בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

לחצו על נקודה בגוף האדם והתחילו להתאמן

עורך: מיכל קובלסקי
אהבו: 1055
א א
שתף שמור למועדפים

 במהלך כל שיחה בנושא בריאות שמתייחסת לאימון גופני ופעילויות ספורט למיניהן, אנשים רבים מתחילים להציג שלל תירוצים מגוונים שמסבירים את העובדה שהם לא מתאמנים בכמות או באיכות הרצויה, אם בכלל. אחת הסיבות שהם משמיעים היא שלרוב האנשים אין אפשרות לקבל הדרכה צמודה ממאמן כושר, שתעזור להם לבצע את התרגילים הטובים ביותר לחלקי הגוף אותם הם מעוניינים לחזק, אך כפי שאתם עומדים לגלות, ניתן להתגבר בקלות על המכשול הזה. אספנו עבורכם 13 סרטונים שילמדו אתכם כיצד לבצע מגוון רחב של תרגילים לחיטוב, עיצוב וחיזוק שרירי הגוף השונים ויעזרו לכל אחד ואחת להרגיש חזקים, בריאים וחטובים יותר.

כל שעליכם לעשות הוא לרחף עם סמן העכבר מעל הנקודות המסומנות על תרשים גוף האדם וללחוץ על לחצן ה"הפעל"  שבמרכז חלונית הווידאו. לסגירת החלונית יש ללחוץ על כפתור ה- שבפינה הימנית העליונה או להפעיל סרטון אחר. תוכלו גם ללחוץ על הלחצן שבפינה הימנית התחתונה של הנגן על מנת לצפות בסרטון על מסך מלא. אימון נעים!

 

להכרת סוגי אימון נוספים לחצו כאן

תמונה ראשית: www.localfitness.com.au

שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

ספורט ואקסטרים 11 תרגילים לשיפור גמישות הגוף, מפי מאמן הכושר ג'ו דפרנקו

11 תרגילי הכושר האלו ישיבו לגופכם את הגמישות הנדרשת לו
תזונה ובריאות תרגילי כושר לעיצוב וחיטוב הגוף עם פריטים שיש בכל בית

7 תרגילי כושר מומלצים שתוכלו לבצע עם פריטים שיש בכל בית
ספורט ואקסטרים 7 מתיחות מעולם הריקוד שכדאי לכם לנסות

7 מתיחות מיוחדות ומועילות שהבאנו ממקור מפתיע במיוחד
ספורט ואקסטרים 8 תרגילי שיווי משקל שיעזרו לכם להימנע מפציעות

8 תרגילים לשיפור שיווי המשקל שיגנו עליכם ממעידות ופציעות
ספורט ואקסטרים 6 תרגילים נפלאים שישיגו לכם בטן שטוחה וחזקה!

מצאנו עבורכם 6 תרגילי בטן קלילים ונפלאים שכדאי לכם לנסות
תזונה ובריאות סדרת תרגילים מומלצים במיוחד לאימון בשעות הבוקר

שדרגו את הבוקר שלכם עם 7 תרגילים מומלצים שמחזקים את הגוף
מן הטבע אימא לביאה מגינה על גוריה הצעירים בחירוף נפש 4:01

הסרטון הבא ימחיש לכם באופן מדהים מיהי "אימא לביאה"...
בחן את עצמך בחן את עצמך: איזה רגש שולט בך?

בחן את עצמך: ענה על השאלות הבאות וגלה איזה רגש שולט בך

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: ספורט, גב, ידיים, התעמלות, מתיחות, כתפיים, חיים בריאים, ישבן, גב תחתון, תרגילי כושר, חיטוב הגוף, יד אחורית, חיזוק הגוף, מותן
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום