נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- איפוס
- הצהרת נגישות
נגישות
10 תרגילים פשוטים ויעילים שיעניקו לכם יציבה נכונה וטובה
גם אם אינכם סובלים מעקמומיות ניכרת בעמוד השדרה, חשוב שתכירו 10 תרגילים מצוינים ליציבה נכונה וטובה, למען שמירה על בריאותכם.
קשה לכם להתנתק מהעבודה? כדאי שתכירו את מדריך החופשה הזה...
חופשה היא זמן טוב לנוח ולהירגע, אך איך מכורים לעבודה יכולים לעשות זאת כשהעבודה זמינה בכל מקום? בעזרת כללי האצבע הפשוטים שמפורטים במדריך הבא...
6 תנוחות הישיבה הנפוצות האלו גורמות לנזקים חמורים בגופכם!
ישיבה אמורה להקל על גופנו, אולם בפועל תנוחות רבות אינן מועילות ואף גורמות לנזק. הכירו את נזקי 6 צורות הישיבה הנפוצות ולמדו כיצד למנוע אותם.
למדו כיצד לסדר את סביבת העבודה שלכם והימנעו מכאב מיותר
מרגישים לחץ בגב, בצוואר ובעיניים לאחר התעסקות ממושכת במחשב? המדריך הבא לארגון סביבת העבודה הממוחשבת יעזור לכם להימנע מכאבים ולהרגיש נפלא.
למדו כיצד להתמודד נכון עם 8 סוגי מנהלים בעייתיים בעבודה
כל מי שעבד כשכיר יודע שיכולים להיות סוגים רבים של מנהלים בעיתיים. באינפוגרפיקה הבאה תגלו דוגמאות ל-8 סוגי מנהלים בעייתים ואיך להתמודד איתם.
בעזרת טכניקת הנשימה הזו תוכלו לטפל בצרבת שמטרידה אתכם...
רבים סובלים מתופעת הרפלוקס הקיבתי-ושטי, אך בזכות טכניקת הנשימה הבאה תוכלו לטפל בבעיה הזו ולפתור אותה באופן טבעי וקל...
גלו 10 דרכים להפחתת רמות טריגליצרידים ושמירה על לב בריא
אם בבדיקות הדם האחרונות שלכם גיליתם שיש לכם רמות גבוהות של טריגליצרידים, הכירו 10 דרכים להפחית אותן - זה חשוב למען שמירה על הלב שלכם!
הכירו את היוגה המשקמת, יתרונותיה ו-4 תנוחות שמומלצות לכולם
התרגילים שכלולים ביוגה המשקמת עוזרים לגוף להחלים מתעוקה ולחץ באופן טבעי ומתאימים גם למי שלא עסק ביוגה מעולם - גלו איך להתחיל לעשות את זה.
צריכת 10 המאכלים האלו תעזור לכם לזכות בשרירים שאתם רוצים
בין שאתם מעוניינים לרזות בלי לאבד מסת שריר ובין שאתם מעוניינים להגביר את מסת השריר שלכם, אלו הם 10 המזונות המומלצים ביותר עבורכם.
חוקר שינה מסביר: מה צריכת אלכוהול וקפאין עושה למוח שלנו?
אם שתיתם כמה כוסות יין בארוחת ערב או כוס קפה בשעה מאוחרת ביום, אתם כנראה יודעים שזה עומד לפגוע בשינה שלכם, אבל האם אי פעם הבנתם למה?
בעזרת המדריך הבא תלמדו איך ליהנות מהחיים באופן שמועיל לכם
דברים רבים יכולים להסב לנו עונג, אך כמה מהם באמת בריאים לנו לטווח הארוך? במדריך הבא תלמדו מאלו הנאות כדאי להימנע, ואיך לחוות הנאות בריאות.
אם להוריכם יש את הבעיות הבאות, אולי גם אתם סובלים מהן...
הגנים שבגופכם אחראיים לא רק למראה שלכם, אלא גם לדרך שבה גופכם מתפקד, ומחלות שמופיעות אצל הוריכם יכולות להעיד גם על רמת הסיכון שלכם לסבול מהן...
גלו את התשובות ל-9 שאלות חשובות מאוד בנוגע לנטילת תרופות
אילו שאלות עליכם לשאול את עצמכם ואת הרופא אחרי שקיבלתם טיפול תרופתי? לפניכם ה-9 החשובות ביותר שיעזרו לכם לטפל בעצמכם כמו שצריך.
4:26
חשבתם שילדיכם מוגנים מפני חומרי הדברה במזון? חשבו שנית...
פירות וירקות זה דבר בריא וצריך לאכול מהם כמה שיותר, במיוחד אם אתם ילדים. האמנם? הכתבה הבאה תוכיח לכם שזה לא תמיד המצב...
13:04
כל מי שסובל מבעית העור הזה צריך להקשיב למומחה הישראלי הזה!
מומחה רפואת העור פרופ' ארנון כהן יסביר לכם בסרטון הזה את כל מה שחשוב לדעת על הגורמים המובילים למחלת הפסוריאזיס והטיפול בה.
אם החלטתם לרדת במשקל, חשוב שתכירו את 8 העצות המוכחות האלה...
דיאטה היא אתגר לא פשוט, וכדי לעמוד בה כמו שצריך - כדאי שתתחילו לעשות את 8 הבחירות התזונתיות הנכונות כשאתם נמצאים בה...
איך נראה טיפול שיניים בצל מחלת הקורונה ולמה צריך לשים לב?
בשל מגפת הקורונה טיפולי שיניים רבים נדחו, אך עם החזרה לשגרה גם מרפאות השיניים שבו לפעול והכתבה הזו תעזור לכם להיערך לביקור בהן בצל הקורונה...
רוצים לדאוג לבריאות הפה והשיניים? היזהרו מ-7 הטעויות האלו...
כולנו לומדים לצחצח שינים בגיל צעיר ועושים זאת מדי יום, אך האם אנו מבצעים פעולה זו נכון? הכירו 7 טעויות נפוצות בצחצוח שיניים וכיצד לתקן אותן.
למדו להכין 10 מוצרי טיפוח ביתיים שבכולם רכיב טבעי ובריא...
קוקוס ידוע כפרי טעים ומרענן, אך השמן שמפיקים ממנו יכול להיות מאוד יעיל עבורכם להכנת מוצרי טיפוח ביתיים, בשילוב של רכיבים בריאים נוספים...
5:18
הד"ר הזה יסביר לכם על הטיפולים הנפוצים לסוכרת ודרכי פעולתם
לאורך השנים פותחו טיפולים תרופתיים רבים למחלת הסוכרת שמשפיעים על הגוף בדרכים שונות, והרופא הזה יעזור לכם להכיר אותם טוב יותר.
חברה חדשה במזווה: הכירו את הפריקה ויתרונותיה הבריאותיים
היא אולי פחות מוכרת מאשר דגנים אחרים, אבל החיטה הירוקה בעלת ערך תזונתי נהדר ועשירה בוויטמינים ומינרלים, מה שהופך אותה למומלצת בהחלט...
4:46
טוב לדעת: איך מפתחים, בודקים ומאשרים חיסונים בעולם הרפואה?
בשנים האחרונות תהליך הפיתוח והאישור של חיסונים הפך למתקדם ומחמיר יותר מתמיד. עד כמה בדיוק? צפו בסרטון הבא וגלו בעצמכם...
רוצים לצרוך צמחי מרפא כתרופה קורונה? היכנסו לכתבה הבאה...
בימים אלו של משבר הקורונה, מדענים רבים מחפשים את המזור לנגיף המסוכן. האם צמחי מרפא ותרופות צמחיות הן התשובה? בכתבה הבאה תמצאו מידע בנושא...
זה סוג המאכלים שמעלה את הסיכון שלכם למחלות לב ביותר מ-10%
במחקר רחב היקף שנערך במשך 30 שנים על עשרות אלפי גברים אמריקאיים, נמצא כי אכילת בשר בקר מעלה את הסיכון לחלות במחלת לב אסכימית ביותר מ-10%...
אתם ידעתם שיוגה יכולה לסייע לטיפול ב-7 הבעיות האלו?
האוסף הבא יעזור לכם לעשות סדר בעולם היוגה הגדול, ויציג בפניכם אימונים, מתיחות ותרגילים שאותם כדאי לעשות כדי להוביל לשיפור ב-7 תחומים חשובים.
אם עד היום לא הקפדת על אכילת עמילן עמיד, זאת הכתבה בשבילך...
אחרי שתכירו את העמילן העמיד תוכלו לבצע בחירות שיכולות לעזור לכם לרדת במשקל, למנוע סרטן, לשפר תהליכי עיכול ועוד...
5 התגליות של השנה בתחום הרפואה שיעזרו לכם להישאר בריאים
שנת 2020 היא שנה קשה בכל הנוגע לבריאות ומדע הרפואה, כשרוב הכותרות עוסקות בקורונה, אך יש גם כמה חדשות משמחות שאולי לא שמעתם עליהן עד עכשיו...
הוציאו את המלח מהתפריט שלכם בעזרת החלופות הטבעיות האלו
מלח, ובעיקר הנתרן שהוא מרכיב מרכזי בו, אינם טובים לבריאותינו בכמויות גדולות. לכן כדאי להכיר את 10 התחליפים הטבעיים למלח...
הוספת צמחי המים האלו לתפריט שלכם תזכה אתכם בתועלות מפתיעות
כל מי שאוכל מנה מהמטבח האסייתי, כמו סושי, כנראה נתקל באצות מבלי לדעת כמה הן בריאות לנו. בכתבה הבאה תגלו כיצד, וגם מהן הסכנות שבצריכתן.
11 בעיות בריאותיות שעלולות להסתתר מאחורי קמטים בעור הפנים
הסתכלתם במראה וראיתם עוד קמט שהצטרף לפניכם? יכול להיות שהוא מעיד על בעיה בריאותית שממנה אתם סובלים. בעזרת המדריך הבא, תדעו כיצד לטפל בבעיה.
שומרים על הבריאות בימי קורונה: מצאנו לכם 12 טיפים מעולים!
לפני שאתם נהיים חולים ומתחילים לסבול מכאבים, הכירו את הטיפים המעולים והחשובים שיעזרו לכם לשמור על הבריאות בכל יום.
מצאנו עבורכם דרך מצוינת להירגע ולחזק את הגוף בו-זמנית!
מחפשים דרך נהדרת להירגע ולחזק את הגוף בו זמנית? נסו את 7 תנוחות היוגה המומלצות האלו, והכניסו אותן לשגרתם יומכם.
8 סגולות מפתיעות שנובעות מנגינה – האחרונה ממש תפתיע אתכם!
אוהבים לנגן? בין אם כן ובין אם לאו, אתם כנראה תופתעו מאוד מהיתרונות המדהימים שיש לנגינה על הגוף והנפש שלכם!
גם בישראל נבדק: האם עתיד הטיפול בקורונה טמון בחלב אם?
מתקיימים ברחבי העולם מספר מחקרים אודות האופן שבו חלב אם יכול לסייע נגד נגיף הקורונה, והנה השניים הראשונים שהתפרסמו - אחד מהם ישראלי!
מפתיע לגלות שלמשקאות האלכוהוליים האלה יש יתרונות בריאותיים
בצריכה מדודה ולא מופרזת מדי, ל-8 המשקאות האלכוהוליים האהובים המצויינים כאן יש יתרונות בריאותיים מעבר לעובדה שהם משפרים את מצב הרוח...
מנסים להיפטר מלחצים בחייכם? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה...
כולנו רוצים חיים נטולי לחץ, אך האם השאיפה הזו באמת בריאה לנו? לפי ממצאי מחקר מ-2013 ישנם 3 סוגי לחצים, וחלקם נחוצים לנו במיוחד...
10:37
המומחים מסבירים: ככה מטפלים באופן טבעי בכולסטרול גבוה
כולם יודעים שכולסטרול גבוה מסוכן, לכן חשוב שתקשיבו לשני המומחים האלו שילמדו אתכם כיצד לטפל בבעיה בדרך טבעית ולגרום לשינוי חיובי ומציל חיים.
צמח התבלין העדין והאהוב הזה עשיר בהרבה יותר בריאות משחשבתם...
העירית היא צמח תבלין אהוב בגלל טעמה העדין, אך יש בה גם כמה וכמה יתרונות בריאותיים שכדאי מאוד להכיר ושיגרמו לכם לרצות לצרוך ממנה יותר...
7:38
המוח הוא שלם שעולה בערכו על סך חלקיו, ויש לזה הסבר מרתק...
אם בעבר חוקרי מוח חשבו שלאזורים שונים במוח יש תפקידים שונים שכל אחד עובד יחסית בנפרד, היום כבר ברור לנו שזה לא כל כך פשוט ונכון...
גניקולוג מומחה מסביר על תהליך רגיש אך חשוב, שלא תמיד עובד...
הפלה באמצעות כדורים היא שיטה יעילה ובטוחה לצורך ביצוע הפסקת הריון יזומה. למי מתאים ההליך? כיצד הוא מתבצע? ואיך יודעים אם ההליך עבר בהצלחה?
5:14
הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה שיעזור לכם לעמוד זקוף
כולם כל הזמן מעירים לכם שהגב שלכם עקום? הגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה, והתרגיל מספר 1 לשיפור היציבה של הפיזיותרפיסטית הזאת יעזור לכם!
הסוף לשמן הקיק: חמש תנוחות היוגה שעוזרות לשיפור העיכול
לתרגול קבוע של יוגה יש יתרונות רבים, ביניהם סיוע לסובלים מבעיות עיכול, וזה בדיוק מה שתרגול חמש תנוחות היוגה שבכתבה שלפניכם יעשה עבורכם.
6:47
איזה סוג של ויטמין B12 הכי כדאי לך לקחת? לד"ר יש את התשובה...
כפי שד"ר מייקל גרגר יסביר לכם בסרטון הבא, יש כמה סוגים שונים של ויטמין B12, ואתם צריכים לדעת איזה הוא הכי מומלץ לבריאות שלכם!
תרופת ההרזיה החדשה הזו עשויה להביא מהפכה לתחום - וזה מוכח!
בתרופה זו השתמשו לטיפול בסוכרת מאז שנת 2018, אך מסתמן שבעתיד הקרוב היא תשמש גם לטיפולי הרזיה, ביעילות שגבוהה פי 4 משאר הטיפולים הניתנים כיום
4:52
הדברים החשובים שהרופא הזה אומר יכולים להציל לכם את החיים!
מומלץ שתקדישו 5 דקות למה שיש לרופא הזה להגיד ותשתפו את חבריכם בסרטון הזה, כי מדובר במידע שבהחלט עשוי להציל חיים...
לסוג הסולת הזה יש 8 יתרונות בריאותיים שיכולים לסייע לכם
סולת היא רכיב מוכר למדי במנות מזרח תיכוניות רבות, וישנו סוג אחד של סולת שהוא גם בריא במיוחד - סולת סמולינה, שלפניכם 8 מיתרונותיה...
5:21
רופא מסביר: האם הגבלת צריכת קלוריות מובילה לאריכות ימים?
האם יכול להיות שכדי לזכות בחיים ארוכים ונטולי בעיות בריאותיות פעולה פשוטה כמו הגבלת צריכת הקלוריות היומית יכולה להיות דרך פעולה יעילה?
כולנו עושים את זה, אך אף אחד לא ידע שזה משפיע כך על הגוף
מסטיק מפחית את רמת החומציות בפה – זה כבר ידוע לכולם, אך מה עוד הוא יכול לעשות לגוף והאם כל ההשפעות שלו חיוביות? גלו מה לעיסת מסטיק עושה לגוף...
הכירו את שיטת מיזוגוצ'י שתאפשר לכם לשפר את היציבה בקלות
השיטה שאתם עומדים להכיר נוצרה על ידי רקדנית ומדריכת פליאטיס יפנית מפורסמת ויש לה יתרונות רבים שקל מאוד לזכות בהם!
מומחה ישראלי מסביר: כל מה שצריך לדעת על טיפול בכאבי גב
כדי לעשות סדר בכל מה שקשור לכאבי גב בקרב צעירים ומבוגרים, כדאי שתצפו בראיון הבא עם ד"ר אורי קינן, מנהל יחידת עמוד שדרה בבית החולים רמב"ם.
11:17
שבבים במוח נגד אלצהיימר - מחקר ישראלי עם השלכות מדהימות!
זה אולי נשמע כמו מדע בדיוני, אבל בעתיד יכול להיות ששבבים מיוחדים בתוך המוח יוכלו לעזור לנו להילחם במגוון מחלות כמו למשל אלצהיימר...
7:18
בסרטון האנימציה המקסים הזה טמון מוסר השכל חשוב לכל הורה...
כמעט לכל הורה יש מפעם לפעם דחף להגיד לילד שלו להתנהג נורמלי ולהיות כמו כולם. זה גם מה שקרה לאבא בסרטון הזה, שלילד שלו יש יכולת מיוחדת מאוד...
איך הכי בריא לאכול ביצים? התשובה לשאלה הפתיעה אפילו אותנו...
ביצים הן טעימות, מזינות ואפשר להכין איתן שלל סוגים של מנות במגוון דרכים שונות, אך מה הדרך הטובה והמומלצת ביותר? התשובה הפתיעה אפילו אותנו...
כל אישה שסובלת מכאבי מחזור חריגים צריכה להכיר את המחלה הזו
עבור חלק מהנשים תקופת הווסת היא זמן מאוד לא נעים בחודש, אבל יש כאלו שעבורן מדובר בסיוט ויכול להיות שהן סובלות מהמחלה הזו שלא כולן מכירות...
התיאבון שלכם נעלם? יכול להיות שזה בגלל אחת מ-8 הסיבות האלו...
אם אתם או מישהו שיקר לכם סובל מבעיות של חוסר תיאבון חשוב שתדעו שלפעמים מדובר בתסמין ראשוני למחלות שחשוב מאוד לטפל בהן...
מה אתם יודעים על הוויטמינים הנפוצים? הנה כל המידע הנחוץ
ויטמינים הם מהחומרים החשובים ביותר לגופנו, וזה דבר ידוע ומוסכם. אספנו עבורכם 10 כתבות שיכירו לכם יותר טוב את סוגי הוויטמינים השונים הקיימים.
הילד עובר למוצקים? פנקו אותו עם המתכונים והטעמים הבאים!
התינוק התחיל לאכול מוצקים? במקום לתת לו רק דייסה ופירה תפוח אדמה, למה שלא תנסו את כמה מהמתכונים המומלצים הבאים?
9 מזונות בריאים שיספקו לכם ויטמין חשוב שאסור לוותר עליו
את הוויטמין הזה אתם בטח מכירים בהקשר של עולם הקוסמטיקה, אך יש חשיבות גדולה גם לצריכתו במזון, וכך תדאגו לקבל ממנו כמה שיותר...
8 מיתוסים על יתר לחץ דם שלמען בריאותכם - הפסיקו להאמין בהם
יתר לחץ דם זהו מצב בריאותי נפוץ מאוד - אבל כדי לטפל בו נכונה ולמנוע אותו צריך להכיר את האמת שמאחורי 8 מיתוסים נפוצים שהתפתחו לגביו...
8 טעויות חינוך וגידול ילדים שאתם עלולים להתחרט עליהן בעתיד
כולנו רוצים לחנך את ילדינו בדרך שתועיל להם בעתיד, אך לעיתים אנחנו עושים טעויות שעלולות להזיק להם לטווח הארוך. הנה 8 מהן והדרכים לתיקונן.
4:50
יש תקווה: בקרוב יהיה תחליף לטיפולי הקרנות עבור חולי סרטן!
טיפולי הקרנות קשים ומלאי תופעות לוואי הם חלק בלתי נפרד מהחיים של חולי סרטן רבים, אבל יש דרך נוספת לטפל בהם, שעומדת להגיע לארץ בקרוב...
מתברר ש-8 העובדות האלו אודות פעוטות הן לא יותר ממיתוסים...
כל הורה כנראה שמע המון עובדות אודות גידול ילדים לרבות פעוטות, אך כמה מהן נכונות? היום תגלו 8 מיתוסים על פעוטות שכדאי להכיר - ולשכוח...
ילדכם משועמם? הראו לו את הסדרות הישראליות הנהדרות האלו
לא קל להעסיק ילדים קטנים כשמערכת החינוך סגורה בצל הקורונה, וגם באופן כללי, לכן אספנו עבורכם רשימות השמעה עם סדרות ילדים ישראליות אהובות!
על כל מי שעובד מהבית להכיר את הדרכים שימנעו ממנו השמנת יתר
המעבר של רבים לעבודה מהבית יכול לגרום לאכילת יתר בזמן העבודה ולהשמנה. כיצד אפשר למנוע זאת? לפניכם 4 דרכים מפורטות לכך...
רופאי לב בארה"ב גילו את הרכב הפירות והירקות הכי בריא לכם!
איגוד הלב האמריקאי חשף לאחרונה את המסקנות שלו לצריכת פירות וירקות בעקבות מחקר שכלל נתונים על כ-2 מיליון אנשים וכדאי מאוד להכיר אותן...
10:30
סובלים מכאבי שרירים? טפלו בבעיה בעזרת השיטה המיוחדת הזו
סובלים מכאבי שרירים? יתכן שתוכלו לטפל בהם ולשכך אותם בעזרת שיטת הרפואה אוסטאופתיה. בסרטון הבא תגלו את כל המידע שכדאי לדעת אודותיה.
הכירו את הצמח שמשמש לריפוי הגוף - מימי קדם ועד ימינו אנו
וורבנה רפואית היא צמח שמשתמשים בו כבר מימי קדם, ויש לו יתרונות בריאותיים רבים שאף הוכחו במחקרים מדעיים. גלו אותו ואת 10 יתרונותיו העיקריים.
להתחסן או לא? מומחים מאיכילוב עונים על השאלה הזו ועוד רבות
גם אתם כבר מבולבלים מכל המידע שמסתובב ברחבי הרשת אודות חיסוני הקורונה? צפו במומחים מאיכילוב עונים על שאלות נפוצות בנושא.
לא מבינים מדוע שיערכם לא צומח? נסו את המאכלים הנהדרים האלו...
רוצים לעזור לשיער שלכם לצמוח, או לזרז את קצב התארכותו? הכניסו לתפריטכם השבועי את 9 המאכלים האלו, שמלאים ביתרונות בריאותיים!
כל הורה צריך להכיר את 5 נקודות הלחיצה האלה ולהתאמן עליהן
כל מה שצריך זה לדעת איפה ללחוץ, והילדים שלכם עוד יאמינו שאתם קוסמים כשתעלימו להם את הכאבים תוך מספר רגעים...
גלו למה היום המורה הפרטי הוא מקצוע רלוונטי יותר מתמיד
שיעורים פרטיים היו איתנו מאז ומתמיד, אך בשנים האחרונות מוסד ההוראה הפרטית עבר שינויים ותהפוכות שהופכים אותו לרלוונטי מתמיד.
מחקר חדש חושף: האם מחלימי קורונה צריכים להתחסן מפני הנגיף?
מחלימי קורונה רבים תוהים מדוע עליהם להתחסן נגד הנגיף, אם הם כבר מחוסנים בפניו באופן טבעי. המחקר החדש הזה עונה על השאלה.
מתנה ענקית לילדיכם: שירים וסיפורים אהובים של המשורר הלאומי
גם אתם אוהבים להשמיע לילדיכם שירים וסיפורים של ביאליק? אספנו לכם 16 שירים אהובים ו-4 סיפורים נהדרים שתוכלו להשמיע להם.
גלו אילו מתכונים נהדרים אפשר למצוא במטבח של שכנתנו מצפון
המטבח הסורי כולל מטעמים נהדרים שעשירים בתבלינים, והנה 6 מתכונים נהדרים מתוכו שאתם פשוט חייבים להכיר ולהכין!
שמרו על בריאותכן והקפידו לערוך את הבדיקות החשובות האלו
רוצות לעשות בדיקות כדי לשמור על בריאותכן ולוודא שהיא תקינה, אך לא יודעים מאין להתחיל? בכתבה הזו תגלו אילו בדיקות עליכן לעשות בכל גיל.
מאפה חלומי, מרק עשיר ועוד 3 מתכונים טעימים במיוחד מפורטוגל
כמה מכם מכירים את המטבח הפורטוגלי? זהו מטבח נהדר עם מטעמים רבים שכדאי שתכירו, ואנחנו מביאים כאן בפניכם 5 מתכונים למנותיו הגדולות...
התחסנתם וכואבת לכם הזרוע? הפיגו את הסבל בדרך הפשוטה הזו
סובלים מכאבים ביד או בזרוע? בין אם התחושה הזו מתעוררת בעקבות חיסון או מכל סיבה אחרת, כדאי שתטפלו בה בעזרת השיטה הפשוטה שמוצגת בסרטון הבא.
אלו 13 מהטיפים הבריאותיים הכי טובים שהבאנו לכם השנה!
במהלך שנת 2020 השקנו את עמוד האינסטגרם "בא-במייל-בריאות ותזונה" ומתוכו אנחנו מביאים לכם את הטיפים העצות המצטיינים של השנה...
הקינוח המושלם הזה מומלץ אך ורק למי שבאמת אוהב קפה!
כשלא יודעים האם לשתות קפה או שוקו, אפשר פשוט ללכת על מוקה, אך עכשיו תצטרכו להחליט האם תרצו לשתות או לאכול את זה!
למדו איך להכין קורן דוג אמריקאי – בדיוק כמו שאוכלים בסרטים
ארגנו לכם מתכון כשר למהדרין שהילדים שלכם ואתם תיהנו להכין ולאכול. אם אף פעם לא יצא לכם לאכול קורן דוג, עכשיו זו ההזדמנות שלכם!
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: