maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

המדריך המלא לתזונה לפי אימון גופני

  תזונה נכונה זה דבר חשוב, על אחת כמה וכמה כשמקפידים על שגרת אימוני כושר ופעילות גופנית. אפילו אם מבצעים את תרגילי הכושר כמו שצריך ושומרים על שגרת אימון אחידה, אם לא אוכלים נכון המאמצים שלנו עלולים להיות לשווא ולא להוביל אל התוצאות הרצויות, ובמקרים אחרים אף לגרום לנזקים. זאת הסיבה לכך שכדאי לדעת שלכל משטר אימונים יש תזונה פרטנית שמותאמת עבורו, בהתאם לחומרים שצריך לספק לגוף, והיום אתם תגלו איך מומלץ לאכול לפני ואחרי כל אימון; כוח, קרדיו או אימון מחזורי.
 
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו