בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

אוסף מתיחות שתוכלו לבצע מכל מקום ובכל זמן

עורך: אילנה קלמן
אהבו: 666
א א
שמור למועדפים
בין שאנו נוסעים למשרד, עובדים מול המחשב או רואים טלוויזיה, רובנו מבלים חלק גדול מהיום בתנוחת ישיבה אשר מזיקה לגופנו ולבריאותנו הכללית. לא פעם אנחנו טוענים שאין לנו זמן לביקורים ממושכים בחדר הכושר, ובמקרים רבים זה אכן המצב. עם זאת, כדי למנוע את הנזק העתידי לגופכם הנגרם כתוצאה מהישיבה הממושכת, תוכלו להיעזר במצגת הבאה המתארת 17 מתיחות שמתאימות לכל רגע של היום. ניתן לבצע אותן תוך שניות במשרד, ברכב ובכל מקום בו אתם נמצאים, בקלות וללא בעיה. ביצוע של מספר מתיחות מדי שעה יעזור לכם לשמור על גוף בריא וחזק.
 

 

מקור: דורית פ.
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

העצמה למה "זמן לעצמנו" חשוב עבור האושר שלנו

מתברר שאתם לא מקדישים מספיק זמן לדבר החשוב ביותר בחייכם...
תזונה ובריאות 13 הטיפים הבריאותיים המצטיינים של שנת 2020 מעמוד האינסטגרם שלנו

אלו 13 מהטיפים הבריאותיים הכי טובים שהבאנו לכם השנה!
ספורט ואקסטרים 5 תרגילי כושר להעלמת הבטן לאחר ההיריון

הכירו את 5 תרגילי הכושר שיעלימו את הבטן שלכן לאחר ההיריון
תזונה ובריאות 5 מתיחות לחיזוק הגב ומניעת כאבים שכל אחד יכול לבצע

מי שעושה את 5 המתיחות האלה באופן קבוע לא סובל כלל מכאבי גב
תזונה ובריאות 8 טיפים לשיפור אימון ההליכה כך שישרוף כמה שיותר קלוריות

8 הטיפים הבאים יהפכו את אימון ההליכה שלכם ליעיל במיוחד
תזונה ובריאות 3 תרגילים פשוטים למניעת כאבים בצוואר ובגב

בואו לגלות 3 תרגילים פשוטים שימנעו מכם את כאבי הגב והצוואר
מתכונים ומשקאות מתכון לסלט איטריות ביצים אסייתי עם רוטב חמאת בוטנים

בעזרת המתכון הזה תכינו סלט אטריות עשיר כמו במסעדה אסייתית!
העצמה 5 שיטות פשוטות להתמקד בעיקר ולא בטפל 4:43

5 הנקודות הפשוטות האלו יעזרו לכם להשיב את שליטתכם על חייכם

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat רק מי שבאמת יודע עברית יעבור את המבחן הזה עם ציון מושלם
מבחני תרבות, טלוויזיה וסרטים greeting-cat מבחן זיהוי ציטוטים מפורסמים מספרים ומסרטי קולנוע
מבחני אישיות greeting-cat בעזרת מבחן האישיות של ד"ר פיל תגלו איך אחרים רואים אתכם

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: ספורט, טיפים, עבודה, מצגת, כושר, אימונים, קצרים, ישיבה, תרגילים, מתיחות, אימון גופני, נזקים, איפוגרפיקה, אימון כושר
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום