מיד תועבר לדף המבוקש
נגישות
נגישות
נגישות
| הקיץ הישראלי, הבא עלינו לטובה, מביא איתו גם את חוף הים ואת השמש העזה, אבל אותה שמש עלולה לפגוע בעורנו ולגרום לסרטן העור - גידולים סרטניים הצומחים על העור ונראים לעיתים כמו נקודות חן או שומות. האם אתם חושבים שתוכלו להבדיל בין נקודת חן, שאינה מזיקה כלל, לבין גידול סרטני מסוכן? |
|
|
|
1. סרטן העור, או רק נקודת חן?
הכתם הזה אינו סרטני.
|
|
2. סרטן העור, או רק נקודת חן?
זהו גידול סרטני.
|
|
3. סרטן העור, או רק נקודת חן?
זהו גידול סרטני.
|
 |
|
4. סרטן העור, או רק נקודת חן?
הכתם הזה אינו סרטני.
|
|
5. סרטן העור, או רק נקודת חן?
הכתם הזה אינו סרטני.
|
|
6. סרטן העור, או רק נקודת חן?
זהו גידול סרטני.
|
|
7. סרטן העור, או רק נקודת חן?
הכתם הזה אינו סרטני.
|
|
8. סרטן העור, או רק נקודת חן?
זהו גידול סרטני.
|
|
כך תוכלו לזהות את סרטן העור כדי להבדיל בקלות בין הופעה של נקודת חן, שאין בה שום סיכון, לבין התפתחות של גידול סרטני מסוכן, כל שעלינו לעשות הוא לזכור את 4 הגימ"לים: 1. גאומטריה שימו לב לצורתו של הכתם. האם הוא סימטרי, או שיש לו צורה לא אחידה? אם הכתם הוא סימטרי, כלומר, שני צדדיו זהים זה לזה, כנראה שמדובר בנקודת חן או שומה רגילות. במידה ולכתם יש צורה לא אחידה, וצד אחד שלו שונה מהשני, יכול להיות שמדובר בגידול סרטני. במקרה זה יש לקבוע תור אצל רופא העור באופן מיידי.
2. גבול נסו להביט בקו המתאר של הכתם. האם הכתם תחום, או שהוא "יוצא מהקווים"? אם הכתם על עורכם תחום בצורה מדוייקת בתוך קו מתאר, סביר להניח שמדובר בנקודת חן. אם הכתם לא תחום בצורה מדוייקת, ונראה כאילו הצבע שלו "נשפך", קיים סיכוי סביר כי מדובר בסרטן העור. קבעו מיד תור לרופא העור.
3. גוון הבחינו בצבעו של הכתם. האם הכתם הוא בעל צבע אחד, או שמא יש לו מגוון צבעים? לנקודות חן ושומות בריאות יש רק צבע אחד אחיד. אם הכתם שעל עורכם הוא בעל צבע אחיד, כנראה שאין סיבה לדאגה, אבל במקרה ואתם מבחינים במספר גוונים שונים בכתם, קיימת סכנה לסרטן העור. התייעצו עם רופא בהקדם.
4. גודל נסו למדוד את גודלו של הכתם. האם הסימן על עורכם הוא קטן, או גדול מדי? כלל האצבע לגבי גודלו של הכתם הוא שאם מדובר בסימן שגודלו מתחת ל-6 מילימטרים, כנראה שמדובר בנקודת חן רגילה, אבל אם אורכו של הכתם גדול יותר מ-6 מילימטרים, מוטב שתלכו להיבדק במהרה.
לאנשים רבים בישראל יש נקודות חן. אם אתם מאותם אנשים להם יש מספר נקודות חן לא קטן, מומלץ לעקוב אחרי התפתחותן ולבדוק אותן אצל רופא עור אחת לחודש.
|
אלו הם 8 סימני האזהרה שהגוף שולח לכם כשקיים נזק רציני בכבד
הכבד הוא איבר חיוני מאוד לגופנו וכדי להימנע מנזקים באזור משמעותי זה, חשוב שתכירו 8 סימני אזהרה שאם אתם שמים לב אליהם עליכם לפנות לרופא.
זה הזמן לפתוח את התריסים: 10 יתרונות בריאותיים של אור השמש
כשחושבים על השמש מיד עולות מחשבות של סכנה ושל אמצעי שונים להתמגנות ממנה. אבל אפשר לעצור ולהסתכל דווקא על היתרונות מאירי הפנים של השמש שלנו.
8:22
האם השמש מזיקה לבריאות? מוציאים את האמת לאור!
מומחים מכל התחומים חושפים את האמת לגבי קמפיינים נגד חשיפה לשמש. הם טוענים כי חשיפה לשמש היא דווקא בריאה ורצויה.
5:23
מדוע קשה כל כך לרפא את מחלת הסרטן? התשובה בסרטון הבא...
מחלת הסרטן משפיעה על חייהם של מיליוני אנשים ברחבי העולם, ועולה השאלה מדוע לא נמצא לה מרפא? הסרטון הבא מסביר בדיוק מה האתגרים בדרך לפתרונה...
אם הסימן הקטן הזה מופיע בציפורן שלכם – עליכם להיבדק מיד!
סימן קטן המופיע בציפורניים עלול להעיד על התפתחותה של מחלת המלנומה של הציפורן, ולכן חשוב שתכירו את המחלה ותדעו מדוע עליכם להזדרז להיבדק
5:02
סרטון חשוב: כך שומר עלינו קרם ההגנה מנזקי השמש וסרטן העור
רגע לפני שאתם יוצאים מחוץ לבית ונחשפים לקרני השמש החזקות, כדאי שתצפו בסרטון הקצר הזה שיזכיר לכם למה כל כך חשוב להקפיד על מריחת קרם הגנה.
9 תרגילים יעילים שישפרו את תפקודי המוח שלכם בדרכים מפתיעות
אחרי שתבצעו את התרגילים האלה באופן קבוע תאי העצב שלכם יחלו לעבור תהליכים שישפרו את תפקוד המוח, יגנו עליו ממחלות כמו דמנציה ויחדדו את חשיבתכם
הכירו את 9 המזונות הבריאים שנמצאו כיעילים לטיפול באולקוס
יש אנשים שמקבלים את האולקוס כגזירה משמים, ומנסים לטפל בו בשלל תרופות שיוצרות תופעות לוואי לא נעימות - הכירו את המזונות שיעזרו באותה היעילות.
המבחן הפשוט הזה ייתן לכם מידע על מצב בריאותכם בפחות מדקה!
הבדיקה הפשוטה הבאה תוכל לעזור לכם לגלות האם אתם סובלים מבעיות בכליות, בעיכול, במערכת הנשימה ועוד, וכל מה שצריך בשבילה זה כפית ושקית פלסטיק.
גלו מהו קצב חילוף החומרים לפי העשור בחייכם ואיך ניתן לשפרו
התמורות שגופנו עובר במהלך השנים מתבטאות גם בכל הנוגע לקצב חילוף החומרים, אשר משתנה בכל עשור בחיים ומשפיע עלינו באופן שחשוב להכיר.
האם האישיות שלכם מחבלת ביכולתכם להיכנס לכושר גופני?
הרגלי ההתנהגות שלנו משפיעים על מגוון תחומים בחיינו ואפילו על רמת וכמות הכושר הגופני שאנחנו עושים. אלו הם סוגי האימונים שיתאימו לאופייכם...
חשק לשסק? הפרי שיגרום לכם לרדת במשקל ולחזק את הזיכרון והלב
תשכחו מלשכוח: השסק הוא הפרי שישפר לכם את הזיכרון, ישמור לכם על הלב ויעזור לכם לרדת במשקל - אז בואו לגלות כמה הוא נפלא ומה תוכלו להכין ממנו.
המדע קבע: אלו הוויטמינים והמינרלים החיוניים לתחושת אושר
האם יש דרך טבעית שיכולה להשפיע על מצב הרוח שלנו? 10 המינרליים והוויטמינים הבאים, אותם תוכלו לצרוך באמצעות מזונות רבים, יהפכו אתכם למאושרים!
גלו מדוע הצנון הפשוט הוא אחד הירקות הבריאים ביותר שיש
הצנון הוא אינו ירק משעמם כפי ששמו אולי מעיד - זוהי פצצת בריאות אמיתית, ונוכיח לכם זאת בעזרת פירוט 10 מיתרונותיו הבריאותיים המשמעותיים ביותר.
כך תמנעו את תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה בעזרת תזונה נכונה
חוששים ליטול אנטיביוטיקה בשל תופעות הלוואי המזיקות והקשות שיש לה? כך תצמצמו ואף תמנעו אותן בעזרת תזונה נכונה...
9 עובדות שחשוב שתכירו על אחד הנגיפים המסוכנים ביותר לאדם
נגיף הפפילומה מועבר במגע מיני, ועלול לגרום לסרטן קטלני אצל נשים וגברים. עם 9 העובדות הבאות תכירו טוב יותר את הנגע הזה ואת הדרך להתגונן ממנו.
השיטה הבריאה ביותר להכנת דגים ושמירה על ערכיהם התזונתיים
יש מספר דרכים נפוצות להכין דגים טעימים, אך אילו מביניהן עוזרות לשמור על ערכיהם התזונתיים? בכתבה הבאה תוכלו לקבל את התשובה המקיפה לשאלה הזו.
לא רק קרם הגנה וכובע: 8 טיפים חשובים למניעת סרטן העור
הקיץ כבר איתנו ואיתו קרני השמש המזיקות שעלולות לגרום לסרטן העור, ומלבד קרם הגנה וכובע, חשוב שתכירו גם את 8 השיטות הבאות למניעתו.
הכירו את האבקה הטבעית שתעשה פלאים בגופכם ותשפר את בריאותכם
גילויים חדשים בתחום הבריאות מאפשרים לנו לשפר את חיינו, ולכן מומלץ לכם להכיר את אבקת מרנטת הקנה שתעשה פלאים עם גופכם ובריאותכם!
תסמונת העין היבשה: הבעיה הנפוצה שייתכן ואתם סובלים ממנה
תסמונת העיניים היבשות הנפוצה מתרחשת כאשר בלוטות הדמע אינן מפרישות די דמעות וחומרים שומניים לעין - אלו הסיבות להיווצרות התופעה ודרכים לטפל בה
מתברר ששמן עץ התה הוא אחד החומרים השימושיים ביותר שיש!
מפתיע לגלות ששמן אתרי אחד יכול לתפקד כמו ארון תרופות שלם. אל תפספסו את ההזדמנות להכיר את 16 השימושים היעילים בשמן עץ התה.
אמרו שלום לעור הרפוי וחזקו את הזרועות עם 7 תרגילים יעילים!
רבים מאיתנו חשים מבוכה מהדלדול שניכר בעור הזרועות שלנו עם השנים, ולעיתים מתקשים להיפטר ממנו. 7 התרגילים הבאים יעזרו לכם להתגבר על הבעיה.
11:05
המדענית הזו חשפה מידע מרתק שיעזור לכם לשפר את הזיכרון
אם הייתם שומעים שיש עצות מעשיות שתוכלו ליישם כדי לשפר את הזיכרון ואת מצב הרוח, הייתם מנסים אותן? אל תפספסו את ההרצאה שמסבירה כיצד לעשות זאת!
חושדים שאתם סובלים מפריצת דיסק? זה מה שאתם צריכים לדעת...
אם אתם חושדים שאתם סובלים מפריצת דיסק או שכבר מודעים לכך שיש לכם את הבעיה, כאן תמצאו את המידע שאתם צריכים בנושא, כולל דרכי הטיפול ללא ניתוח.
כך נפטרים אחת ולתמיד מדלקת החניכיים ב-5 דרכים טבעיות!
אם אתם רוצים להימנע מדלקת חניכיים ולהיפטר ממנה במקרה שאתם כבר סובלים ממנה, לפניכם 5 דרכים טבעיות שיעזרו לכם לעשות זאת ביעילות.
כך תיהנו מכוס קפה מתוק מבלי להוסיף לו גרגר אחד של סוכר
כוס הקפה המוכרת שלנו יכולה להשתדרג מדי פעם ולקבל תוספת טעם, מבלי לקבל גם תוספת של סוכר - אלו הן 6 רעיונות מוצלחים ובריאים לגיוון הקפה שלכם
מחקר חדש ומקיף בדק מה הקשר בין סרטן לגלולות למניעת הריון...
תוצאות המחקר המקיף ביותר לגילוי ההשפעה של גלולות למניעת הריון על הסיכון לפתח סרטן שד, רחם, צוואר הרחם, שחלות ומעי גס יפתיעו אתכם.
3:11
מחקר של האוניברסיטה העברית מוכיח: זהו הצמח שהורס תאי סרטן
בשורה משמחת אם כי ראשונית מאוד הגיעה לאחרונה לכל חולי הסרטן בארץ ובעולם ממחקר שנערך באוניברסיטה העברית: צמח הקנאביס מסוגל להרוס תאי סרטן.
7 מסכות פנים טבעיות נהדרות שיעשו נפלאות למראה העור שלכם!
רוצים לטפח את עור הפנים בדרך טבעית וזולה? 7 המדריכים שלפניכם יעזרו לכם להכין מסכות פנים נפלאות שיגרמו לכם להתאהב בעצמכם מחדש!
זה לא חלום! בעזרת המיץ הטבעי הזה תשרפו שומנים תוך כדי שינה
בעזרת המיץ הטבעי המוצג בכתבה הבאה, אותו תוכלו להכין בבית בקלות, תשרפו שומנים מיותרים ותשפרו את תפקוד מערכת העיכול שלכם, והכל תוך כדי שינה!
1:22:15
הד"ר מסביר: כך תגנו על עצמכם מ-15 סכנות חמורות לבריאותיכם
בהרצאה הנפלאה שלפניכם ד"ר מייקל גרגר מסביר כיצד אנחנו יכולים להגן על הגוף שלנו מ-15 גורמי התמותה המסוכנים ביותר - מידע חשוב ומומלץ!
אל תתעלמו מ-8 התסמינים האלה אם אתם חווים אותם כבר זמן מה
שיעול, נחירות, כאבי גרון ועוד הם תסמינים נפוצים שרבים מאתנו סובלים מהם לעתים, אך כאשר הם נמשכים, זה יכול להעיד על בעיות בריאותיות קשות.
רוצים להגן על שיערכם? אלו 8 המאכלים שתצטרכו להסיר מהתפריט
אם אתם רוצים לשמור על שיער ראשכם חזק, עמיד ובריא - כדאי מאוד שתתרחקו מ-8 המאכלים הבאים או שתקפידו על צריכה מאוזנת יותר שלהם.
חמשת הטיבטים: הכירו את תרגילי היוגה שיצעירו את הגוף והנפש
"חמשת הטיבטים" מהווים סדרת תרגילי יוגה מיוחדים שהוכתרו כמעיין הנעורים הודות להשפעותיהם המדהימות על הגוף, וכעת תוכלו ללמוד כיצד לבצע אותם.
האם בעתיד תהיה לנו מערכת לגילוי סרטן בבית? צפו בהרצאה...
בדיקה לגילוי סרטן היא לרוב יקרה, לא נעימה ונעשית בשלב שבו כבר מתחילים להופיע תסמינים, אך כל זה עשוי להשתנות בעזרת הננוטכנולוגיה החדשה הזו...
הכירו את המשקה המדהים שיבריא את גופכם בצורה טעימה במיוחד
בימים בהם השמש קופחת או פשוט כשאתם מרגישים צמאים, מומלץ לנסות משקה מיוחד עם אוכמניות, מלפפון ומי קוקוס שירווה את צימאונכם וישפר את בריאותכם.
8 תרגילי כושר ביתיים שחשוב לדעת כיצד לבצעם בצורה הנכונה
לשגרת אימונים קבועה מגוון יתרונות בריאותיים שונים, לכן חשוב לדעת כיצד לבצע את התרגילים השונים בצורה נכונה...
ראי ראי שעל הקיר: מה הפנים שלכם רומזות על מצבכם הבריאותי?
כולנו יכולים לזהות רגשות שונים על פי הבעות פנים, אך כמעט ולא טורחים לפרש את המידע החשוב שהפנים מספרות לנו על בריאותנו הפיזית...
4:51
המדענים קבעו: אלו הם הרגלי התזונה שישפרו את חיי האהבה שלכם
ד"ר מייקל גרגר יציג בפניכם בסרטון הבא את שלל הדרכים שבהן שינויים קטנים בהרגלי התזונה שלכם יכולים לחולל שינוי עצום באיכות של חיי האהבה שלכם...
10 טעויות האימון שמונעות מכם תוצאות ומסכנות את בריאותכם
הפכו למאמן הכושר של עצמכם ולמדו מה ההבדל בין תנוחה מוטעית לנכונה, ואיך תשיגו את המרב מהמאמץ שלכם – עם מדריך התמונות המפורט הבא...
אלו הן התשובות לשאלות המביכות שכל אישה בהיריון רוצה לשאול
נשים רבות מתביישות לשאול את הרופא שלהן את השאלות המביכות והאינטימיות ביותר בזמן ההריון, אך תשובות המומחים הבאות יעשו לכן סדר בראש ובבטן.
10 מזונות על נפלאים שיעזרו להדוף את מחלת האלצהיימר הקשה
מחלת האלצהיימר משפיעה על חייהם של מיליוני אנשים ברחבי העולם, ועד שימצא לה מרפא, 10 מזונות העל האלה יכולים לעזור להדוף אותה.
חשוב לדעת: חומרי ניקוי עם הרכיבים האלו מזיקים לריאות שלכם!
ידוע שחומרי ניקוי עשויים מכימיקלים שעלולים להזיק לעור, אך מחקר חדש חשף את ההשפעות המזיקות של שאיפתם על הנשימה לאחר 20 שנה של שימוש קבוע.
רוצים לנקות את הגוף מרעלים? זה התפריט השבועי החדש שלכם
מזונות בריאים מספקים לנו יתרונות בריאותיים, אך מזונות מעובדים וג'אנק פוד ממלאים את גופנו ברעלים. התפריט הזה יעזור לכם להיפטר מכולם בשבועיים.
5:15
הסרטון הזה יסביר לכם מהן אבנים בכליות וכיצד ניתן לטפל בהן
ממה בעצם מורכבות אבנים בכליות? איך הן נוצרות ומהן דרכי הטיפול בהן? כדי לקבל את התשובות לשאלות החשובות האלו אתם מוזמנים לצפות בסרטון הבא...
הכירו את המזונות שעליכם לצרוך יותר ככל שאתם מזדקנים
אנחנו רגילים לחשוב שהגוף מזדקן ונחלש ככל שעוברות השנים מטבעו, אך למעשה הסיבה לכך נעוצה בעיקר בתזונה שלנו - כך תרגישו צעירים גם בגיל מבוגר.
4 תרגילי פילאטיס שיעוררו את כל גופכם לאחר יום עבודה
שעות ארוכות של ישיבה בעבודה משרדית גורמות לשחיקת הגוף. כדי לעזור לכם להתגבר על כך, לפניכם 4 תרגילי פילאטיס שיעוררו את הגוף מחדש.
5:06
גלו את הסודות של שיטת התזונה שתשמור על בריאותכם לאורך שנים
תושבי אוקינוואה - קבוצת איים ליד יפן - נמצאו כאחת האוכלוסיות מאריכות החיים בעולם. בסרטון הבא מייקל גרגר חושף את הסוד שמאחוריה תזונתם הבריאה.
10 סיבות מפתיעות שגורמות לכם לעלות במשקל לאורך השנים
אנשים רבים נאבקים במשקל עודף על ידי שינוי התזונה ואימונים, אך זה לא תמיד עובד. ייתכן שהסיבה לכך נעוצה בגורמים המפתיעים הבאים שחשוב להכיר.
7 לגברים ו-7 לנשים: הכירו את מזונות העל המומלצים ביותר
המזונות המומלצים ביותר לנשים הם לאו דווקא אלו המומלצים ביותר עבור גברים וההפך - הכירו את מזונות העל שכדאי לכם לצרוך על פי המין שלכם.
חשוב לדעת: 8 שינויים גופניים שיכולים להעיד על מחלות קשות
גופנו עובר שינויים רבים במהלך העונות והשנים, אך יש כמה שחשוב לשים לב אליהם, שכן הם עלולים להעיד על מצבים חמורים שצריך לטפל בהם.
כדאי לדעת: זהו הקשר המפתיע שבין אובדן זיכרון ומוסיקה
כיצד מוסיקה יכולה לעורר זיכרון בקרב חולי דמנציה, להפחית את הסימפטומים הנלווים למחלה ולאפשר לחולים להמשיך ולקיים קשרים חברתיים?
היתרונות של הירק הזה אשר נמצא במטבח של כולנו יפתיעו אתכם
הסלק משמש להכנת תבשילים רבים וגם שייקים ומיצי בריאות, ומתברר שהוא בריא הרבה יותר ממה שרבים יודעים, ויכול להיות רכיב מפתח במתכונים טעימים.
12 דרכים לפיתוח המוח של ילדיכם הקטנים - מידע חשוב לכל הורה
כהורים, לא פעם אנו תוהים האם אנו עושים מספיק בכדי לפתח את מוחם של ילדינו. באמצעות 12 הדרכים הבאות תסייעו להם לגדול להיות ילדים חכמים יותר
גלו את היתרונות של הצמח המדהים הזה וכיצד תוכלו ליהנות מהם
גרגר הנחלים הוא צמח עשבוני נפלא בעל יתרונות מדהימים, ומומלץ לשלבו בתפריט השבועי וליהנות מכל מה שיש לו להציע בצורה טעימה במיוחד.
קרדיולוגים משתפים: אלו הם 11 ההרגלים ששומרים על בריאות הלב
אתם מוזמנים להתוודע ל-11 הרגלים שאימצו קרדיולוגים בכירים כדי לשמור על בריאות הלב שלהם - הם יודעים על מה הם מדברים!
12 תחליפי המזון האלו יעזרו לכם לאכול בריא ולשמור על גופכם
לרובנו קשה לשמור על תזונה בריאה, אך זה רק משום שאיננו מכירים את התחליפים שעוזרים לשמור על הטעם של המזון וההנאה ממנו - הכירו 12 תחליפים שכאלה
רוצים לגדל ילדים מאושרים? ככה המומחים ממליצים שתעשו זאת...
כולנו רוצים לגדל ילדים מאושרים, וזה הרבה יותר קל ממה שזה נראה. כל מה שצריך זה לדעת מה למדע יש להגיד בעניין...
שחררו את הצוואר התפוס בעזרת 5 תרגילים שתוכלו לבצע בכל מקום
כאבי צוואר יכולים להיות מטרד של ממש, וחשוב מאוד לטפל בהם מפני שהם עלולים לגרום לדלקות. אם תבצעו את 5 התרגילים הבאים תוכלו להקל על הכאבים.
תסמונת העין היבשה: הבעיה הנפוצה שייתכן ואתם סובלים ממנה
תסמונת העיניים היבשות הנפוצה מתרחשת כאשר בלוטות הדמע אינן מפרישות די דמעות וחומרים שומניים לעין - אלו הסיבות להיווצרות התופעה ודרכים לטפל בה
13:11
ככה מונעים התקפי לב - צפו בתחקיר שיוכל להציל את חייכם!
גלו איך לפתח חסינות מפני מחלות לב ולרפא את הנזק שנגרם לעורקים – דרך הממצאים החדשים של הרופאים, שיפתיעו אתכם ויגרמו לכם לשנות אורח חיים.
מורה פרטי בחינם: הכירו את הפרויקט המהפכני של משרד החינוך
משרד החינוך הקים מיזם שמאפשר לכל תלמיד בישראל מכיתה ז'-יב' ללמוד ממורים פרטיים בחינם. היכנסו והכירו את אתר WYZER ולמדו כיצד להשתמש בו.
10 מאכלים שמשבשים את חילוף החומרים בגופכם וגורמים להשמנה
קצב חילוף החומרים בגופנו משפיע על תהליכים רבים בגוף, והוא יכול להשתבש בגלל 10 המאכלים שלפניכם שמביאים להשמנה ותזונה לקויה.
צורכים פרוביוטיקה? הנה 9 דברים שאתם חייבים לדעת כבר עכשיו!
רובנו נוטלים פרוביוטיקה במצבים שונים, אך ישנם מספר דברים שאיננו מודעים אליהם ואשר מכריעים בין תוספת שמועילה לבריאות לבין בזבוז כסף מיותר.
לפני שבעיית הלב הזו תתקוף אתכם, למדו כיצד להתגונן מפניה...
טכיקרדיה מאופיינת בקצב לב מהיר שנגרם בפתאומיות והיא עלולה להיות מסכנת חיים. המידע שלפניכם על התופעה ודרכי המניעה והטיפול בה יכול להציל חיים.
סובלים מנדודי שינה? הכירו 5 תנוחות פשוטות שיפתרו את הבעיה
מתקשים להירדם בעקבות כאבי שרירים או מחשבות טורדניות? הכירו 5 תרגילים פשוטים ויעילים שיעניקו לכם שנת ישרים.
8 הסימנים הבאים עלולים להעיד על חוסר איזון מסוכן בגופכם
המערכת האנדוקרינית בגוף אחראית על ייצור של הורמונים שאחראיים על מגוון תפקודיים, וכאשר הם יוצאים מאיזון, אתם עלולים לחוות את התסמינים הבאים.
הכירו את 10 התבלינים שיקלו על בעיות העיכול שלכם באופן טבעי
תבלינים ועשבי תיבול יכולים להפוך כל ארוחה לחגיגה של טעמים, ומעבר לכך גם להקל על בעיות מעיקות במערכת העיכול כמו גזים, כאבים ועוד.
אם הצוואר שלכם כואב, תוכלו לטפל בבעיה בעזרת שולחן ועיפרון...
אם אתם סובלים מכאבי צוואר, גב עליון, שכמות וכתפיים, הרפואה הסינית מציעה לכם טיפול קצר ופשוט שמצריך,שולחן, עיפרון וחצי דקה בלבד!
את 8 הפירות והירקות הבאים לא מומלץ לקלף - כוחם נמצא בקליפה
את 8 הפירות והירקות הבאים לא כדאי לכם לקלף, ואם כבר קילפתם - אל תיפטרו מקליפתם - כי אחרת תאבדו את מרבית היתרונות הבריאותיים שלהם...
כך תגדלו ילד יצירתי שיודע כיצד לפתור בעיות מכל סוג בחיים
אם ברצונכם שילדיכם יגדלו להיות אנשים יצירתיים שיודעים איך לפתור בעיות מסוגים שונים ללא בעיה, מומלץ מאוד שתכירו את 10 הטיפים הבאים...
10 שיטות חינוך יעילות עבור ילדים עם הפרעת קשב וריכוז
חינוך ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז עשוי להיות מטלה לא פשוטה, אולם אם נזכור להתאים אותו לצרכיהם נוכל לחולל שינוי בחייהם, וכך תעשו זאת...
הכירו את המזונות שעליכם לצרוך יותר ככל שאתם מזדקנים
אנחנו רגילים לחשוב שהגוף מזדקן ונחלש ככל שעוברות השנים מטבעו, אך למעשה הסיבה לכך נעוצה בעיקר בתזונה שלנו - כך תרגישו צעירים גם בגיל מבוגר.
הילדים כבר לא מכבדים אתכם? הכירו 9 דרכים לשנות את המצב
הורים רבים סובלים מהתחושה שהם איבדו את השליטה על הילדים שלהם, בעזרת 9 העצות החכמות הללו תוכלו להחזיר את השליטה בבית לידיכם.
חגגו את חנוכה בגיל ובשמחה עם 17 אירועים חינמיים לכל המשפחה
חנוכה נתפס אצל הורים רבים כחג שנועד לבזבז את מיטב כספנו עבור הצגות והופעות ילדים, אך זה לא חייב להיות כך. גלו 17 פעילויות חינמיות בכל הארץ...
12 דרכים פשוטות ונפלאות לקישוט מאפים ועוגות כמו מקצוענים!
כולנו רוצים להכין עוגות מקושטות ויפות, אבל עלולים לחשוש מהמאמץ ומהדיוק הנחוץ לקישוט. הכירו 12 דרכים פשוטות לעיטור שיעניקו לכם תוצאות נהדרות.
9 סיבות לכך שהתפרצויות הזעם של ילדיכם הן חיוביות עבורם
ילדים נוטים להיכנע לתחושות כעס ועצב מר כשהם מקבלים איסורים או חווים קשיים, אך להתפרצות הזעם שמתלווה אליהם יש כמה צדדים חיוביים שכדאי שתכירו...
12 טעויות שכל מי שמקפיד על תזונה צמחונית חייב להיזהר מהן
מעבר לתזונה צמחונית או טבעונית יכול להיות בריא מאוד, אך 12 הטעויות הנפוצות יכולות להפוך אותו למסוכן לבריאות, ולכן נמליץ לכם כיצד להימנע מהן.
לא תאמינו כמה יתרונות בריאותיים יש בכל סוגי הפלפלים השונים
הפלפל המתוק הוא ירק נפוץ, המגיע במספר צבעים ומשמש להכנת מטעמים. בכתבה הבאה תבינו מה ההבדלים בין סוגיו השונים ומה הם יתרונותיו הבריאותיים.
גלו את האבקה השימושית שתעשה פלאים עבור בריאותכם וביתכם
אם מעולם לא שמעתם על קרם הטרטר, כדאי שתגלו כמה יתרונות בריאותיים ושימושים מגוונים יש לאבקה הנפלאה הזו!
7 נקודות לחיצה שישפרו את הראייה שלכם תוך שבועות ספורים
בין שאתם סובלים מראייה לקויה ובין שאתם סובלים מלחץ או דמעות בעיניים שמעיקים לכם, 7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לפתור את הבעיה.
5 מתכונים לעוגות גבינה בלתי נשכחות שתתאהבו בהן עם כל ביס
עם חג השבועות הקרב ובא, מומלץ לנסות את 5 המתכונים הבאים לעוגות גבינה מיוחדות וטעימות שיעטרו את שולחן החג בצורה צבעונית וטעימה במיוחד.
6 גרסאות מיוחדות וטעימות לפלאפל שתרצו להכין בכל יום!
פלאפל הוא אחד מהמאכלים הלאומיים שלנו, אבל רבים מסתפקים רק במתכון אחד שלו. 6 המתכונים הבאים יאפשרו לכם להכין בעצמכם פלאפל בטעמים שלא הכרתם!
גלו כיצד להתגבר על המחלה שתוקפת את מחצית מאוכלוסיית העולם
קל מאוד להתעלם מהתסמינים של ההליקובקטר פילורי עד שהמצב מחמיר ומתפתח לאולקוס ואף סרטן בקיבה. כך תזהו אותו ותטפלו בו בדרכים טבעיות.
הכניסו את ילדיכם לרוח חג הט"ו בשבט עם 24 דפי צביעה חינמיים
ט"ו בשבט קרב ובא ולכבוד החג המיוחד והאהוב הזה איגדנו עבור ילדיכם 24 דפי צביעה ברוח החג שיעבירו להם שעות של הנאה!
5:23
אתם חייבים לה את חייכם, אבל אף פעם לא הקדשתם לה מחשבה...
אנחנו חייבים לה את חיינו, היא נלחמת בכל רגע נתון עבורנו ובלעדיה היינו נאלצים להגיע לסף מוות מכל עקיצת יתוש - הכירו לעומק את מערכת החיסון
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: