נגישות
בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

12 מהיתרונות הבריאותיים של הכוסברה

מאת: גיא זהבי
אהבו: 1243
א א
שתף שמור למועדפים
 
למרות שקיימת אי הסכמה לגבי טעמה של הכוסברה, אף אחד לא יכול להתווכח עם היתרונות הבריאותיים שבה. הכוסברה הוא אחד מצמחי התבלין העיקריים במטבח הישראלי, ונחשב לאחד מהתבלינים הבריאים ביותר. אם טעמה של הכוסברה עז מדי לדעתכם, נסו לבשל אותה ותראו שרוב הטעם הבעייתי נעלם, כך שנשארים רק טעם מעודן ויתרונות בריאותיים רבים. ברשימה הבאה תוכלו להכיר 12 מתוך היתרונות הרבים של הכוסברה.

 
1. טיפול בדלקות עור
לצמח הכוסברה יש תכונות אנטי דלקתיות מועילות מאוד והוא עוזר לגוף להלחם בזיהומי עור שונים. כדי לטפל בדלקות מומלץ להשתמש בשמן כוסברה או בתמצית כוסברה על העור.
 
2. הורדת רמות הכולסטרול
חלק מהחומצות בכוסברה יעילות מאוד בתהליך הפחתת רמות הכולסטרול הרע בגוף, ובכך הן מצמצמות את הסכנה להתקפי ומחלות לב.
 
 
3. הקלה על בעיות מעיים
השמנים בכוסברה תורמים רבות לפעילות תקינה של המעיים, ועוזרים משמעותית להקלה על שלשולים. כמו כן האפקט האנטיבקטריאלי של הכוסברה עוזר למנוע שלשולים הנובעים מחיידקים. בנוסף, אכילת צרור קטן של עלי כוסברה טריים לפני האוכל תעזור להכין את המעיים לארוחה גדולה.
 
4. הורדת לחץ הדם
מחקרים מצאו כי צריכת כוסברה מפחיתה את לחץ הדם. מומלץ לסובלים מלחץ דם גבוה לצרוך כוסברה טרייה ולהוסיפה למאכלים שונים.
 
5. טיפול בכיבי פה
כיבי פה, הידועים גם כאפתות, הם פצעים לבנים כואבים בחלל הפה הנוצרים מגורמים שונים. לעיסת עלי כוסברה תורמת להליך ההחלמה מהאפתות, מסייעת לשמירה על ההגיינה האוראלית ומעניקה ריח פה רענן.
 
6. מלחמה באלרגיות
מחקרים רבים מצאו כי לכוסברה תכונות אנטי היסטמיניות שיכולות להפחית את אי הנוחות שבאלרגיות הבין-עונתיות, וכן באלרגיות הנובעות מאלרגנים אחרים. הכוסברה לא מהווה תחליף לכדורים או תרופות, אך היא בהחלט יכולה לעזור למלחמה בתסמינים המרגיזים של האלרגיה.
 
7. עזרה לסובלים מאנמיה
הכוסברה עשירה בברזל ולכן עוזרת באופן ישיר לסובלים מאנמיה והבעיות הנלוות אליה כמו קוצר נשימה, עייפות קיצונית וחולשה.  
 
8. שמירה על עצמות חזקות
הכוסברה עשירה בסידן השומר על בריאות וחוזק העצמות בגוף. היא מהווה תחליף נהדר למי שלא צורך מוצרי חלב, ועוזרת גם למי שכן.
 
9. שמירה על מחזור סדיר
הכוסברה מגרה את הבלוטות האנדוקריניות, ביניהן גם השחלות, האחראיות על ייצור ההורמונים, ובכך תורמת לשמירה על סדירות המחזור הנשי, וכן הקלה על הכאבים הנלווים.
 
 
10. שמירה על העיניים
הכוסברה עשירה בויטמינים A ו-C, האחראיים בין היתר על תקינות הראייה. כמו כן, עלי הכוסברה מכילים בטא-קרוטן, חומר חיוני לשמירה על בריאות העיניים ומניעת מחלות עיניים הקשורות להזדקנות. בנוסף, התכונות האנטי בקטריאליות של הכוסברה גם עוזרות להילחם בדלקות עיניים.
11. איזון רמות הסוכר בדם
בעקבות השפעת הכוסברה על הבלוטות האנדוקריניות, וביניהן הלבלב, האחראי על ייצור הורמון האינסולין שעוזר לספיגת הסוכרים בתאים, אכילת כוסברה תורמת לאיזון רמות הסוכר בדם וספיגתו בתאים.
 
12. ועוד ועוד ועוד...
הכוסברה עשירה באנטי אוקסידנטים, ויטמינים ומינרליים ומיוחסים לה תכונות המרפאות דלקות, כיבי קיבה וזיהומים. יש גם המייחסים לכוסברה תכונות מעוררות חשק מיני ועוררות. לסיכום – אין שום סיבה שלא לשלב כוסברה בתפריט היומי שלכם. 
שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות content

הכירו את שיטות הבישול שמעלימות את הויטמינים מהמזון שלנו
תזונה ובריאות content

אם תוסיפו את המרכיב האהוב הזה לסלט תהפכו אותו לבריא יותר!
תזונה ובריאות content

כשתבינו כמה בריאים 13 פירות הקיץ האלו, לא תרצו קינוח אחר
תזונה ובריאות content

מנעו את נשירת השיער בעזרת הקפדה על 10 כללי תזונה פשוטים
דברים שכדאי לדעת content

13 טיפים לבישול ירקות שישמרו על מרב יתרונותיהם הבריאותיים
הורות ומשפחה content

גלו את המזונות שיספקו לילדיכם את אבני הבנייה להן הם זקוקים
טיולים בארץ ובעולם content

את עשרת המקדשים המרהיבים האלה שבתאילנד אסור לכם להחמיץ...
תרבות ואומנות content

האזינו ל-20 מביצועיו המרגשים של אחד מגדולי הזמר היהודי

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: בריאות, תזונה, מאכלים, מזונות, יתרונות בריאותיים, טעים, דברים שכדאי לדעת, ויטמינים, בריא, מינרלים, כוסברה, גד השדה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום