בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה

מאת: שי אליאב
אהבו: 320
א א
שמור למועדפים
  הרווחה הנפשית שלנו מושפעת מגורמים רבים, אך רבים נוטים להתעלם מאחד הגורמים המהותיים ביותר שקשורים אליה, שמתעלה אף על הסטטוס הזוגי, רמת ההכנסה, המין והגיל שלנו, והוא תזונה. הרי ידוע שנפש בריאה נמצאת בגוף בריא, אך כדי לזקק את האמרה הזו לטיפים ממוקדים יותר, הכנו לכם את המדריך הבא, שיסייע לכם להכיר את כל מה שצריך לדעת על תזונה נכונה לשמירה על נפש בריאה. נספר לכם כבר עכשיו שזה קשור לא מעט לתזונה ים-תיכונית, אך יש עוד הרבה מעבר לזה, ותוכלו ללמוד על הכול במצגת האינפוגרפית הבאה.
 
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: הדמוגרפיה של הדיאטה
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: אכלו טוב יותר, תרגישו טוב יותר
אולי יעניין אותך גם:
כוח הריפוי העוצמתי של הצחוק

בריא לגוף וגם לנפש: הכירו את כוח הריפוי העוצמתי של הצחוק
איך לישון טוב יותר על פי המדע

המדע מסביר: מה החשיבות האמיתית של שינה ואיך לישון טוב יותר
20 דרכים להגביר את רמות האנרגיה שלכם

גלו איזו חיה מתארת את רמת האנרגיה שלכם ואיך לשפר אותה
מחקרים מוכיחים: צום מבוקר יכול לעזור להילחם בסוכרת 7:02

מתברר שיש אסטרטגיה יעילה להיפוך ההתקדמות של מחלת הסוכרת
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: התזונה המומלצת ביותר - תזונה ים תיכונית
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: ותרו על הסוכר
מדריך התזונה המלא לשמירה על נפש בריאה: מה כדאי לאכול כדי לשמור על נפש בריאה?
מקור: happify.com
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות מה זה דיאטה קטוגנית ואיך היא עוזרת לגוף לרזות?

שיטת הדיאטה הזו נשמעת מוזרה, אך לפי 20 שנות מחקר היא עובדת
העצמה מה זה "טיפול עצמי" ואיך למצוא פתרונות שמתאימים לכם

טפלו בעצמכם: 29 פעולות שיהפכו את החיים שלכם לטובים יותר
דברים שכדאי לדעת מחקר חדש קובע: הזזת מחזור השינה שעה אחורה מפחיתה את הסיכון לדיכאון

מחקר קובע: השינוי הקטנטן הזה מפחית את הסיכון לדיכאון ב-23%
תזונה ובריאות מחלות לב וכלי דם: סוגים, גורמים, תסמינים ודרכי טיפול

אילו מחלות לב קיימות ואיך יודעים שסובלים מהן? היכנסו וגלו...
תזונה ובריאות טיפים לתזונה בריאה ונכונה לבני גיל הזהב

אלו הן המלצות התזונה החשובות ביותר שיש לבני גיל הזהב
העצמה איך הדרך שבה אתם מניעים את הגוף משפיעה על מצב הרוח שלכם?

כך הדרך שבה אתם משתמשים בגוף שלכם משפיעה על מצב רוחכם
עיצוב וצילום 17 צילומי חתונה מדהימים ונדירים

אין גבול ליצירתיות: צפו ב-17 תמונות חתונה נדירות במיוחד
העצמה 6 כלים להתמודדות יעילה עם חרדה בזמן אמת

6 הכלים היעילים האלה יעזרו לכם להתמודד עם חרדה בזמן אמת

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat מבחן ראשי התיבות הזה יבחן את השליטה שלכם בשפה העברית
מבחני ידע כללי greeting-cat הכנו לכם מבחן טריוויה עם 15 שאלות ב-3 סגנונות שונים!
מבחני תמונות greeting-cat מבחן התמונות הזה יחשוף איזה מטבח עולמי הכי מתאים לאופי שלך

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: העצמה, דברים שכדאי לדעת, אינפוגרפיקה, תזונה ובריאות, תזונה בריאה, נפש וגוף, תזונה ים תיכונית
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום