המדריך המלא לשיפור היציבה - מאת צורית ביבס, פיזיותרפיסטית מומחית בליקויי עמוד שדרה

מתכוני הנודלס הפשוטים האלה הולכים לשנות את התפריט שלכם...

מי שאוהב לאכול מנות מהמטבח האסייתי לבטח מכיר לפחות מנה אחת שיש בה נודלס טעימות ומנחמות, אבל ספק אם הוא מכיר את 5 המנות הטעימות האלו...

לא רק קנולה וזית: הכירו 5 מתכונים נהדרים עם שמנים בריאים

מהפכת הבריאות של העשור האחרון הכניסה למטבחינו סוגים נוספים של שמנים בריאים שניתן לבשל איתם. הנה 5 מתכונים שבהם כלולים שמנים כאלו...

כדורי שלג מתוקים: מתכון לעוגיות חלומיות בטעם קוקוס ולימון

בארצנו הקטנה שלג הוא מחזה נדיר, אבל במטבח שלכם הוא יכול להפוך לאורח קבוע בזכות המתכון הנהדר הזה לעוגיות עם טעם עדין ונפלא שעושה טוב בפה.

להכיר ולהיזהר: הבעיות הבריאותיות הכי נפוצות בדור המילניום

בני דור ה-Y גדלו לתוך עולם שונה לחלוטין מכל מה שהכרנו קודם לכן, אך איזו השפעה הייתה לכך על בריאותם? היום כבר בדקו והראו את זה...

אם להוריכם יש את הבעיות הבאות, אולי גם אתם סובלים מהן...

הגנים שבגופכם אחראיים לא רק למראה שלכם, אלא גם לדרך שבה גופכם מתפקד, ומחלות שמופיעות אצל הוריכם יכולות להעיד גם על רמת הסיכון שלכם לסבול מהן...

בזכות המחוות הקטנות האלו ילדכם יחושו הכי אהובים בעולם!

רוצים לגרום לילדכם לשמוח ולהרגיש אהוב? לפעמים אתם לא צריכים לעשות הרבה, רק מחווה קטנה שתגרום לו לחייך. אספנו עבורכם 35 כאלו שכדאי שתנסו...

הכירו את תוסף הסידן המתקדם שנספג ביעילות ושומר על הבריאות

האם הסידן כה קריטי לגופינו? האם מומלץ לצרוך סידן באמצעות מזון או באמצעות תוספי תזונה ומה ההבדל בין סידן רגיל לבין סידן אמורפי?

מאז שהוספתי את הירק הנהדר הזה לתזונה שלי הפכתי לבריאה יותר

רבים מכם ודאי מכירים את הברוקולי וצורכים אותו מדי פעם, אך האם ידעתם אלו יתרונות בריאותיים יש לו? הגיע הזמן שתכירו 9 מסגולותיו המדהימות!

האוסף הזה כולל מידע מרתק על המוח שלנו ושלל דרכים לחזק אותו

האם אתם דואגים למוח שלכם? האם אתם יודעים כיצד לחזק אותו, מה מזיק לו ומה עושה לו טוב? את כל אלו תוכלו ללמוד מ-11 הכתבות הבאות...

אם 8 הסימנים האלו הופיעו אצלכם, עליכם לקצץ מיד בשתיית חלב!

בכמויות יתרות, החלב הבריא יכול דווקא להזיק לגופנו. אלו 8 הסימנים שמאותתים לכם שעליכם לצמצם בצריכת חלב או אף להפסיק לצרוך ממנו לחלוטין.

הגיע הזמן שתכירו את סוג הדבש הבריא שמומלץ הרבה יותר לצריכה

אנו בטוחים שגם אתם אוהבים לצרוך דבש במשקה חם או יוגורט, אך כדאי שתכירו את הסוג המיוחד שלו יש תכונות הרבה יותר מועילות מאלו של הדבש הרגיל...

הטריקים הסודיים של הורים מאושרים נחשפים, וכדאי שתאמצו אותם...

הורים רבים כבר הצליחו לפתור את המשוואה הקשה של ניהול משק בית, קריירה וחינוך ילדים לצד היכולת להיות מאושרים והיום הסודות שלהם נחשפים...

גלו את הרכיב המדהים והטבעי שישפר את בריאותכם במהירות

האם הכרתם את הספירולינה? אבקה זו שהפכה לתוסף מזון היא בעלת סגולות רפואיות רבות שכדאי לכם לגלות, ותוכלו ללמוד עליה במדריך הבא!

בעזרת הצמח הבריא הזה תוכלו למנוע ולטפל במגוון מחלות חורף!

הסמבוק השחור משמש מזה מאות שנים כצמח מרפא עממי, ומומחי רפואה טבעית ממליצים לעשות בו שימוש כדי להתגונן ממגוון רחב של מחלות חורף וגם לטפל בהן!

4 סוגי שיעול שונים שיכולים לרמוז לכם על מצבכם הבריאותי

אין אחד שלא סובל משיעול בחייו, בין שבגלל מחלות החורף ובין שבעקבות אסתמה או עישון – כך תגלו ממה נובע השיעול, איך לטפל בו ומתי לראות רופא.

רופא מסביר: הכירו דרך טבעית להרגיע כאבי גרון ב-2 דקות בלבד

מרבים לסבול מכאבי גרון, ומחפשים דרך טבעית ונטולת כדורים כדי להיפטר מהם? נסו את שיטתו של ד"ר ברג, שמתבססת על נקודות לחיצה ומוצגת בכתבה הבאה.

אתם מוזמנים להתחמם בימי החורף הקרירים עם המרק המפנק הזה!

קבלו את המתכון הנפלא למרק טעים וחמים שיפנק אתכם בימי החורף, בזכות מרכיבים נפלאים כמו בשר, אורז ופלפלים.