מיד תועבר לדף המבוקש
נגישות
נגישות
נגישות
|
ויטמין D הוא ויטמין חיוני לגוף האדם. הוא מסייע לספיגת הסידן, ומהווה חלק חשוב במערכת החיסונית. כאשר אנו נחשפים לשמש, הגוף שלנו מייצר ויטמין D, אך ניתן גם לצרוך אותו במאכלים שונים כמו אורז, סויה, מיץ תפוזים וגם פטריות. יש טריק בו אנו יכולים להשתמש כדי להגדיל את איכות הפטריות שאנו אוכלים, ולהגדיל את כמות הויטמין D שבהם. כמו האדם, גם הפטריות מייצרות ויטמין D בעקבות חשיפה לשמש. למעשה, מחקר אקדמי גרמני מצא שרמות הויטמין בקרב נסיינים שצרכו תוסף תזונה היו זהות לאלו שצרכו קומץ פטריות מועשרות בויטמין D מדי יום. המדריך הבא ילמד אתכם כיצד להכין פטריות מיובשות בשמש ועשירות בויטמין D, שתוכלו להשתמש בהן מתי שרק תרצו, ובכל מאכל. 1. השתמשו בפטריות טריות כמו פורטובלו, שיטאקי, אויסטר או מיקס פטריות טריות לבחירתכם, ניתן להשתמש בכמות גדולה כיוון שעם תום התהליך יהיה ניתן להשתמש בהן במשך זמן רב. 2. ביום שמש חם, הניחו את הפטריות על מגש אלומיניום חד פעמי בפינה שמשית, מהשעה 10 בבוקר ועד השעה 4 אחר הצהריים. 3. לאחר מכן, כסו אותן בקופסת קרטון סגורה כדי לספוג את הלחות, קרטון ביצים הוא שימושי ביותר, עד הבוקר שלמחרת. 4. למחרת בבוקר הניחו אותן שוב בשמש מהשעה 10 עד השעה 4.
 5. הפטריות ימשיכו להוציא לחות, לכן רצוי לנגב אותן במטלית נייר, או להשתמש במייבש חסה. 6. לאחר שהפטריות התייבשו לחלוטין, אחסנו אותן בצנצנת זכוכית אטומה. מומלץ להוסיף כף אורז יבש כדי שיספוג את הלחות. 7. תוכלו להשתמש בפטריות לאורך חודשים רבים מבלי לחשוש. צרכו קומץ קטן בכל יום כדי ליהנות מהיתרונות הבריאותיים של הפטרייה. אפשר להוסיף אותן כתוספת קריספית לסלט או להשרות במים במשך שעה כדי להחזיר להן את הנוזלים. |
הכירו 10 פיתרונות יעילים לבעיות האכילה הנפוצות ביותר
שמירה על תזונה בריאה היא לא מטלה קשה כל עוד אנחנו יודעים כיצד לשנות את ההרגלים המזיקים שלנו. כאן תגלו כיצד לשנות את 10 ההרגלים המזיקים שלכם.
14 הדברים הכי מרגיזים שהגוף שלנו עושה, ואיך לפתור אותם
יש כמה דברים מציקים שהגוף עושה, שכולנו מכירים מקרוב - משיהוקים ועד גלי חום. בכתבה הבאה תוכלו ללמוד כיצד לפתור את הבעיות הכי מרגיזות של הגוף.
12 מזונות העל האלה לא רק בריאים, אלא גם מומלצים להרזייה!
שילובם של 12 מזונות העל האלה בתזונה היומית שלכם יגרום לכם לתחושת שובע, להאצת חילוף החומרים, לשריפת שומנים ולירידה יעילה, פשוטה ומהירה במשקל.
9 סיבות לאכול חציל שכדאי לכם להכיר כדי לשפר את בריאותכם
שנים רבות חשבו שלחציל אין כלל יתרונות בריאותיים, אך לאחרונה גילו שהבעיה הייתה טמונה באופן ההכנה והאכילה שלו. גלו 9 יתרונות בריאותיים שבחציל
תפריט מציל חיים - מידע חשוב לכל מי שמגדל כלב או חתול
תזונה נכונה נגד מחלות היא חשובה עבור חיות המחמד שלנו בדיוק כמו שהיא חשובה עבורנו. זה התפריט שכדאי לכם לתת לחיית המחמד שלכם כשהיא חולה בסרטן.
הכירו את 10 המזונות שהולכים לשמור על בריאות המעי שלכם!
המעי הגס, החלק האחרון במערכת העיכול שלנו, הוא אחד השלבים החשובים ביותר לשמירה על בריאותנו. הכירו את 10 המאכלים שיעזרו לכם לשמור על המעי הגס!
5:52
"מזדקני העל" חושפים את הסודות שמאחורי יכולותיהם המופלאות...
אם גם אתם שואלים את עצמכם כיצד ניתן לשמור על הזיכרון שלכם חד כתער גם בגיל זיקנה, כדאי שתצפו בסרטון הבא והתחילו ליישם זאת כבר מהיום.
לפני שבעיית הלב הזו תתקוף אתכם, למדו כיצד להתגונן מפניה...
טכיקרדיה מאופיינת בקצב לב מהיר שנגרם בפתאומיות והיא עלולה להיות מסכנת חיים. המידע שלפניכם על התופעה ודרכי המניעה והטיפול בה יכול להציל חיים.
הרכיבים הטבעיים האלה מטפלים בבעיה שכל הגברים חוששים ממנה...
גברים רבים מתמודדים עם בעיות אין אונות מסיבות שונות ומשונות, אז אין שום סיבה להתבייש וצריך רק להכיר את הדרך הטבעית לטפל בהן...
הכירו את הויטמין C הליפוזמלי וגלו מדוע כדאי לכם לצרוך אותו
ידוע שוויטמין C הוא אחד הבריאים ביותר עבור הגוף, אך אתם לא תאמינו עד כמה זה נכון! עם זאת ישנה בעיה קטנה אחת שקשורה לצריכתו...
13:07
כשמנתח לב בן 98 מגלה מה הסוד לאריכות ימים, שווה להקשיב...
אלסוורת' וורהאם, מנתח לב שיצא לגמלאות בגיל 95 מספר לנו, הצופים, את סודו לאריכות ימים ובריאות שלמה, סוד הטמון בתזונה הבריאה אותה הוא צורך.
5:21
הד"ר ממליץ: אלו התבלינים הבריאים שנלחמים בדלקות ביעילות
תבלינים הם דבר שכל אחד מאיתנו מוסיף לאוכל שלו מדי יום והסרטון הבא יגלה לכם לאלו מביניהם יש תכונות נוגדות דולקות שתורמות רבות לבריאות גופכם.
7 תרגילי אימון עם כיסא שתוכלו לבצע בקלות וליהנות תוך כדי
קל ופשוט: התחילו להתאמן עם כיסא כמשענת כדי להפוך את חווית האימון שלכם לקלה, יעילה ויציבה יותר ולאפשר לעצמכם להתמיד בתרגילים לאורך זמן.
4 תרגילי פילאטיס שיעוררו את כל גופכם לאחר יום עבודה
שעות ארוכות של ישיבה בעבודה משרדית גורמות לשחיקת הגוף. כדי לעזור לכם להתגבר על כך, לפניכם 4 תרגילי פילאטיס שיעוררו את הגוף מחדש.
אמרו שלום לעור הרפוי וחזקו את הזרועות עם 7 תרגילים יעילים!
רבים מאיתנו חשים מבוכה מהדלדול שניכר בעור הזרועות שלנו עם השנים, ולעיתים מתקשים להיפטר ממנו. 7 התרגילים הבאים יעזרו לכם להתגבר על הבעיה.
הוספת המרכיב הזה לתזונה שלכם תרסן את החשק לאוכל מלוח ומתוק
אם אתם מהאנשים שנמנעים או ממעיטים במזונות חריפים, תשמחו לגלות את ההשפעה שיש לצריכת מאכלים חריפים על הפחתת חשקים מזיקים למזון מלוח ומתוק.
העייפות מצטברת? גלו את 5 תרגילי היוגה שיעניקו לכם רעננות...
כולנו נתקפים ברצון להניח ראש או "לנקר" קצת במהלך היום, ותרגול פשוט של תנוחות יוגה בהשראת שיטת קונדליני יכניס פרץ של אנרגיה נפלאה לגופכם.
הכירו את הפטנט הישראלי שמאפשר לכם לרפא כאבים בקלות בביתכם
אם אתם סובלים מכאבי ברכיים, צוואר, גב, כתף או בעיות דומות שפוגעות באיכות החיים שלכם, כדאי מאוד שתכירו את החידוש הטכנולוגי שיכול לטפל בהן.
חייהם של רבים עברו מהפך בזכות הטיפול הרפואי המתקדם הזה...
יש הרבה מאוד טיפולים רפואיים שמבטיחים הבטחות ולרוב אנחנו מתייחסים אליהם בספק, אך הפעם מדובר בפריצת דרך ישראלית חד משמעית!
די ליתושים ולכינים: גלו מה שמן האקליפטוס יכול לעשות עבורכם
סגולות הריפוי והטיפוח של שמן האקליפטוס נעות מהקלה על כאבי שרירים ופרקים, וממשיכות עד להרחקת יתושים וכינים - גלו מה הוא יכול לעשות בשבילכם.
6:10
הסרטון הזה יסביר לכם למה חשוב מאוד לאכול חלבונים בגיל הזהב
ככל שאנו מתבגרים מסת השריר שלנו מדלדלת באופן טבעי, אך תשמחו לשמוע שניתן לעצור זאת בזכות תזונה נכונה. צפו בסרטו ההסבר המרתק של ד"ר מייקל גרגר
1:14
התרגיל הקצר והפשוט הזה יעזור לכם לטפל בכאבי צוואר ביעילות!
מתברר שיש פתרון יעיל וקל מאוד לכאבי צוואר שכדי להכיר ולתרגל אותו אתם צריכים רק דקה אחת בלבד. מומלץ בחום!
סובלים מחריקת שיניים? טפלו במטרד עם 8 שיטות טבעיות וקלות
חריקת שיניים היא בעיה שרבים לוקים בה, ואנו ממליצים לכם להקדים תרופה למכה ולטפל בה עם 8 הדרכים הטבעיות הבאות...
4:55
איזה פרי הכי יעיל נגד סרטן? לד"ר מייקל גרגר יש את התשובה...
איזה פרי הכי כדאי לאכול כדי להתגונן מפני מחלת הסרטן? לד"ר מייקל גרגר המפורסם יש את התשובה המוכחת, וכדאי לכם להקשיב לו...
קשה להאמין, אבל אכילת הפחמימות האלו עוזרת לרדת במשקל!
דיאטות רבות ממליצות על הימנעות מפחמימות, אך אי אכילתן כלל עלולה להיות מסוכנת לגוף. גלו כיצד ניתן לשלב פחמימות בתזונתכם ובמקביל גם לרדת במשקל
5 תרגילי יוגה שיגרמו לכם להרגיש צעירים ובריאים הרבה יותר
"חמשת הטיבטים" מהווים סדרת תרגילי יוגה מיוחדים שהוכתרו כמעיין הנעורים הודות להשפעותיהם המדהימות על הגוף, וכעת תוכלו ללמוד כיצד לבצע אותם.
16 דרכים טבעיות להגן על גופכם ממחלת סרטן הריאות המסוכנת
סרטן הריאות הוא אחד הגידולים השכיחים והקטלניים ביותר בקרב נשים וגברים וחוץ מהפסקת עישון, אלו הדרכים היעילות להפחית את הסיכון לחלות בו...
גלו 10 סיבות בגללן הראייה שלנו מתדרדרת ככל שאנו מתבגרים
לאחר שתקראו את 10 הסיבות שגורמות לירידה בראייה שלכם, אתם תבינו שיש באפשרותכם למנוע את ההתדרדרות או לפחות לעכב אותה כדי למזער נזקים עתידיים.
חשוב לדעת: כך תוכלו לזהות, ולטפל בקלות בפטרת הציפורניים
אם שמתם לב לשינוי בצבע, בעובי או בצורת הציפורן, סביר להניח שאתם סובלים מפטרת ציפורניים ואתם צריכים להכיר את המידע הבא ואת דרכי הטיפול בבעיה...
הבדיקה הזו לגילוי מוקדם של סרטן הריאות יכולה להציל את חייכם!
סרטן הריאות הוא הסוג הקטלני ביותר של המחלה הנוראית, והחלמה ממנו היא קשה עד כמעט בלתי אפשרית במצב מתקדם - לכן חשוב לבצע זיהוי מוקדם ככל הניתן
זהו הוויטמין הלא מוכר שישמור על העצמות שלכם חזקות ובריאות
סידן חשוב לעצמות, את זה כולם כבר יודעים, אבל יש רכיב חיוני אף יותר לבניית וחיזוק העצמות, אשר רובנו בכלל לא מודעים לו...
שייק בוקר הפלא שישמור אתכם שבעים ויעזור לכם לרדת במשקל
הכירו את השייק שיספק לכם את כל הצרכים התזונתיים לארוחת הבוקר ויגרום לכם להרגיש שבעים, לשרוף קלוריות ולרדת במשקל - והוא גם קל מאוד להכנה.
צאו מהקופסה ושפרו את חייכם עם 6 טיפים מפתיעים לאריכות ימים
ישנם שלל טיפים יעילים וחשובים בנושא בריאות ואיכות חיים, אך אלו שבסרטון הבא יגרמו לכם להרים גבה, עד שתבינו מה ההסבר שעומד מאחוריהם...
כך תעשו כושר, תשנו טוב יותר ותראו נפלא, בלי לעזוב את המיטה
כך תוכלו להירגע, לעשות כושר, לשפר את הבריאות והמראה שלכם ולהישאר במיטה - הכירו את 5 תנוחות היוגה לשינה טובה שמבוצעות על המזרן בחדר השינה
4:13
הכירופקט המומחה הזה ילמד אתכם 3 תרגילים קלים לטיפול בגב
בסרטון שלפניכם תמצאו 3 תרגילים פשוטים וקלים שיעזרו לכם להיפטר מגיבנת מסוג "עקשת יציבתית" (גבנת אלמנה), מפי כירופרקט מומחה.
5 תרגילים קלים ויעילים לחיזוק הגב שלא דורשים מכשירי אימון
הגב תומך בהרבה ממשקל גופנו, ולכן חשוב לשמור עליו על ידי ביצוע תרגילים שנועדו לחזק ולחטב אותו, כמו 5 התרגילים הפשוטים שלפניכם.
לא תאמינו כמה בריאות יש באחד הפירות הטעימים והאהובים בארץ
אין יותר טוב לשיפור מצב הרוח ממנגו כתמתם, מתקתק ועסיסי, אך האם ידעתם שהוא גם עשיר ביתרונות בריאותיים? לפניכם 11 העיקריים שביניהם.
כוחן של 6 פטריות המרפא האלה יגן על גופכם ביעילות מפתיעה
רבים מאיתנו סובלים מבעיות בריאותיות נפוצות כמו מערכת חיסונית חלשה, תשישות וחולשה - פטריות מרפא מספקות פתרון טבעי ויעיל לכל הבעיות הללו!
מה קורה לגוף בזמן מכת חום? מידע מציל חיים שחשוב להכיר!
הקיץ מגיע ואיתו גם סכנות הקיץ: התייבשות ומכת חום. איך מזהים? מתי כדאי להיזהר במיוחד ומה עושים אם זה קורה?
7 דברים שלא ידעתם על בדיקת מי שפיר - מאת פרופסור יוסי שלו
פרופסור יוסי שלו מהמרכז הרפואי וולפסון נתקל בהרבה מאוד תפיסות מיושנות ומידע מוטעה על בדיקת מי שפיר, והיום הוא כאן כדי לשנות את המצב הזה!
ל-7 הבעיות האורתופדיות הנפוצות האלו יש טיפול מוכח וזמין!
ריכזנו עבורכם מידע על 7 בעיות אורתופדיות נפוצות, ולאחר שתלמדו כמה פרטים לגבי הגורמים להן ודרכי הזיהוי שלהן, תגלו גם כיצד ניתן לטפל בהן...
בשורות מדהימות לחולי סוכרת - נמצא טיפול טבעי למחלה
טיפול חדיש מראה כי ניתן להקל על תסמיני הסוכרת בצורה טבעית שתביא מזור לאלו החולים בה, ותאפשר להם ליהנות מאורח חיים בריא.
בצמח הזה משתמשים עוד מימי יוון העתיקה, ואלו הן 7 סגולותיו
לאחרונה קמו יותר ויותר חוות גידול מסחריות של גדילן מצוי בשל הביקוש העולה שלו בתחום הרפואה הטבעית. הכירו את 7 יתרונותיו הבריאותיים בכתבה הבאה...
הכירו את הדרך המפתיעה לטיפול בלחץ דם גבוה ללא תרופות
לחץ דם גבוה נחשב לרוצח השקט של עולם הרפואה המודרני, לכן חשוב מאוד שתבינו מהו ותכירו את מגוון דרכי הטיפול בו, כולל פיתוח ישראלי מפתיע...
4:10
את שאבד יש להשיב: כך תחזירו אסטרוגן לגוף בגיל המעבר
גיל המעבר משפיע באופן נבדל על כל אישה ואישה, אך כולן חוות במידה כזאת או אחרת את השפעתו על גופן. הצמחים הבאים עשויים להיות המענה לתסמיניו
10 דקות ביום למשך 4 שבועות זה כל מה שצריך כדי לחטב את הגוף
תוכנית האימונים הבאה תעזור לכם לחטב את הגוף תוך חודש אחד בלבד, ותצטרכו לשם כך להשקיע רק 10 דקות ביום.
סוגי התרופות שלא כדאי לכם לנטול אם אתם עושים פעילות גופנית
פעילות גופנית חשובה מאוד לאורח חיים בריא, אך שילובה יחד עם נטילת תרופות שונות יכולה להיות מסוכנת מאוד, בואו לגלות כיצד אפשר לפעול אחרת...
יש תקווה חדשה לטיפול יעיל בסובלים מדלקת מפרקים שיגרונית
עד היום היה נהוג לטפל בדלקת מפרקים שיגרונית בעזרת תרופות, ניתוחים או פיזיותרפיה וריפוי בעיסוק, אך מסתמן כי יש פיתרון חדש בצורת "ננו-ספוגים"...
סובלים מאי ספיקת כליות? מומלץ שתימנעו מ-12 המאכלים האלה...
הכליות שלכם לא מתפקדות כמו בעבר? אם הרופא המליץ לכם לעשות כמה שינויים תזונתיים, אלו הם אותם השינויים שאליהן הוא התכוון...
הפרי הטעים הזה עשיר ביתרונות בריאותיים שכדאי לכם להכיר
אכילת ערמונים היא מן הפעולות האהובות בחורף, ואפילו אם זו לא העונה, כשתכירו את היתרונות הבריאותיים שיש בהם אתם תיהנו עוד יותר לאכול אותם.
חושדים שאתם סובלים מפריצת דיסק? זה מה שאתם צריכים לדעת...
אם אתם חושדים שאתם סובלים מפריצת דיסק או שכבר מודעים לכך שיש לכם את הבעיה, כאן תמצאו את המידע שאתם צריכים בנושא, כולל דרכי הטיפול ללא ניתוח.
אתם כל הזמן רעבים? יכול להיות שמדובר בסימן לבעיה בריאותית...
כאשר אנו לא אוכלים מספיק, נחוש ברעב מציק ונספק אותו, אך מה קורה כשגופנו מקבל מספיק אוכל אך עדיין מרגיש רעב? ייתכן שיש לכך סיבה רפואית...
4:50
הד"ר חושף: כמה דברים שכדאי לדעת על הקשר בין קפה וכולסטרול...
בסרטון הבא תשמעו את כל מה שחשוב לדעת על הקשר בין קפה וכולסטרול מפי מומחה התזונה ד"ר מייקל גרגר, שיעזור לכם לשנות לטובה את הרגלי השתייה שלכם.
6 מתכונים טעימים לראש השנה שיעשו לכם ארוחת חג שכולם יזכרו
ראש השנה הוא חג של התחדשות ושל שינוי, אך כמו כל החגים הוא זמן לאוכל טוב ומיוחד. הכירו את 6 המתכונים שיעשו לכם ארוחת חג טעימה ובלתי נשכחת.
5 נקודות בגוף שלחיצה עליהן תעזור לכם להיפטר מכאבי צוואר
אם אתם סובלים מכאבי צוואר באופן קבוע או סתם כך באופן פתאומי, נסו לעסות את 5 נקודות הלחיצה האלה ברחבי הגוף ותרגישו הקלה מיידית!
בעזרת הבדיקה המתקדמת הזו תקבלו מידע יקר ערך על בריאותכם!
רוב האנשים אינם מודעים למורכבות ולחשיבות הרבה של מערכת עיכול בריאה, ולכן רבים סובלים מבעיות בעיכול אותן קופות החולים לא מסוגלות לאבחן כראוי...
צורכים פרוביוטיקה? הנה 9 דברים שאתם חייבים לדעת כבר עכשיו!
רובנו נוטלים פרוביוטיקה במצבים שונים, אך ישנם מספר דברים שאיננו מודעים אליהם ואשר מכריעים בין תוספת שמועילה לבריאות לבין בזבוז כסף מיותר.
אם הצוואר שלכם כואב, תוכלו לטפל בבעיה בעזרת שולחן ועיפרון...
אם אתם סובלים מכאבי צוואר, גב עליון, שכמות וכתפיים, הרפואה הסינית מציעה לכם טיפול קצר ופשוט שמצריך,שולחן, עיפרון וחצי דקה בלבד!
הכירו את 6 נקודות הלחיצה שיעזרו לשפר את זרימת הדם בגופכם
אם אתם יודעים שיש לכם בעיה מסוימת בזרימת הדם או בלב עצמו, מומלץ שתנסו לעסות את 6 נקודות הלחיצה הבאות לאחר התייעצות עם הרופא שלכם...
24 דפי צביעה נהדרים לילדים שתוכלו להדפיס כבר עכשיו ובחינם!
ימי החורף הקרירים לא חייבים להיות משעממים עבור ילדיכם שיכולים להעביר שעות של הנאה עם 24 דפי צביעה מקסימים בנושא החורף. צביעה מהנה!
7 לגברים ו-7 לנשים: הכירו את מזונות העל המומלצים ביותר
המזונות המומלצים ביותר לנשים הם לאו דווקא אלו המומלצים ביותר עבור גברים וההפך - הכירו את מזונות העל שכדאי לכם לצרוך על פי המין שלכם.
המשקה שיעשה לכם ניקיון יסודי במעיים ויוציא מהם את הרעלים
בעזרת שילוב של 3 מיצים למיץ אחד חזק במיוחד, וקצת מלח ים, תקבלו את המתכון שינקה לכם את המעיים מרעלים וטפילים וימנע מכם בעיות כמו עצירות ועוד...
מרגישים עייפים במשך כל היום? אלו הרכיבים שיטפלו בבעיה!
גלו את 8 תוספי המזון והוויטמינים שיעזרו לכם לשמור על רמת האנרגיה בגופכם ואף לשפר אותה, כך שתחושו הרבה פחות עייפים ועצבניים.
הפתרון לבעיות משקל, מצבי רוח וסוכרת מגיע ממקור לא צפוי כלל
האם החיידקים שבגוף שלנו יכולים לרפא סוכרת ולטפל בדיכאון? התשובה המפתיעה היא כן, ויש להם עוד הרבה השפעות חיוביות שכדאי להכיר!
בעזרת האתר החינמי הזה ילדיכם יוכלו לתרגל וללמוד חשבון בכיף
חשבון עלול להיות מאתגר עבור ילדים רבים, אך בעזרת המשחקים החינמיים של משרד החינוך, הם יוכלו ללמוד ולעשות תרגילי מספרים בצורה מהנה ומחכימה.
7 המאכלים הבריאים האלה ימלאו אתכם מבלי לגרום לכם להשמין
קשה לכם עם הדיאטה בשל תחושת הרעב שמנקרת בכם? צרפו אליה את 7 המאכלים הבריאים והמזינים הבאים, שכולם משביעים עם מינימום קלוריות.
לרדת בגדול: 13 שילובי מזונות שתורמים למראה הגוף המושלם
גלו את שילובי המזונות שיעזרו לכם להוריד במשקל בצורה תקינה ובריאה בלי לקרוע את עצמכם בדיאטות כסאח.
איך השתמשתם עד היום בפצצת הבריאות הזאת רק כדי לתבל פיצות?
רבים רגילים להשתמש בצמח האורגנו כתבלין שמשמש בעיקר כתוספת לפיצה, אך צמח המרפא הזה הוא הרבה יותר מזה... כך תצרכו את כל הבריאות שבו בחליטת תה.
מעולם לא אכלתם את עלי הארטישוק? 7 סיבות שיגרמו לכם להתחיל...
יש אנשים שעוברים חיים שלמים מבלי לטעום מירק הארטישוק, למעט לבבות ארטישוק, אך 7 יתרונותיו הבריאותיים יגרמו לכם להתחיל לאכול גם את העלים.
אלו 11 המיתוסים שרופאי השיניים רוצים שתפסיקו להאמין בהם
רובנו מפחדים מחוויית הטיפול אצל רופא שיניים ולאורך החיים הכרנו מיתוסים הנוגעים בדבר, אך בכתבה זו אנו מוכיחים כי כדאי להפסיק להאמין בהם...
5:52
"מזדקני העל" חושפים את הסודות שמאחורי יכולותיהם המופלאות...
אם גם אתם שואלים את עצמכם כיצד ניתן לשמור על הזיכרון שלכם חד כתער גם בגיל זיקנה, כדאי שתצפו בסרטון הבא והתחילו ליישם זאת כבר מהיום.
אוסף המתכונים הנפלא הזה יעזור לכם להפוך לשפים עולמים!
אוכל הוא מהדברים הראשונים שאנשים מחפשים כאשר הם מטיילים ברחבי העולם, ועם המפה האינטראקטיבית הבאה תוכלו ליהנות ממתכונים שונים מכל רחבי אירופה
התבלין הזה, שוודאי מצוי במטבחכם, הוא מקור נהדר לשפע בריאות
לאגוז המוסקט, שלבטח קיים במטבחכם ואתם משתמשים בו לתיבול מאכלים שונים, יש יתרונות בריאותיים ניכרים. בכתבה זאת נציין 11 מרכזיים שבהם.
אתם אוכלים אותה רק בפסח, אך אין לכם מושג עד כמה היא בריאה!
חזרת - לא רק בפסח! השורש הזה עשיר בסגולות רפואיות שכדאי מאד שתכירו, וגם תלמדו כיצד להכין מתכון מנצח שמשתמש ברכיב החריף והבריא הזה.
8 מאכלים שמכילים כמות גבוהה במיוחד של חומרים חיוניים לגוף
התרגלנו לחשוב כי הפירות והירקות שאנו אוכלים הם בריאים וטובים לתזונתנו, אך מסתבר שרק חלק מהם באמת גדושים ברכיבים תזונתיים ואותם עליכם להכיר
לא תאמינו איך כלי מטבח פשוט יכול לעזור לעור הפנים שלכם
היופי והבריאות של עור הפנים שלנו חשובים מאוד ועיסוי שפותח במזרח הרחוק המתבסס על כפיות, כפות ומים התגלה כיעיל לפתרון בעיות העור השונות...
אם אתם צורכים תרופות נגד סוכרת חשוב שתקראו את הכתבה הבאה
תרופות לטיפול בסוכרת לא באמת מעלימות את המחלה ורק מאטות את התקדמותה. בנוסף הן גם גורמות לתופעות לוואי מסוכנות וראוי למצוא להן תחליף טבעי...
אחרי ששתיתי את השייק הזה, הרגשתי בריא וחזק יותר מאי פעם...
רובנו משתדלים לעבור לתזונה בריאה יותר, ולהזניח את מאכלי המזון המהיר כדי לשמור על בריאותנו לאורך זמן, ובעזרת השייק הירוק הזה תצליחו לעשות זאת
בעזרת 8 הדרכים האלה תגרמו לילדיכם להתרגש מהחזרה לבית הספר
לא כל הילדים שמחים ומתרגשים לחזור לספסל הלימודים, למזלנו יש את 8 הדרכים הפשוטות ליישום שיגרמו להם להתרגש לקראת שנת הלימודים החדשה...
מורי יוגה מוסמכים ממליצים לבצע את 6 התנוחות האלה מדי יום...
יוגה היא דרך נפלאה לחזק את הגוף ולהרגיע את הנפש, ואין מי שיודע את זה טוב יותר ממומחי היוגה המובילים בעולם, שממליצים על 6 תנוחות יעילות ביותר
כוכב החורף: מרק בריא ב-5 דקות הכנה, 4 רכיבים וטעם נפלא!
עם בואו של כל חורף, האימא היקרה שלי מתחילה לבשל את מרק הבורגול המפורסם שלה ומזכירה לי איך התענגתי עליו כילדה - כעת גם אתם יכולים...
9 דברים נפלאים שאכילת זיתים עושה לגוף - מספר 8 מפתיע מאוד!
זיתים נחשבים לאחד מתוצרי המזון החשובים ביותר באזור הים התיכון, ולא בכדי הם נכללים בין שבעת המינים; הכירו את 9 היתרונות הבריאותיים של הזיתים.
10 המאכלים האלו יעזרו לכם לשמור על בריאות הלבלב שלכם
הלבלב הוא אמנם איבר יחסית קטן, אך תפקידו בגוף חשוב ומהותי - כדי לשמור על בריאותו של הלבלב מומלץ לצרוך כמה שיותר מ-10 המאכלים הבאים.
אל תחזיקו דברים בבטן: 16 מזונות שהם משלשלים טבעיים מצוינים
אם תחושת הנפיחות והעומס בבטן מטרידה אתכם ואתם וניגשים לבית המרקחת, דעו שאת כל הפתרונות תוכלו למצוא במטבח עם מזונות שהם משלשלים טבעיים.
חגגו את חנוכה בגיל ובשמחה עם 17 אירועים חינמיים לכל המשפחה
חנוכה נתפס אצל הורים רבים כחג שנועד לבזבז את מיטב כספנו עבור הצגות והופעות ילדים, אך זה לא חייב להיות כך. גלו 17 פעילויות חינמיות בכל הארץ...
אלו הן 10 הטעויות שמונעות את הצלחת בדיאטה על פי תזונאים
אם אתם פוצחים בדיאטה של אחרי החגים, עליכם להכיר את 10 הטעויות שאתם עלולים לעשות במהלכה ואשר עלולים לגרום לכם לוותר עליה מהר.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: