בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

טכניקת הנשימה להפגת לחץ של חיילי הקומנדו האמריקאי

החיים העמוסים שלנו מכניסים אותנו ללא מעט מצבים של לחץ וחרדה. הרגעים האלה משפיעים באופן דרמטי על תפקודנו ומוציאים אותנו מאיזון נפשי, דבר שללא התייחסות ראויה עלול.. קרא עוד

אהבו: 243
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
חרדה: מהי, ממה היא נגרמת וכיצד אפשר לטפל בה? 5:23 מי את, חרדה? למדו על ההפרעה המוכרת שמכה בשליש מהאוכלוסיה
10 טיפים בריאותיים שלכל אחד כדאי לאמץ 12:33 המסע לחיים בריאים ומאושרים: 10 טיפים שלכל אחד כדאי לאמץ
הצג תכנים נוספים

אולי תאהב גם:

העצמה אומנות החוצפה והיצירתיות: הרצאתו של ג'ונתן הווארד 15:57

איך חוצפה משפרת את היצירתיות והחיים? הקשיבו לאיש הזה ותגלו...
העצמה סרטון מוטיבציה: אילון מאסק מגיב באופן מרגש לביקורת כלפיו ולכישלונותיו 2:21

כמעט בוכה אבל לא נשבר: צפו בתגובה המרגשת של אחד מעשירי תבל
תרבות ואומנות כתבה על אחיות שמנציחות את אחיהם חללי פעולות איבה – דרך המוזיקה 7:24

האחיות האלו מנציחות את אחיהם חללי פעולות איבה בדרך מיוחדת
העצמה 5 שיטות פשוטות להתמקד בעיקר ולא בטפל 4:43

5 הנקודות הפשוטות האלו יעזרו לכם להשיב את שליטתכם על חייכם
העצמה מומחה חושף את האמת לגבי הרגע המתאים ביותר לשינוי 4:45

מחכה לרגע הנכון כדי לעשות שינוי בחייך? הסרטון הזה בשבילך!
ספורט ואקסטרים נשים מבצעות פעלולים ומפגינות כישורים מדהימים 8:01

כוכבות הסרטון הבא מוכיחות שאין דבר שנשים לא יכולות לעשות!
העצמה אוסף ברכות לכבוד חג פסח התשפ"ב 2022

את ברכות הפסח היפות האלו תוכלו לשתף עם כל יקירכם ואהוביכם
בחן את עצמך איזה סוג של "כעסן" אתה?

כיצד אתה מתמודד עם כעס? המבחן הזה יחשוף משהו מרתק לגביך!
תכנים קשורים: העצמה, חרדה, שחיקה, קומנדו, שגרה, נשימה נכונה, בריאות נפשית, לחץ נפשי, צבא ארה"ב, התמודדות עם לחץ

תזונה ובריאות

רופא מסביר: מהי בדיקת הרכב הגוף? 4:28

מרגישים עייפות וירידה בתפקוד? כדאי שתכירו את הבדיקה הזו...
קטרקט: הסבר, גורמים לבעיה ואופן הטיפול המומלץ מפי מומחה 4:27

מומחה למחלות עיניים מסביר: כל מה שצריך לדעת על ניתוח קטרקט
5 תסמינים חדשים לזן הדלתא של קורונה

כך תדעו אם נדבקתם בקורונה מזן דלתא - 5 תסמינים שהתגלו כעת
7 סוגי תה שלא כדאי לשתות מהם הרבה

חשבתם שזה בריא, אך כדאי להימנע מצריכה מוגזמת של המשקה הזה...
ד"ר מייקל גרגר מסביר על הקשר בין השמנה למערכת החיסון, הכליות, הכבד ועוד 5:07

מי שסובל מהבעיה הזו מזיק למערכת החיסון, הכליות והכבד שלו...
איזה סוג של ויטמין B12 הכי מומלץ לשימוש? 6:47

איזה סוג של ויטמין B12 הכי כדאי לך לקחת? לד"ר יש את התשובה...
16 אימונים קצרים לחיטוב וחיזוק הגוף, מתוך תכנית הטלוויזיה הנוסטלגית "שעת כושר"

שעת כושר: ערכו אימונים נוסטלגיים ויעילים בני 10 דקות בלבד!
אוסף טיפים בנושא בריאות, תוזנה ואורח חיים מעמוד האינסטגרם של "בא-במייל בריאות ותזונה"

כדי לזכות בגוף ונפש בריאים, עליכם להכיר את 15 הטיפים הבאים
האם ניתן לחזק את יכולת הנהיגה שלכם בגיל מבוגר?

גלו איך ניתן לשמר ואף לחזק את יכולת הנהיגה שלכם בגיל מבוגר
במקום 30 דקות אירובי ביום – 5 דקות תרגיל נשימה

הצמידו אגודלים לאף ותוכלו לשפר את הסיבולת ולהפחית לחץ דם!
7 תנוחות יוגה לחיזוק צמיחת השיער ומניעת נשירה

לשיער בריא וחזק יותר: הכירו 7 תנוחות יוגה שעושות זאת בגדול
7 תרגילי יוגה להקלה על כאבי מחזור

די לכאבי המחזור! 7 תנוחות היוגה האלו יסייעו לכן לשכך אותם
אילו לחמים מומלצים לאנשים שנמנעים מגלוטן?

נמנעים מגלוטן? זה הלחם שכדאי לכם לצרוך, לפי דיאטנית קלינית
7 יתרונות בריאותיים של ציר בקר

אוהבים מרק? לא תאמינו עד כמה הציר שמרכיב אותו בריא לכם!
תרגול יוגה עם נינה שדות - 10 תרגילי הצלבות, שיכולים ופיתולים ביוגה

10 סרטונים של מדריכת יוגה עם תרגילים שעושים פלאים לגוף!
עיסוי עצמי פשוט עם כדור למניעת קמטים בעור הפנים

בעזרת העיסוי הקצר הזה עור הפנים יכול להיראות צעיר יותר!
מה זה דיאטה קטוגנית ואיך היא עוזרת לגוף לרזות?

שיטת הדיאטה הזו נשמעת מוזרה, אך לפי 20 שנות מחקר היא עובדת
טיפ הרמב"ם למקלחת טובה ובריאה יותר 2:17

בפעם הבאה שתסיימו את המקלחת, נסו את הטיפ החשוב הזה מהרמב"ם
כאבים נפוצים בקרב ספורטאים

עושים כושר? הכירו את פציעות הספורט הנפוצות ולמדו לטפל בהן
הקשר בין תזונה לרווחה נפשית נחשף בסרטון הבא 5:51

הד"ר חושף: זוהי השפעת אכילת פירות וירקות על מצב הרוח שלנו
קריטריונים לבחירת הלחם הבריא ביותר

דיאטנית מסבירה: ככה תוכלו לבחור בלחם הכי בריא בחנות
כל האמת על הלבנת שיניים בשיטת Zoom

רופא השיניים הזה יציג בפניכם שיטה חדשה לזכות בחיוך לבן!
ראש בראש: באילו מאכלים יש יותר שומן רווי?

שומן רווי מסוכן לגוף וכדאי שתדעו באיזה מאכלים יש יותר ממנו...
9 תנוחות יוגה שמפחיתות כאבי מחזור

זו הסיבה המפתיעה לכך שנשים מסוימות לא חוות כאבי מחזור כמוך
ד״ר גרגר חושף: הקשר שבין צריכת חלב לסיכון לחלות בפרקינסון 5:16

ד״ר גרגר חושף: צריכה מרובה של חלב עלולה להוביל לפרקינסון!
מחקרים פורצי דרך אודות נוגדנים לקורונה בחלב אם

גם בישראל נבדק: האם עתיד הטיפול בקורונה טמון בחלב אם?
כל מה שחשוב לדעת על דלקת גרון 3:57

דלקת גרון: כל מה שחשוב שתדעו ודרכי הטיפול שיקלו את הכאב
9 תרגילי ין יוגה (Yin Yoga) פשוטים שמחזקים את הגוף ושכל אחד יכול לעשות

9 תרגילי מתיחה פשוטים שמחזקים את הגוף ושכל אחד יכול לעשות
ד"ק מייקל גרגר מסביר על היתרונות הבריאותיים של אכילת דגן דורה 5:06

רופא מסביר: אלו הם היתרונות הבריאותיים של דגן מומלץ במיוחד
בפעם הראשונה בעולם הושתלה כליה מבעל חיים בהצלחה בגוף אנושי

האם בזכות הניתוח הזה לא יהיה צורך בהמתנה להשתלות איברים?
לבבות דקל: יתרונות בריאותיים ומתכונים נהדרים

זה אמנם מגיע בפחית שימורים, אך אל תתעלמו מהמאכל הבריא הזה
המלצות לצריכת פירות וירקות לפי מחקר של אגודת הלב האמריקאית

רופאי לב בארה"ב גילו את הרכב הפירות והירקות הכי בריא לכם!
כל מה שצריך לדעת על דלקת חריפה בכיס המרה

חוויתם כאבים במרכז הבטן או בצדה הימני-העליון? כדאי שתקראו
ניפוץ של 5 מיתוסים על בריאות העור 5:50

הרופאה הזאת תגלה לכם את האמת לגבי 5 מיתוסים שגויים על העור
הידעתם? 12 עובדות מעניינות שישפרו את בריאותכם

דאגו לבריאותכם בעזרת 12 עובדות מפתיעות שישנו את תפיסתם
תסמונת הלב השבור: הסרטון הזה יסביר לכם על הבעיה הרפואית האמיתית לחלוטין 4:49

איך שברון לב יכול להתפתח לתסמונת מסוכנת? גלו בסרטון הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום