2 האתרים השימושיים האלה הם כל מה שאתם צריכים בשביל הדיאטה!
דיאטה היא לעולם לא משימה פשוטה, מזל שיש אתרים שימושיים כמו אלה, שעוזרים לנו לרדת במשקל בקלות. חובה לשתף לכל מי שבאמצע דיאטה!
כללי התזונה של הרמב"ם ומחקרים חדשים: הרצאה חשובה ומומלצת!
ד"ר גיל יוסף שחר הוא מרצה מבוקש שמצליח לשלב בין עולם הרפואה המודרני לעצות הבריאות והחוכמה של אחד מההוגים היהודים הגדולים ביותר...
תזונת המיוקן של האדם הקדמון שתעזור לכם להילחם בכולסטרול
הסרטון הבא מסביר מהי "תזונת המיקון", היא התזונה האמתית של האדם הקדמון, וכיצד יכולה לסייע בהורדת משקל ובהפחתה משמעותית של רמת הכולסטרול.
תזונאים חושפים: איך ליהנות מארוחה טובה במסעדה ולהישאר רזים
בכתבה הבאה תמצאו 6 טיפים והנחיות לאכילה נכונה מחוץ לבית מפי תזונאים מוסמכים, שיאפשרו גם לכם להתפנק בארוחה טובה עם חברים טובים ללא חשש.
7 מזונות טעימים ובריאים לשיפור טבעי של כל מצב רוח רע
עצב, דיכאון, חרדה ואפילו כעס, יכולים להיות תוצאה של תזונה לא תקינה. גלו כיצד ניתן להילחם במצבי הרוח באמצעות מזונות בריאים וחיוניים.
מה אכילת פחמימות עושה לגוף? צפו בהסבר שיעשה לכם סדר בראש
במה יש יותר פחמימות, בפחית שתייה קלה, בקערת אורז או בכיכר לחם? אם אתם בטוחים שיש פתרון פשוט לשאלה הזאת, כדאי שתראו את הסרטון הזה!
7 תרגילים למתיחת פנים והחלקת קמטים שניתן לבצע בבית בכל זמן
מתיחת פנים לא חייבת להתבצע בניתוח כפי שיוכיחו לכם התרגילים הבאים שיחזירו לפניכם את המראה שהיה להם בצעירותכם ויעזרו להחליק קמטים שנוצרו עליהם
אף אחד לא מאמין לו שהוא יהודי, ויש לזה סיבה מצחיקה מאוד!
לקומיקאי שמשון קולטקאר (Samson Koletkar) יש בעיה לא פשוטה... בשל מוצאו ההודי אף אחד לא מאמין לו שהוא יהודי, במיוחד לא יהודים אחרים!
איפה זה קרה? מבחן תמונות והיסטוריה מיוחד
למרות שזה מבחן קל, כדאי לכם להתרכז היטב, כי יש לכם סיכוי טוב מאוד לקבל באתגר ההיסטוריה הזה ציון מושלם אם תאמצו את העיניים והמוח...
בחן את עצמך: איזה מין שכן אתה?
יש כל מיני סוגים של שכנים, והסוג שאתם משתייכים אליו יכול לספר הרבה עליכם. אז ענו על השאלות ותגלו איזה מין שכנים אתם.
בחן את עצמך: עד כמה אתה מכיר את ארצות הים התיכון?
אם אתם אוהבים גיאוגרפיה, היסטוריה וקסם ים תיכוני אמיתי – זה הזמן לבדוק עד כמה אתם באמת מכירים את המדינות שסביב הים התיכון.
6 מתכונים נהדרים לטראפלס שיעשו לכם ולנטיין מתוק במיוחד
יום האהבה מתקרב, ולכבודו מומלץ לנסות 6 מתכונים טעימים ורומנטיים במיוחד לטראפלס שתוכלו להכין אם בני זוגכם וליהנות מממתקים טעימים במיוחד.
המתכון לחורף חם ונטול מחלות: 5 מרקים עשירים במזונות על
אין כמו מרק טעים ועשיר כדי לחמם את הגוף בימי חורף קרים, ועם 5 המרקים האלו שמכילים מזונות על, תקבלו גם מנות בריאות שיעזרו לכם להדוף מחלות.
6 מנות לארוחות צהריים דלות סוכר שיעניקו לך שובע ואנרגיה
רבים מאיתנו מרגישים עייפים לאחר ארוחת הצהריים שמכילה קלוריות וסוכר רב שמעייפים אותנו, אך מעכשיו הבעיה תיפתר עם 6 מנות דלות סוכר טעימות.
לא ידעתי שאפשר לאכול מנגו ככה! גלו שלל טיפים לפירות וירקות
האם בעבר חתכתם בצל עם קולפן, צליתם "סטייק" כרוב בקלות או הכנתם רצועות חציל במהירות הבזק? אם התשובה היא לא, אז כדאי לכם לצפות בסרטון הבא...
מומלץ בחום: הסלטים האלה יהפכו לכוכבים של הארוחה הבאה שלכם!
4 מתכוני הסלטים הבאים יוסיפו לארוחתכם לא רק בריאות, רעננות וטעם אלא גם יצירתיות רבה ושילוב טעמים מפתיע, שיגרום לכם להנות מכל ביס.
כתומים, טעימים ובריאים: 6 מתכוני בטטה שאפשר לשלב בכל ארוחה
בשעה שכולנו טעמנו מהבטטה האהובה כשהיא אפויה, מבושלת או כגרסה נהדרת לצ'יפס, הגיעה העת להכיר 6 מתכונים יצירתיים ומעניינים הרבה יותר...
גלו כמה זה קל להכין ולקשט קינוחים עם מראה בלתי נשכח
חומרי גלם כמו שוקולד, קרמל, פירות ועוד שלל רכיבים דומים יכולים לעזור לכם לקשט עוגות, עוגיות ועוד שלל קינוחים שונים בדרכים מקוריות ומרשימות.
העשירו כל ארוחה בעזרת 5 מתכוני צירים שתוכלו להכין בקלות
צירים מעניקים לתבשילים ומאכלים רבים טעם עשיר ועמוק, ובעזרת 5 המתכונים האלה לצירים שתוכלו להכין בבית, גם אתם תלמדו כיצד לבשל כמו שפים!
גוונו את ארוחות הבוקר שלכם עם 15 דרכים טעימות להכין ביצים
הרוב יודעים איך להכין ביצת עין, מקושקשת, חביתה או ביצה קשה, אך מה בנוגע לביצה עלומה, ביצי שטן, ביצה אפויה או פריטטה? היכנסו ולמדו עכשיו!
6 מתכונים למרקי חורף נפלאים שהמשפחה שלך תשמח לטעום
בימים בהם הגשם מתדפק על החלון, אין דרך טובה יותר להפיג את הקור מאשר עם קערת מרק טעימה. חממו את לבכם החורף עם 6 המתכונים הנהדרים הבאים...
הסרטון הזה יראה לכם איך להפוך למאסטר שפים במטבח שלכם
רוצים להכין מנות מפתיעות וטעימות שיהפכו אתכם לאלופי המטבח? זה אולי נשמע כמו אתגר קשה מאוד, אבל הטיפים שבסרטון הבא יעזור לכם לעשות זאת!
9 מתכונים לקינוחים ומנות אחרונות עם הפרי הצהוב האהוב ביותר
אספנו לכם 9 מתכונים לקינוחים עם בננות, כדי שתוכלו להכין מגוון מנות אחרונות שכולם יאהבו לאכול - אפילו יש אחד לטבעונים!
בעזרת 5 הסלטים האלו תהפכו את ארוחת הערב לחגיגה של בריאות!
במשך ימים מלאי פעילות אנו לא זוכים לקבל את כל רכיבי התזונה להם גופנו זקוק, אך 5 הסלטים המזינים הללו לארוחת ערב ישלימו חסרים ויתנו לכם כוח!
הכירו את המתכון המושלם לאחד הקינוחים המפורסמים של סיציליה!
אם עד היום חשבתם שאפשר לטעום קנולי סיציליאני רק במאפיות, חשבו שנית, כי היום תלמדו איך מכינים קנולי סיציליאני מקורי בעזרתו של השף דוד שושן!
5 מתכונים לקציצות ירק נהדרות שאפילו ילדים אוהבים לאכול
זה לא קל לשלב ירקות בארוחות המשפחתיות באופן קבוע בדרך שכולם יאהבו, אך מתכוני קציצות הירק שלפניכם בהחלט מקלים על המלאכה!
גם אתם מצוננים? שתו אחד מ-6 המשקאות האלה ותחלימו במהרה!
סובלים מכאב גרון, צינון, חום ועייפות? אלו הם 6 המשקאות החמים שיפיגו את הכאבים שלכם ויסייעו לכם להחלים במהרה.
סתיו על הצלחת: 7 מתכונים טעימים לעונה הכי מנחמת בשנה
האוויר הקריר והנעים שבחוץ מבשר על בואו של הסתיו, וכדי ליהנות מהעונה הנפלאה הזו נסו את 7 המתכונים האלה, עם רכיבי סתיו מיוחדים וחד שנתיים.
אספנו לך 5 מתכוני ירקות מדליקים ומפתיעים שכל אחד יאהב
בעזרת 5 המתכונים הבאים תוכלו להכין תבשילי ירקות מפתיעים וטעימים שכל בני הבית וכל האורחים שלכם יסיימו מהצלחת בשנייה אחת, ומיד יבקשו תוספת.
בעזרת הסרטון הזה אתם והילדים שלכם תכינו עוגת דבש לראש שנה!
אם הילדים שלכם אוהבים לבשל איתכם ומתרגשים לקראת ראש השנה, בעזרת הסרטון הבא אתם והם תוכלו להכין ביחד עוגת דבש נפלאה!
7 המתכונים הבריאים האלה יחסכו לכם הרבה זמן בהכנות לבוקר
גם הבוקר שלכם עמוס ולחוץ ואין לכם זמן להשקיע בארוחת הבוקר? זו הסיבה שכדאי שתכירו 7 מתכונים בריאים וטעימים שתוכלו להכין ערב לפני.
רוצים לבשל אוכל מוקפץ כמו המומחים? אלה הטיפים שיעזרו לכם...
יתכן שכבר יצא לכם להכין מוקפץ בעבר, אך אם אתם רוצים ללמוד כיצד לעשות זאת כמו מקצוענים מומלץ שתכירו את המדריך הבא...
יש לכם לימון במטבח? תכינו את אחד מ-8 המתכונים הבאים
אספנו עבורכם 8 מתכונים נהדרים ששמים את הטעם המרענן של הלימון במרכז המנה, והם יעלו חיוך על הפנים של כל מי שיטעם ממנה!
גלו את יתרונותיו הנפלאים של הקישוא ו-5 מתכונים מומלצים
רוצים למקסם את כל יתרונותיו הבריאותיים של הקישוא? למדו כיצד להכין את המתכונים הבאים למנות פתיחה נהדרות, מנות עיקריות ואפילו קינוחים!
12 מתכוני קרטיבים טעימים ובריאים שתוכלו להכין בימים חמים
ימי הקיץ החמים תוקפים אותנו ללא הרף ואיתם גם החשק שלנו לקרטיבים קרים. המתכונים הבאים ילמדו אתכם כיצד להכין 12 קרטיבים כמו שמעולם לא טעמתם!
בעזרת המתכונים האלה תכינו 11 סוגי חמוצים ביתיים וטעימים!
בואו לגלות עולם חדש של טעמים מפתיעים עם 11 מתכוני חמוצים חדשים שידהימו את כל מי שיטעם אותם. בהחלט שווה לנסות!
5 קינוחי המחבת האלו יעזרו לכם לסיים ארוחות בדרך מתוקה וקלה
המחבתות שיש לכם במטבח משתמשות להכנת הרבה מנות שונות, אך סביר להניח שקינוחים הם לא חלק גדול מהם. בעזרת המתכונים האלו המצב הזה הולך להשתנות...
ככה מכינים 10 רטבים מיוחדים שמעניקים לאוכל טעם נפלא!
יש רטבים שכולם אוהבים, אבל הם עולים לא מעט בחנויות, ויתכן שנחשפתם אליהם רק אצל חברים או במסעדות. בואו ללמוד איך להכין 10 מהם בעצמכם!
את הפרי הזה יש כמעט בכל בית - גלו מה אתם יכולים להכין איתו!
כחטיף, קינוח או ארוחה בפני עצמה - שלבו את הפרי האהוב והבריא, תפוח העץ, במנות שונות בעזרת 5 המתכונים המדליקים והיצירתיים שלפניכם.
מדריך לאוהבי חריף: מה ההבדלים בין סוגי הפלפל החריף השונים?
המדריך הבא יעזור לכם להכיר טוב יותר את כמה מזני הפלפל החריף הנפוצים, את ההבדלים ביניהם ואת אלה שממש לא כדאי להתקרב אליהם אם אתם לא אמיצים!
4 מתכונים ללחם ממולא שמהווה ארוחה שלמה וטעימה בפניי עצמה!
אין אדם שיכול לעמוד בפניי לחם חם וטרי שיצא מהתנור, וכשמוסיפים לו מילויים, התענוג גדול פי כמה! הכירו 4 מתכונים ללחמים במילואים בלתי נשכחים...
12 דרכים פשוטות ונפלאות לקישוט מאפים ועוגות כמו מקצוענים!
כולנו רוצים להכין עוגות מקושטות ויפות, אבל עלולים לחשוש מהמאמץ ומהדיוק הנחוץ לקישוט. הכירו 12 דרכים פשוטות לעיטור שיעניקו לכם תוצאות נהדרות.
קינוח טעים בפחות מ-100 קלוריות? עם המתכונים האלה זה אפשרי!
אין כמו עוגייה חמה ונימוחה לקינוח או כנשנוש טעים, ואם אתם רוצים ליהנות מעוגיות טעימות עם מעט קלוריות, נסו את 7 המתכונים המעולים האלה...
5 המתכונים הפשוטים האלה למרקים טעימים ישמרו על בריאותכם...
אם אתם סובלים מבעיות עור, לב ואפילו דלקת פרקים - המרקים העשירים והמזינים הללו יעזרו לכם הודות לרכיבים הבריאים והמדהימים שיש בהם.
המטבח הנודד: הכירו 5 מתכונים למנות בדואיות מיוחדות במינן!
הבדואים הם אחד השבטים המפורסמים באזורנו, והם מתפרשים על רחבי כל המזרח התיכון. אספנו לכם 5 מתכונים מיוחדים ממטבחם המגוון והמסורתי של הבדואיים...
4 מתכונים נהדרים להכנת ארוחה עם רכיב מפתיע ואהוב מאוד...
החומוס הוא מהמאכלים האהובים ביותר בישראל, אך רובנו מכירים אותו רק כחומוס לניגוב. לכן אספנו 4 מתכונים המרכיבים ארוחה שלמה על טהרת החומוס.
בעוד 3 דקות תגלו איך להכין רוטב עגבניות קלאסי ומושלם לפסטה
הקדישו 3 דקות לסרטון הבא ותגלו איך להכין רוטב עגבניות בבישול איטי שכל סבתא איטלקייה תאשר בשמחה ושכל אחד ישמח להוסיף לפסטה שלו.
6 מתכונים לעוגיות מלוחות שייגרמו לכם לוותר על כל חטיף קנוי
אספנו עבורכם 6 מתכונים אהובים ומיוחדים של מיטב בלוגריות הבישול שברחבי הרשת, שיגרמו לכם להתמכר בכל טעם מחדש - מומלץ להכין לכל המשפחה!
6 מתכוני קינוחים קלים שיהפכו עוד ערב רגיל למשהו טעים ומתוק..
קינוחים הם תשוקה, מן דחף למשהו מתוק שיכול לטלטל ולהטריף את החושים ברגע אחד. אם מתחשק לכם להתפנק, עשו זאת בעזרת 6 המתכונים המתוקים הבאים.
התאהבתם בסיר טיגון ללא שמן? רק אל תעשו את 9 הטעויות האלה!
גם אתם התאהבתם בסיר טיגון ללא שמן? כן, אפשר להכין איתו כמעט כל דבר, אבל יש 9 דברים שלא כדאי להכין בסיר טיגון ללא שמן - היכנסו וגלו מה הם!
אין לכם זמן לאפות? הכירו 6 מתכונים שלא מצריכים שימוש בתנור
מעוניינים לפנק את המשפחה בקינוח נפלא ואין לכם זמן לאפייה? הכירו 6 מתכונים פשוטים ונפלאים שלא דורשים אפייה כלל...
לא תאמינו אילו מאכלים אפשר להכין מאבטיח - 7 מתכונים מפתיעים
אין מאכל שמסמל את הקיץ כמו אבטיח אדום ומתוק, אך רבים לא יודעים שאפשר להכין ממנו כמעט הכל. הכירו את 7 מתכוני האבטיח שישדרגו לכם את הקיץ!
הפתיעו את כל האורחים עם 7 מתכונים נפלאים לירקות ממולאים
ירקות ממולאים הם בין המאכלים הכי אהובים בכל מטבח בישראל, ולכן מגיע להם כבוד ולכם טעם נהדר בפה עם 7 מתכונים מנצחים לממולאים מסוגים שונים.
5 מתכונים לגרסאות נפלאות של הכוכבת הכי גדולה של חג השבועות
עם חג השבועות הקרב ובא, מומלץ לנסות את 5 המתכונים הבאים לעוגות גבינה מיוחדות וטעימות שיעטרו את שולחן החג בצורה צבעונית וטעימה במיוחד.
השף קונדיטור מיקי שמו ילמד אתכם להכין חלה מיוחדת ללא גלוטן
רובנו אוהבים לקנות או להכין חלה, אחד הסמלים המזוהים ביותר עם שולחן השבת, ובסרטון זה תראו את השף קונדיטור מיקי שמו מכין חלה טעימה ללא גלוטן
בעזרת הטריק הפשוט הזה תכינו תפוחי אדמה אפויים במרקם מושלם
איך מקבלים מנת תפוחי אדמה אפויים שהיא לא רק טעימה, אלא גם במרקם המושלם? בסרטון הבא תגלו טריק נהדר לכך, ובונוס נהדר - מסר מעצים לחיים.
הכירו את 7 מתכוני העדות שיהפכו את חג השבועות לטעים מתמיד
מחפשים מנות חדשות לארוחות החלביות שלכם, בעיקר לאלו שנהוג לערוך בחג שבועות? נסו את המתכונים החלביים האלו, שמגיעים ממטבחים של 7 עדות.
הכנו לכם 10 מתכונים לשייקים שמתאימים לכל מצב רוח וצורך!
איזה שייק הכי מומלץ לכם לשתות ולהכין? גלו בעזרת המדריך הבא להכנת 10 סוגי שייקים בריאים ומזינים שמתאימים לכל מצב רוח וצורך.
המדריך המלא לשימוש בשמני בישול: איך לבחור את השמן הנכון
כיום יש כל כך הרבה סוגים שונים של שמני בישול, ואם אתם רוצים לדעת כיצד מומלץ להשתמש בכל אחד מהם, המדריך הבא הוא בשבילכם!
קשה לכם לישון בלילה? נסו את 7 המתכונים הבריאים האלה...
מתקשים להירדם בלילה? אתם מוכרחים לנסות את המתכונים הבאים, שיסייעו לכם לזכות בשינה מהירה וטובה יותר!
עוגת הגבינה הזו כל כך טעימה, ואין בה אפילו גרגר סוכר!
מחפשים קינוח חלבי מושלם שתוכלו לנשנש אחר הצהריים או להגיש לאורחים? נסו את המתכון הזה לחיתוכיות גבינה ושוקולד ללא סוכר - פשוט תענוג!
רוצים קינוח מקורי וטעים בלי קמח? אלה המתכונים בשבילכם!
נגמר לכם הקמח ובדיוק תכננתם להכין קינוח מפנק? עם 8 המתכונים הבאים לא תצטרכו להתפשר ותיהנו מטעמים נפלאים בקלות ובמהירות.
6 מתכונים לחטיפי בריאות טעימים ומזינים שתוכלו להכין בעצמכם
בעזרת המתכונים הפשוטים הבאים תוכלו לחסוך לא מעט כסף על ידי הכנת חטיפי הבריאות שלכם בעצמכם, וכל אחד מהם יועיל לגופכם בדרכים שונות ומגוונות.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: