maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

10 סימנים לתת פעילות של בלוטת התריס שכדאי שתכירו

 בלוטת התריס היא בלוטה בצורת פרפר שנמצאת בבסיס הצוואר ומפרישה שני הורמונים חשובים – תירוקסין ו-TSH אשר אחראים על וויסות טמפרטורת הגוף, עיכול המזון ופעולתם של איברים חשובים נוספים כגון הלב, הכבד המוח, הכליות והעור. תת פעילות של בלוטת התריס הינה הפרעה אנדוקרינית שיכולה לנבוע מסיבות רבות כמו חוסר או עודף ביוד במזון, מחלת שימוטו, תרופות, טיפולי קרינה ועוד. אף ששכיחות התופעה באוכלוסייה היא בין 5%-10%, ושניתן לגלות אותה בבדיקת דם פשוטה ולטפל בה באמצעים תרופתיים, אנשים רבים אינם מודעים לתסמיני ההפרעה וממשיכים לסבול לשווא. אלו הם 10 הסימנים שאם אתם חשים בחלקם או בכולם כדאי שתיגשו לאבחון שעשוי לשנות את איכות חייכם באופן משמעותי.  
 
צוואר של אישה שמביטה הצידה
 

1. עייפות מתמשכת

ישנוניות ועייפות יכולות לנבוע מסיבות רבות כאשר אחת העיקריות שבהן היא תת פעילות של בלוטת התריס. אם אתם חשים שאתם חסרי אנרגיה ומתקשים לבצע פעולות יום יומיות פשוטות, או סובלים מתחושת ערפול ואיטיות בצורה מתמשכת, ושלא כתוצאה מפעילות מאומצת - כדאי שתיגשו לרופא המשפחה שלכם ותחלקו איתו את המידע הזה.

2. עלייה במשקל

אנשים רבים תוהים מדוע הם עלו במשקל ללא סיבה מוסברת, ואינם מבינים מדוע מאמצי הדיאטה שלהם שכוללים ירידה בצריכת הקלוריות ופעילות גופנית קבועה אינם נושאים פרי. תת פעילות של בלוטת התריס גורמת להאטה בפעילות המטבולית בגוף ומורידה את קצב חילוף החומרים שלנו והיא יכולה להיות הגורם למצב המתסכל של עלייה במשקל ללא סיבה. המציאות היא שלמרות המאמצים שלכם לרדת במשקל, כל עוד שבלוטת התריס שלכם איננה מאוזנת, לא תצליחו לעשות זאת מכיוון שבמצב כזה גופכם יאגור עוד נוזלים ומלח.  
משקל עליו מונחים סרט מדידה ותפוח

3. בעיות בזיכרון

הפעילות הקוגניטיבית שלנו מושפעת אף היא מפעילות בלוטת התריס, לכן ברגע שהיא איננה מאוזנת גם המוח שלנו לא מתפקד כמו שצריך ומאט את קצב עבודתו. חלק מהסימנים לכך יבואו לידי ביטוי בשכחה מוגברת וחוסר יכולת לשלוף במהירות פרטים מהזיכרון. אחת מהסיבות לכך היא שתפקוד לקוי של בלוטת התריס גורם לבעיה בעיכול הוויטמינים והמינרלים שאנו מקבלים דרך המזון שאנו צורכים, כמו ויטמין B-12 שמחסור שלו הוא אחד מהגורמים העיקריים לבעיות זיכרון.  
 

4. כולסטרול גבוה

אם תבקשו מרופא המשפחה שלכם לעבור בדיקות דם כלליות תקופתיות, סביר להניח שהוא לא יוסיף לרשימה בדיקה לגילוי תת פעילות של בלוטת התריס מיוזמתו מפני שזו נחשבת בדיקה מיוחדת שיש לבקש במפורש. למרות שהבדיקות הכלליות לא יכולות להצביע בצורה ישירה על בעיה בבלוטה, בדיקת הכולסטרול שמבצעים במערך השגרתי עשויה להעיד על בעיה בבלוטת התריס, ולכן חשוב להיות ערים אליה. אם תוצאות הבדיקה יצביעו על רמות כולסטרול חריגות בדמכם, ייתכן שהן קשורות לבעיה בבלוטת התריס, והסיבה לכך היא שהפרעה בבלוטה הזו גורמת להפחתת הסילוק של חלקיקי הכולסטרול מכלי הדם שלכם. אם אתם או הרופא שלכם הבחנתם ברמות כולסטרול חריגות בלי שביצעתם שינויים באורח החיים שלכם, מומלץ לבצע בדיקות פרטניות לבלוטת התריס כדי לשלול בעיה, או לאבחן אחת אם אכן יש כזו.
איור של כדוריות בכלי הדם

5. ירידה בחשק המיני

אנשים שחשים ירידה בחשק המיני מייחסים זאת פעמים רבות דווקא למצבים רגשיים, אך גם תחושה של העדר משיכה וריחוק כלפי בן או בת הזוג יכולים לנבוע מבעיה בפעילות בלוטת התריס. מקור החיבור בין מיניות לבלוטת התריס הוא בקשר שבין אותה בלוטה לבלוטת יותרת הכליה – ממנה מופרשים הורמוני מין כמו טסטוסטרון. ברגע שבלוטת התריס שלכם איננה מאוזנת, הדבר יכול להשפיע גם על הצורך שלכם במגע וסיפוק מיני.

6. דיכאון ואדישות

קשה לייחס דיכאון או עגמומיות כשלעצמם לבעיה בפעילות של בלוטת התריס, אך כאשר תחושות של דכדוך או אדישות מלווים בתסמינים נוספים ברשימה זו, קיימת סבירות שהם נובעים מהפרעה הורמונלית שמקורה בבלוטה הזו. הסיבה לכך היא שכמויות לא מספקות של הורמוני בלוטת התריס גורמים לשינויים בתפקוד המוח באופן שדומה למצבים של דיכאון קליני, מה שגורם לשינויים חדים במצב הרוח והתחושה הכללית.
אישה יושבת על ספסל ברחוב בגבה למצלמה

7. עור יבש

שינויים במרקם ובמראה של העור שלכם ותלונות על יובש בגב היד, באצבעות, בברכיים ובכפות הרגליים יכולים להעיד על כך שבלוטת התריס שלכם נמצאת בתפקוד נמוך. הדבר צריך להסב את תשומת לבכם במיוחד, אם אתם סובלים במקביל מתופעות נוספות כמו ציפורניים שבירות, ריפוי איטי של פצעים חיצוניים או נשירת שיער מוגברת.

8. שרירים כואבים

אם אתם עושים ספורט באופן קבוע, זה בהחלט נורמלי לחוות כאבי שרירים ולא היינו ממהרים לקפוץ למסקנות בעניין זה. אם הכאב בשרירים איננו חולף ולא קשור לפעילות גופנית שביצעתם – הדבר יכול להעיד על בעיה בבלוטת התריס. הסיבה לכך היא שברגע שההורמונים שמווסתים את חילוף החומרים נמצאים בתפקוד נמוך הם משפיעים גם על התחושה בשרירים וגורמים להם להרגיש חלשים. כדי להתמודד עם הבעיה באופן נקודתי, מומלץ לבצע אימונים בעצימות נמוכה כמו הליכה על מכשיר אליפטי או שחייה. כמו כן, מומלץ שתגדילו את כמות הדגים בתזונה שלכם.
גבר מותח את רגליו ברכינה לכיוון הרצפה

9. עצירות

כיוון שבלוטת התריס מווסתת את פעילות חילוף החומרים, תת פעילות שלה גורמת להאטה בתהליך של מערכת העיכול ולהיחלשות יכולת הכיווץ של השרירים שמעורבים בפעולה – התוצאה היא שהפסולת של הגוף עוברת באיטיות מהמעי וגורמת לתחושת עצירות ונפיחות בבטן. במקרה כזה תמיד תוכלו להיעזר בסיבים תזונתיים כדי לשחרר את תחושת הקושי, אך הם לא יאזנו את פעילות בלוטת התריס שלכם, אלא רק יסייעו לטפל באחד מתסמיניה. 

10. תחושת קור

אם אתם חשים בקור תחת פתח המזגן, זה כנראה לא המקרה ממנו אתם צריכים לחשוש, אבל אם אתם מתלוננים כל הזמן שקר לכם, אפילו בקיץ ואפילו שאתם לבושים בהתאם למזג האוויר בחוץ, יכול להיות שאתם סובלים מתת פעילות של בלוטת התריס. הסיבה לכך היא שבלוטת התריס אחראית על וויסות טמפרטורת הגוף דרך פעולת חילוף החומרים, וברגע שהבלוטה יוצאת מאיזון ונמצאת בתפקוד נמוך אנו שורפים פחות אנרגיה ולכן מייצרים פחות חום לגוף.  
 
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: