מיד תועבר לדף המבוקש
הוא כנראה חבר קבוע באוסף התבלינים שבמטבח שלכם בצורת אבקה טחונה בעלת טעם מתקתק ועדין המשמשת לתיבול מאכלים שונים, אך האם ידעתם עד כמה אגוז המוסקט הוא בריא ומזין? על אף גודלו הקטן, ערכו התזונתי גדול ומרשים מהמצופה, וצריכתו מציעה שפע של יתרונות בריאותיים לגוף ולנפש. על מנת ליהנות מהם, אתם ממש לא זקוקים לכמות גדולה מהמוסקט או מהתבלין שיוצרים ממנו - כל הדרוש הוא רק להוסיף מעט ממנו כדי להעשיר את טעמם של המאכלים ואת ערכם התזונתי והבריאותי. בכתבה הבאה נציג בפניכם 11 יתרונות בריאותיים מהותיים של אגוז המוסקט על צורותיו השונות, שכוללות גם תבלין ותמצית שמן, ונפרט כיצד תוכלו להשתמש בו על מנת ליהנות מתועלותיו ומטעמו הנפלא.
אם אתם סובלים מכל הקשור לדיכאון, חרדה, לחץ או מתח, אגוז המוסקט הוא פתרון טבעי פנטסטי עבורכם. בזכות הימצאותם של הרכיבים הפעילים מיריסטיסין ואלמיסין, שני חומרים בעלי השפעות מרגיעות המגבירים את ייצורם של המוליכים העצביים סרוטונין ודופמין במוח, יכולה צריכת אגוז המוסקט להשרות עליכם שלווה ורוגע. החומרים הללו תורמים להרפיית המחשבה והגוף, נלחמים בתופעות של דכאון וחרדה, ומסייעים בהתמודדות עם מצבי לחץ ומתח.
כך תעשו זאת:
ערבבו קורט אגוז מוסקט טחון עם כפית אחת של מיץ אמאלאקי, אותו תוכלו להשיג בחנות הטבע הקרובה לביתכם, ושתו מן המשקה פעמיים ביום כדי להקל על מחשבתכם ולהשתחרר מדיכאון.
בזכות החומר הפעיל מיריסטיסין, המצוי בשפע באגוז המוסקט ומסייע בשיפור הזיכרון באמצעות חיזוק עצבי המוח, יכולה צריכתו של אגוז המוסקט לשמור על המוח שלכם בריא וחד לאורך שנים רבות. יתרה מזאת, צריכה קבועה של התבלין יכולה לשדרג את יכולות הריכוז והמיקוד שלכם לטווח הקצר והארוך, וזאת הודות ליתר הרכיבים הפעילים בו, התורמים גם הם בהיבט זה.
כך תעשו זאת:
כדי להבטיח בריאות שכלית ופעילות מוחית תקינה לאורך שנים, הוסיפו קורט אגוז מוסקט טחון לכוס מים חמים ושתו את התערובת לפני השינה מדי ערב.
אם אתם מתקשים להירדם בלילות, אגוז המוסקט יכול לשמש אתכם כגלולת שינה טבעית בזכות התכונות המרגיעות והמרדימות בהן הוא ניחן. יתרה מזאת, התבלין הזה עשיר במגנזיום שמחזק ומזרז את שחרורו של המוליך העצבי סרוטונין במוח, אשר מסייע להרפיית הגוף ולהירדמות, ובכך צריכתו יוצרת תחושת רגיעה ותורמת לשינה טובה יותר.
כך תעשו זאת:
אגוזי המוסקט מכילים תמציות שמנים אתרים שונות, כדוגמת אלמיצין, יוגנול ומיריסטיסין, להן תכונות אנטי דלקתיות רבות המסייעות בטיפול ובריפוי כאבי פרקים ושרירים ואשר מביאות למזור ולהקלה מהירה של המטרדים הבלתי נעימים הללו.
כך תעשו זאת:
התכונות נוגדות החמצון של אגוז המוסקט מקנות לו את היכולת לסייע לגוף במלחמה כנגד הרדיקלים החופשיים, שגורמים נזקים שכוללים את הופעת האקנה (פצעי בגרות). בכך מהווה אגוז המוסקט מרכיב משמעותי בתחזוקתו ושמירתו של עור פנים נקי מפצעונים ומשאר מטרדים, ובנוסף הוא גם יכול לעזור בצמצומן ואף בהעלמתן של צלקות שנוצרו בעקבות הופעתה של אקנה.
כך תעשו זאת:
אגוז המוסקט מצוין לפעילותה התקינה של מערכת העיכול, מכיוון שהוא מסייע בהרגעה והקלה במקרים של קלקול קיבה, בחילות, הקאות, נפיחות, גזים ושלשולים. אם אתם סובלים ממחלת הקרוהן, תשמחו לשמוע שצריכת אגוז המוסקט יכולה לסייע בוויסות תסמיני המחלה המטרידים.
כך תעשו זאת:
כאשר אתם סובלים מבעיות העיכול השונות המצוינות מעלה, פשוט הוסיפו קורט אגוז מוסקט טחון למרקים ולתבשילים שאתם צורכים.
בזכות תכונותיו האנטי בקטריאליות, אגוז המוסקט מסוגל להשמיד ביעילות ובמהירות את החיידקים המזיקים המצטברים בחלל הפה, ובכך למנוע את היווצרותם של חורים וריקבון בשיניים. בנוסף לזאת, הוא גם יעיל במניעת ריח רע מן הפה, שנוצר לרוב עקב התפתחותם של בקטריות שונות באזורים הפנימיים של החך.
כך תעשו זאת:
אגוז המוסקט יכול לחזק את המערכת החיסונית שלכם בזכות הימצאותם של מינרלים וויטמינים שונים בו, התורמים לפעולתו נוגדת החמצון. אותם חומרים עוזרים להגן על גופכם מפני נזקי הרדיקלים החופשיים, אשר יכולים להיות בעלי השפעה שלילית ביותר על המערכת החיסונית ולהקשות על גופכם להילחם בזיהומים ונגעים עתידיים.
כך תעשו זאת:
צרכו אגוז מוסקט טחון מדי יום, על ידי הוספתו לכוס החלב, התה או המרק היומית שלכם.
אגוז מוסקט ידוע בתרבויות זרות כמו בהודו ובאפריקה כמעורר חשק מיני ומשפר ביצועים שכאלו בעיקר בקרב גברים, ובשל כך משמש כ"תרופת פלא" לצרכים שכאלו. בנוסף, תועלותיו הללו אוששו במחקרים שנעשו על בעלי חיים, אך טרם נמצאו הסיבות או המרכיבים המסוימים שעושים זאת - ולכן יש ממשיכים לבדוק את הנושא.
כך תעשו זאת:
הוסיפו אגוז מוסקט לבישולים שלכם באופן קבוע.
עושר המינרלים הקיים באגוז המוסקט הופך אותו לבעל ערך רב בכל הנוגע לשיפור תפקודם וחיוניותם של איברי הגוף השונים. האשלגן למשל מאפשר את הרחבתם והרגעתם של כלי הדם, ובכך מסייע בהורדת לחץ דם והפחתת מאמץ המופעל על המערכת הקרדיולוגית של הגוף. בנוסף, תכולת הברזל שבאגוז ממריצה את ייצורן של כדוריות הדם האדומות ומצמצמת את הסיכון להתפתחותן של בעיות בריאותיות כדוגמת מחסור בברזל, שעלול להביא לכדי אנמיה.
כך תעשו זאת:
כפי שכבר הבנתם, אגוז המוסקט משמש כמחזק טבעי לגוף בדרכים רבות, והוא ממריץ ומשפר את בריאות גופכם הכללית. בנוסף לכך, יש לו יכולות מדהימות לניקוי ולנידוף חומרים מזיקים שנאגרו בכבד ובכליות, ושהצטברו בגוף עקב צריכת מאכלים ומשקאות שאינם בריאים במיוחד. כמו כן, החומרים הפעילים באגוז מסייעים בהעלמתן של אבנים בכליות, ומשפרים את יעילותו ותפקודו הכללי של הכבד.
כך תעשו זאת:
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: