בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

אוסף מתיחות שתוכלו לבצע מכל מקום ובכל זמן

עורך: אילנה קלמן
אהבו: 641
א א
שתף שמור למועדפים
בין שאנו נוסעים למשרד, עובדים מול המחשב או רואים טלוויזיה, רובנו מבלים חלק גדול מהיום בתנוחת ישיבה אשר מזיקה לגופנו ולבריאותנו הכללית. לא פעם אנחנו טוענים שאין לנו זמן לביקורים ממושכים בחדר הכושר, ובמקרים רבים זה אכן המצב. עם זאת, כדי למנוע את הנזק העתידי לגופכם הנגרם כתוצאה מהישיבה הממושכת, תוכלו להיעזר במצגת הבאה המתארת 17 מתיחות שמתאימות לכל רגע של היום. ניתן לבצע אותן תוך שניות במשרד, ברכב ובכל מקום בו אתם נמצאים, בקלות וללא בעיה. ביצוע של מספר מתיחות מדי שעה יעזור לכם לשמור על גוף בריא וחזק.
 

 

מקור: דורית פ.
שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות 3 תרגילים פשוטים למניעת כאבים בצוואר ובגב

בואו לגלות 3 תרגילים פשוטים שימנעו מכם את כאבי הגב והצוואר
תזונה ובריאות 8 טיפים לשיפור אימון ההליכה כך שישרוף כמה שיותר קלוריות

8 הטיפים הבאים יהפכו את אימון ההליכה שלכם ליעיל במיוחד
העצמה למה "זמן לעצמנו" חשוב עבור האושר שלנו

מתברר שאתם לא מקדישים מספיק זמן לדבר החשוב ביותר בחייכם...
ספורט ואקסטרים 5 תרגילים וטיפים נהדרים לחיטוב השוקיים והקרסוליים

5 תרגילים יעילים ופשוטים לחיטוב הרגל התחתונה שחובה להכיר
תזונה ובריאות אמצו את שגרת המתיחות היומית הפשוטה הזו ותזכו בשלל יתרונות בריאותיים

שגרת המתיחות הקצרה והיומיומית הזו תשפר פלאים את בריאותכם
תזונה ובריאות המדריך המלא לאפליקציית הכושר "אימון 7 הדקות"

אין לכם זמן לעשות כושר? האפליקציה הזו היא מה שאתם צריכים!
מתכונים ומשקאות מתכון לפלאן פסיפלורה

הקינוח הזה הוא אחד המפנקים שיצא לנו לאכול בזמן האחרון
בדיחות ומצחיקים 19 תמונות מצחיקות של כלבים מרחבי הרשת

נפלנו מצחוק: אתם לא תאמינו אילו תמונות כלבים מצאנו ברשת!

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: ספורט, טיפים, עבודה, מצגת, כושר, אימונים, קצרים, ישיבה, תרגילים, מתיחות, אימון גופני, נזקים, איפוגרפיקה, אימון כושר
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום