חלקנו אוהבים לשתות אותו בחורף, כשהם חולים או קצת כואב הגרון, חלקנו אוהבים לשתות את הגרסה הקרירה שלו בקיץ כדי להתרענן ויש כאלו (כמו האנגלים למשל) שלא יכולים לעבור אחר צהריים מבלי ללגום ממנו בהנאה. זהו המשקה הכי נפוץ בעולם אחרי מים, ולכן אין צורך להקדים ולהציג אותו יותר מדי, כי בוודאי הבנתם שאנחנו מדברים על תה – משקה עם שורשים ארוכים מאוד בהיסטוריה האנושית, בעל מגוון עצום של סוגים וגרסאות, ששופע ביתרונות בריאותיים מכאן ועד הודעה חדשה. לכבוד יום התה הבינלאומי שחל ב-15 בדצמבר בכל שנה קיבצנו עבורכם 11 כתבות שהכנו לכם על תה ונגזרותיו השונות, ובין אם אתם מחובביו הגדולים של המשקה או מאלו ששותים אותו רק כי צריך – הן יעזרו לכם להבין עליו הרבה מאוד דברים.
מדהים להבין כמה שמשקה פשוט כמו תה, שכולל בסך הכל חליטה קלה של צמחים עם מים חמים, יכול להיות בריא באופן כל כך משמעותי. כדי ממש להיווכח בכך, ולהבין באופן תמציתי אילו יתרונות בריאותיים תוכלו לקבל מהמגוון הבאמת מרשים של סוגי התה השונים – מתה הסרפד ועד תה מליסה – היכנסו לכתבה הבאה שמסכמת הכל באופן ברור ויפה.
כאבים, נפיחויות ותחושות בלתי נעימות שונות באזור הבטן הם בעיות נפוצות שפוקדות רבים מאיתנו לא פעם, אך האמת היא שיש להן סוג של טיפול טבעי פשוט מאוד להכנה ולשימוש – משקה התה. ישנו לא רק סוג אחד של תה שיכול לסייע לכם להעביר כאבי בטן, אלא 8 סוגים שכאלו, שלכל אחד מהם איכויות משלו. הכירו אותם בכתבה הבאה וסמכו עלינו שבפעם הבאה שתסבלו ממיחושים בטניים – לגימה מהם יכולה לסייע לכם לא מעט.
אז כולנו כבר יודעים שלתה יש לא מעט סגולות בריאותיות עבור גופנו, אך מי ידע שהוא יכול גם להיות כל כך שימושי גם עבור ביתנו? כן, מה שאתם שומעים – את שקיקי התה השחור שלכם תוכלו לנצל גם כדי להפיג ריחות רעים מהמקרר או מארגז החול של החתול, לרפא את כפות הרגליים של כלביכם או לאחסן זרעים לפני שתילה. איך עושים את כל זה? צפו בסרטון הבא וגלו זאת.
שחור, ירוק, אינגיליש או ארל גריי – אלה סוגי תה שוודאי כבר שמעתם והכרתם, אך מה בדבר תה הקומבצ'ה? יצא לכם כבר להתוודע למשקה הפלא הזה? אם לא אז דעו כי מדובר בתה מיוחד במינו, שמקורו בארץ השמש העולה, יפן. הוא עשיר ביתרונות בריאותיים ועשוי מפטרייה מיוחדת שמספקת תועלות שונות וחשובות לגוף. בכתבה הבאה תמצאו פירוט של כל הסגולות המוכחות של התה המיוחד הזה, כמו גם מתכון להכנתו הפשוטה.
בתקופת החורף רובנו אמנם מעדיפים לשתות תה מהביל שיחמם את גופנו וייתן לנו תחושה נעימה – לכן מקומו הטבעי של התה הקר נותר מבחינת רבים בקיץ. אך לטעמנו בהחלט אפשר לשתות וליהנות מטעמו הנהדר ומהתחושה המרעננת והצוננת שהוא יוצר גם בימי החורף, כשאנחנו ספונים בבית המחומם שלנו. בכתבה הבאה תמצאו לא פחות מ-13 מתכונים למשקאות תה קר פירותיים וערבים לחך, שקל להכין ומהנה במיוחד ללגום בכל עונה בשנה.
לחץ דם גבוה או בלתי יציב נחשב לבעיה נפוצה בעולם המערבי שרבים סובלים ממנה. למצב הבריאותי הזה קיימים כל מיני פתרונות תרופתיים שונים – אך אנחנו רוצים להפנות את תשומת ליבכם דווקא לפתרון טבעי ופשוט שמקורו בצמח נפוץ: ההיבסקוס. לתה שאפשר להרכיב ממנו בקלות יש סגולות מוכחות בהורדת לחץ הדם – תוכלו ללמוד על כך ועל אופן ההכנה של המשקה הזה מהכתבה הבאה.
כפי שהבנתם, יש דרכים רבות להכין סוגי תה שונים בעזרת שלל רכיבים בריאים במיוחד, אך למען האמת נציין שאתם לא מוכרחים להצטייד באיזה מתכון מיוחד כדי לשדרג את כוס התה שלכם. במקום זאת, אתם יכולים להכין לעצמכם את סוג התה הפשוט והאהוב עליכם, ולהוסיף לו את אחת מתוך 7 התוספות המומלצות שמופיעות בסרטון בכתבה הבאה - כל אחת מהן תספק לכם טעם נהדר לתה וגם שדרוג בריאותי מעולה.
ניקח רגע הפסקה קצרה ממתכוני התה השונים ומהבריאות שטמונה בכל אחד ואחד מהם, ונצא לסיבוב עולמי ב-21 מדינות ברחבי העולם – כל אחת תציג בפנינו את כוס התה הלאומית שלה. המשקה הזה, כמו שאנחנו יודעים, הוא כל כך פופולרי וחוצה יבשות, שארצות רבות פשוט פיתחו לעצמן גרסאות משלהן שכדאי לכם להכיר בעזרת הכתבה הבאה – שתבהיר לכן עד כמה התה משמש חלק מהתרבות המקומית בלא מעט מקומות בעולם.
"תה? מפטרוזיליה? אתם בטוחים בזה?", זה אולי מה שאתם שואלים את עצמכם אם זו פעם ראשונה שאתם נתקלים ברעיון הזה; אבל ממש כמו שאתם מכניסים את העלעלים הירוקים האלו למרק שלכם או שאתם מקשטים בהם את התבשילים שלהם – כך אתם יכולים להכניס אותם גם לתה שלכם, ולקבל משקה מרענן עם שפע יתרונות. רבים כבר ניסו ונהנו, וגם לכם מומלץ להכיר, בעזרת הכתבה הבאה, את הסגולות הרפואיות של סוג התה המיוחד הזה.
אחד מסוגי התה הנפוצים שידועים גם כבעלי תועלת בריאותית לא מעטה, הוא התה הירוק. מבחינה מדעית סוג זה של תה גם הוכח כבעל יכולת גבוהה לסייע בהפחתת הסיכון ללקות באחת המחלות הנפוצות בעולם המערבי – סוכרת סוג 2, וזו סיבה מצוינת עבורכם להכיר אותו יותר לעומק. בכתבה הבאה תמצאו את כל הפרטים שאתם צריכים לדעת לגבי היכולות של התה הירוק כנגד סוכרת וכן רשימת מאכלים שאיתם כדאי לכם ללוות את שתייתו.
מי אמר שתה חייבים רק לשתות? האמת היא שיש גם דרכים לשלב אותו במטעמים נפלאים ובקינוחים מתוקים, והוא אף הופך אותם למעט בריאים יותר. כך במקרה של מתכון עוגת הרולדה הבאה, שבה משולבת אבקת תה מאצ'ה ירוק, מעניקה לה צבע יוצא דופן וגם נותנת לה טעם ייחודי ונהדר – ובנוסף לכל מדובר במתכון ללא סוכר!
הכירו את המשקה המדהים שיבריא את גופכם בצורה טעימה במיוחד
בימים בהם השמש קופחת או פשוט כשאתם מרגישים צמאים, מומלץ לנסות משקה מיוחד עם אוכמניות, מלפפון ומי קוקוס שירווה את צימאונכם וישפר את בריאותכם.
לא רק תבלין לקפה - 11 יתרונות בריאותיים של הל לחיזוק הגוף
ההל מוכר לכם בעיקר כתבלין לתה ולקפה, אך בנוסף לטעם העשיר שלו, הוא גם צמח מרפא של ממש! הכירו את 11 היתרונות הבריאותיים של ההל לגוף ולנפש.
את התה הזה עוד לא יצא לכם לשתות, וחבל שכך – הוא מאוד בריא!
יתכן שראיתם פעם אנשים שותים משקה מתוך כוס קטנה עם קשית מתכת ולא ידעתם מהו. ובכן, היום תגלו לא רק מה זה אותו משקה, אלא גם מה היתרונות שלו...
גלו את יתרונות חומץ התפוחים והמתכון שישמור עליכם בריאים
המצגת הבאה תחשוף בפניכם את יתרונותיו ושימושיו של חומץ התפוחים, ובסופה תגלו גם מתכון למשקה סוויצ'ל שיאפשר לכם לצרוך אותו בדרך טעימה במיוחד.
כשתגלו כמה התבלינים הבאים בריאים, לא תפסיקו להשתמש בהם!
רבים מאיתנו משתמשים בתבלינים כדי להפוך את האוכל שלנו לטעים יותר, מבלי לדעת שיש בהם גם יתרונות בריאותיים, כמו אלו שנמצאים בעשרת התבלינים האלו
לצמח הנפלא הזה שנפוץ בישראל יש יתרונות רבים שיפתיעו אתכם
הלענה היא צמח הגודל בצפון הארץ וידוע גם בשם שיבה. ללענה יתרונות בריאותיים משמעותיים, ובכתבה הבאה נסביר לכם מעט על הצמח ונציג 8 מיתרונותיו.
כל אישה שסובלת מכאבי מחזור חריגים צריכה להכיר את המחלה הזו
עבור חלק מהנשים תקופת הווסת היא זמן מאוד לא נעים בחודש, אבל יש כאלו שעבורן מדובר בסיוט ויכול להיות שהן סובלות מהמחלה הזו שלא כולן מכירות...
מומחית ממליצה: סדרה של 6 תרגילים שיעזרו לכם לטפל בכאבי גב
סובלים מכאבי גב או מסתובבים רוב הזמן עם גב כפוף? בסרטון הבא תגלו תרגילים נהדרים בישיבה שנועדו לטיפול בבעיות הללו בדיוק.
הזיכרון שלכם מתחיל לתעתע? היעזרו בעצותיו של המומחה הזה!
מחפשים דרכים לשפר את הזיכרון שלכם? אתם מוזמנים להיעזר ב-6 טיפים נהדרים של הפסיכולוגיה הקוגניטיבית, מתוך הרצאתו של ד"ר יעקב אופיר.
עברתם את גיל 60? כך תתמודדו עם התופעות המתרחשות בגוף
המספר 60 מזוהה אצל גברים ונשים עם גיל המעבר ויש המון תופעות שמגיעות איתו. רוצים לדעת איך להתמודד עם המצב החדש? הנה המדריך שיעזור לכם.
מתברר שרופאי עור יכולים לאבחן את המחלות המפתיעות האלו
יש כמה סימנים על העור שיכולים להעיד על מחלות אחרות, ומומלץ לגשת לרופא עור כדי לבדוק אותם, משום שהוא יכול לאבחן מאיזו מחלה אתם סובלים.
הסרטון הזה יסביר לכם על כוח הריפוי הגדול של עצמותינו
אנחנו אולי חושבים שהעצמות שלנו הן קשות ומוצקות לחלוטין, אך למעשה הן גם מייצרות דם ויש בתוכן חומר רך שנקרא מח עצם. למדו על כל זאת מהסרטון הבא...
הרופא הישראלי הזה חושף את האמת שמאחורי הסיגריה האלקטרונית
חושבים שסיגריה אלקטרונית היא דרך להיגמל מסיגריות? הרופא שבסרטון הבא ישפוך מעט אור על הנושא ויציג את הסיגריה האלקטרונית והסכנות שיש בה.
רוצים להיות מאושרים? זה מה שצריך לאכול לפי המדע והיהדות...
האם יש קשר בין המזון שאנחנו אוכלים ורמת האושר שלנו? מתברר שכן, ואלו המאכלים המומלצים לפי המדע וחכמי היהדות…
הכירו את קבוצת הדגנים שאתם פשוט חייבים להכניס לתפריטכם
נמנעים מצריכת גלוטן מטעמי דיאטה או בריאות? הכירו את זרעי הדוחן, תחליף נפלא בעל יתרונות בריאותיים רבים, וכן את אופן השימוש בו.
אלו הם 10 הדברים שכדאי לכם לאכול החורף כדי להישאר בריאים
החורף הזה אתם תהיו מוגנים לחלוטין מפני מחלות, כי סידרנו לכם שילובי מזון שנמצאו במחקרים כמגנים מפני הצטננות – כולל מתכונים פשוטים!
אם 8 הסימנים האלו הופיעו אצלכם, עליכם לקצץ מיד בשתיית חלב!
בכמויות יתרות, החלב הבריא יכול דווקא להזיק לגופנו. אלו 8 הסימנים שמאותתים לכם שעליכם לצמצם בצריכת חלב או אף להפסיק לצרוך ממנו לחלוטין.
בזכות קבלת 9 ההחלטות הבריאותיות האלו תיהנו משנה טובה יותר
לכבוד השנה החדשה מומלץ שתיקחו כמה החלטות שיסייעו לכם לחיות בריא יותר. אם אתם לא יודעים איפה להתחיל - הכנו לכם רשימה שתסייע לכם בכך...
לא טעים כן טעים: המחקר שחשף שאפשר לאמן את בלוטות הטעם...
מחקר חדש שנערך בארצות הברית חשף כי בדומה לאימון שרירים, ניתן לאמן את בלוטות הטעם כך שנוכל לצרוך מזונות מרירים, אך בריאים וטובים בשבילנו...
המגפה השקטה: איך מתמודדים עם השמנת יתר בקרב ילדים מתבגרים?
השמנת יתר הופכת לנפוצה יותר ויותר בקרב בני הדור הצעיר, שגדלים לתוך עולם של מזון משמין, פיתויים והרגלי חיים בעיתיים - איך אפשר לעזור להם?
הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה שיעזור לכם לעמוד זקוף
כולם כל הזמן מעירים לכם שהגב שלכם עקום? הגיע הזמן לעשות משהו בקשר לזה, והתרגיל מספר 1 לשיפור היציבה של הפיזיותרפיסטית הזאת יעזור לכם!
חברה חדשה במזווה: הכירו את הפריקה ויתרונותיה הבריאותיים
היא אולי פחות מוכרת מאשר דגנים אחרים, אבל החיטה הירוקה בעלת ערך תזונתי נהדר ועשירה בוויטמינים ומינרלים, מה שהופך אותה למומלצת בהחלט...
חדשות משמחות: גלו למה כדאי לכם לאכול יותר שוקולד מדי יום
חשבתם ששוקולד מזיק לבריאות? מתברר שההפך הוא הנכון, ורק צריך לדעת איך לבחור את השוקולד הבריא. בעזרת המידע הבא תדעו כיצד לעשות זאת.
18 דברים שכדאי לכם לעשות אם אתם לא מצליחים להירדם בלילה
לא משנה איזו בעיה מונעת מכם שינה טובה בלילה, אפשר לטפל בכל אחת בעזרת כמה שיטות טבעיות ויעילות – הכירו אותן בכתבה הבאה.
חוקר שינה מסביר: מה צריכת אלכוהול וקפאין עושה למוח שלנו?
אם שתיתם כמה כוסות יין בארוחת ערב או כוס קפה בשעה מאוחרת ביום, אתם כנראה יודעים שזה עומד לפגוע בשינה שלכם, אבל האם אי פעם הבנתם למה?
אתם לא תאמינו אילו יתרונות בריאותיים יש לשמן זרעי רימון...
אם תעשו שימוש נכון ואחראי בשמן זרעי רימון, תוכלו ליהנות מיתרונות בריאותיים משמעותיים ביותר. מעוניינים לגלות מה הם? היכנסו לכתבה הבאה...
לנצח את המגיפה: פרופסור שמעון אפרת בהרצאה מרתקת על סוכרת
פרופסור שמעון אפרת יספר לכם כיצד השתנה הטיפול במחלת הסוכרת לאורך השנים וגם יחשוף מידע מפתיע על הסיכוי לרפא חולים באופן מוחלט...
רוצים לאכול יותר ויטמין B7? הכניסו לתפריט את המאכלים האלה...
אם השם ביוטין לא אומר לכם דבר אתם לא לבד, אך למען בריאותכם כדאי שתשנו את המצב ותלמדו כיצד להעניק לגוף שלכם את הרכיב התזונתי החשוב הזה.
צפו במנהלת מחוז בקופת חולים חושפת את ה"שלדים" בארון המערכת
מתברר שלמערכת הבריאות הישראלית יש הרבה שלדים בארון, שאת חלקם אתם כנראה מכירים, והיום אתם תבינו בדיוק מה המשמעות שלהם...
8 ירקות ופירות שיעזרו לכם לשפר את בריאותכם בתקופת הסתיו
רוצים לקנות פירות טעימים שיש בעונה? החלטנו לעשות לכם סדר בדברים, ולאסוף 8 כתבות על יתרונות בריאותיים של פירות וירקות שאפשר למצוא בסתיו.
מסתורי הקורונה: גלו מדוע ההידבקות בנגיף שונה מאדם לאדם
מתי בדיוק מדבק נגיף הקורונה ובאילו מצבים? עדיין לא בדיוק ידוע לנו. כתבת חדשות 12 עמליה דואק יצאה להתחקות אחר השאלה הזו ולפצח את שרשרת ההדבקה...
גלו עד כמה חשובה השינה לגופנו ומה הן ההשלכות של מחסור בה
גם אתם מרגישים שאתם לא ישנים מספיק? אתם כנראה צודקים. צפו בסרטון שלפניכם וגלו מה ההשלכות של חוסר שינה וכיצד ניתן לשפר את המצב
רופא מסביר: כוס ביום של המאכל הזה עוזרת להילחם במשקל עודף!
בסרטון שלפניכם ד"ר מייקל גרגר מסביר בדרך קצרה ומרתקת את מה שחשוב לדעת על היתרונות הבריאותיים של קינואה ובמיוחד את השפעתה על בעיית השמנה.
רוצים למנוע שיער אפור? אכלו את 9 המזונות הבריאים האלה!
אחד מסימני ההזדקנות הראשונים שרבים מאיתנו רואים במראה הוא שיער אפור, אך אם אוכלים באופן קבוע את 9 במאכלים הבריאים האלה אפשר לעכב את הופעתו...
האוסף הזה כולל מידע מרתק על המוח שלנו ושלל דרכים לחזק אותו
האם אתם דואגים למוח שלכם? האם אתם יודעים כיצד לחזק אותו, מה מזיק לו ומה עושה לו טוב? את כל אלו תוכלו ללמוד מ-11 הכתבות הבאות...
בעזרת שני הרכיבים הבריאים האלה תחזקו את מערכת החיסון והגוף
מחלת הקורונה מאיימת כולנו בימים אלו, ולכן אסור להזניח את הצורך להגן על הגוף ולחזק את מערכת החיסון - בעזרת המשקה הזה תוכלו לעשות זאת.
5 דרכים להכין מסכת פנים ביתית שתגן עליכם ממחלת הקורונה
כולם עוטים לאחרונה מסכות פנים נגד הפצת הקורונה. במדריך הבא תכירו יותר לעומק את הפריט הזה, ותלמדו כיצד להכין אותו בבית.
בעזרת המידע הזה גיליתי אילו חומצות אמינו כדאי לי לצרוך
על חומצות אמינו חיוניות בטח שמעתם, אך מה הן בעצם אותן תרכובות אורגניות ולמה הן כה חשובות לגוף? היכנסו וגלו גם מה המקורות המומלצים לצריכתן.
פיזיותרפיסטית מסבירה: תרגילי כושר בישיבה לבני הגיל השלישי
בסרטון הבא תוכלו לראות את הפיזיותרפיסטית נוגה מוסמן מדגימה ומסבירה דגשים חשובים לביצוע 8 תרגילים שונים בישיבה במיוחד לבני הגיל השלישי.
מהו דיכאון חורף? בואו ללמוד על התופעה ועל ההתמודדות עימה
העונה הקרה פוגעת במצב הרוח ובאיכות החיים שלכם? כדאי שתלמדו על תופעת דיכאון החורף והגורמים לה, תסמינים נפוצים ודרכים מועילות להתמודדות עמה.
אם אתם סובלים מכאבי כתף כדאי שתכירו את 2 נקודות הלחץ האלה...
מי שסובל מכאבי כתפיים לפעמים מתקשה לבצע פעולות רבות שנחוצות לשם שמירה על שגרת החיים, ולא מודע לכך שהפתרון לבעיה אולי מסתתר ממש מתחת לאף שלו...
נשים ששוקלות ניתוחי חזה צריכות להכיר את המידע החשוב הזה...
הרמת חזה הוא אחד הניתוחים הפלסטיים הנפוצים ביותר כיום בישראל ובעולם כולו, לכן חשוב שתכירו את האפשרויות שעומדות בפני מי ששוקלת לבצע אותו.
15 הריחות האלה יכולים לרפא בעיות גופניות ונפשיות – זה בדוק
במשך דורות רבים משתמשים בארומתרפיה כשיטת טיפול אלטרנטיבית, ואם גם אתם רוצים לדעת מה אפשר לרפא עם ריחות ואיך, לפניכם מדריך מקוצר...
בעזרת המדריך המקיף הבא תוכלו לשפר את יציבת גופכם כבר היום!
אורח החיים המודרני לא תורם ליציבת גופנו ואף גורע ממנה, אך בזכות המדריך המקיף תוכלו ללמוד כיצד להחזיר לגופכם את היציבה הטובה והנכונה.
במקום לאכול מוצרי קמח לבן מזיקים, הכירו תחליף בריא וטעים
היכרות עם המאפיינים של קמח כוסמין יכולה לעודד עוד ועוד אנשים ליהנות מהיתרונות שלו. אז מה ההבדל בין כוסמין לקמח מלא ומה בכלל אפשר לעשות איתו?
סודות הרטינול: רוקחת מקצועית תחשוף בפניכם כל מה שצריך לדעת...
רטינואידים ורטינול הם מרכיבים שנמצאים בקרמים שונים, ובעזרת הרוקחת שבסרטון הבא תדעו את כל המידע הנחוץ כדי לזכות בסגולותיהם.
תמונת מצב: איפה צדקנו ואיפה טעינו בטיפול בקורונה עד היום?
בזמן 9 החודשים של המלחמה בקורונה עד עתה, היחס שלנו אליה ואל הטיפול בה השתנה - איפה טעינו היכן צדקנו ובאיזה תחומים עדיין יש מקום לשיפור?
לסוג הסולת הזה יש 8 יתרונות בריאותיים שיכולים לסייע לכם
סולת היא רכיב מוכר למדי במנות מזרח תיכוניות רבות, וישנו סוג אחד של סולת שהוא גם בריא במיוחד - סולת סמולינה, שלפניכם 8 מיתרונותיה...
אלו הם 11 המוצרים שכדאי שתוסיפו לאמבטיה שלכם באופן קבוע
אם אתם אוהבים לעשות לעצמכם אמבטיית בועות אחרי יום עבודה קשה, ייתכן שתרצו להחליף את הבועות באחד מ-11 הדברים האלה שיועילו יותר לעורכם.
מתברר שמגיפה מלפני 100 שנה יכולה ללמד אותנו להילחם בקורונה...
בשנת 1918, התפשטה מגפת השפעת הספרדית, שהביאה למותם של עשרות מיליוני אנשים. מהי, כיצד היא דומה לקורונה, איך היא שונה ומה אפשר ללמוד ממנה?
6 תרגילים מומלצים על פי רופאים מומחים למניעת כאבי דורבן
מחלת הדורבן גורמת לכאבים בלתי נסבלים בכף הרגל, במיוחד בשעות הבוקר, אך אפשר להעלים אותם לצמיתות בעזרת התרגילים הבאים שמומלצים על ידי מומחים.
הגיע הזמן שתכירו את סוג הדבש הבריא שמומלץ הרבה יותר לצריכה
אנו בטוחים שגם אתם אוהבים לצרוך דבש במשקה חם או יוגורט, אך כדאי שתכירו את הסוג המיוחד שלו יש תכונות הרבה יותר מועילות מאלו של הדבש הרגיל...
המדריך הזה יעזור לכם להתחיל לאזן בין חיי המשפחה לעבודה
איזון בין חיי העבודה למשפחה זה דבר שקשה מאוד להשיג בימינו, כששני ההורים עובדים. ובכל זאת יש דרך לעשות זאת, ורק צריך להכיר את הטיפים הנכונים.
6 יצירות מלאכה מקסימות שיעסיקו את הילדים שלכם בימי הסתיו
מחפשים דרך להעסיק את ילדכם בסתיו? מצאנו עבורכם 6 פעילויות יצירה מגניבות עם סמלי העונה, ואנחנו בטוחים שהוא יתלהב מהן!
מחסור מסוכן: זה מה שעלול לקרות אם הוויטמין הזה יחסר בגופכם
שקלתם פעם לעבור לתזונה צמחונית או טבעונית? אתם חייבים לקחת את ויטמין ה-B12 בחשבון, ובעזרת הסרטון הבא של ד"ר מייקל גרגר תבינו למה.
פתחו את היום עם 5 ארוחות בוקר נפלאות שמוקדשות לסוכרתיים
ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, והנה 5 ארוחות בוקר נפלאות שמתאימות לסוכרתיים, ומרכיבי מזון שמומלצים לאנשים שסובלים מסוכרת.
מכירים אדם שסובל ממחלת כליות? הוא חייב להכיר את המיזם הזה!
אתם אולי לא יודעים זאת, אבל סביר להניח שאתם מכירים אדם שזקוק להשתלת כליה, אולי אפילו אתם. לכן חשוב להכיר ולהפיץ את המיזם הישראלי החינמי הזה...
בעזרת המידע הזה גיליתי אילו חומצות אמינו כדאי לי לצרוך
על חומצות אמינו חיוניות בטח שמעתם, אך מה הן בעצם אותן תרכובות אורגניות ולמה הן כה חשובות לגוף? היכנסו וגלו גם מה המקורות המומלצים לצריכתן.
שורפים את כל השומנים בירכיים הפנימיות עם 7 תרגילים מעולים
כולנו רוצים להתחטב ולהיראות טוב, אך בשביל זה צריך לשרוף שומן גם באזורים פחות גלויים, כמו שרירי הירכיים הפנימיות. הנה 7 תרגילים כדי לעשות זאת...
בזכות קבלת 9 ההחלטות הבריאותיות האלו תיהנו משנה טובה יותר
לכבוד השנה החדשה מומלץ שתיקחו כמה החלטות שיסייעו לכם לחיות בריא יותר. אם אתם לא יודעים איפה להתחיל - הכנו לכם רשימה שתסייע לכם בכך...
אף אחד לא יאמין כשתגידו מה המרכיב הסודי במאפינס האלה!
שוקולד ותרד הוא ללא ספק שילוב מפתיע, ואם תכינו את המאפינס האלו - תגלו שהם לא רק מהווים קינוח בריא יחסית, אלא גם טעים במיוחד!
רוצים למנוע שיער אפור? אכלו את 9 המזונות הבריאים האלה!
אחד מסימני ההזדקנות הראשונים שרבים מאיתנו רואים במראה הוא שיער אפור, אך אם אוכלים באופן קבוע את 9 במאכלים הבריאים האלה אפשר לעכב את הופעתו...
לצמח המקומי הזה יש 9 יתרונות בולטים לגוף שטוב שתכירו ותדעו
תמיד טוב לגלות שיש צמח מרפא הגדל ממש כאן לידינו - וכזה הוא צמח ציפורני החתול, הידוע גם כקלנדולה, שלו 9 יתרונות בריאותיים עליהם נספר לכם כאן...
חמאת תפוחי עץ - למדו להכין ממרח מתוק שהופך כל טוסט לחגיגה
בעזרת המתכון הזה תכינו ממרח עם טעם מתקתק ועשיר של תפוחי עץ מתובלים ומתוקים עם מרקם חמאתי ומפנק שיכול להפוך כל טוסט או מאפה לחגיגה!
הכירו את השיטות היעילות להתמודדות עם ילד ששונא שיעורי בית
אתם רבים עם הילדים שלכם באופן קבוע בקשר להכנת שיעורי הבית? בעזרת הסרטון הבא תכירו אסטרטגיות שונות שפותרות את הבעיה בלי צעקות ודרמות.
גלו מה לאכול ומה לא לאכול כדי למנוע בעיות בריאותיות שונות
ידוע לכולם שמה שאנחנו אוכלים הוא מה שירכיב את גופנו, אך האם ידוע לכם שהמזון שאתם מכניסים לגופכם הוא גם מה שיקבע מאילו בעיות בריאותיות תסבלו?
קשת התפרצויות הזעם: מה מאפיין כל שלב ואיך אפשר לעצור אותה?
אם תכירו אותו ותפעלו לפי הטיפים שמודל קשת התפרצויות הזעם מספק לכם, אתם והילדים שלכם תזכו בחיים הרבה יותר רגועים ונעימים.
הוספת צמחי המים האלו לתפריט שלכם תזכה אתכם בתועלות מפתיעות
כל מי שאוכל מנה מהמטבח האסייתי, כמו סושי, כנראה נתקל באצות מבלי לדעת כמה הן בריאות לנו. בכתבה הבאה תגלו כיצד, וגם מהן הסכנות שבצריכתן.
התכוננו להתאהב במאפה הקטן והמושלם הזה שכבר כבש את לבנו
מחפשים מאפה נהדר שתוכלו להכין לאורחים שלכם ושיראה כאילו יצא מקונדיטוריה? בסרטון הבא תגלו כיצד להכין טארטלט נהדר שכזה!
מומחה למחלות עיניים מסביר: כל מה שצריך לדעת על ניתוח קטרקט
מה זה בעצם קטרקט? מי חשוף לבעיה הזאת יותר? כיצד מטפלים בה ומהן תופעות הלוואי של ניתוחים לטיפול בה? מומחה למחלות עיניים יענה עבורכם על הכל.
המתכון הנהדר הזה לקינוח אישי מתוק ונפלא יכבוש אתכם בסערה
מעוגיות ספקולוס - אותן עוגיות הולנדיות מתובלות ואהובות כמו לוטוס - אפשר להכין קינוח אישי זריז וטעים במיוחד, שכולם ילקקו אחריו את האצבעות...
הגרסה המיוחדת הזו של עוגת גבינה הצליחה להפתיע אותנו!
מחפשים גרסה חדשה לעוגת גבינה שתשדרג את הקינוח האהוב? נסו את המתכון המיוחד הזה לתפוחים במילוי עוגת גבינה! וכבר אמרנו שהוא נטול ביצים?
כולנו עושים את זה, אך אף אחד לא ידע שזה משפיע כך על הגוף
מסטיק מפחית את רמת החומציות בפה – זה כבר ידוע לכולם, אך מה עוד הוא יכול לעשות לגוף והאם כל ההשפעות שלו חיוביות? גלו מה לעיסת מסטיק עושה לגוף...
פנקו את עצמכם והתחממו עם 6 מרקים בשריים נפלאים לחורף
מחפשים מתכונים למרקים נפלאים המבוססים על עוף ובשר? נסו את 6 המתכונים האלו, שמכילים גם ירקות, תבלינים, וכל מה שצריך בשביל לזכות במנה נהדרת.
סובלים מעור פנים שומני? הכירו 7 פתרונות טבעיים ופשוטים
סובלים מעור פנים שומני, ומחפשים דרכים פשוטות ולא יקרות להתמודד עם הבעיה? בכתבה הבאה תלמדו יותר על התופעה, ותכירו 7 תרופות סבתא שכאלו.
מצאנו פתרון טבעי נפלא שמסייע להתמודדות עם דלקת מפרקים
סובלים מדלקת מפרקים? אולי כדאי לכם לתת הזדמנות לאחד או יותר מ-6 השמנים האתריים האלו, שנמצאו יעילים בהקלת תסמיני קבוצת המחלות הזו.
לא רק בסוכות: הכירו את היתרונות הבריאותיים המפתיעים של הדס
רובנו מכירים את הצמח הזה כאחת מארבעת המינים, מבלי לדעת אילו יתרונות בריאותיים מפתיעים יש לו. הנה 10 מהם.
הכירו 11 סודות לתזונה נכונה שרק תזונאים מומחים יודעים
אספנו עבורכם 11 עצות וטיפים שתזונאים מומחים שומרים קרוב לחזה כסודות מקצועיים, והם יכולים לעזור לכם לעשות שינוי בריא ולהצליח ולהרזות...
התינוק בוכה ואתם לא מבינים למה? בדקו את אחת הסיבות הבאות...
התינוק בוכה ואתם לא מבינים למה? ניסיתם הכל ושום דבר לא עובד? גלו את כל הסיבות שבגללן תינוק בוכה ומה אפשר לעשות בכל מצב כדי להרגיע אותו.
העסיקו את ילדכם עם פעילויות יצירה מהנות מחומר שיש לכם בבית
מחפשים דרך נהדרת להעסיק את הילדים? נסו את עבודות היצירה הנפלאות האלו, שבבסיסן עומד חומר אחד שכנראה יש לכם בבית - צמר גפן!
סודות הרטינול: רוקחת מקצועית תחשוף בפניכם כל מה שצריך לדעת...
רטינואידים ורטינול הם מרכיבים שנמצאים בקרמים שונים, ובעזרת הרוקחת שבסרטון הבא תדעו את כל המידע הנחוץ כדי לזכות בסגולותיהם.
פשוט, קל ולא מפחיד בכלל: בדיקת הסרטן שנשים חייבות להכיר!
כמעט כל מחלה או ליקוי רפואי ניתן למנוע, או לכל הפחות לצמצם, אם מאבחנים אותו ומטפלים בו מספיק מוקדם, לכן חשוב שכל הנשים יכירות את הבדיקה הזאת...
בעזרת המדריך הבא תלמדו איך ליהנות מהחיים באופן שמועיל לכם
דברים רבים יכולים להסב לנו עונג, אך כמה מהם באמת בריאים לנו לטווח הארוך? במדריך הבא תלמדו מאלו הנאות כדאי להימנע, ואיך לחוות הנאות בריאות.
המתכון הזה יפתיע אתכם, כי יש בו מרכיב שאף אחד לא יצפה לו!
בדרך כלל נהוג להכין קרוקט מפירה תפוחי אדמה, אך במתכון הזה אתם תגלו דרך חדשה להכנתו עם מרכיב זול שאולי יש לכם בכמות גדולה בבית – כוסמת!
המדריך למנביט: אלו הזרעים והקטניות הכי בריאים לגידול ביתי
אוהבים לאכול נבטים? אתם מוזמנים להכיר כעת את היתרונות העיקריים של כמה דגנים וזרעים מומלצים, יחד עם זמני ההשריה וההנבטה שלהם.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: