בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

איך לשמור על יציבה נכונה בכל תנוחה

עורך: שי אליאב
אהבו: 381
א א
שמור למועדפים
הידעתם ששמירה על יציבה נכונה מסייעת לכם להיראות בטוחים בעצמכם הרבה יותר? זה אמנם יתרון עצום עבור רבים שסובלים מביטחון עצמי נמוך ומעוניינים לשדר מעט יותר כוח, אך לא בזה בלבד מסתכמת התרומה של יציבה נכונה. הנה עוד דבר שלא ידעתם – 80% מכאבי הגב שאתם סובלים מהם נובעים מיציבה לקויה. אז בואו ללמוד איך לתקן את הבעיה הזו בעזרת שמירה על יציבה נכונה בכל תנוחה – בעמידה, בישיבה ובשכיבה – וכן את האביזרים והתרגילים שיסייעו לכם בכך.
 
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
איך לשמור על יציבה נכונה: מה זה יציבה נכונה?
איך לשמור על יציבה נכונה: סימנים ליציבה לקויה
איך לשמור על יציבה נכונה: היתרונות של יציבה נכונה
איך לשמור על יציבה נכונה: טיפים כלליים לשיפור היציבה
איך לשמור על יציבה נכונה: טיפים לשיפור היציבה בשינה
איך לשמור על יציבה נכונה: טיפים לשיפור היציבה בישיבה
איך לשמור על יציבה נכונה: טיפים לשיפור היציבה בעמידה
איך לשמור על יציבה נכונה: תרגילים לשיפור היציבה
איך לשמור על יציבה נכונה: אביזרים שיסייעו לכם
מקור: scriphessco.com
 
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות מה זה דלדול עצם, איך מזהים את המחלה ומה אפשר לעשות נגדה?

המחלה השקטה הזאת תוקפת את העצמות שלכם, וחשוב שתכירו אותה!
העצמה איך הדרך שבה אתם מניעים את הגוף משפיעה על מצב הרוח שלכם?

כך הדרך שבה אתם משתמשים בגוף שלכם משפיעה על מצב רוחכם
דברים שכדאי לדעת 7 סוגי פלסטיק – רמת הרעילות שלהם ולמה הם משמשים

גלו אילו סוגי פלסטיק רעילים ואילו בטוחים לשימוש ללא חשש
תזונה ובריאות יתרונות בריאותיים של שוקולד מריר

הפינוק הבריא: גלו את היתרונות הבריאותיים של השוקולד המריר
תזונה ובריאות 5 טיפים מעולים להקלה על כאבי גב

5 הטיפים הקטנים האלה באמת יעזרו להקל על כאב הגב שלכם
דברים שכדאי לדעת איך לטפל במשבר האנרגיה האישי שממנו אתם סובלים

עייפות כרונית היא לא גזירה משמים – כך תטפלו בה באופן טבעי
בחן את עצמך מבחן פירוש ראשי תיבות באנגלית

בחן את עצמך: האם תדע מה אומרות ראשי התיבות האלו באנגלית?
טיולים בארץ ובעולם מפה אינטראקטיבית של פלאי הטבע ביפן

עמקים געשיים ופריחת עצי דובדבן: צאו למסע לפלאי הטבע של יפן

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat נראה אם תצליחו לעבור את מבחן העברית הבא שהכנו לכם...
מבחני טריוויה greeting-cat אתגר השלמת תשובות: מבחן ידע כללי שיפעיל את גלגלי המוח שלכם
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: מי אתה מבין חברי להקת ביטלס?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: ישיבה, דברים שכדאי לדעת, כאבי גב, עמידה, אינפוגרפיקה, יציבה נכונה, תזונה ובריאות, שכיבה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום