כולם רוצים שהילדים שלהם יגדלו ויהפכו להיות בריאים וחזקים ככל האפשר, ולשם כך יש להשקיע מאמץ ולהכין עבורם אוכל ביתי, מזין, בריא וטעים, במיוחד בשלבים הראשונים לחייהם. עם זאת, רוב המאכלים שהתינוקות שלנו צורכים הם משעממים בלשון המעטה ולא כוללים את אותה מורכבות של טעמים שאנו, המבוגרים, זוכים לה. כל זאת עומד להשתנות בעזרת 8 המתכונים הבאים, שיאפשרו לכם להכין לילדיכם לזניה, רטטוי, ארטיקים ועוד שלל מאכלים נפלאים אשר מיועדים לתינוקות מתחת לגיל שנה, אך גם ילדים בוגרים ומבוגרים ישמחו לטעום מהם!
אף על פי שמדובר במחית, הטעם של המנה הזו הוא משהו שהתינוק שלכם כנראה מעולם עוד לא נתקל בו, והוא מאוד מזכיר את מנת הלזניה הקלאסית שכולנו אוהבים. רסק העגבניות שבמנה יספק לתינוקכם ליקופן וויטמין C, ששניהם נוגדי חמצון חשובים, והמתכון מתאים לתינוקות בני 8 חודשים ומעלה שלא סובלים מאלרגיה לחיטה או מוצרי חלב.
מחית אורז מלא תספק לתינוק שלכם ברזל, מגנזיום וויטמינים ומינרלים נוספים בדרך נפלאה וטעימה, והיא תוכל להחליף את הפורמולה לתינוק כשהוא מגיע לגיל שבו הוא אמור לעבור לאכול מוצקים, בסביבות גיל 6 חודשים. את המחית תשלבו עם כל מזון אחר לבחירתכם ותהפכו מנה פשוטה לבריאה, מזינה ולא פחות חשוב - טעימה.
כל תינוק זוכה לאכול מחית תפוחים, אך כשמשלבים בה את השומר מתקבלים יתרונות בריאותיים חשובים ומועילים, כמו ריפוי התכווצויות בבטן שנובעות מקוליק, סיוע לטיפול בבעיות בדרכי הנשימה, ויחד עם כל זאת מדובר גם במזון שמעודד הפרשת צואה במקרה של עצירות. המתכון מתאים לתינוקות שעברו את גיל 4 חודשים.
אל תתנו לשם של המנה הזו להטעות אתכם, כי מחכה בה לתינוק שלכם הרבה יותר מרק תפוחי עץ ועדשים, שנחשבים למקור מצוין עבור חלבון, סידן וברזל. בפירה הזה יש גם תבלינים בריאים מאוד, כמו כמון, כוסברה וקינמון, שכולם מוסיפים טעם נהדר ויתרונות בריאותיים נוספים למנה המושלמת הזו. המתכון מתאים לתינוקות שעברו את גיל 8 חודשים.
בעזרת המתכון הזה תכינו "מנת מבוגרים" נהדרת בגרסה לתינוקות, ובשל התבלינים שבה מומלץ להגיש אותה לתינוקות רק אחרי גיל 9 חודשים. המחית הזו מכילה שלל ירקות בריאים, כמו קישוא, עגבנייה, גמבה, חציל ועוד, והתוצאה היא מנה שכולה בריאות וטעם נהדר!
את המנה הטעימה הזו אפילו אתם תרצו לאכול, והיא מומלצת עבור תינוקות שעברו את גיל 9 חודשים, וזאת בשל כמות התבלינים הגדולה שבה. כשהתינוק שלכם יראה אתכם מתענגים על הפירה הזה ביחד איתו, הוא בהחלט ירגיש שהוא עשה צעד משמעותי במעבר אל "אוכל של מבוגרים".
התינוקות שלכם יתענגו על החטיף הנמס הזה, שמאוד פשוט להכין בבית והוא בעל יתרונות רבים עבור פעוטות. תוכלו להכין אותו לתינוק שלכם אם הוא עבר את גיל 8 חודשים, ומומלץ שתשמרו את הנשיקות במקפיא עד להגשה, שכן הן נמסות כשאינן בהקפאה.
ארטיק זה חטיף נהדר ביום קיץ חם, ואם הוא יכול להיות בריא, אז ילדכם זוכה כפליים. תתפלאו לשמוע שהשומן הבריא שבאבוקדו מסייע להתפתחות התקינה של המוח של התינוק, והאגס הינו קל לעיכול ומסייע לפעילות המערכת החיסונית. המתכון מתאים לתינוקות שעברו את גיל 10 חודשים, ובריא במיוחד לכל הגילים!
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: