נגישות
בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

מיתוסים לעומת אמת בנושא תזונה ודיאטה

אהבו: 1295
א א
שתף שמור למועדפים

  במהלך חיינו שמענו לא מעט טיפים ופיסות מידע שגרמו לנו לשנות את הרגלי צריכת המזון שלנו ולהתחיל לאכול בריא יותר. עם זאת, לצערנו חלק גדול מהמידע הזה הינו מטעה או שגוי במידה כזו או אחרת, והמסקנות שרובנו הסקנו בגללו בלתי נכונות אף יותר. אז הגיע הזמן להפסיק להאמין למיתוסים פופולאריים ולהכיר את האמת בנוגע למזון שאנו אוכלים, ו-11 העובדות הבאות יעזרו לכם לעשות זאת ולהיפטר מהרגלים שגויים שמונעים מכם לאמץ אורח חיים בריא ונכון יותר.

מיתוסים שגויים בנושא בריאות: הצריכה היומית המומלצת של מיצי פירות היא עד ל-3 כוסות ביום
 
מיתוסים שגויים בנושא בריאות: מומלץ לאכול פירות כחטיף בין הארוחות ולא כקינוח בסוף הארוחה
מיתוסים שגויים בנושא בריאות: מומלץ שלא לאכול ארוחה גדולה 3-4 שעות לפני השינה
מיתוסים שגויים בנושא בריאות: בלחם לבן ולחם מלא יש כמעט את אותה כמות קלוריות
מיתוסים שגויים בנושא בריאות: קוביית שוקולד מריר יכולה להועיל לבריאות ואפילו להרזייה.
 
מיתוסים שגויים בנושא בריאות: כל סוגי הסושי, ובייחוד רוטב הסויה, מכילים כמויות גבוהות של קלוריות
מיתוסים שגויים בנושא בריאות: הדרך היעילה להוריד במשקל היא לאכול 5-6 ארוחות קטנות ביום
מיתוסים שגויים בנושא בריאות: בשמן זית יש את אותה כמות קלוריות כמו בשמנים האחרים, אולם הוא בריא יותר
אולי יעניין אותך גם:
content 4:12

מה זה בעצם קלוריות? מידע בריאותי פשוט שחשוב מאוד להכיר
content

גלו אילו פירות לא כדאי לכם לסחוט כדי לשמור על הבריאות
content

תחקיר: הפירות והירקות הכי מזוהמים שאנו אוכלים
content 1:48

כך תעלימו תוך דקות ספורות את כאבי הראש עם 3 שיטות טבעיות
מיתוסים שגויים בנושא בריאות: מומלץ להימנע רק מפחמימות פשוטות. פחמימות מורכבות הן בריאות וחיוניות
מיתוסים שגויים בנושא בריאות: בסוכר חום יש את אותה כמות קלוריות שמצויה בסוכר לבן
מיתוסים שגויים בנושא בריאות: ירקות בריאים יותר מאשר פירות. מומלץ לצרוך ביום 4 סוגי ירקות ופרי אחד לכל הפחות.

מקור: Brightside

שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות content

מתקשים לרדת במשקל אחרי גיל 40? אלה הטיפים שכדאי שתכירו
דברים שכדאי לדעת content

26 עובדות מרתקות שכדאי לדעת על המזונות שכולנו אוכלים
דברים שכדאי לדעת content

15 טיפים שיעזרו לכם לבחור את הירקות והפירות הטריים ביותר
דברים שכדאי לדעת content

שמרו על בריאותכם: אלו הם 10 המוצרים שמסוכן לחמם במיקרוגל
תזונה ובריאות content

גלו 10 שייקים טבעיים שיעזרו לכם לטפל בשלל בעיות רפואיות
תזונה ובריאות content

מחקרים מגלים: אלה הסיבות המפתיעות שגורמות לכם לאכול יותר
תזונה ובריאות content

חולמות על מראה עור זוהר? בעזרת 5 הטיפים הבאים תממשו זאת
דברים שכדאי לדעת content

אם אתם עושים קניות באינטרנט, כדאי שתדעו כמה מס תשלמו...

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: אוכל, בריאות, תזונה, שוקולד, סוכר, פירות, דיאטה, ירקות, מיתוס, שמן, לחם, כדאי לדעת, מיץ, אמת, קלוריות, סושי, ארוחות
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום