בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
מאגר ענק של פעילויות לילדים
מאגר ענק של פעילויות לילדים
מאגר ענק של פעילויות לילדים
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

לחצו על נקודה בגוף האדם והתחילו להתאמן

עורך: מיכל קובלסקי
אהבו: 1071
א א
שתף שמור למועדפים

 במהלך כל שיחה בנושא בריאות שמתייחסת לאימון גופני ופעילויות ספורט למיניהן, אנשים רבים מתחילים להציג שלל תירוצים מגוונים שמסבירים את העובדה שהם לא מתאמנים בכמות או באיכות הרצויה, אם בכלל. אחת הסיבות שהם משמיעים היא שלרוב האנשים אין אפשרות לקבל הדרכה צמודה ממאמן כושר, שתעזור להם לבצע את התרגילים הטובים ביותר לחלקי הגוף אותם הם מעוניינים לחזק, אך כפי שאתם עומדים לגלות, ניתן להתגבר בקלות על המכשול הזה. אספנו עבורכם 13 סרטונים שילמדו אתכם כיצד לבצע מגוון רחב של תרגילים לחיטוב, עיצוב וחיזוק שרירי הגוף השונים ויעזרו לכל אחד ואחת להרגיש חזקים, בריאים וחטובים יותר.

כל שעליכם לעשות הוא לרחף עם סמן העכבר מעל הנקודות המסומנות על תרשים גוף האדם וללחוץ על לחצן ה"הפעל"  שבמרכז חלונית הווידאו. לסגירת החלונית יש ללחוץ על כפתור ה- שבפינה הימנית העליונה או להפעיל סרטון אחר. תוכלו גם ללחוץ על הלחצן שבפינה הימנית התחתונה של הנגן על מנת לצפות בסרטון על מסך מלא. אימון נעים!

 

להכרת סוגי אימון נוספים לחצו כאן

תמונה ראשית: www.localfitness.com.au

שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

ספורט ואקסטרים 9 תרגילי משקולות נהדרים שיחזקו ויחטבו את גופכם

רוצים לחזק את הגוף ולא יודעים איך? כך תתחילו כמו שצריך...
תזונה ובריאות קחו כיסא והתחילו לשמור על הכושר בעזרת 7 תרגילים פשוטים ויעילים

7 תרגילי אימון עם כיסא שתוכלו לבצע בקלות וליהנות תוך כדי
תזונה ובריאות סדרת תרגילים מומלצים במיוחד לאימון בשעות הבוקר

שדרגו את הבוקר שלכם עם 7 תרגילים מומלצים שמחזקים את הגוף
תזונה ובריאות 5 תרגילי כושר לחיטוב הזרועות והבטן בו זמנית

הכירו את אימון הכושר המושלם לחיטוב הבטן והזרועות תוך דקות
ספורט ואקסטרים 6 תרגילים נפלאים שישיגו לכם בטן שטוחה וחזקה!

מצאנו עבורכם 6 תרגילי בטן קלילים ונפלאים שכדאי לכם לנסות
ספורט ואקסטרים 8 תרגילי שיווי משקל שיעזרו לכם להימנע מפציעות

8 תרגילים לשיפור שיווי המשקל שיגנו עליכם ממעידות ופציעות
דברים שכדאי לדעת 8 טיפים לשמירה על עור הידיים

שוטפים ידיים בלי הפסקה כל היום? כך תשמרו על העור שלכם...
רגע של נחת 14 תמונות של אנשים שעושים חיים בבידוד

התמונות המפתיעות הבאות מוכיחות שדווקא אפשר ליהנות בבידוד!

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: ספורט, גב, ידיים, התעמלות, מתיחות, כתפיים, חיים בריאים, ישבן, גב תחתון, תרגילי כושר, חיטוב הגוף, יד אחורית, חיזוק הגוף, מותן
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום