בעונת האביב האהובה השמש והחום חוזרים לחיינו, אך מצד שני גם האלרגיות שבות ומרימות את ראשן, וכל מי שסובל מהן או שיש לו ילדים הלוקים בהן יודע עד כמה מתסכלת ולא נעימה יכולה להיות העונה הזו בשל כך. עם זאת, אנחנו שמחים לספר לכם שיש לנו פתרון טבעי ופשוט שיכול להקל על המצב ולחזק את המערכת החיסונית שלכם או של יקירכם כדי להילחם באלרגיה ביתר שאת ולהביס אותה מהר ככל הניתן; מדובר במשקה בריא וקל להכנה, המבוסס על רכיבים שמחזקים את הגוף ושיש להם גם סגולות רבות במאבק נגד האלרגיות. כדי שתבינו כיצד רכיבי המשקה הזה מסייעים להרגיע את האלרגיה ולהיפטר ממנה, ואיך בדיוק מכינים אותו, המשיכו לקרוא את הכתבה הבאה...
במחקר שנערך בשנת 2012 והתפרסם בכתב העת הבינלאומי למדע וטכנולוגיית מזון נמצא כי שום חי וטרי מהווה תרופה יעילה במיוחד כנגד אלרגיה. זאת מאחר שהוא מעכב את שחרורו בגוף של חומר הנקרא בטא-הקסוזאמינידאז, האחראי להתפתחות תסמיני האלרגיה, וכך למעשה השום מהווה אמצעי הגנה משמעותי כנגד התופעה הבלתי נעימה הזו. בנוסף גם שפע ויטמין ה-C שבשום מסייע בחיזוק המערכת החיסונית והרגעת השפעתו של ההיסטמין – אותה תרכובת אורגנית המתפשטת בגוף ביתר שאת ברגע שישנה תגובה אלרגית.
אם כל זה לא מספיק לכם, אז דעו כי השום גם בולם את שחרורם בגוף של מספר אנזימים – כדוגמת פרוסטגלנדינים תרומבוקסאנים - שעלולים לזרז את הופעת האלרגיה. לאור כל אלו, ניתן לומר שהשום הוא אחד הרכיבים הפעילים ביותר בתוך המשקה הבריא שלנו, שתורם לא מעט להגברת יכולותיו בבלימתה של החרפת האלרגיה, בטיפול בה ולהחזרת המצב למוטב.
אנחנו לא חושבים שנחדש לכם אם נספר שללימון יש שפע אינסופי של תועלות בריאותיות – נדמה שאין מי שלא מכיר באיכותו של פרי ההדר הצהוב הזה כיום. עם זאת, כדאי להדגיש שגם בכל מה שקשור לטיפול באלרגיות יש ללימון מה להציע לנו, מאחר שהוא גדוש בשלל רכיבים נוגדי חמצון, שעוזרים לגוף להילחם בכל אלרגן או מטרדים דומים שחודרים אל הריאות שלנו ומביאים להופעת האלרגיה.
בנוסף, ללימון גם תכונות המחטאות את הגוף, עוזרות לו להיפטר מהבקטריות המזיקות שבו וכך מונעות הצטברות של ליחה המחריפה את האלרגיה; החומצה הציטרית שבלימון מנקה את רקמות הריאה ומאפשרת לנו לנשום נקי וטוב יותר, כך שהאלרגיה לא תקשה עוד על נשימתנו התקינה.
נפלאות הג'ינג'ר ידועות לבני האדם לא מאתמול, כבר שנים רבות שהצמח הנהדר הזה משמש ברפואה הסינית המסורתית לטיפול ולרקיחת תרופות, וכיום גם במערב מכירים בכוחו ובסגולותיו. בכל מה שקשור לאלרגיות צריכת ג'ינג'ר כחלק ממשקה הבריאות היא פתרון מצוין, מכיוון שהוא ניחן בשפע של תכונות נוגדות דלקות, שגם מסייעות בצמצום הסיכון שנובע מהחשיפה לאותם זיהומים הגורמים להתפתחות אלרגיה וגם דואגות לפירוק הרעלנים המצטברים באיברי גופנו השונים.
בנוסף לכך, הג'ינג'ר מסייע בניקויה של מערכת הלימפה, שהיא חלק ממערכת החיסון ואחראית על ניקוז העודפים שנותרו מפעולות הדם – כך למעשה הוא משפר את תפקודה ומונע את הופעתן של אלרגיות. על יתרונות נוספים של הג'ינג'ר תוכלו לקרוא בכתבה הבאה.
מלפפון הוא אחד הירקות הבסיסיים ביותר בעולם הבישול הישראלי, ואפשר למצוא אותו בלא מעט מנות שיוצאת מהמטבח שלנו. לא רק בסלטים המלפפון הוא רכיב הכרחי - אלא גם במיץ הבריא ונוגד האלרגיות שאנחנו מכינים כאן, וזאת מכיוון שהוא בעל יכולת מעולה לשכך דלקות ואלרגיות באופן שאף מתעלה על תרופות קונבנציונליות כנגד דלקות, כפי שהוכח במחקר שנערך באוניברסיטת ניגריה ופורסם בכתב העת הבריטי למחקר תרופתי.
כפי שהבנתם, לכל אחד מן הרכיבים שבהם אנחנו הולכים להשתמש כדי להכין את המשקה הזה יש שפע של תועלות, ובעיקר הרבה כוח להילחם באלרגיה ולנצח אותה. אז כעת, לאחר שהדבר ברור, ניגש להסבר עצמו – כיצד אנחנו מכינים את תרופת הפלא הטבעית הזו:
1. הניחו את כל הרכיבים יחדיו בתוך מערבל מזון או מכונה להכנת מיצים והפעילו עד לקבלת תערובת חלקה.
2. שפכו את המשקה לתוך כוס, ערבבו בעדינות, ושתו מיד עם סיום ההכנה.
אלרגיות למיניהן הן ללא ספק מטרד שרבים סובלים ממנו, אך המשקה הנהדר שהבאנו בפניכם כאן הוא פתרון שיכול, בזכות השילוב של כל מרכיביו, לנטרל את הבעיה, לשכך את תסמיניה ובטווח הארוך אולי אף למנוע אותה. אם תקפידו על שתייתו לעיתים קרובות, ובייחוד בעונת המעבר שבה הגוף חשוף יותר לאלרגיות, בהחלט תעשו לעצמכם טובה גדולה ותחסכו סבל רב.
להכרת מגוון משקאות בריאות נוספים שתוכלו להוסיף לתפריטכם, לחצו כאן
מקור תמונה: Dr. Axe
8 דרכים נהדרות להשתמש במלפפון כדי לטפח את העור והשיער
למלפפון יש ערכים בריאותיים רבים, אך מי היה מאמין שביכולתו גם לשמור ולטפח את עור הפנים, השיער והגוף בעזרת 8 תכשירים טבעיים פשוטים להכנה...
בעזרת המדריך הבא תוכלו להכין בקלות כל סוג של קצפת שתרצו
על העוגה, עם תותים או כתוספת לכוס קפה, 14 המתכונים הפשוטים הבאים ישדרגו את הקצפת שלכם ויוסיפו לה טעם מפתיע ונהדר!
תידהמו לגלות את שפע יתרונות הבריאות שיש במשקה הנפלא הזה
גם החלב וגם השום ידועים כמזונות עם יתרונות בריאותיים רבים, אך השילוב ביניהם, המומלץ על ידי שיטת הטיפול המסורתית איור ודה, יעשה פלאים לגופכם...
אם אתם סובלים מאלרגיות, כדאי שתכירו את נקודות הלחיצה האלה
אם אתם סובלים מתסמיני אלרגיה מעיקים, תוכלו להעלים אותם בדרך טבעית בעזרת נקודות הלחיצה שתכירו בכתבה הבאה.
זו תרופת פלא אמיתית לעצירות – אך האם כדאי להשתמש בה?
מים חמים, מיץ מלימון אחד ו-2 כפיות מלח הימלאיה, זה כל מה שצריך בשביל תרופת פלא לעצירות. אך האם 2 כפיות מלח עלולות להיות מסוכנות?
גלו 10 תבלינים שיעלימו כל בעיית עיכול ממנה אתם סובלים
תבלינים ועשבי תיבול יכולים להפוך כל ארוחה לחגיגה של טעמים, ומעבר לכך גם להקל על בעיות מעיקות במערכת העיכול כמו גזים, כאבים ועוד.
הרגיעו את הגוף עם אימון מומלץ של 15 דקות שמגיע מסין העתיקה
עברתם יום ארוך ומתיש? הגוף שלכם עייף והמוח טרוד במחשבות? דניאל סמלסון, מורה בכיר לצ'י קונג, יראה לכם את התרגול שלו להתמודדות עם המצבים האלו.
אל תתחילו בדיאטה לפני שתכירו את 5 הטיפים החשובים האלה
אי אפשר לרדת במשקל ביעילות אם אנחנו לא באמת מבינים את הגוף שלנו - אבל אל דאגה, 5 הטיפים האלה יעזרו לכם לעשות זאת נכון ובצורה בריאה!
הגוף כואב בשל עבודה מול המחשב? התרגילים האלה יעזרו לכם!
אם בזמן האחרון אתם מבלים יותר ויותר מול המחשב בשל הקורונה, הגוף שלכם כנראה סובל מזה... התרגילים האלו יעזרו לכם להימנע מכאב ולשמור על עצמכם.
רוצים ללמוד איך להאיץ את המטבוליזם? תקשיבו למומחית הזו...
תהליך חילוף החומרים נפגע לאורך השנים אם לא מתנהלים בחכמה, ולצורך שמירה על הבריאות והמשקל כדאי להכיר את העצות והתרגיל של המומחית הזו...
הרופא הזה חושף את הסיכונים והתועלות האמיתיים של סטטינים...
הרופא הזה ביצע סקירה מקיפה עם מסקנות מרתקות, שתעזור לכם להבין טוב יותר את הסיכונים והתועלות שבנטילת סטטינים לטיפול בכולסטרול גבוה.
בעזרת 7 התרגילים האלו תשחררו את גופכם מנזקי ישיבה ממושכת
גם אתם מבלים את רוב שעות העבודה שלכם בישיבה? יש לנו 7 תרגילים פשוטים שישחררו את החלקים החשובים בגוף שלכם ויתנו לכם הרבה מאוד נחת!
נזקים מול יתרונות: מה אוכל חריף באמת עושה לגוף שלנו?
לא מדמיינים ארוחה בלי חריף? הכתבה הבאה תגלה לכם מה הופך את המזון שלכם לחריף ומהן השפעותיו החיוביות והשליליות על בריאותנו
כל מי שסובל מכאבי גב תחתון צריך להכיר את תרגיל הקסם הזה!
הכירו את התרגיל "גוד מורנינג", שמסייע בחיזוק הגב התחתון ובשיקום לאחר פציעות בו, או שאפשר לבצע אותו כחלק מחימום לפני אימון.
על מלח אנגלי כבר שמעתם? מתתבר שמדובר במוצר חובה בכל בית
גם אם שמעתם עליו וגם אם לא - אתם מוכרחים להכיר את 10 השימושים הקסומים במלח אנגלי שישפרו את חייכם ויקלו עליכם
איך שברון לב יכול להתפתח לתסמונת מסוכנת? גלו בסרטון הבא
אם חוויתם פעם שברון לב וחשתם כאב פיזי ממש, זה לא סתם. בסרטון הבא מומחה הבריאות ד"ר איתי גל יסביר לכם על תסמונת הלב השבור - בעיה רפואית ממשית...
2 מומחיות ישראליות עוזרות לכם הימנע מאכילת יתר בימי לחימה
שמים לב שאתם מתפתים לאוכל יותר בתקופות משבר, כמו למשל בימי מגפה או לחימה? המומחיות האלו יעזרו לכם לשמור על תזונה נכונה ומאוזנת.
רוצים לחזק את הזיכרון? זאת הפעילות המפתיעה והיעילה בשבילכם
נהוג לחשוב שמשחקי מחשב מנוונים את המוח, אך מחקרים עדכניים מראים בדיוק את ההפך - טכנולוגיות חדשות מאפשרות ליהנות ממשחקי מחשב שמחזקים את המוח!
9 מזונות בריאים שיספקו לכם ויטמין חשוב שאסור לוותר עליו
את הוויטמין הזה אתם בטח מכירים בהקשר של עולם הקוסמטיקה, אך יש חשיבות גדולה גם לצריכתו במזון, וכך תדאגו לקבל ממנו כמה שיותר...
אלו הן 6 שיטות התזונה המומלצות ביותר לשמירה על בריאות הלב
הרופא אמר שעליכם לשמור על הלב? הוא כנראה נתן לכם כמה תרופות לשם כך, אך מומלץ שתעברו גם לשיטת תזונה שתסייע לכם למנוע מחלות לב, כמו אחת מהבאות...
מדהים: השיטה הזאת הצליחה לשפר פלאים את איכות השינה שלנו
רבים סובלים מבעיות פיזיות או הפרעות שפוגמות באיכות השינה שלכם - אך לנו יש את הפתרון עבורכם! הכירו את הפעולה שתאפשר לכם לצנוח אל שינה ערבה.
מתברר שזה המשקה המפתיע שכדאי לשתות כדי לשמור על הכבד...
מחקר חדש מעיד על ממצא מעניין, והוא היכולת של הקפה להגן על הכבד. בואו לגלות כיצד הוא מועיל והאם גם קפה נמס ונטול קפאין מספקים את אותו יתרון.
חשבתם שזה בריא, אך כדאי להימנע מצריכה מוגזמת של המשקה הזה...
תה זה משקה בריא – הרבה יותר מאשר מיצים ממותקים למיניהם – אך אם חשבתם שאפשר לצרוך ממנו כמה שאתם רוצים, טעיתם... בואו לגלות למה.
די לכאבי המחזור! 7 תנוחות היוגה האלו יסייעו לכן לשכך אותם
כאבי מחזור הם דבר שכל אישה עלולה לחוות מדי חודש בחודשו - אך לנו יש 7 תנוחות יוגה פשוטות שיכולות לעזור לכל אחת מכן לשכך את המטרד הזה ולהירגע...
הרופא הזה יציג בפניכם בקצרה את מה שחשוב לדעת על צילומי חזה
תמיד חשוב להבין בדיוק לאלו בדיקות רפואיות אנו מופנים, כיצד הן מתבצעות ומה הן יכולות לגלות לנו על הגוף שלנו. היום ד"ר גל יספר לכם על אחת שכזו...
הוא נמצא בהרבה קינוחים שאתם אוכלים, אבל האם הוא בריא לכם?
הוא נמצא בהרבה קינוחים ומאכלים ורבים מאיתנו מכורים לטעמו הנהדר - אך מה בעצם אנחנו יודעים על סירופ המייפל? הכירו את יתרונותיו וחסרונותיו...
17 העצות האלה הן קטנות, אך יכולות לשנות לגמרי את בריאותכם!
עמוד האינסטגרם שלנו "בא-במייל – בריאות ותזונה" הפך למקור המספק לעוקבים שלנו מדי יום במהלך השבוע שלל עצות וטיפים חשובים שכדאי שתכירו...
האם יש קשר בין קפה לדיכאון? המומחים והמחקרים טוענים שכן...
יותר ויותר מחקרים מראים שקיים קשר בין שתיית קפה לבין רמות הדיכאון והחרדה שמהן אנחנו סובלים, אך האם הקפה מועיל או מזיק? היכנסו וגלו...
למדו על מחקר חדש שמוכיח: תזונה ים תיכונית עושה נפלאות למוח
לתזונה ים תיכונית יש השפעה חיובית על המוח שלנו, על הזיכרון והקוגניציה - כך עולה ממחקר ישראלי חדש. למדו עליו מהכתבה הבאה שנעשתה בחדשות 12...
מדריכת יוגה מדגימה כיצד לבצע 7 תרגילים לטיפול בכאבי צוואר
מורה בכירה ליוגה הכינה עבורכם סט של תרגילי יוגה שיעזרו לכם לשפר את היציבה, למנוע כאבי צוואר ולשחרר צוואר תפוס, והיא גם מראה איך לבצע הכל!
עד היום שמעתם עליהם לא מעט, אך רק עכשיו תלמדו עליהם באמת!
גם מי שלא בהכרח מתעניין בתזונה ובריאות שמע בעבר את המושגים נוגדי חמצון ורדיקלים חופשיים, אך רק מעטים מאיתנו באמת מבינים מהי המשמעות שלהם...
תמצית של כוח: הכירו את היתרונות הרבים של רכיב מיוחד במינו
לתמצית זרעי ענבים יש הרבה מאוד יתרונות בריאותיים מועילים מאוד שכדאי להכיר, ונערך גם ניסוי בנגזרת שלה שאתם צריכים לדעת עליו
שוקלים להפסיק לצרוך מוצרי חלב? עליכם להכיר את המידע הזה...
שוקלים להפסיק לצרוך מוצרי חלב? אם כן, אתם צריכים להכיר את התחליפים האפשריים, כשיש לא מעט, ולכל אחד יתרונות וחסרונות משלו...
על פי מומחית לבריאות טבעית, כך תפטרו בקלות ממחלת עור נפוצה
אתם או ילדיכם סובלים מאטופיק דרמטיטיס, שהיא אסתמה של העור? אתם מוזמנים לטפל בעצמכם באופן טבעי ולצרוך תזונה בריאה לפי הטיפים שבסרטון הזה.
המדע מוכיח: כך תאריכו את תוחלת חייכם ב-12 שנים לפחות
מי מאיתנו לא רוצה לחיות 120 שנים בבריאות איתנה? מתברר שכמה צעדים קטנים יעזרו לכם להגשים את החלום הזה - ואותם יחשוף ד"ר מייקל גרגר בסרטון הבא
אם אתם מרגישים ירידה בזיכרון ייתכן שזו הסיבה...
גורמים שונים עלולים להזיק לזיכרון וליכולות קוגנטיביות שלנו, החל ממחלה הקורונה ועד לתהליכי הזדקנות טבעיים - גלו כיצד למנוע ולשפר את המצב הזה...
האם בזכות הניתוח הזה לא יהיה צורך בהמתנה להשתלות איברים?
רשימת ההמתנה להשתלת כליה ואיברים אחרים רק הולכת ומתארכת בכל שנה, אך בעתיד המצב הזה אולי ישתנה בזכות ניתוח פורץ דרך שנערך לאחרונה בניו יורק...
גם אנו לא האמנו כמה פשוט לרדת במשקל בעזרת המשקה המוכר הזה
ניסיתם את כל הדיאטות ושיטות ההרזיה ולא הצלחתם לרדת במשקל? אולי כדאי שתתחילו לצרוך את סוגי התה המומלצים האלה!
המחקר הזה חושף השפעה ארוכת טווח ומטרידה מאוד של בעיות שינה...
לפי מחקר חדש בעיות שניה שלכם עלולות להיות קשורות לבעיה רפואית חמורה בטווח הארוך ואסור להזניח אותן או להתעלם מהן...
הצמידו אגודלים לאף ותוכלו לשפר את הסיבולת ולהפחית לחץ דם!
אם התרגלתם לבצע אימוני אירובי של 30 דקות מדי יום רק כדי לשמור על לחץ דם נמוך וסיבולת לב-ריאה - יתכן שהקדשתם 25 דקות יותר ממה שצריך...
כך תשמרו על נפשכם בריאה ואיתנה בעזרת תזונה נכונה ומיטיבה
ידוע שנפש בריאה נמצאת בגוף בריא, אך כדי לזקק את האמרה הזו לטיפים ממוקדמים יותר, הכנו לכם את המדריך הבא לתזונה שמסייעת לשמור על הרווחה הנפשית
זהו אחד הגורמים המסוכנים לבריאות הלב שלנו וחשוב שנכיר אותו
ישנם הרבה מאוד גורמים שעלולים להשפיע לרעה על בריאות הלב שלנו וחשוב שנכיר אותם כולם - אחד מהם נחשף במחקר החדש הזה.
בעזרת 10 התבלינים האלה תוכלו לרפא כמעט כל בעיה רפואית
ידוע שתזונה נכונה היא התרופה הטובה ביותר, וכעת הגיע הזמן ללמוד כיצד לרפא בעיות בריאותיות בעזרת 10 תבלינים שכבר יש לכם בבית.
הכירו את צמח המרפא התנ"כי שיתרונות הבריאות שלו הוכחו מדעית
הלבונה היא צמח בושם ומרפא המוכר עוד מימי קדם ומשמש ברפואה המסורתית כבר שנים רבות. הנה 9 מיתרונותיו הבריאותיים המרכזיים, שגם הוכחו מדעית...
אם תחושת הרעב לא עוזבת אתכם – זה מה שאתם עושים לא נכון!
חלקנו נוטים להיות רעבים יותר מאחרים לאורך היום, ויש לכך הסבר פשוט שנוגע לתזונה שלכם. אם תכירו אותו תוכלו לטפל בו, מה שיקל על הדיאטה שלכם.
הכירו את הפתרון המהפכני ומציל החיים שמחליף את ניתוחי המוח
מהו צנתור מוח, כיצד הוא מתבצע ואילו סוגי צנתורים יש? את כל התשובות תקבלו ממומחית בסרטון הבא, שתלמד אתכם על הטיפול המהפכני.
השימושים המדהימים של החמאה הזו עושים פלאים לגוף ולעור!
חמאת השיאה, המיוצרת מאגוז שמקורו באפריקה, יכולה להיות שימושית מאוד עבורכם לטיפול בנגעי עור שונים. הנה 12 דברים נהדרים שניתן לעשות בעזרתה...
6 תנוחות היוגה המופלאות האלה יהפכו את העור שלכם לבריא יותר
העור הוא האיבר הגדול והכבד ביותר בגופנו ואנחנו צריכים לשמור עליו מכל משמר - 6 תנוחות היוגה המופלאות האלה יעזרו לכם לעשות זאת בקלות וברוגע!
הרצאה מרתקת: הקשר המפתיע שבין תזונה למחלות נפש והפרעות קשב
כמות מקרי מחלות הנפש נמצאת בעלייה בעשרות השנים האחרונות ויש לכך סיבות רבות. מתברר שאחת מהן היא התזונה שאנחנו צורכים ומעניקים לילדינו...
הפיתוח הישראלי הזה עומד לעשות מהפכה בתחום הקנאביס הרפואי!
פיתוח כחול לבן מהפכני מספק לראשונה דרך חדשה לצרוך גלולות קנאביס רפואי אשר מכילות את כל החומרים הפעילים שבצמח ומסוגלות לספק טיפול מהיר ויעיל!
שעת כושר: ערכו אימונים נוסטלגיים ויעילים בני 10 דקות בלבד!
זוכרים את תכנית הטלוויזיה "שעת כושר", ששודרה באמצע שנות ה-80'? היום אתם הולכים לערוך אימוני כושר קצרצרים בעזרתה!
מאמנת יוגה לספורטאים תראה לכם איך להקל על כאבים בכל הגוף
ידוע לכולם שיוגה עוזרת לגוף להירגע, אך הידעתם שהיא מסוגלת גם להקל על כאבים כרוניים ואף למנוע את הופעתם? אלו הם 8 התרגילים המומלצים ביותר.
קטנית הפלא: הכירו 6 מתכונים מיוחדים עם עדשים שכולם יאהבו!
בכל חורף יש לי דחף לבשל עם עדשים ואני בטוח שגם אתם אכלתם מנות עם המרכיב הנפלא הזה בעבר, אז הגיע הזמן לשים אותו במרכז השולחן!
מרתק: מה קורה לבריאותנו כשאנחנו מתאהבים או חווים שברון לב?
כשאנחנו מתאהבים או חווים שברון לב אנחנו יודעים מיד לתאר את התחושות הנפשיות שלנו, אבל תהיתם פעם מהן ההשלכות הבריאותיות של זה? היכנסו וגלו...
10 דברים שהורים חזקים לא עושים וגם לכם כדאי להימנע מהם
בכתבה הזו נחשוף אתכם ל-10 הרגלי הורות שכולנו מכירים וכדאי להימנע מהם, ונציע לכם את החלופות הראויות שיהפכו אתכם להורים למופת.
הרצאה מרתקת: הקשר המפתיע שבין תזונה למחלות נפש והפרעות קשב
כמות מקרי מחלות הנפש נמצאת בעלייה בעשרות השנים האחרונות ויש לכך סיבות רבות. מתברר שאחת מהן היא התזונה שאנחנו צורכים ומעניקים לילדינו...
למדו את ילדיכם על פורים ביצירתיות עם 20 דפי הצביעה האלו
חג פורים הוא חג גדול לילדים - ותוכלו לעשות את החג הזה נהדר עוד יותר עבור ילדיכם אם תעסיקו אותם בצביעת דפי הצביעה האלו המוקדשים למסורת הפורים
קוסם לנו: הכירו את הדגן שתוכלו להכין איתו מאכלים נפלאים!
טעמו העדין והמתקתק של הכוסמין יכול לשמש בסיס נפלא למאכלים רבים - מלוחים ומתוקים. אז למה אתם מחכים? היכנסו וגלו אילו מתכונים אפשר להכין איתו!
ירידה במשקל היא רק חצי מהדרך – כך תוודאו שהוא יישאר נמוך
ירדתם במשקל? כל הכבוד! עכשיו הגיע הזמן לשמור עליו כמו שהוא, ואם חשבתם שמדובר במשימה קשה אתם כנראה לא מכירים את הטיפים האלה...
חושפים את הבלוף: כך חברות המזון מצליחות לתעתע בצרכנים
לחברות המזון יש טריקים קטנים שעלולים לתעתע בנו וכדאי לכל אחד מאיתנו להיות מודע אליהם - צפו בסרטון הבא ואל תיפלו בפח!
קטרקט וגלאוקומה: מה קורה כששתי המחלות האלה מופיעות יחד?
גלאוקומה וקטרקט הן שתי מחלות עיניים שכיחות בגיל מבוגר - אבל מה עושים כשהן מופיעות יחדיו? על השאלה הזו תענה הפרופסורית המומחית שבסרטון הבא
ירידה במשקל היא בעיה רצינית, כי אתם עושים את זה לא נכון...
אנשים רבים מעוניינים לרדת במשקל אך פשוט לא עושים זאת נכון – לכן 97% מהם נכשלים. הגיע הזמן שתשנו קצת את מה שחשבתם על דיאטה, השמנת יתר ומה שביניהן.
האם באמת צריך לשתות 8 כוסות מים ביום? התשובה תפתיע אתכם...
כולנו התרגלנו להאמין למיתוס שהושרש בנו בצורה עמוקה – שעלינו לשתות 8 כוסות מים מדי יום כדי להישאר בריאים. האמנם?
הרגל מסוכן: כך תזהו התמכרות לסוכר ותדעו איך להיגמל ממנה
אחת ההתמכרויות הנפוצות וגם המסוכנות ביותר – היא התמכרות לסוכר. איך תדעו שגם אתם מכורים לממתיק הזה וכיצד ניתן להיגמל מכך? על כך בכתבה הבאה
לירק הקטן והירוק הזה יש יתרונות בריאותיים חשובים ומוכחים!
הכירו 5 מהיתרונות הגדולים ביותר שאכילת כרוב ניצנים מספקת לנו אשר הוכחו מחקרית ויכולים לעזור לכם לשמור על גוף בריא וחזק!
זו בעיה שעלולה לצוץ אצל כל אחד וראוי שתדעו להתמודד איתה!
בעיות בתפקוד המיני עלולות לפגוש כל אחד מאיתנו בשלב כלשהו בחיים - והסרטון הזה יעזור לכם לזהות אותן ולהתמודד איתן כראוי...
תמצית של כוח: הכירו את היתרונות הרבים של רכיב מיוחד במינו
לתמצית זרעי ענבים יש הרבה מאוד יתרונות בריאותיים מועילים מאוד שכדאי להכיר, ונערך גם ניסוי בנגזרת שלה שאתם צריכים לדעת עליו
איך עדיף לטפל בכאבים – בחום או בקור? גלו את התשובה המכרעת
כמעט בכל פעם שאנחנו סובלים מכאבים ההמלצה היא לקרר או לחמם את האזור, אך מתי צריך להשתמש באיזו שיטת טיפול? כאן תגלו את התשובה המכרעת!
חוויתם כאבים במרכז הבטן או בצדה הימני-העליון? כדאי שתקראו
אם חוויתם התקף כאב פתאומי במרכז חלל הבטן או בצדה הימני-העליון, ייתכן שאתם סובלים מדלקת חמורה בכיס המרה. היכנסו כדי ללמוד עוד על התופעה הזו.
לא רק אוכל והרגלי פעילות: מחקר חדש חושף סיבה מפתיעה להשמנה
ידענו שמוצרי פלסטיק גורמים לזיהום סביבתי - אך מחקר חדש ומרתק חושף שהם עלולים גם לגרום להשפעות שליליות על גופנו, כמו עלייה במשקל והשמנת יתר...
כדאי לנסות: שיטת הנשימה להפגת לחץ נפשי של הקומנדו האמריקאי
החיים שלנו מכניסים אותנו ללא מעט מצבים של לחץ וחרדה, אבל הגיע הזמן להפסיק להיות קורבנות וללמוד את שיטת הנשימה שתסייע לכם להתמודד!
אלו הם אירועי חג השבועות הגדולים שלא ישאירו אתכם בבית!
חג הביכורים אוטוטו כאן, ואין שום סיכוי שאתם נשארים בבית אחרי שתגלו את מיטב האירועים החגיגיים שקיבצנו עבורכם פה - מהצפון ועד אילת. חג שמח!
למדו על מחקר חדש שמוכיח: תזונה ים תיכונית עושה נפלאות למוח
לתזונה ים תיכונית יש השפעה חיובית על המוח שלנו, על הזיכרון והקוגניציה - כך עולה ממחקר ישראלי חדש. למדו עליו מהכתבה הבאה שנעשתה בחדשות 12...
מי צריך לחשוש מגלאוקומה בעין ומהו הטיפול הכי חדשני בבעיה?
גלאוקומה היא הגורם ה-2 הנפוץ ביותר לעיוורון בחברה המערבית שמכונה "הגנב השקט של הראייה" - מי נמצא בסיכון ואיך ניתן לטפל בבעיה?
לפני ארוחת שישי: הגישו את המתאבנים האלה עד שהשולחן מוכן
קרה לכם פעם שהוזמנתם לארוחת שישי, הגעתם רעבים וגיליתם שייקח עוד זמן עד שהשולחן יהיה מוכן? מנעו זאת מהאורחים שלכם עם 8 מתאבנים מושלמים!
מה זה מזון אולטרה מעובד ואיך הוא משפיע עלינו ועל ילדינו?
מזון אולטרה מעובד הופך להיות חלק מרכזי מהתזונה של רבים באוכלוסייה וכדאי לנו מאוד לשנות את המצב בעקבות השפעתו על הבריאות שלנו ושל ילדינו.
כך אבחנה בעצמה צעירה ישראלית תסמונת קשה שכל הרופאים פספסו
הדר אמויאל היא צעירה בת 25 שהתגלתה אצלה תסמונת בשם שלפוחית כאובה. בראיון פתוח איתה, מגלה לנו הדר איך זה להתמודד עם המחלה הבלתי מוכרת הזו...
חגיגה בכחול-לבן: 9 מתכונים שתשמחו להכין ביום העצמאות!
אין דבר יותר קלאסי ממפגש על האש ביום העצמאות, ובעזרת המתכונים הבאים שאספנו עבורכם הוא יהיה טעים מתמיד!
4 טיפולים נפוצים שיעזרו למתבגרים שלכם לפתח נפש בריאה וחזקה
המתבגר שלכם מגלה סימני מצוקה? הכירו 4 טיפולים נפוצים ויעילים שיעזרו לו לפתח נפש בריאה וחזקה יותר באחד הגילים המאתגרים ביותר לבריאות המנטלית.
זו תרופת פלא אמיתית לעצירות – אך האם כדאי להשתמש בה?
מים חמים, מיץ מלימון אחד ו-2 כפיות מלח הימלאיה, זה כל מה שצריך בשביל תרופת פלא לעצירות. אך האם 2 כפיות מלח עלולות להיות מסוכנות?
עוזבים את הקן: כך תעזרו לילדיכם לתכנן את עתידם להצלחה
הילד סיים צבא או שירות לאומי ועומד להתחיל את חייו האזרחיים? כך תעזרו לו למקד את רצונותיו ושאיפותיו בחיים, בדרך שתוביל אותו לצלחה!
50 רעיונות: כך תכינו לילדים שלכם חידוני טריוויה מעשירים
הילדים משועממים? לא צריך ללכת רחוק כדי למצוא פעילות חדשה וגם אין צורך לקנות חומרי יצירה, כי יש לנו פתרון מושלם – הכינו להם מבחן טריוויה מהנה
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: