נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
טעמם של הפירות מצליח לעלות חיוך על הפנים בכל ביס, כך שוודאי תשמחו להכיר את המתכון הבא. ידוע שפירות מכילים ויטמינים ומינרלים רבים וכי מדובר במקור נהדר לסיבים, ובמידה שתדעו לצרוך אותם במידה הנכונה, תזכו בנשנוש בריא במיוחד שישמור על השובע שלכם לאורך זמן.
מעבר לעובדה ששקדים מכילים חומצות אמינו, מינרלים וויטמינים רבים, הם גם מהווים תחליף בריא ומומלץ לסוגי החטיפים השונים. זאת הודות לחומצת השומן הבלתי רוויה שמצויה בהם, אומגה 9, שמצליחה לסייע להפיג את תחושת הרעב ובו בעת מחזקת את המערכת החיסונית, מורידה לחץ דם ומעלה את רמת הכולסטרול הטוב בדם.
הקינואה הטעימה מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות לגופנו, מה שמקנה לה איכות חלבון גבוהה ביותר שביכולתו להשביע את רעבוננו בקלות. כעת, הוסיפו את היתרונות הבריאותיים של הבטטות, כגון; הסדרת תהליכי עיכול, תרומה לשיפור הראייה וכדומה, ותזכו בחטיף בריאותי מומלץ וטעים במיוחד.
הירק השורשי הכתום והנהדר הזה עשיר בבטא קרוטן, בנוגדי חמצון ובמינרלים חיוניים, והודות לסיבים התזונתיים שהוא מכיל הגוף יספוג באיטיות את המינרלים והוויטמינים המסיסים שבו, מה שישאיר אתכם שבעים ומרוצים לאורך זמן.
גם חמאת הבוטנים האהובה, שלא פעם נתפסת ולא בצדק כלא כל כך בריאה, מכילה סיבים תזונתיים רבים, ועבור 2 כפות חמאת בוטנים תקבלו 2 גרם של סיבים. תחושת השובע לא תבושש להגיע, כך שהמתכון הבא יעשה עבודה נפלאה.
על אף שמדובר במתכון עם עדשים ירוקות, חשוב שתדעו שכלל העדשים הינן מזינות ביותר, הודות לכמויות הגבוהות של חלבון, מינרלים, ויטמינים וסיבים תזונתיים שהן מכילות, כך שהן לא רק בריאות וטעימות, אלא הן גם יסייעו לכם לשמור על השובע לאורך זמן.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: