נגישות
בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

7 טיפים לשיניים לבנות ונקיות

תוכן גולשים
אהבו: 405
א א
שתף שמור למועדפים

אין ספק שבשביל להשיג מראה שיניים לבן, נקי ובריא יותר יש לבקר אצל רופא השיניים לעיתים תכופות ולעבור טיפול שיננית לפחות כל 3-6 חודשים.
בנוסף, ישנן מספר טכניקות פשוטות שיכולות לעזור לכם להבטיח חיוך נוצץ קצת יותר.

הצעד הראשון, הגיינה טובה של חלל הפה - הבריאות והיופי שזורים זה בזה ואם זה לא בריא, אז קרוב לוודאי שזה גם לא ייראה יפה...
פירות וירקות פריכים

טיפים לשיניים לבנותפירות וירקות הם המברשת שיניים של הטבע. הויטמינים שבהם יכולים לנקות את משטח השן מבלי להזיק לשכבת האמייל העוטפת אותה.

נסו ללעוס תפוח, סלרי, גזר - ככל שפריך יותר, כך טוב יותר...
 
ניקוי בחוט דנטאלי

טיפים לשיניים לבנותרוב האנשים ממעיטים בחשיבות של החוט הדנטאלי לניקוי חלל הפה, ומסתפקים רק בצחצוח שיניים. חוט דנטאלי מצליח לנקות לכלוך וכתמים ממקומות שהמברשת לא תמיד מגיעה אליהם, ובכך להבטיח שיניים נקיות ובריאות יותר.

הקפידו לשלב ניקוי עם חוט יחד עם צחצוח של לפחות פעמיים ביום - כך תשמרו גם על השיניים וגם על החניכיים...
 
גבינה

טיפים לשיניים לבנותמחקרים חדשים תומכים בהמלצה לאכול כמות קטנה של גבינה לאחר הארוחה, שכן הסידן והזרחן מסייעים במניעת עששת ומגדילים את ציפוי האמייל והמינרלים של השן, כך שלא יווצרו כתמים.

חלב ויוגורט עוזרים לשמור על חלל פה נקי ונוצץ ומחזקים את השיניים.
 
מסטיק ללא סוכר

טיפים לשיניים לבנותקסיליטול היא תרכובת הנמצאת במסטיקים ללא סוכר. היא ממתיק טבעי שיכול לעזור למנוע עששת, לנטרל את רמת ה-PH ולהגביר את ייצור הרוק. מכיוון שרוק הוא המנקה הטבעי של העור ומגן על ציפוי האמייל, לעיסת מסטיק ללא סוכר עוזרת לשמור על חלל הפה.

זכרו, רוק אומנם יכול לשטוף מזון ופסולת, אך הוא גם נושא חיידקים, לכן הקפידו על צחצוח של לפחות פעמיים ביום ועל צמצום צריכת הסוכר.

 
תותים ושוקולד

טיפים לשיניים לבנותיש הטוענים כי תותים שומרים על שיניים לבנות ומכיוון שלשוקולד יש מרכיב אנטיבקטריאלי חיוני (בגלל קליפת פולי הקקאו המזינה), הרי שביחד ניתן גם לשמור על שיניים נקיות ולבנות וגם להפחית את כמות החיידקים. החיסרון בטיפ מתקתק זה, הוא הסוכר - לכן, הקפידו על מינון סביר.
 
לימון וחומץ

טיפים לשיניים לבנותלמרות שלימון חומץ ומלח טובים להלבנה, הרי שלאורך זמן הם יכולים לפגוע באמייל השן ולשחוק אותה.

אם אתם בוחרים בכל זאת לגרגר תערובת כזו בפה או למרוח אותה על כתמים ספציפיים, עשו זאת בהתייעצות עם שיננית או רופא שיניים.
 
אבקת סודה לשתייה
טיפים לשיניים לבנותגם לאבקת סודה לשתייה יש יכולת הלבנה גבוהה, אך בטווח הארוך זה עשוי להביא לשחיקה של השיניים. לכן, אם אתם משתמשים בשיטת הלבנה זו, עשו זאת במינון נמוך ובאופן מבוקר, תוך התייעצות עם רופא השיניים או השיננית.
 
 
 
 
מקור: יגאל דן-טל
שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות content

למינרל החיוני הזה יש שפע של יתרונות שרבים לא מכירים!
תזונה ובריאות content 5:21

עצה מהד"ר: זו הדרך להגן על חיידקי המעיים ולשמור על הבריאות
דברים שכדאי לדעת content

טוב לדעת: כך מלבינים שיניים בשיטה הטבעית!
תזונה ובריאות content

טעימים, מתוקים ובריאים - הכירו את היתרונות הרבים של התותים
דברים שכדאי לדעת content

הניחו בצד את ערכת הקוסמטיקה והכירו 6 תכשירים טבעיים לטיפוח
תזונה ובריאות content

לא צריך בית מרקחת: סוכריות טבעיות לטיפול בשיעול וכאבי גרון
דברים שכדאי לדעת content 15:52

בעזרת 43 הטריקים הבאים תהפכו לאשפי המחזור החכם והשימושי!
העצמה content

למדו כיצד לשלוט על המוח שלכם בעזרת 5 טכניקות מיינדפולנס

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: רפואה, טיפים, בריאות, שיניים, דברים שכדאי לדעת, קוסמטיקה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום