אוסף מתיחות שתוכלו לבצע מכל מקום ובכל זמן

נלחמים בסרטן: מידע חשוב על זיהוי, מניעה וטיפול שכדאי להכיר

מחלת הסרטן משפיעה על אנשים רבים, ולכבוד יום הסרטן הבינלאומי איגדנו עבורכם כתבות חשובות שיעזרו במניעה, אבחון, טיפול המחלה וגם בהחלמה ממנה.

חשוב להכיר - 7 אמבטיות שיוציאו רעלים מזיקים מגופכם

בכל יום אנחנו נחשפים לחומרים מזיקים שחודרים לגופנו ונשארים בתוכו, אך עם 7 האמבטיות הנפלאות והטבעיות האלה, תוכלו לנקות את גופכם מרעלים.

30 טיפים להכנת מזון בריא וטעים יותר שתוכלו ליישם עוד היום!

הודות ל-30 הטיפים הבאים תוכלו להכין מזון בריא ואף טעים יותר, ואף לא אחד מכם יצריך השקעת זמן רבה.

הוואליום של הטבע: הכירו צמח עצמתי שיביא מזור לגוף ולנפש

צמח הוולריאן נודע ברחבי אסיה, וכדי שגם אתם תוכלו ליהנות ממנו, מומלץ להכיר את יתרונותיו הרבים שיכולים להקל על שלל בעיות גופניות ונפשיות.

רופאי ומומחי עור קבעו: אלו 10 המאכלים הבריאים ביותר לעורכם

רופאי העור בארצנו עסוקים מאוד, וכדי לחסוך לכם את הביקור אצלם, הבאנו לכם את רשימת 10 המאכלים המומלצים ביותר על ידם כדי לשמור על בריאות עורכם.

8 משפטים שמכשילים את הדיאטה שלכם ואתם חייבים להפסיק להגיד

רבים מאתנו נאבקים בעודף משקל ומנסים לרדת במשקל ולהרגיש טוב יותר, ואלה 8 המשפטים שאתם חייבים להפסיק להגיד לעצמכם כדי להצליח במשימה הזו.

9 תרגילי רגליים מעולים לכל גיל שישמרו עליכם בריאים וחזקים

תרגילי רגליים הם חיוניים בכל גיל כדי לשמור על הבריאות, ו-9 התרגילים הבאים שמתאימים לכל רמת כושר יעזרו לכם לשמור על רגליים וגוף בריאים.

חשוב להכיר: 8 סוגים של כאבי ראש מסוכנים שאסור להתעלם מהם

כאב הראש אינו נעלם גם אחרי שנטלתם משכך כאבים? ב-8 המקרים הבאים מדובר באיתות לבעיה חמורה שאסור להתעלם ממנה...

9 שילובים מסוכנים של תרופות ומאכלים שכדאי להימנע מהם

כשהרופא ממליץ לנטול תרופה בזמן ארוחה, הוא לא מזהיר לגבי המזון שיפחית את יעילותה ואף יזיק לגוף. גלו 9 שילובי תרופות ומזון שמומלץ להימנע מהם.

היתרונות של הירק הזה אשר נמצא במטבח של כולנו יפתיעו אתכם

הסלק משמש להכנת תבשילים רבים וגם שייקים ומיצי בריאות, ומתברר שהוא בריא הרבה יותר ממה שרבים יודעים, ויכול להיות רכיב מפתח במתכונים טעימים.

8 תרגילי התנגדות לבני הגיל השלישי אשר יקלו רבות על חייכם

ככל שגופנו מזדקן, הוא לרוב גם נחלש. אך למזלכם יש מספר תרגילים קלים במיוחד שיקלו על חיי היום-יום שלכם, לא משנה בני כמה אתם.

כפית אחת ביום זה כל מה שאתם צריכים כדי להישאר בריאים ורזים...

מזונות רבים משמשים אותנו לשמירה על הבריאות, והחלק הכי טוב הוא שלא צריך לצרוך כמויות גדולות מהם. כך תשמרו על הבריאות והמשקל עם כפית אחת ליום!

7 סימני אזהרה בריאותיים שהאוזניים שלכם שולחות לכם

אנחנו רגילים לעשות בדיקות שונות כדי לבחון את מצבנו הבריאותי אך כפי שתלמדו בכתבה הבאה, גם שעוות האוזניים שלכם יכולה להעיד על בריאותכם...

13 דרכים להפחית את רמות הסוכר בדם ולהימנע ממחלת הסוכרת

לרגל יום הסוכרת הבינלאומי, אתם מוזמנים להכיר את הסימנים השקטים לרמות סוכר גבוהות וללמוד עוד אודות 13 דרכים טבעיות ויעילות להפחתתו.

מה כדאי לאכול על קיבה ריקה וממה צריך להימנע? התשובות בכתבה...

למזונות שאנו צורכים על קיבה ריקה יש משמעות רבה בסיוע לפעילות מערכת העיכול או לפגיעה בה, כך שחשוב להכיר את ההמלצות לגבי 20 המאכלים הבאים.

רופאים ממליצים: כך תצרכו את המזון הנכון על פי סוג הדם שלכם

סוג הדם שלכם יכול לגלות לכם דברים רבים על אישיותכם, ובנוסף הוא גם יכול לספק לכם תובנות בנוגע ליתרונות שמאכלים מסוימים מספקים לגופכם.