בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

עצם העניין: 10 המאכלים המועילים ביותר לחיזוק בריאות העצמות שלכם

מאת: דורון לרר
אהבו: 738
א א
שמור למועדפים
העצמות הן אחד מהחלקים הכי חשובים בגוף שלנו – הרי ידוע שאלו הן "אבני הבניין" שמרכיבות את השלד שהוא אנחנו, וכל תזוזה שאנחנו עושים תלויה בהן לא מעט. לכן בריאות העצם היא לא דבר שאפשר לשחק בו וממש לא צריך להמתין לגיל מאוחר שבו כבר מרגישים את נזקי הזמן כדי להתחיל לטפל בהן ולדאוג להן. זה ממש לא מסובך, קשה או יקר, וזה בהחלט משתלם. אתם יכולים להבטיח שהעצמות שלכם יוותרו חזקות ועמידות לאורך שנים, ולא יסבלו ממחלות, דלקות, נמקים ותסמונות שונות שעלולות להתפתח, על ידי אכילת 10 המזונות הבאים שנמליץ לכם עליהם כעת. המאכלים האלו גדושים ברכיבים בעלי תועלת עצומה לעצמות, ולכן כדאי ומומלץ שתוסיפו אותם לתפריט שלכם כבר היום.

 

אולי יעניין אותך גם:
בחן את עצמך: כיצד יראו המדדים השונים בבדיקת הדם הבאה שלך?

המבחן הבא יעזור לכם לגלות כיצד תיראה בדיקת הדם הבאה שלכם
ויטמין K2 - החומר החשוב ביותר לבריאות העצמות

יותר חשוב מסידן? הוויטמין הלא מוכר ששומר על העצמות שלנו
10 מזונות עשירים בויטמין D

לא על השמש לבדה - מזונות שעשירים בויטמין D
גלו כיצד לשמור על הפירות והירקות שלכם

מכניסים את העגבניות שלכם למקרר? גלו 12 טעויות אחסון נפוצות
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by בא-במייל - בריאות ותזונה (@ba_bamail) on

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by בא-במייל - בריאות ותזונה (@ba_bamail) on

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות הדברים הנפלאים שקורים לגוף כשצורכים שמן זית

אלו הם הדברים הנפלאים שקורים לגופכם כשאתם צורכים שמן זית
תזונה ובריאות 10 דרכים טבעיות לחיזוק העצמות והשלד

10 דרכים טבעיות לחיזוק העצמות והשלד
תזונה ובריאות 14 בעיות בריאות נפוצות שאפשר לפתור בעזרת בננות

14 בעיות בריאותיות נפוצות שניתן לפתור בקלות באמצעות בננות
תזונה ובריאות בחן את עצמך: כיצד יראו המדדים השונים בבדיקת הדם הבאה שלך?

המבחן הבא יעזור לכם לגלות כיצד תיראה בדיקת הדם הבאה שלכם
תזונה ובריאות יוגורט: כל מה שכדאי לדעת

עם כאלה יתרונות בריאותיים לא פלא שקוראים לו "המלאך הלבן"
תזונה ובריאות תפקידיו של האשלגן ו-10 ממקורותיו הטובים ביותר

פלאי האשלגן: כך תכניסו את המינרל הבריא לתפריטכם השבועי!
מתכונים ומשקאות יותר טוב ממטוגן: הכללים לאפיית צ'יפס מושלם עם מרכיב סודי

7 חוקים להכנת צ'יפס אפוי מושלם + רכיב סודי אחד שכדאי להכיר..
תזונה ובריאות 8 תרגילים ביתיים לחיזוק כפות הידיים

בצעו את 8 התרגילים האלו ותשמרו על כפות ידיים חזקות בכל גיל

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: האם אתה באמת יודע ומבין את השפה העברית?
מבחני טריוויה greeting-cat מבחן מדעי: מה אתם יודעים על גנטיקה?
מבחני אישיות greeting-cat איזה סוג של אימא את?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: בריאות, תזונה, ויטמין D, אשלגן, סידן, שלד, עצמות, מאכלים בריאים, בריאות העצם
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום