בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

אוסף מתיחות שתוכלו לבצע מכל מקום ובכל זמן

עורך: אילנה קלמן
אהבו: 636
א א
שתף שמור למועדפים
בין שאנו נוסעים למשרד, עובדים מול המחשב או רואים טלוויזיה, רובנו מבלים חלק גדול מהיום בתנוחת ישיבה אשר מזיקה לגופנו ולבריאותנו הכללית. לא פעם אנחנו טוענים שאין לנו זמן לביקורים ממושכים בחדר הכושר, ובמקרים רבים זה אכן המצב. עם זאת, כדי למנוע את הנזק העתידי לגופכם הנגרם כתוצאה מהישיבה הממושכת, תוכלו להיעזר במצגת הבאה המתארת 17 מתיחות שמתאימות לכל רגע של היום. ניתן לבצע אותן תוך שניות במשרד, ברכב ובכל מקום בו אתם נמצאים, בקלות וללא בעיה. ביצוע של מספר מתיחות מדי שעה יעזור לכם לשמור על גוף בריא וחזק.
 

 

מקור: דורית פ.
שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

ספורט ואקסטרים 5 תרגילים וטיפים נהדרים לחיטוב השוקיים והקרסוליים

5 תרגילים יעילים ופשוטים לחיטוב הרגל התחתונה שחובה להכיר
תזונה ובריאות אימון יוגה להגברת קצב חילוף החומרים בגוף

הכירו את תרגילי היוגה שמגבירים את קצב חילוף החומרים בגוף
תזונה ובריאות כך תוכלו לדעת אם האימון שלכם מסב לכם נזק או כלל לא יעיל

בעזרת הסימנים האלה תוכלו לבדוק אם האימון שלכם מתאים עבורכם
העצמה למה "זמן לעצמנו" חשוב עבור האושר שלנו

מתברר שאתם לא מקדישים מספיק זמן לדבר החשוב ביותר בחייכם...
תזונה ובריאות 8 טיפים לשיפור אימון ההליכה כך שישרוף כמה שיותר קלוריות

8 הטיפים הבאים יהפכו את אימון ההליכה שלכם ליעיל במיוחד
תזונה ובריאות GoDesk - לשמור על כושר משולחן העבודה

המכשיר החדש שיאפשר לכם לשמור על כושר בלי לזוז משולחן העבודה
מתכונים ומשקאות דוכני קינוחים לאירוע: ככה הופכים אירוע למתוק במיוחד

5 דרכים להפוך את האירוע הבא שלכם למתוק ומוצלח במיוחד!
דברים שכדאי לדעת 6 פודקאסטים מומלצים על כלכלה, כסף ומה שביניהם

הבינו טוב יותר איך עובד הכסף שלכם עם 6 פודקאסטים מומלצים

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: ספורט, טיפים, עבודה, מצגת, כושר, אימונים, קצרים, ישיבה, תרגילים, מתיחות, אימון גופני, נזקים, איפוגרפיקה, אימון כושר
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום