוף, אותו הניחו בבלנדר הביתי.
-
הוסיפו לבלנדר כוס של מיץ מפרי הדר לבחירתכם, תפוז, אשכולית או לימון, וערבבו עד לקבלת מיץ במרקם חלק.
-
מזגו לכוס את המיץ המוכן ושתו בהנאה.
מקור התמונות: מרחבי הרשת
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: