print header

10 מאכלים מומלצים במיוחד לבניית שרירים

  במכון הכושר נמצא בעיקר שני סוגים של אנשים: אלו שמנסים לרזות ואלו ששואפים לפתח את הגוף ולהגביר את מסת השריר. כמובן שאין מניעה לשלב את שתי המטרות האלה יחדיו, אולם כך או כך צריך לדעת מה לאכול כדי לתמוך כמה שיותר הן בתהליך ההרזיה והן בתהליך בניית השרירים. אז אילו מקורות חלבון ופחמימות הם המומלצים ביותר לבניית מסת שריר, כמה קלוריות יש בכל אחד מהם ומה היתרונות שהם מספקים לגוף? את כל התשובות האלה תגלו ברשימה הבאה, בה תמצאו 10 מזונות שמומלצים לבניית שרירים.
 
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו