אם אי פעם צפיתן בסרט בוליוודי – מהרבים והטובים שנעשים מדי שנה במוקד תעשיית הסרטים ההודית הפורה, וזוכים לפופולריות גם בכל העולם – בהחלט יכול להיות שדבר שהתרשמתן ממנו מאוד, מלבד הצבעוניות, השירים והריקודים, הוא גם הזוהר שעולה מן השחקניות שמככבות בסרטים האלו. אם חשבתן שמדובר באפקט כלשהו או תעלול מצלמה שגורם ליופיין לבהוק ככה על המסך – תחשבו שוב. בהרבה מאוד מקרים, לשחקניות הגדולות של בוליווד יש סודות טיפוח מיוחדים המבוססים על מסורת של בריאות טבעית הנהוגה במדינת הענק הזו. כדי לעזור לכן להבין במה טמון המראה ההודי המיוחד, וכיצד נשות הודו שומרות על עורן כה רענן ובוהק בגיל מבוגר – אספנו בפניכן 9 סודות טיפוח הודיים טבעיים מפי המוכרות שבכוכבות בוליווד, דוגמניות, שחקניות ושאר ידועניות, ואנו ממליצים שתתחילו גם אתן להשתמש בהם בעצמכן.
אישווריה ראי באצ'אן, שהייתה מיס תבל בשנת 1994, נראית נפלא גם בגיל 47. הסוד שלה לעור קורן כל כך הוא להכין משחה מכף קמח חומוס, כף שמנת וקורט כורכום – אותה היא מורחת על העור, מחכה כ-20 דקות ולאחר מכן שוטפת היטב במים קרים. השמנת נותנת לעור חלקלקות ורכות, בעוד שקמח החומוס עוזר בהסרת תאי העור המתים, בפתיחת הנקבוביות ובהסרת לכלוכים שונים.
בנוגע לכורכום - חוקרים מקשרים את הרכיב הפעיל שבו, הכורכומין, להרבה מאוד יתרונות לעור. הכורכומין יכול לסייע בריפוי העור ובעידוד יצירתו של חלבון הקולגן, "אבן בניין" שמרכיבה את עורנו. יש לתרכובת הזה תכונות נוגדות דלקות רבות שמונעות את הזדקנות העור ומחייות אותו מחדש. רק זיכרו שבכל שמדובר בכורכום – עם כל תכונותיו החיוביות, אל תשתמשו בו יותר על המידה, מאחר והוא עלול להותיר חיוורון צהוב על עורכן.
הדוגמנית, הסופרת ומנחת הטלוויזיה פדמה לאקשמי היא בת 50 – אך לא הייתן משערות זאת בשום אופן ממבט חטוף עליה. לדבריה, סוד המראה לעורה חסר הרבב הוא פשוט מאוד: "הדבר החשוב ביותר עבור העור, והוא לא עולה כל כך הרבה כסף, זה דבש". כך היא ממליצה להשתמש ברכיב הזה: "פשוט שטפו ונקן את פניכן, הסירו את כל המייקאפ, נגבו את עורכן ויבשו אותו – ואז פזרו את הדבש לכל אורך פניכן, והימנעו מהאזור הרגיש של העיניים. אז טפחו על פניכן עם אצבעותיכן, כמעט כאילו אתן מנגנות בפסנתר על עורכן. ומה שזה עושה זה מסיר את הלכלוך מהעור מבלי להפר את איזון החומציות. הדבש הוא גם אנטי בקטריאלי ואנטי מיקרוביאלי. ואז פשוט שטפו את פניכן".
פרידה פינטו עשתה את כל הדרך מלהיות דוגמנית ושחקנית המוכרת בחוגי תעשיית הסרטים ההודית של בוליווד, לקריירה בינלאומית ולהכרה גם בהוליווד הגדולה – אחרי ששיחקה בסרטים כמו "נער החידות ממומביי", "כשתפגשי זר גבוה ומסתורי" ו"כוכב הקופים: המרד". היא אמנם צעירה יחסית, בת 36, אך בכל מקרה נראה שעור פניה הזוהר רק הולך ומשתבח עם השנים. פרידה מאמינה שהמפתח לכך הוא הזנתו של העור, ושהסוד נעוץ בכך שמידת הוספת הלחות אמורה להשתנות על פי מזג האוויר. לפיכך, בימים יבשים באמת, הסוד שלה הוא לפזר שמן קוקוס על הפנים בלילה שלפני, כדי לשמור על העור לח ומוזן למחרת.
במחקרים שנעשו על תכונותיו, נמצא כי ביכולתו של שמן הקוקוס להרוג מיקרובים, לרפא פצעים וצלקות בעור, לצמצם דלקתיות וכמו כן לשמור על לחות העור. זאת ועוד, יש לו גם יכולת להגן על העור מפני קרינת השמש, והוא יכול לשמש כמחזק למקדם הגנה – אך לא במקומו, אלא רק כשכבה נוספת מעליו.
מיס עולם לשנת 2000, פריאנקה צ'ופרה, היא גם שחקנית, דוגמנית וזמרת מוכרת בארצה שמופיעה ללא רבב על שטיחים אדומים בכל רחבי העולם. בגיל 39 חייבים להודות שהיא נראית נפלא – והסוד שלה הוא אמונה חזקה ב"אובטנס" (Ubtans), שהיא תערובת הודית מסורתית להכנה ביתית, המשמשת כמסכת פנים לקילוף העור המת והסרת סימני הגיל מהצוואר והפנים.
המתכון לתערובת הזו פשוט מאוד: כוס של קמח חיטה מלאה עם קורט כורכום, כמה טיפות של מיץ לימון ומי ורדים – כמות מספקת של יוגורט מחלב מלא (כמו יוגורט יווני למשל) כדי לייצר תרכובת משחתית. ערבבו את הכל בקערה, מרחו על הפנים והישארו כך למשך 15-20 דקות. בסיום שפשפו החוצה בעדינות את המסכה שהתייבשה וחשפו מחדש את עור הפנים הבוהק והזוהר שלכן.
עוד יפהפייה הודית המוכרת מאוד בארצה היא מלייקה ארורה – שחקנית, דוגמנית, רקדנית ואישיות טלוויזיוניות, שמוכרת לא מעט גם בזכות גופה הגמיש ועורה המתוח. היא בת 47 אך כמובן לא נראית ככה בכלל, וזה לא רק הודות לכך שהיא מתרגלת יוגה באופן קבוע. הסוד שלה הוא בתרחיץ שעשוי משילוב מפולי קפה, סוכר חום וקצת שמן קוקוס, שהיא מערבבת היטב ומורחת אחרי המקלחת על ידיה ועל עורה בתנועות מעגליות ורכות, כדי לסלק את התאים המתים ולהילחם בצלוליטיס.
ידוע כי לקפה יכולים להיות יתרונות רבים כנגד דלקתיות ולהפחתת צלוליט, וישנם אף מחקרים בהם נמצא כי הרכיבים שבו עשויים לסייע במניעת סרטן העור. הוא תורם לקילוף העור בכך שהוא מסיר בעדינות תאים מתים, בעוד ששמן הקוקוס מזין את העור ומחייה אותו.
6. ג'ל אלוורה טבעי להחלמה וריפוי של העור
בשנת 2000, כשפראינקה צ'ופרה (מסעיף 4) קטפה את תואר מיס עולם, זכתה במקביל גם הדוגמנית ההודית לארה דוטה בתואר מיס תבל. היום, בגיל 43, יש לה קו למוצרי טיפוח ויופי משלה וכראוי היא מתהדרת בעור צח ובוהק במיוחד. הסוד הטבעי שלה הוא התחממות תחת קרני השמש מדי בוקר, כדי לקבל את מנת ויטמין ה-D היומית שהעור כל כך זקוק לה. במקרים בהם העור שלה נכווה מעט או מפתח דלקתיות, היא פונה אל החצר שלה – קוטפת עלה אלוורה ומכינה לעצמה ג'ל אלוורה טבעי כדי לעסות על העור.
אנחנו לא צריכים לספר לכן יותר מדי על האלוורה – נראה לנו שיתרונותיה כבר מוכרים דיים והצמח הנפלא הזה מדבר בעד עצמו. רק נזכיר לכן שגם אתן יכולות לגדל בעצמכן אלוורה בבית ולהכין ממנו ג'ל משלכן – בעזרת המדריך הנהדר הבא שהכנו בעבר.
אנושקה שארמה היא רק בת 33 – אך היא לא מתכוונת לתת לשנים המתקדמות לתפוס אותה לא מוכנה. השחקנית והדוגמנית ההודית הזו ידועה בשל עורה הזוהר, וסוד הטיפוח שלה טמון בפצצת האנרגיה הצהובה – בננה. היא מועכת את הפרי ומעסה אותו על כל גופה. אם החלטתן גם אתן לעשות כך – תוכלו לשטוף את הגוף מיד לאחר מכן, או להישאר עם משחת הבננה עליו למשך מספר דקות כדי להיטיב את התוצאות.
תוצאותיהם של מחקרים שונים הראו שיתרונות הבננה כוללים תכונות אנטי-אייג'ינג מובהקות, כמו גם סגולות כנגד סימני גיל וקמטים. הבננה עשירה בוויטמינים חשובים כמו A, K ו-D וגדושה בנוגדי חמצון ופיטוכימיקלים – מה שהופך אותה ל"מזון על" גם עבור העור שלכן.
הכוכבת הצעירה ביותר ברשימה שלנו היא אליה בהאט בת ה-28, שהולכת והופכת לאחת הכוכבת הגדולות בתעשיית הסרטים ההודית כיום. גם לה, בגילה הצעיר יחסית, יש כבר סוד טיפוח נהדר שאולי טרם הכרתן, ושמו בנטוניט. מדובר בסוג של אבקת חמר עשירה במינרלים שמסוגלת לדחות את התדלדלות העור ולהותיר אותו לח, נקי משומן מיותר ונעים למגע במיוחד.
הבנטוניט נחשב לבטוח לשימוש קוסמטי, וידוע ככזה שסופח לכלוכים המעור, מנקה אותו ומשפר את מצבו ואת הגוון שלו. תוכלו למצוא את האבקה שמופקת מן החומר בחנויות המתמחות.
קארינה קאפור היא שחקנית בוליוודית מוכרת שכבר חצתה את גיל ה-40 – אך עורה שמור ומוקפד כל כך שכנראה לא תנחשו זאת לגביה. גם שני הוריה של קארינה הם שחקנים, ויש להם סוד טיפוח שעבר לביתם וכעת יתגלה גם בפניכם – השם שלו הוא שמן שקדים. קאפור משתמשת בחומר הזה כדי לעסות בעזרתו את פניה ואת קרקפתה, ומאחר והוא עשיר בוויטמין E הוא מזין את העור ומקדם את התחדשותו.
מקור התמונות: brightside, IndiaFM
בזכות 8 הטיפים היעילים האלה תחסכו זמן במהלך שימוש בוורד...
כמעט כולנו עובדים עם וורד, חלקנו אף באופן יומיומי, אך מעטים מכירים את 8 הטיפים הבאים שמזרזים את העבודה עם התוכנה הפופולארית הזו.
נמאס לכם לראות קמטים על הפנים? הנה 7 מתיחות שיעלימו אותם
מי היה מאמין שאפשר להילחם בקמטי הפנים באמצעות תרגילי מתיחה פשוטים? נסו את 7 המתיחות הבאות ותשמרו על מראה צעיר לאורך זמן!
הכירו את השיטה שתעניק לכם עור פנים צעיר וחלק בעזרת 2 כפות...
כשרוצים להיראות צעירים, הפנים הם המקום הנכון להתחיל בהם, ועם טכניקת העיסוי הביתית הבאה הדרך מעולם לא נראתה קלה יותר!
הבדיחה הזאת מתחילה באימא שחושדת שבנה מסתיר ממנה משהו...
אימא אחת הוזמנה לארוחת ערב אצל בנה שגר בדירה שכורה בתל אביב עם שותפה צעירה ונאה. במשך הביקור שלה היא החלה לחשוד שהם לא מספרים לה משהו...
לא הולכים לרופא עור? זו האמת שמאחורי המיתוסים מעולם הטיפוח
ודאי שמעתם בחייכם כל מיני עצות הקשורות בעולם הטיפוח. חלק מהן הפכו למיתוסים, והיום אנחנו נגלה את האמת שמאחורי 6 מהם...
הבית שלכם גורם לכם להזדקן מהר יותר, אך תוכלו למנוע זאת כך...
ידוע שהאופן בו אנו מזדקנים מושפע מגנטיקה ומגורמים סביבתיים, אבל מתברר שגם לבית שלנו יש משקל בכל הנוגע לתהליך. גלו כיצד ומה ניתן לעשות.
הוויטמין החשוב הזה עושה הרבה יותר מלהגן לכם על העיניים...
ויטמין A מסייע לחיזוק המערכת החיסונית, שומר על הראייה ומשפר את בריאות העור, אבל באילו מזונות נוכל למצוא אותו? התשובות בכתבה שלפניכם...
כל מה שצריך לדעת על התסמינים והטיפול בדלקת תוספתן ב-5 דקות
הסרטון הקצר הזה יעזור לכם לגלות מידע חשוב ומפתיע על דלקת תוספתן, החל מתפקידו של האיבר הזה ועד לדרכים לטפל בבעיה ללא צורך בניתוח.
גלו איך קצב חילוף החומרים משתנה לפי הגיל וכיצד לשפר אותו
התמורות שגופנו עובר במהלך השנים מתבטאות גם בכל הנוגע לקצב חילוף החומרים, אשר משתנה בכל עשור בחיים ומשפיע עלינו באופן שחשוב להכיר.
כדאי לדעת: אלו המאכלים השומניים שיעזרו לשמור על בריאותכם
אלו כל הדברים שאתם צריכים לדעת על סוגי השומנים המזיקים באוכל שלנו ועל סוגי השומנים שחובה לצרוך למען בריאותנו התקינה.
הגנו על עצמכם משבץ מוחי בעזרת 11 מאכלים בריאים ומומלצים
הודות ל-11 המאכלים הבאים תוכלו להפחית בלמעלה מ30% את הסיכוי ללקות בשבץ מוחי. הכירו אותם, הקפידו על צריכתם ותיהנו מחיים ארוכים ובריאים!
המומחית הזאת תראה לך איך לבצע תרגילים שמרפאים כאבים בצוואר
מורה בכירה ליוגה הכינה עבורכם סט של תרגילי יוגה שיעזרו לכם לשפר את היציבה, למנוע כאבי צוואר ולשחרר צוואר תפוס, והיא גם מראה איך לבצע הכל!
שמרו על הגב שלכם והגנו עליו מגיבנת בעזרת 7 טיפים חשובים
עקשת יציבתית זה סוג הגיבנת הנפוץ ביותר, הן בקרב צעירים והן בקרב מבוגרים, ולמרבה המזל יש מה שניתן לעשות כדי להיפטר מהמצב המעיק.
מחקר ישראלי חושף: זה הקשר בין בעיית לב קטלנית לחום כבד
מחקר שנערך בבית החולים סורוקה שבבאר שבע חושף קשר בין טמפרטורות גבוהות כמו אילו ששוררות בקיץ הישראלי, לבין עלייה בסיכון להתרחשות דום לב...
חוקרים גילו: הוויטמין הזה מפחית את הסיכון לדמנציה ב-33%!
ידוע שלוויטמין D יש השפעה מסוימת על התפקוד הקוגניטיבי, אך האם הוא יכול למנוע דמנציה? מדענים בדקו את הקשר בין ויטמין D לדמנציה וחזרו עם תשובה
מה מיוחד בתמר מג׳הול? הנה 6 סיבות לכך שהוא בריא ומומלץ!
תמר המג׳הול זכה לכינוי ״מלך התמרים״, אך האם בצדק? בואו לגלות מה מיוחד בו ביחס לתמרים אחרים, מה יתרונותיו הבריאותיים ומה אפשר לעשות איתו.
אזהרה חמורה: משקאות האנרגיה עלולים לגרום לכם לחלות בסרטן!
במחקר חדש התגלה שחומר שנמצא בכמויות עתירות במשקאות אנרגיה גורם לגידולים סרטניים להתפתח מהר יותר, ובלעדיו הגדילה עוצרת - מידע חשוב לכולם!
הסרטון הקצר הזה יגלה לכם פרט מפתיע על המוח המופלא שלנו
בעבר חשבו החוקרים כי המוח שלנו מפסיק להתפתח ולהתגמש בסוף הילדות - אך בעשור האחרון היו גילויים חדשים בתחום שהפכו את הקערה על פיה...
לסוג המאכלים האהוב הזה יש 7 יתרונות בריאותיים חשובים!
בכתבה תמצאו 7 יתרונות בריאותיים של צריכת מזונות מותססים שישפרו את תזונתכם ואת בריאותכם, ו-4 מתכונים טעימים ובריאים שתוכלו להכין בקלות בבית.
כל אחד שנוטל תוספי תזונה צריך להכיר את המידע החשוב הזה!
האם צריך ליטול ויטמינים עם אוכל? או שאולי עדיף בלי? התשובה קצת מורכבת, אבל נעזור לכם לעשות סדר בבלגן. תבינו אחת ולתמיד איך ליטול ויטמינים!
לרדת בגדול: 13 שילובי מזונות שיעזרו לכם לרדת במשקל ומהר
גלו את שילובי המזונות שיעזרו לכם להוריד במשקל בצורה תקינה ובריאה בלי לקרוע את עצמכם בדיאטות כסאח.
מחסור מסוכן: זה מה שעלול לקרות אם הוויטמין הזה יחסר בגופכם
שקלתם פעם לעבור לתזונה צמחונית או טבעונית? אתם חייבים לקחת את ויטמין ה-B12 בחשבון, ובעזרת הסרטון הבא של ד"ר מייקל גרגר תבינו למה.
הסוד נחשף: איך 25% מהחולים הצליחו למנוע את הסוכרת תוך שנה?
גיליתם שאתם סובלים מטרום סוכרת? אם אתם רוצים להיפטר מטרום סוכרת, תצטרכו לעשות כמה שינויים משמעותיים בחייכם, אבל כמה זמן ייקח התהליך?
נפש בריאה עם מזון בריא: כך תשמרו על הרווחה הנפשית עם תזונה
ידוע שנפש בריאה נמצאת בגוף בריא, אך כדי לזקק את האמרה הזו לטיפים ממוקדמים יותר, הכנו לכם את המדריך הבא לתזונה שמסייעת לשמור על הרווחה הנפשית
8 סימני התראה חמורים ממערכת העיכול שאסור לכם להתעלם מהם!
מעטים יודעים זאת אך מחלות כמו אנמיה, אלרגיות, עייפות כרונית ועוד נגרמות מבעיות במערכת העיכול, כמו 8 הדוגמאות בכתבה הבאה שחשוב לשים לב אליהן.
הרופא הזה בדק ומצא את הדיאטה הטובה ביותר לטיפול בכאבי בטן...
אם אתם סובלים מנפיחות בבטן, אי נוחות, גיהוקים ובחילות, או שאתם מכירים מישהו כזה, מומלץ מאוד שתקשיבו לפתרון היעיל של ד"ר גרגר...
הקפה שלכם עלול להרוג אתכם – מדענים חושפים את האמת המפתיעה!
אם אתם נוהגים לשתות מדי יום קפה ממכונה אתם חייבים להכיר את ממצאי המחקר החדש שמוכיחים - זה סוג הקפה שמעלה את רמות הכולסטרול שלכם בצורה מסוכנת
חצי כף ביום מהשמן הבריא הזה מורידה את הסיכון למות מדמנציה!
שמן זית הוכח במחקרים רבים כבריא יותר על פני שמנים מעובדים אחרים, אך המחקר הנוכחי הראה שיש לו יתרון חשוב לסובלים מדמנציה - הפחתה של 30% במוות
6 סימנים ברורים למחסור חמור באבץ שכדאי לכם להכיר
חוסר באבץ עלול לגרום למספר בעיות בתפקודי הגוף השונים. והכתבה הבאה תעזור לכם לגלות אם חסר לכם אבץ ומהם המאכלים שיוכלו לסייע באיזון רמתו בגוף.
נוירוכירורג חושף את התבשיל הטעים שעוזר לו לשמור על הזיכרון
ד"ר רסולי הוא נוירוכירורג שלא מפחד לבשל עם ספר מחקר ביד אחת וכף עץ ביד השנייה. הכירו את המתכון המומלץ שלו שיעזור לכם לשמור על הזיכרון והמוח.
הפסיקו לטעות: 8 סיבות לכאבי ראש שכולנו נוטים להתעלם מהן
הראש כואב לכם, ממש מתפוצץ, כל התוכניות שלכם להיום מוטלות בספק ואתם לא יודעים מה לעשות? אולי כדאי שדווקא תתחילו להתמקד במה *לא* לעשות...
רוצים להיות מאושרים? זה מה שצריך לאכול לפי המדע והיהדות...
האם יש קשר בין המזון שאנחנו אוכלים ורמת האושר שלנו? מתברר שכן, ואלו המאכלים המומלצים לפי המדע וחכמי היהדות…
המידע הזה יסייע לכם למנוע 80% מכאבי הגב שמהם אתם סובלים
80% מכאבי הגב שאתם סובלים מהם נובעים מיציבה לקויה. אז בואו ללמוד איך לתקן את הבעיה הזו בעזרת שמירה על יציבה נכונה בכל תנוחה!
משקאות בריאים שיכולים לעזור לטפל ב-6 בעיות בריאות נפוצות
אם אתם סובלים מכאבים או מתסמין מסוים שפוגע באיכות החיים ומזיק לכם, נסו להכין לעצמכם את אחד המשקאות הבאים, שמכילים צמחי מרפא רבי עוצמה.
לא האמנתי שלקטנייה הקטנה הזו יש יתרונות בריאותיים כה רבים...
רובנו מכירים את הסויה שפוליה משמשים להכנת חלב, טופו, אדממה ועוד, ובמקביל לטעם המיוחד שלהם יש להם גם מספר יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר.
מזון פונקציונלי: איך ירק אחד יכול להחליף 5 תוספי תזונה?
המדע מוכיח פעם אחר פעם את החשיבות של שילוב מזונות פונקציונליים בתזונה - אבל מה זה מזון פונקציונלי, ואיך צורכים יותר ממנו? כל זאת ועוד בכתבה...
חוששים מאימוני הליכה בגלל הכאבים? כדאי שתקראו את הכתבה הזו...
כדי להקל על הכאב שנגרם כתוצאה מהליכה או ריצה, חשוב להבין מהו הגורם המרכזי לבעיה ולפעול בהתאם להוראות כדי לשפר את אי הנוחות והתחושה הטורדנית.
7 דברים שלא ידעתם על בדיקת מי שפיר - מאת פרופסור יוסי שלו
פרופסור יוסי שלו מהמרכז הרפואי וולפסון נתקל בהרבה מאוד תפיסות מיושנות ומידע מוטעה על בדיקת מי שפיר, והיום הוא כאן כדי לשנות את המצב הזה!
מה מחבר בין סבתא מרוקאית לסבתא סינית? מיכל אנסקי עם התשובה
אוכל מזכיר לנו ילדות, בית ומשפחה, אך מה אם יקרה אם תחשבו על כך שהמצרכים שמרכיבים מנות ביתיות כבר לא מיוצרים בארצנו, אלא במדינות רחוקות?
נשים מעל גיל 45: עליכן להכיר את המידע הזה כדי להגן על הלב!
גיל המעבר מביא איתו כמה תופעות לא נעימות, ויחד איתן גם כמה סכנות, כמו הסכנה ברמת הכולסטרול שעולה ומשפיע על בריאות הלב. כך תמנעו אותה.
חברת הביטוח מנסה להתחמק? אתם צריכים להכיר את המיזם הזה!
המאבק של חולי סרטן ובני משפחותיהם מול חברות הביטוח עלול להיות ארוך וקשה, ולפעמים להסתיים בדחייה, אך יש מיזם התנדבותי ומקצועי שיכול לעזור להם
לא אכלתם ארוחת ערב? כדאי שתדעו כיצד זה משפיע על הגוף...
ידוע לכולנו שדילוג על ארוחת בוקר מזיק לבריאות, וכעת מסתבר שגם שינה על קיבה עלולה לגרום לנזק גופני במגוון דרכים...
ההסבר הקצר של הרופא הזה שופך אור על בעיות של סחרחורות
סובלים מסחרחורות? אם כן, כנראה שהדברים של הרופא בסרטון הבא יעזרו לכם להבין קצת יותר ממה הן נגרמות וכיצד ניתן לטפל בהן באופן פשוט ויעיל.
הערכתכם העצמית נמוכה? זו הסיבה המפתיעה שאולי גורמת לכך...
מכירים את הרגעים האלו בחיים שבהם אתם חשים שאתם לא שווים מספיק? יתכן שהסיבה לכך היא אחת או יותר מ-10 הסיבות האלו שקשורות לבני זוגכם.
כדאי לדעת: איך מזהים ומתמודדים עם עור פנים יבש ושמנוני?
חלק מאתנו סובל מעור פנים יבש ושמנוני כאחד, דבר אשר נקרא "עור משולב", וכעת תוכלו לדעת לזהות האם גם לכם יש אותו וכיצד ניתן להתמודד עמו...
בעזרת 10 התבלינים האלה תוכלו לרפא כמעט כל בעיה בריאותית
ידוע שתזונה נכונה היא התרופה הטובה ביותר, וכעת הגיע הזמן ללמוד כיצד לרפא בעיות בריאותיות בעזרת 10 תבלינים שכבר יש לכם בבית.
מתברר שלתבלין הפיצה הזה יש יתרונות בריאותיים שתשמחו להכיר...
אנחנו מכירים את צמח האורגנו בעיקר מהמטבח שלנו, שם הוא משמש לתיבול מאכלים מרחבי הים התיכון, אך מתברר שיש לו גם 10 יתרונות בריאותיים מעולים...
לא תאמינו כמה דברים מדהימים אכילת שום עושה לגוף שלנו...
זה ידוע שאכילת שום מועילה לגוף ועוזרת לשמור על הבריאות, אבל עד שראינו את הסרטון הזה לא הבנו באמת כמה ההשפעה שלו רחבה ומשמעותית!
במקום תרופות, טפלו בעצירות בטבעיות עם 12 מאכלים בריאים!
אנשים הסובלים מעצירות פונים פעמים רבות למדף התרופות עבור מרפא, אך מתברר שיש למצב הזה פתרונות טבעיים וטעימים במיוחד שנמצאים במטבח שלנו.
כדאי לדעת: למה חשוב לטפל בשלפוחית רגיזה ואיך עושים זאת?
כל מי שחושב ששלפוחית רגיזה היא מטרד שלא באמת מהווה סכנה בריאותית או שאי אפשר לטפל בה, צריך לצפות בסרטון הזה...
מאמנת יוגה וספורט תראה לכם איך להקל על כאבים בכל חלקי הגוף
ידוע לכולם שיוגה עוזרת לגוף להירגע, אך הידעתם שהיא מסוגלת גם להקל על כאבים כרוניים ואף למנוע את הופעתם? אלו הם 8 התרגילים המומלצים ביותר.
מהן מחלות הלב הנפוצות ואיך יודעים שסובלים מהן? היכנסו וגלו..
אתם בטח יודעים על התקף לב, אך למעשה יש עוד סוגים רבים ושונים של בעיות שעלולות להיווצר בלב בפרט ובמערכת הדם בכלל, והיום אתם תכירו את כולם.
רוצים לשמור על הבריאות? הימנעו משימוש בסירים ובמחבתות האלו...
כדאי שתקשיבו לד"ר מייקל גרגר, שיסביר לכם בסרטון הבא על הסירים, המחבתות והמוצרים הדומים שבהם מומלץ להשתמש, ועל אלו שמהם כדאי להיזהר...
מתלבטים אם לתפוס תנומת צהריים? גלו עד כמה היא מועילה לנו...
אם גם אתם מתלבטים לפעמים האם לסדר לעצמכם תנומת צהריים טובה או להמשיך לעבוד - שימו לב ל-9 היתרונות הבריאותיים שתנומה כזו יכולה להעניק לכם.
9 נקודות לחיצה רחבי הגוף שמאפשרות להקל על כאבי שיניים
עד שתספיקו להגיע לרופא השיניים לצורך בדיקה מעמיקה, הפיגו את הכאבים בקלות ובטבעיות בעזרת 9 נקודות הלחיצה היעילות האלה...
מה אכילת סלמון עושה לגוף ואיך מכינים ממנו מטעמים בקלות?
כולנו כבר יודעים עד כמה בריא לאכול דגים, אבל ודאי תשמחו להכיר 7 יתרונות בריאותיים מפתיעים של דג הסלמון, יחד עם 3 מתכונים נהדרים.
מה הקשר בין צריכת סוכר גבוהה לסוכרת? שאלה חשובה לבריאות!
האם צריכת סוכר היא הגורם היחידי שעלול לסכן אתכם בסוכרת? האם גם סוכר פירות מסוכן? האם ממתיקים מלאכותיים עוזרים למנוע סוכרת? התשובות במאמר הבא...
4 מתכונים לחטיפים ללא אפייה שאפשר לאכול לאורך כל היום!
גם אם לא עבדתם יום אחד במטבח בביתכם, את החטיפים האלה תוכלו להכין בלי שום בעיה, כי הם לא מצריכים כלום חוץ מכוס מדידה ומקרר!
בעזרת האוסף הזה הילדים שלכם ילמדו עברית ואנגלית בקלות
עבור כל הורה אין דבר מרגש יותר מלשמוע לראשונה "אמא" או "אבא", אך יש עוד שלל מילים בסיסיות שתוכלו לעזור לילדיכם ללמוד בעזרת הסרטונים הבאים...
משקאות בריאים שיכולים לעזור לטפל ב-6 בעיות בריאות נפוצות
אם אתם סובלים מכאבים או מתסמין מסוים שפוגע באיכות החיים ומזיק לכם, נסו להכין לעצמכם את אחד המשקאות הבאים, שמכילים צמחי מרפא רבי עוצמה.
אם אתם שמים לב לתסמינים האלו זה סימן לחוסר איזון הורמונלי...
המערכת האנדוקרינית בגוף אחראית על ייצור של הורמונים שאחראיים על מגוון תפקודיים, וכאשר הם יוצאים מאיזון, אתם עלולים לחוות את התסמינים הבאים.
התעלמתם מהאגוזים האלה עד היום? חכו שתשמעו עד כמה הם בריאים
את אגוזי ברזיל ניתן למצוא כיום כחלק מתערובות אגוזים ואף בפני עצמם, אך האם ידעתם כמה יתרונות בריאותיים יש להם? למדו על כך כעת!
7 דברים נהדרים ששתיית מיץ מהצמח הבריא הזה תעשה לגוף שלכם
מצמח האלוורה ניתן להפיק לא רק את הג'ל המצוין והיעיל שכולם מכירים, אלא גם מיץ שיכול לעזור כמעט לכל הגוף שלכם. היכנסו והכירו את סגולותיו...
אוסף נקודות לחיצה בכל הגוף לכל בעיה - חובה לשמור ולזכור!
במפה האינטראקטיבית הבאה תמצאו קישורים למאמרים על נקודות לחיצה בכל רחבי הגוף שיוכלו לעזור לכם להיפטר מכאבים ולפתור בעיות בריאותיות...
6 מתכונים למרקי חורף נפלאים שהמשפחה שלך תשמח לטעום
בימים בהם הגשם מתדפק על החלון, אין דרך טובה יותר להפיג את הקור מאשר עם קערת מרק טעימה. חממו את לבכם החורף עם 6 המתכונים הנהדרים הבאים...
רוצים להשיג את הקשב של ילדיכם? 8 השיטות האלה יעזרו לכם בכך
לעתים לגרום לילדים להקשיב להוריהם יכול להיות מאבק כוחות של ממש, אך בעזרת 8 השיטות הללו, גם אתם תוכלו לגרום לילדיכם להקשיב לכם.
כך ניתן להצמיח תאי עצב חדשים במוח: מחקר מהפכני שכדאי להכיר
אם הייתם שומעים שיש עצות מעשיות שתוכלו ליישם כדי לשפר את הזיכרון ואת מצב הרוח, הייתם מנסים אותן? אל תפספסו את ההרצאה שמסבירה כיצד לעשות זאת!
10 דברים שכדאי לעשות כדי ליהנות מיום שלם ללא נפיחות בבטן
נפיחות בחלל הבטן היא תופעה נפוצה, ואם אתם מעוניינים לא לסבול ממנה באף חלק של היום, תרצו להכיר את ההמלצות התזונתיות הבאות!
8 מתכונים מנצחים למנות קלאסיות ומפתיעות במיוחד לחג שבועות
כדי לעזור לכם להתכונן לארוחת חג השבועות, אספנו עבורכם 8 מתכונים לשבועות, בין היתר מ-5 בולגריות בישול מומחיות מהרשת, לסעודה מרשימה וחגיגית.
צפו: רופא מסביר איך להתגונן ממחלה שמשפיעה על 30% מאיתנו
בסרטון הבא תקבלו הסבר מפורט מפי פרופסור אורן שבולת, מנהל המכון לדרכי העיכול והכבד באיכילוב, על הדרכים והאמצעים לשמירה על כבד בריא...
אמרו שלום לעור הרפוי וחזקו את הזרועות עם 7 תרגילים יעילים
רבים מאיתנו חשים מבוכה מהדלדול שניכר בעור הזרועות שלנו עם השנים, ולעיתים מתקשים להיפטר ממנו. 7 התרגילים הבאים יעזרו לכם להתגבר על הבעיה.
הכירו את 7 התרופות הביתיות שיסייעו לכם להילחם בהתקרחות
הטיפול הקיים כיום נגד אובדן שיער הוא יקר ובעל תופעות לוואי לא נעימות, לכן כדאי להכיר את 7 התרופות הטבעיות הבאות, שתוכלו להכין אצלכם במטבח!
בעזרת הטריק הפשוט הזה תכינו תפוחי אדמה אפויים במרקם מושלם
איך מקבלים מנת תפוחי אדמה אפויים שהיא לא רק טעימה, אלא גם במרקם המושלם? בסרטון הבא תגלו טריק נהדר לכך, ובונוס נהדר - מסר מעצים לחיים.
7 תרגילי כושר לשעות הבוקר שמחזקים את הגוף ומשפרים את היום
אימון בבוקר המוקדם עוזר בשריפת שומנים, מעורר את הגוף ומכניס אנרגיה חיובית - ואת כל זאת תוכלו להשיג עם 7 תרגילי כושר שמתאימים לבקרים שלכם.
אם כבר דגים, אז עדיף את הבריאים - הנה 8 מומלצים לשישי
דגי מאכל ידועים כבעלי רכיבים תזונתיים רבים, אך אילו מהם הם הבריאים ביותר? הכנו לכם רשימה של ה-8 המובילים מבחינה ערכם התזונתי...
הכירו את תרגילי הגב המומלצים שתוכלו לבצע מבלי לקום מהכיסא
סובלים מכאבי גב או מסתובבים רוב הזמן עם גב כפוף? בסרטון הבא תגלו תרגילים נהדרים בישיבה שנועדו לטיפול בבעיות הללו בדיוק.
עוגת הגבינה הזו כל כך טעימה, ואין בה אפילו גרגר סוכר!
מחפשים קינוח חלבי מושלם שתוכלו לנשנש אחר הצהריים או להגיש לאורחים? נסו את המתכון הזה לחיתוכיות גבינה ושוקולד ללא סוכר - פשוט תענוג!
5 מתכונים לגרסאות נפלאות של הכוכבת הכי גדולה של חג השבועות
עם חג השבועות הקרב ובא, מומלץ לנסות את 5 המתכונים הבאים לעוגות גבינה מיוחדות וטעימות שיעטרו את שולחן החג בצורה צבעונית וטעימה במיוחד.
אם אתם מדברים ככה לילדים שלכם אתם פוגעים בחוסן הנפשי שלהם...
כולנו רוצים להנחיל בילדינו ביטחון עצמי לחיות את החיים כפי שהם מייעדים לעצמם, וכדי לעשות את זה, עליכם להפסיק להגיד להם את הדברים האלה...
10 המאכלים האלה גורמים להאטת קצב חילוף החומרים ולהשמנה
קצב חילוף החומרים בגופנו משפיע על תהליכים רבים בגוף, והוא יכול להשתבש בגלל 10 המאכלים שלפניכם שמביאים להשמנה ותזונה לקויה.
הקרדיולוג הישראלי הזה יסביר לכם מידע חשוב על בריאות הלב
למרות שיש כיום מודעות לנושא בריאות הלב, עדיין הרבה אנשים מתייחסים אליו בביטול ואומרים: "לי זה לא יקרה". ההרצאה הבאה תגרום להם לשנות את דעתם...
הידעת? 12 עובדות שישנו את תפיסתכם וישפרו את בריאותכם
בואו לגלות 12 דברים שלא ידעתם, שיראו לכם שהבריאות שלכם נמצאת כמעט לגמרי בידיים שלכם ושכה קל לטפל בעצמכם, כך שאין סיבה שלא לעשות זאת.
כדאי לדעת: 7 תסמינים שעלולים להעיד על עורקים חסומים בגוף
הכירו את 7 הסימנים המסוכנים אשר מצביעים על עורקים חסומים, שאנו נוטים להתעלם מהם לעיתים קרובות אך חשוב לבדוק מה מקורם.
15 ריחות שעושים פלאים לגוף ולנפש לפי עקרונות הארומתרפיה
במשך דורות רבים משתמשים בארומתרפיה כשיטת טיפול אלטרנטיבית, ואם גם אתם רוצים לדעת מה אפשר לרפא עם ריחות ואיך, הכנו לכם מדריך מקוצר!
הגיע הזמן להבין איך בחירות המזון משפיעות על הגוף והבריאות
היום יש כל כך הרבה סוגים של מאכלים זהים – כל מיני סוגי חלב, לחם, קמח ועוד... מה ההבדל בין כולם? הכתבה הזו תענה לכם על השאלה...
סובלים מכאב בשכמות? גלו איך להקל עליו עם 7 תרגילים יעילים
הסמארטפונים, הטאבלטים והמחשבים שממלאים את ימינו עלולים להוביל לכאבי שכמות בלתי נסבלים ורק בעזרת 7 התרגילים האלה תוכלו להימנע מהם ולהקל עליהם
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: