maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

הסרטון הזה יסביר לכם איך לבצע תרגילי נשימה שעוזרים לטפל בלחץ ומתח תוך חמש דקות!

 אנחנו מקדישים כל כך הרבה זמן לדברים שמלחיצים אותנו, לרשימת המטלות שלנו, לדברים שמציקים לנו ובאופן כללי לצד השלילי של החיים, עד שלפעמים אנחנו שוכחים כמה שזה חשוב לנוח ולהירגע. למרות שאנחנו יודעים שהלחץ והמתח שאנו חווים משפיעים עלינו באינספור דרכים רעות שאנחנו לא תמיד מודעים אליהן, מעטים מאיתנו פועלים באופן נחרץ כדי להעלים אותם מחייהם. חלק מהסיבה לכך היא ככל הנראה מאוד פשוטה: אנשים לא יודעים מה אפשר לעשות כדי להעלים את הלחץ והמתח ביעילות. מי שיכולה לעזור להם בכך היא אביגיל לווי יעבץ, פיזיותרפיסטית שמטפלת בגוף ובנפש, שתלמד אתכם סדרה של תרגילי נשימה מומלצים שיהפכו את החיים שלכם להרבה יותר טובים!

מקור תמונה ראשית: Pratik Kadam

 

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו