נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
האבטיח הוא אחד מהמלכים הבלתי מעורערים של הקיץ הישראלי וטעמו המתוק הוא פינוק שהרבה מאיתנו אוהבים. רבים נוהגים להגיש ולאכול אותו לצד גבינה בולגרית אך זה כמובן לא השילוב היחיד שניתן לעשות עם הפרי הנפלא הזה. המילקשייק הבא למשל משלב את טעמו האהוב של האבטיח עם אננס ויוגורט יווני בריא, שמוסיף מרקם נפלא וטעם מעודן למשקה הזה. הכינו אותו לעצמכם או לאורחים ולבני משפחה בימי קיץ חמים ולא תתחרטו על כך!
כרוב הקייל ושורש הג'ינג'ר (זנגוויל) הם לא רכיבים שאנחנו בדרך כלל מקשרים לקינוחים או למשקאות, אך בעזרת המתכון שלפניכם תוכלו לייצר בעזרתם מילקשייק נפלא ובריא לימי הקיץ, ובכלל. כל מה שצריך זה להכין מראש את כל הרכיבים הדרושים ואת הבלנדר שלכם ואז תזדקקו רק ל-2 דקות עבודה, לפני שיהיה אפשר לשבת בנחת ולהתפנק עם כוס מילקשייק טעים ועשיר שיעזור לכם לשמור על הבריאות והגזרה.
ותרו על המאפים השמנוניים והמפתים, ובחרו מנה קלה ומזינה יותר לארוחת הבוקר שלכם. לשייק לחם הבננה הזה יש טעם של הדבר אליו אנו משתוקקים (הקרואסון למשל), אלא שהוא בא בתוספת חלבון, סיבים, שומנים טובים ועוד. זהו "תדלוק" מושלם לפני בוקר קדחתני שיסדיר לכם את התיאבון, וישאיר אתכם שבעים ומרוצים לאורך היום. אגוזי המלך הקצוצים הינם בעלי סגולות אנטי דלקתיות, ותוספת הקינמון מגבירה את קצב חילוף החומרים בגוף. ביחד הם יוצרים ארוחה של ממש, אשר יכולה להיות גם קינוח לארוחה במקום עוד עוגה או גלידה משמינות ולא בריאות.
ריחו המשכר של המנגו הוא תענוג לא קטן בחודשי הקיץ וטעמו של הפרי האהוב הזה בהחלט משתווה אליו, אז למה שלא תפנקו את עצמכם ואת הילדים שלכם במילקשייק כתום, בריא ועשיר שמכיל את כל ערכיו התזונתיים של הפרי הזה ועד שפע של חיזוקים בריאים? כדי לעשות זאת כל שעליכם לעשות הוא לעקוב אחרי הוראות ההכנה הפשוטות שבמתכון הבא. אחרי שתעשו זאת פעם אחת, כנראה שגם אתם כמו רבים אחרים תתאהבו בטעם של המשקה הזה ותבלו איתו את המשך הקיץ שלכם!
אם אתם חושבים שזה בלתי אפשרי לגרום לילדים שלכם לאכול משהו ירוק ובריא יכול להיות שאתם צודקים, אבל מה לגבי לשתות משהו ירוק, מתוק ובריא? זה בדיוק מה שאנחנו ממליצים לכם לנסות לעשות בעזרת מתכון הבא, שיכול מאוד להיות שגם אתם תאהבו ותוכלו להמתיק בעזרתו את ימי הקיץ החמים. לא מאמינים? נסו להכין תוך כמה רגעים את מילקשייק התרד הבריא הזה ותפתיעו את בלוטות הטעם שלכם!
אבטיח וגבינה בולגרית, אננס וקוקוס - יש הרבה שילובים שהופכים את הקיץ לחגיגה של טעמים נפלאים, והיום אתם תכירו אחד בעזרת שייק טעים ופשוט להכנה. הכוכבים פה הם ענבים ובננות, שני פירות שכמעט כולם אוהבים ואנחנו בטוחים בכך שאפילו לילדים שלכם לא תהיה שום בעיה לשתות את השייק הזה. אז קדימה למטבח כדי שתוכלו להכין את הפינוק הבריא והצונן שיכבוש את כל המשפחה שלכם!
המתכון הזה הוא למעשה הכלאה בין פודינג למילקשייק, אך כאשר הטעם טוב כל כך והמשקה מספק לגוף כל כך הרבה רכיבים עשירים ביתרונות בריאותיים, ההגדרה לא ממש משנה... בנוסף לכל, זהו גם משקה טבעוני לחלוטין וללא חלב, אז גם מי שמקפיד על הימנעות מרכיבים מסוימים יכול ליהנות מטעמו ולשדרג את הקיץ שלו עם משקה נהדר שמקרר את הגוף ועושה שמח בפה!
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: