נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
המתכון הבא הוא קל להכנה ומפיק קינוח מפנק וטעים עם מרקם רך ונימוח, ללא תוספת סוכר. נשמע מעניין? אם כן, אתם מוזמנים להתחיל להכין אותו כבר עכשיו! ככל הנראה יש לכם את כל המצרכים במטבח, ואתם צריכים להשקיע רק 10 דקות בהכנה, שאחריה יצאו לכם 8 חצאי אגסים אפויים מתוקים וממולאים בכל טוב, שמומלץ להגיש עם גלידת וניל או קצפת.
הטוסט נחשב למנה קלת הכנה וזריזה, המתאימה לאכילה בארוחת הבוקר או הערב. המתכון לטוסט שנביא לכם היום הוא קצת שונה - את הגבינה הצהובה נחליף ביוגורט יווני ונקשט אותו עם פירות יער טעימים. אפשר לבחור ביוגורט עם אחוזי שומן נמוכים, לחם קל, ולהפוך את המנה לבריאה, מזינה וטעימה.
את הטוסט במתכון מומלץ להכין בתנור או בטוסט אובן, מכיוון שהוא נאפה פתוח עם מלית יוגורוט נוזלית. אם אין לכם תנור ניתן לאפות גם במחבת מכוסה ולהגיע לתוצאה די דומה לאפייה בתנור. בסופו של דבר מתקבל טוסט יוגורט נהדר וריחני, עם פירות יער ואבקת סוכר או זילוף של סירופ מייפל או דבש, לבחירתכם.
לחם: מומלץ להשתמש בלחמים מסוג בריוש או חלה שהם עבים ובשרניים, אפשר כמובן להשתמש בכל סוג לחם אחר כמו: לחם קל, פיתות, לחמניות... עדיף להימנע משימוש בלחמי מחמצת בגלל החורים הנוצרים בהם בזמן האפייה, שיגרמו לתערובת היוגורט לנזול לתבנית.
יוגורט: לא חובה להשתמש ביוגורט יווני, כל יוגורט איכותי אחר יכול להתאים.
סירופ מייפל: אפשר להמיר את סירופ המייפל בדבש או סליאן, ואפשר לשלב גם יחד.
תמצית וניל: ניתן להחליף את תמצית הווניל בתבלינים כמו קינמון או אגוז מוסקט או להוסיף גם וגם.
פירות יער: ניתן להחליף את פירות היער בכל פרי אהוב אחר כמו בננות, תפוחים פרוסים דק, פטל, אוכמניות, תותים, ענבים.
אבקת סוכר: אינה רכיב חובה אך היא מעניקה טעם מיוחד לטוסט היוגורט.
זהו מתכון מופלא למשקה עם עם סגולות בריאותיות המסייעות להאטת תהליך ההזדקנות. הרי ידוע שמתח, רדיקלים חופשיים, חוסר פעילות גופנית ומחסור בשעות שינה מבגרים את העור מאוד. כדי להדוף את נזקיה של אמא טבע, מומלץ לשתות שייק פירות וירקות עם נוגדי חמצון.
פירות האסאי הסגלגלים מגיעים אלינו מדרום אמריקה ויש להם טעם ייחודי שאופייני רק להם. הפירות הטעימים הללו גדושים בנוגדי חמצון שמשתתפים במגוון תהליכים חיוניים כמו תיקון נזק תאי, חיזוק המערכת החיסונית ושמירה על מראה עור בריא, שחשוב לצרוך אותם בכמויות הולכות וגדלות ככל שמתבגרים. במתכון השייק הבא תוכלו ליהנות מכל היתרונות הללו ועוד רבים אחרים שתוכלו לקרוא עליהם בכתבה הבאה ולהכין לעצמכם שייק אסאי צונן ומרענן לימי הקיץ החמים, אך לא רק.
העוגה הנפלאה הזו מפנקת במיוחד משום שיש לה טעם מענג של שקדים, ובשילוב עם דובדבנים או פירות יער אחרים מתקבל טעם נפלא עוד יותר. היתרון בעוגה הזו הוא שתוכלו להכין אותה בזמן קצר ובכל עונה, כיוון שמשתמשים בה בפירות יער קפואים.
עוגה מתוקה היא תמיד הפתעה נחמדה שמעלה חיוך על פניהם של הסועדים – וכשמדובר בעוגה בריאה שאינה דורשת אפייה, ההפתעה גדלה בעשרות מונים. זהו קינוח נהדר ומקורי לימות הקיץ שעשיר בפירות יער ומכיל התפרצות של מתיקות בכל נגיסה.
מתכון למאפה פירות חמים ומתובלים
הסלט שלפניכם יכול להיות מוכתר "כמלך הסלטים" בזכות הרכיבים הנפלאים שהוא מכיל שהופכים אותו לבריא וטעים במיוחד. תוספת הקינואה ורוטב ההדרים הופכים את הסלט הזה לבעל טעם ומרקם כמו שלא הכרתם, וכולם ישמחו לסיים איתו ארוחה בצורה קלילה וטעימה.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: