maavaron
מיד תועבר לדף המבוקש
print header

מחקר שבחן את הסוד לחיים ארוכים של סבים וסבתות

 כולנו רוצים ליהנות עד כמה שניתן מחיים ארוכים ובריאים, ועושים למען המטרה הזו לא מעט שינויים בתזונה ובהרגלים היומיומיים שלנו. כעת, ממצאי מחקר חדש מוכיחים שאם אתם מעוניינים ליהנות מכלי עזר נוסף ויעיל במיוחד להארכת תוחלת החיים, עליכם לבצע פעילות שהיא לא רק מפתיעה אלא גם משמחת במיוחד: בילוי זמן ועזרה עם הנכדים. אז מתברר שמי שאמר שילדים הם שמחה שכח לציין שנכדים הם בריאות, ואתם מוזמנים ללמוד מדוע...
 
סבא וסבתא מחבקים תינוק
 
במסגרת המחקר שנערך בשוויץ ובגרמניה ופורסם בכתב העת "אבולוציה והתנהגות האדם", נבדקו במשך תקופה של מעל לעשור 500 מבוגרים בין הגילאים 70 ל-103. המטרה הייתה להבין כיצד באים לידי ביטוי ההבדלים בין האנשים שטיפלו בנכדיהם מפעם לפעם לבין אלה שמעולם לא עשו זאת, כמו גם בינם לבין אלה שלא טיפלו בנכדים או שלא היו להם נכדים, אבל סיפקו עזרה לאנשים אחרים שהיו חלק מהסביבה החברתית שלהם. 
 
הממצאים הצביעו באופן חד משמעי על העובדה שסבים וסבתות שטיפלו בנכדיהם מפעם לפעם חיו זמן רב יותר מהאנשים המבוגרים בשתי הקבוצות האחרות. מחצית מהמשתתפים במחקר חיו 10 שנים לאחר שנערך עמם הריאיון הראשוני בשנת 1990, בשעה שמחצית מהאנשים שלא סיפקו עזרה לנכדים הלכו לעולמם חמש שנים מיום הריאיון. קבוצת המבוגרים שסייעה לאנשים שהם לא חלק מהמעגל המשפחתי שלה, חיה בממוצע כשלוש שנים יותר מאלה שלא סייעו לאיש, אולם פחות מאלה שטיפלו בנכדיהם באופן קבוע.
סבא הולך ביער עם נכדו
 
המסקנות של החוקרים היו שאכפתיות כלפי אחרים לא רק משפרת את מצב רוחם של אנשים מבוגרים אלא נותנת להם סיבה נוספת לדאוג גם לעצמם, על מנת שיוכלו לצאת מהבית, לבצע פעולות שגרתיות כמו כביסה, האכלה או ניקיון, ולאמן את הזיכרון באופן יומיומי. 
 
 
מובן שחשוב מצד שני לא להכביד יתר על המידה על סבא וסבתא, בייחוד אם אתם נמצאים בתפקיד ההורים הלחוצים שזקוקים לסיוע. ראלף הארטוויג מאגודת מקס פלאנק לקידום המדע בגרמניה, מציין כי "מעורבות מתונה וסיוע לאחרים הם אכן בעלי השפעה חיובית על הבריאות, אך במחקרים קודמים נמצא כי מעורבות יתרה גורמת ללחץ עודף, שהוא כמובן בעל השפעות שליליות על הבריאות הגופנית והנפשית". מכאן, שבשעה שחשוב לתת לסבים ולסבתות מקום בגידול הנכדים, אין לבלבל בינם לבין גננת צמודה, ולהעביר אליהם את כל תחומי האחריות מבלי לחשוב כיצד הדבר ישפיע על בריאותם.
סבא מרים תינוק ומקרב אותו אליו

בין שאתם הסבים והסבתות ובין שאתם הוריהם של ילדים צעירים, חשוב שתמצאו את הנוסחה שתאפשר לכל הצדדים לבלות יחד איכות משותף יחד, ובמקביל גם תקפידו לשמור על כך שכל נטל הטיפול בפעוטות לא ייפול רק על גורם אחד. אין ספק שזה יועיל לבריאות של כל המעורבים בדבר.

הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל: