מיד תועבר לדף המבוקש
נגישות
נגישות
נגישות
הרגשת נפיחות בגוף היא לא נעימה ויכולה גם להבהיל. ברוב המקרים אין סכנה במקרה ואפשר לתקן בקלות, ולעיתים זהו סממן של בעיה רצינית יותר. אז לפני שאתם רצים לגסטרולוג - הנה עשר סיבות לבטן נפוחה:
1. תסמונת המעי הרגיז
נפיחות היא סימפטום של תסמונת המעי הרגיז - מחלה המשפיעה על 1 מכל 5 אנשים. סמפטומים אחרים כוללים עצירות, שלשול ובחילה. סובלים מסוימים מצאו כי עוזר מאוד לנהל 'יומן אוכל' כדי להבין מה גורם לתסמונת שלהם להתפרץ. חשוב מאוד להתייעץ עם גסטרולוג בכדי לדעת כיצד למנוע את הבעיה וכיצד לטפל בה.
2. הגוף שלכם משמר מים
לפעמים הגוף שלכם מחזיק יותר מים מכפי שהוא צריך, וזה יכול לגרום לכם להרגיש נפוחים. לעיתים קרובות שימור מים מתרחש כשאנו פונים לדיאטה עשירה במלח - כך שלהפחית את כמות המלח שאתם מעכלים, צריכה להקל על הסימפטומים. בנוסף, נסו לשתות יותר מים - זה אולי נשמע מוזר, אבל זה עשוי לגרום לכליות שלכם לעבוד חזק יותר כדי להוציא את המלח והמים המיותרים מהמערכת.
3. אתם מעכלים מאכלים שגורמים לגזים
מאכלים מסוימים - במיוחד אלה העשירים בסיבים - גורמים ליותר הצטברות גז ממאכלים אחרים, מה שיכול לגרום להצטברות עוד יותר גדולה של גז ולגרום לכם להרגיש נפוחים. נסו להפחית את כמות הפירות הירקות והדגנים שאתם אוכלים.
4. לנשים - קדם מחזור
האם אתן נעשות נפוחות בשבוע לפני המחזור שלכם? למרבה הצער, סימפטומים די נפוצים של מתח קדם-מחזורי הם הרגשת נפיחות. נסו לדבוק בדיאטה מאוזנת ושתו הרבה מים - הרגשת הנפיחות צריכה לעבור עוד לפני שהמחזור יגיע.
5. שתיתם יותר מדי משקאות מוגזים
משקאות מוגזים מכילים פחמן דו חמצני בבועות שלהם, מה שגורם להצטברות גז ונפיחות בגוף. נסו להפחית ולשתות יותר מים במקום.
6. אתם בולעים יותר מדי אוויר
יש מספר סיבות שבגללן דבר כזה יכול לקרות - אכילה ובליעה של מסטיק יכולה לגרום לכם לבלוע אוויר, כמו גם אכילת מאכלים חמים מאוד או קרים מאוד.
7. אתם לא מעכלים כמו שצריך
אם אתם אוכלים מהר מדי, יש מצב שאתם לא מעכלים את האוכל שלכם כשורה - מה שיכול לתת לכם את הרגשת הנפיחות הלא נוחה הזו כשהאוכל שלכם מתאסף באזור כלשהו, ועלול אף לגרום לחסימה במעיים. ודאו כי אתם לוקחים את הזמן באכילה ולהימנע מלאכול בהליכה אם אפשרי.
8. אתם אלרגיים ללקטוז
אם הבטן שלכם לא מסוגלת לעכל את הלקטוז במוצרי החלב, אזי מוצרי חלב יכולים לגרום לכם לנפיחות. נסו להמנע ממוצרי חלב לכמה שבועות כדי לראות אם רמת הנפיחות שלכם השתפרה, לעיתים, בעיות עם מוצרי חלב מתפתחות גם אצל אנשים שלא הייתה להם את הבעיה הזו מקודם.
9. לנשים - אתן אולי עוברות את גיל הבלות
עבור מספר נשים, גיל המעבר גורם לבטן שלהן לייצר יותר גזים. אם זוהי בעיה גדולה בשבילך, נסי לאכול אך ורק מאכלים המכילים שמרים וסוכר בבקרים, הצמדי לדיאטה גבוהה בסיבים ושתי הרבה מים. עוזר גם לאכול הרבה יוגורט.
10. לא לשכוח - לבדוק עם הרופא!
אם אתם מרגישים נפוחים לעיתים קרובות, שווה להתייעץ עם הגסטרולוג שלכם בנוגע לסימפטומים. יכול להיות שאתם אכן סובלים מתסמונת המעי הרגיז, או שיש לכם רגישות והרופא עשוי לעזור לכם. נפיחות היא לעיתים סימפטום של מחלות מסוימות כמו סרטן השחלות או מחלת קרון - כך ששווה להיפגש עם הרופא שלכם כדי לפסול את האפשרויות הללו.
שיהיה לבריאות!
מפתיע: איך עדיף לצרוך את המזון שלכם, טרי, משומר או קפוא?
באופן אינטואיטיבי נדמה לנו שהכי נכון לאכול את כל המזון שלנו טרי. אבל בבדיקה של כמה מאכלים מתקבלות תוצאות מפתיעות. השוואה של 6 מזונות נפוצים.
10 הרגלים יום יומיים שמזיקים לכליות שלכם וחשוב להימנע מהם
הכליות הן זוג איברים חיוני מאוד לגופנו ולכן חשוב לשמור עליהן. 10 ההרגלים היומיומיים האלה עלולים להזיק לכליות וחשוב שתימנעו מהם ככל הניתן.
התפריט היומי הבא יעזור לכם להימנע מנפיחות מעיקה בבטן
נפיחות בחלל הבטן היא תופעה נפוצה, ואם אתם מעוניינים לא לסבול ממנה באף חלק של היום תרצו להכיר את ההמלצות התזונתיות הבאות!
הכרס שגידלתם לאו דווקא קשורה לשומן – 5 סיבות להתנפחות הבטן
הבטן שלכם תופחת אך לא שיניתם שום דבר בתזונתכם או במשטר האימונים? יתכן שהסיבה לכך לא קשורה כלל לעלייה במשקל, אלא בתהליך אחר לגמרי...
שימו קץ לתחושת הנפיחות בעזרת 8 החלפות מזון פשוטות
רבים מאיתנו חיים את חיינו עם תחושת נפיחות וכבדות קבועה בבטן. מעכשיו תוכלו להפסיק את התחושה הלא נעימה בעזרת 8 החלפות המזון הבאות.
6 מתכונים טעימים ובריאים במיוחד שתוכלו להכין מצמחי מרפא
חוביזה, סרפד, נענע, סמבוק, שומר ועירית מתגלים כרכיבים נפלאים למגוון מנות. אתם לא צריכים להיות חולים כדי ליהנות מהמאכלים הללו.
5 סימנים שבעזרתם תוכלו לזהות סרטן בבלוטת התריס ולהציל חיים
תפקודה התקין של בלוטת התירס חשוב לגוף, וסרטן בה מסוכן מאוד. כדי שתוכלו לזהותו בהקדם ולהציל חיים, אנו מביאים את 5 הסימנים שיש לשים לב אליהם.
5:21
עצה מהד"ר: זו הדרך להגן על חיידקי המעיים ולשמור על הבריאות
חיידקי המעיים שלנו עוזרים למערכת העיכול לעשות את תפקידה על הצד הטוב ביותר, לכן כדאי מאוד לדעת כיצד אפשר להגן עליהם...
מומלץ: המחקרים האלו מוכיחים ש-4 הדיאטות הבאות אכן עובדות!
רוצים לרדת במשקל? מומלץ שתבחרו לעצמכם את אחת מ-4 הדיאטות הבאות, שהוכחו במחקרים כיעילות ביותר ויספקו לכם תפריטים שונים ומגוונים והדרכה ברורה.
5:47
אוהבים שוקולד? גלו כיצד הוא מגן עליכם מחסימת עורקים ושבץ
הבשורה הטובה שלנו היא ששוקולד הוא דבר בריא, ההסתייגות ההכרחית היא שתלוי באיזה שוקולד מדובר ומאיזה קקאו הוא מיוצר - כל הפרטים בסרטון הבא.
פטריות הצ'אגה: מזון על רב עוצמה שיעזור לכם לשמור הבריאות
מדי שנה, חוקרים מגלים עוד ועוד רכיבים מן הטבע בעלי סגולות רפואיות מדהימות, כמו פטריות הצ'אגה שיכולות לטפל במגוון של תסמינים רפואיים.
רוצים לנקות את הגוף מרעלים? זה התפריט השבועי החדש שלכם
מזונות בריאים מספקים לנו יתרונות בריאותיים, אך מזונות מעובדים וג'אנק פוד ממלאים את גופנו ברעלים. התפריט הזה יעזור לכם להיפטר מכולם בשבועיים.
ממצא מדאיג: 88% מאיתנו מקבלים חוות דעת לא מדויקת מרופאינו
ממצאים מדאיגים חושפים: ב-88% מהמקרים, חוות דעת רפואית שנייה תביא לממצאים מדויקים יותר, תמנע מהחולה טיפולים מיותרים, ואף עשויה להציל את חייו!
כדי לשלוט בצריכת הפחמימות עליכם רק להכיר את הטבלה הבאה...
תמיד אומרים שצריך להפחית בצריכת הפחמימות כדי לרדת במשקל, אך זוהי רק חצי אמת. גלו את התמונה המלאה והפשוטה להבנה בעזרת הטבלה הבאה...
אם אתם רואים שהצמח הזה גדל בגינתכם, אל תתעלמו ממנו!
רגלת הגינה הוא עשב שלעתים נדמה כשוטה שיש להיפטר ממנו, אך ההפך הוא הנכון! יש לו יתרונות בריאותיים ניכרים, ובכתבה הבאה נכיר לכם 9 מביניהם.
למה כדאי לשכב על צד שמאל? היכנסו וגלו את הסיבות המפתיעות!
שינה טובה היא הכרחית עבור שמירה על בריאותנו הפיזית והנפשית, ומתברר שיש תנוחת שכיבה אחת שנחשבת לטובה ביותר. כל הסיבות הבריאותיות בכתבה הבאה.
לא צריך בית מרקחת: סוכריות טבעיות לטיפול בשיעול וכאבי גרון
כאב גרון הוא עניין מציק במיוחד שתוקף בחורף את כולנו ושולח אותנו היישר אל טבליות המציצה, אבל למה שתקנו אותן אם תוכלו להכינן בעצמכם?
6:15
לא תאמינו איך נראה חקלאי בן 83 שהחליט לשנות את אורח חייו
עד כמה הייתם רוצים להגיע לשיבה טובה בריאים, צלולים ומלאי מרץ? מי שעשה זאת הוא אליהו לוי, חקלאי ששינה את אורח חייו וגילה את מעיין הנעורים...
רוצים ליהנות מארוחת בוקר בריאה? הימנעו מ-10 המאכלים האלו
ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, אך כמו שחשוב לדעת מה לאכול בה, חשוב לדעת גם מה לא לאכול, כמו 10 המאכלים הנפוצים ברשימה.
צריכת 10 המזונות הבאים תעזור לכם לנקות את גופכם מניקוטין
רוצים לנקות את גופכם מניקוטין? לא יודעים כיצד להתמודד עם תסמיני הגמילה? 10 המזונות הבאים הם הפתרון לבעיה.
12 טיפים לדיאטה עומדים למבחן - גלו אילו עובדים ואילו לא
בכל פעם שאנו נכנסים למשטר דיאטה או תזונה, אנו שומעים טיפים וטריקים שונים, אך כמה מהם באמת עובדים? בכתבה הבאה תוכלו לגלות זאת בדיוק.
בלי להתפשר על הטעם: ממרח שוקולד אגוזים דיאטטתי בהכנה ביתית
מכורים לממרח שוקולד אגוזים? הכירו את המתכון הדיאטטי, הביתי והפשוט הבא שאיננו מתפשר על הטעמים!
בריאות בסכנה? אלו הרכיבים המזיקים שמכילים ויטמינים ותוספים
ויטמינים ותוספי מזון אמורים להיטיב עם גופנו, אך למרבה הצער משלבים בהם פעמים רבות רכיבים רבים שמזיקים לבריאותנו ומומלץ להימנע מהם...
רגליים כואבות? קושי ללכת? זה מה שהרגליים מנסות לאותת לכם
כשאנו חשים ברע, אנו מביטים במראה ובודקים שמא פנינו סמוקות וחיוורות אך שוכחים להביט יותר מטה אל עבר הרגליים, שגם להן יש משהו חשוב לספר...
כדאי לדעת: זהו הקשר המפתיע שבין אובדן זיכרון ומוסיקה
כיצד מוסיקה יכולה לעורר זיכרון בקרב חולי דמנציה, להפחית את הסימפטומים הנלווים למחלה ולאפשר לחולים להמשיך ולקיים קשרים חברתיים?
10 מאכלים שמשבשים את חילוף החומרים בגופכם וגורמים להשמנה
קצב חילוף החומרים בגופנו משפיע על תהליכים רבים בגוף, והוא יכול להשתבש בגלל 10 המאכלים שלפניכם שמביאים להשמנה ותזונה לקויה.
המבחן הבא יעזור לכם לגלות כיצד תיראה בדיקת הדם הבאה שלכם
כדאי לבצע כל כמה שנים בדיקות דם שגרתיות שיחשפו פרטים חשובים בנוגע לבריאותנו, והמבחן הבא יעזור לכם לדעת האם עליכם להזדרז ולקבוע תור כבר עכשיו
7 סיבות נהדרות לאכול לפת ו-3 מתכונים טעימים שכדאי להכיר
הלפת נראית לרבים כירק חסר שימוש וערך, אך אחרי שתכירו את היתרונות הבריאותיים שלה ו-3 מתכונים נהדרים איתה, מיד תשנו את דעתכם!
הסרטונים האלו עזרו לי לתקן את היציבה ולשמור על בריאות הגב
לפיזיותרפיסטית צורית ביבס, מומחית לטיפול בליקויי עמוד שדרה ובעיות יציבה, יש את הפתרון לבעיות הגב שלכם. צפו בסרטונים הבאים ושפרו את היציבה!
10 סימני אזהרה לכך שאתם סובלים מתת פעילות של בלוטת התריס
תת פעילות של בלוטת התריס הינה הפרעה נפוצה שמשפיעה על המשקל, המצב רוח והאנרגיה שלכם - אלו הם 10 התסמינים שמעידים שייתכן ואתם לוקים בה
זה לא חלום! בעזרת המיץ הטבעי הזה תשרפו שומנים תוך כדי שינה
בעזרת המיץ הטבעי המוצג בכתבה הבאה, אותו תוכלו להכין בבית בקלות, תשרפו שומנים מיותרים ותשפרו את תפקוד מערכת העיכול שלכם, והכל תוך כדי שינה!
7 המאכלים הבריאים האלה ימלאו אתכם מבלי לגרום לכם להשמין
קשה לכם עם הדיאטה בשל תחושת הרעב שמנקרת בכם? צרפו אליה את 7 המאכלים הבריאים והמזינים הבאים, שכולם משביעים עם מינימום קלוריות.
נמאס לכם לראות קמטים על הפנים? הנה 7 מתיחות שיעלימו אותם
מי היה מאמין שאפשר להילחם בקמטי הפנים באמצעות תרגילי מתיחה פשוטים? נסו את 7 המתיחות הבאות ותשמרו על מראה צעיר לאורך זמן!
בעזרת 10 השיטות הטבעיות הללו תוכלו לסלק מטרדים מכף רגלכם
השלפוחיות והיבלות הן שני מטרדים הפוקדים את כפות הרגליים שלנו. אספנו עבורכם 5 שיטות טבעיות להעברת שלפוחיות ו-5 להעברת יבלות.
פילאטיס נגד גיבנת: תקנו את היציבה שלכם עם 4 תרגילים קלים
הכירו את תרגילי הפילאטיס ליישור גב כפוף שייתקנו את היציבה שלכם, וצפו במדריך מצולם שיעזור לכם להבין כיצד לעמוד נכון.
מתברר שהפיתרון לרגישות ללקטוז היה מול עינינו כל הזמן...
אנשים רבים כיום מתמודדים עם אי סבילות ללקטוז, אך מתברר שיכול להיות לה פתרון טבעי, יעיל ומפתיע במיוחד שיכול לשפר את איכות חייהם של מיליונים.
אלו הם 8 סימני האזהרה שהגוף שולח לכם כשקיים נזק רציני בכבד
הכבד הוא איבר חיוני מאוד לגופנו וכדי להימנע מנזקים באזור משמעותי זה, חשוב שתכירו 8 סימני אזהרה שאם אתם שמים לב אליהם עליכם לפנות לרופא.
7 סיבות מפתיעות לכאבי ראש והדרכים הטובות ביותר להילחם בהן
את כאבי הראש שתוקפים את כולנו מפעם לפעם קל מאוד להסביר במרבית המקרים, אבל יש גם כמה וכמה גורמים נסתרים שלא רבים מכירים...
מעולם לא שמעתי על הצמח הזה, אך מתברר שהוא עושה נפלאות לגוף...
הפרע המחורר הוא צמח מופלא שנמצא בשימוש רפואי כבר אלפיי שנים, והודות ליתרונותיו הרבים, גם אתם תרצו לגלות כיצד הוא יכול לסייע לכם...
7 נקודות לחיצה שישפרו את הראייה שלכם תוך שבועות ספורים
בין שאתם סובלים מראייה לקויה ובין שאתם סובלים מלחץ או דמעות בעיניים שמעיקים לכם, 7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לפתור את הבעיה.
12 מזונות על נפלאים שיעזרו לכם להשיל קילוגרמים ממשקל גופכם
שילובם של 12 מזונות העל האלה בתזונה היומית שלכם יגרום לכם לתחושת שובע, להאצת חילוף החומרים, לשריפת שומנים ולירידה יעילה, פשוטה ומהירה במשקל.
חשוב לדעת: כך תוכלו לזהות, למנוע ולטפל בפטרת הציפורניים
אם שמתם לב לשינוי בצבע, בעובי או בצורת הציפורן, סביר להניח שאתם סובלים מפטרת ציפורניים ואתם צריכים להכיר את המידע הבא ואת דרכי הטיפול בבעיה...
בעזרת החומרים הטבעיים האלו תוכלו לטפל בקלות בכאב הראש שלכם
כאבי ראש תוקפים את מרביתנו לעתים, ולמרבה השמחה ניתן לטפל בסוגיהם השונים בעזרת שמנים אתריים טבעיים שיעשו פלאים ויפיגו את הכאבים הטורדניים.
בננה או עוגייה – מה מזיק יותר? התשובה עשויה להפתיע אתכם...
מה מזיק יותר - בננה או עוגייה? על פי מחקר שנערך באוניברסיטת סידני התשובה היא לא כל כך ברורה כמו שנראה לכם...
הסוף לעייפות: 9 טיפים לשיפור השינה שתוכלו ליישם עוד הלילה!
סובלים מקשיים להירדם או מוצאים את עצמכם מתעוררים שוב ושוב באמצע הלילה? שילוב הטיפים הבאים יכול לשפר את בעיות השינה שלכם כבר מהלילה הקרוב.
באיזו תדירות כדאי לאכול ואילו מאכלים? התשובה במצגת הבאה...
האם אתם אוכלים את הדברים הנכונים שישמרו עליכם בריאים ושבעים? היכנסו וגלו באיזו תדירות כדאי לכם לאכול במהלך היום ואילו מאכלים בכל שלב ביממה.
8 דרכים למניעת קרישי דם - מידע חשוב לשיפור איכות החיים
קרישי דם עלולים להיות מסכני חיים, אך ניתן לפרק אותם ואפילו למנוע את היווצרותם במספר דרכים טבעיות ונפלאות שיבריאו את גופכם.
9 נקודות לחיצה ברחבי הגוף להעלמת כאבי שיניים – זה עובד!
עד שתספיקו להגיע לרופא השיניים לצורך בדיקה מעמיקה, הפיגו את הכאבים בקלות ובטבעיות בעזרת 9 נקודות הלחיצה היעילות האלה...
סובלים מתחושת נפיחות בבטן? נסו את 6 המתיחות הפשוטות הבאות...
תחושת נפיחות יכולה להעיק מאוד ולהרוס את מצב הרוח שלנו, אך אחרי 15 דקות של מתיחות תוכלו להפיג אותה כאילו היא לא הייתה מעולם.
גלו את האבקה השימושית שתעשה פלאים עבור בריאותכם וביתכם
אם מעולם לא שמעתם על קרם הטרטר, כדאי שתגלו כמה יתרונות בריאותיים ושימושים מגוונים יש לאבקה הנפלאה הזו!
מהי בעצם מחלת האלצהיימר? בסרטון החשוב הזה תגלו את התשובה...
אלצהיימר היא אחת ממחלות המוח המוכרות ביותר בעולם, אך המידע שיש לרוב האנשים בקשר למחלה הזו הוא חלקי במקרה הטוב ולכן חשוב לצפות בסרטון הזה...
לא תאמינו כמה יתרונות בריאותיים יש בכל סוגי הפלפלים השונים
הפלפל המתוק הוא ירק נפוץ, המגיע במספר צבעים ומשמש להכנת מטעמים. בכתבה הבאה תבינו מה ההבדלים בין סוגיו השונים ומה הם יתרונותיו הבריאותיים.
2 הרכיבים הללו יהפכו את מיץ הגזר שלכם לפצצת בריאות של ממש!
מתקשים להקפיד על תזונה בריאה? עם המתכון למיץ הגזר והלימון הבא תוכלו ליהנות בקלות ועם המון טעם טוב משלל יתרונות בריאותיים נהדרים!
למה כדאי לשכב על צד שמאל? היכנסו וגלו את הסיבות המפתיעות!
שינה טובה היא הכרחית עבור שמירה על בריאותנו הפיזית והנפשית, ומתברר שיש תנוחת שכיבה אחת שנחשבת לטובה ביותר. כל הסיבות הבריאותיות בכתבה הבאה.
9 טיפים חשובים להורות מהאישה שחוללה מהפך בעולם החינוך
מאז ראשית המאה ה-20, שיטתה החינוכית של המחנכת האיטלקיה מריה מונסטורי חצתה יבשות והתוותה את דרכם של מורים והורים כאחד בכל רחבי העולם...
זהו השירות החינמי שכל בני גיל הזהב ומשפחותיהם צריכים להכיר
אגודת רעות אשל עוסקת בכל הנושאים הקשורים לטיפול בבני משפחה מבוגרים, ובאתר שלהם תוכלו לקבל מידע מקיף וכן סיוע חינם במגוון נושאים חשובים.
גלו כיצד להתגבר על המחלה שתוקפת את מחצית מאוכלוסיית העולם
קל מאוד להתעלם מהתסמינים של ההליקובקטר פילורי עד שהמצב מחמיר ומתפתח לאולקוס ואף סרטן בקיבה. כך תזהו אותו ותטפלו בו בדרכים טבעיות.
ידוע שקולה מזיקה, אבל 8 ההשפעות האלה הפתיעו אפילו אותנו!
כולנו שמענו שקולה עלולה להזיק לנו, אך האם אנו יודעים באיזו מידה? בכתבה שלפניכם תגלו השפעות מזיקות של קולה על הגוף שיגרום לכם לחשוב על צריכתה
חגגו את חנוכה בגיל ובשמחה עם 17 אירועים חינמיים לכל המשפחה
חנוכה נתפס אצל הורים רבים כחג שנועד לבזבז את מיטב כספנו עבור הצגות והופעות ילדים, אך זה לא חייב להיות כך. גלו 17 פעילויות חינמיות בכל הארץ...
הכירו את הדרך המפתיעה לטיפול בלחץ דם גבוה ללא תרופות
לחץ דם גבוה נחשב לרוצח השקט של עולם הרפואה המודרני, לכן חשוב מאוד שתבינו מהו ותכירו את מגוון דרכי הטיפול בו, כולל פיתוח ישראלי מפתיע...
14 משחקי החברה שיכירו לכם מחדש את האנשים שקרובים אליכם
משחקי החברה האלה יעזרו לכם להשתעשע ולהעמיק את ההיכרות עם הקרובים לכם, תוך כדי שאתם בוחנים את הזיכרון, המהירות וכושר האלתור שלכם.
גלו מדוע הצנון הפשוט הוא אחד הירקות הבריאים ביותר שיש
הצנון הוא אינו ירק משעמם כפי ששמו אולי מעיד - זוהי פצצת בריאות אמיתית, ונוכיח לכם זאת בעזרת פירוט 10 מיתרונותיו הבריאותיים המשמעותיים ביותר.
9 תכונות שהופכות בטטות לפצצות בריאות ומתכון למרק בכיכובן
האם ידעתם שאכילת בטטה יכולה להגן עליכם מסרטן, לשמור על עור בריא ואף למנוע דלקת מפרקים? היכנסו והכירו 9 יתרונות בריאותיים חשובים של הבטטה.
8 מזונות העל האלה יחזקו את בריאותכם אם תצרכו אותם מדי יום
כדי לדאוג שהגוף שלכם ישאר כמה שיותר צעיר ובריא, עכשיו ובעתיד, מומלץ שתתחילו לצרוך את 8 מאכלי העל האלה מדי יום.
2:09
מה קורה כשאימא בטלפון? סרטון חשוב שכל הורה צריך לראות!
אמא יכולה לעשות הכל: לעבוד, לבשל, לקלח, להלביש ולעתים את כל אלה בו זמנית. אך לפעמים היא שוכחת מה ילדיה צריכים ממנה יותר מכל...
נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם להיפטר מכל תסמין אלרגיה אפשרי
אם אתם סובלים מתסמיני אלרגיה מעיקים, תוכלו להעלים אותם בדרך טבעית בעזרת נקודות הלחיצה שתכירו בכתבה הבאה.
10 שיטות חינוך יעילות עבור ילדים עם הפרעת קשב וריכוז
חינוך ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז עשוי להיות מטלה לא פשוטה, אולם אם נזכור להתאים אותו לצרכיהם נוכל לחולל שינוי בחייהם, וכך תעשו זאת...
מה זה לחם מחמצת שאור ולמה כדאי לצרוך אותו? התשובות בכתבה...
לחמי מחמצת שאור הפכו בשנים האחרונות לנפוצים מאוד, ורבים מכינים אותם בביתם, כמו גם רוכשים במאפיות. אלו הם 8 היתרונות הבריאותיים של המחמצת.
בקשה אחת: השיטה שעוזרת להתמודד עם התנהגות שלילית של ילדים
לכל ילד יש את הרגעים שבהם הוא מתנהג בצורה שלילית, ובעזרת שיטה פשוטה אחת תוכלו להפסיק אותה מיד ולחנך את ילדכם להתנהגות טובה יותר בעתיד.
לא תאמינו כמה יתרונות בריאותיים יש בכל סוגי הפלפלים השונים
הפלפל המתוק הוא ירק נפוץ, המגיע במספר צבעים ומשמש להכנת מטעמים. בכתבה הבאה תבינו מה ההבדלים בין סוגיו השונים ומה הם יתרונותיו הבריאותיים.
אם אתם רואים שהצמח הזה גדל בגינתכם, אל תתעלמו ממנו!
רגלת הגינה הוא עשב שלעתים נדמה כשוטה שיש להיפטר ממנו, אך ההפך הוא הנכון! יש לו יתרונות בריאותיים ניכרים, ובכתבה הבאה נכיר לכם 9 מביניהם.
הבצל הירוק שופע יתרונות בריאותיים והנה 8 שכדאי מאוד שתכירו
בצל ירוק הוא ירק טעים ומזין שמומלץ לא רק להוסיף לכל ארוחה בשל טעמו, מרקמו וצבעו הרענן - אלא גם בגלל 8 היתרונות הבריאותיים הבולטים שלו...
10 היתרונות של התרגיל הפשוט הזה יגרמו לכם לנסות אותו מיד!
אימונים רבים דורשים סטים של כמה וכמה תרגילים כדי להגיע לתוצאות רצויות, אך התרגיל שלפניכם יאמן את כל גופכם בו זמנית ויגזול 10 דקות בלבד!
5 מתכוני קינואה טעימים במיוחד שיגרמו לכם להסתכל עליה אחרת
היא לא פחות טעימה ומגוונת מהאורז הלבן והרבה יותר בריאה ממנו - קבלו 5 מתכונים נהדרים לתבשילים, חטיפים סלט ופשטידה שמשלבים קינואה בצורה נפלאה.
מרגישים עייפים כל הזמן? כדאי שתכירו את נקודות הלחיצה האלו...
כולנו חשים עייפים לעתים, עוד לפני שהיום נגמר, וכדי שתוכלו להרגיש פרץ של אנרגיה באופן טבעי, מומלץ לכם לנסות את 7 נקודות הלחיצה המדהימות הבאות
הליך רפואי ישראלי חדש יכול לשקם את המוח ולעכב את הזקנה!
יש הרבה מאוד טיפולים רפואיים שמבטיחים הבטחות ולרוב אנחנו מתייחסים אליהם בספק, אך הפעם מדובר בפריצת דרך ישראלית חד משמעית!
12 דברים שכל הורה צריך להכיר - מספר 8 חסך לי הרבה כאב ראש!
אספנו עבורכם 12 כתבות מומלצות על מבחר נושאים חשובים החל מהתמודדות עם התקפי זעם ועד לגידול ילדים מאושרים על פי המדע - מידע חשוב לכל הורה!
ממצא מדאיג: 88% מאיתנו מקבלים חוות דעת לא מדויקת מרופאינו
ממצאים מדאיגים חושפים: ב-88% מהמקרים, חוות דעת רפואית שנייה תביא לממצאים מדויקים יותר, תמנע מהחולה טיפולים מיותרים, ואף עשויה להציל את חייו!
לקפה המיוחד הזה יש 7 יתרונות בריאותיים חשובים שכדאי להכיר
כולנו מכירים את הקפה השחור והנמס, אך יש כמה סוגי קפה פחות מוכרים, ואחד מיוחד שמומלץ להתוודע אליו, ליתרונותיו ולטעמו - הכירו את הקפה הלבן!
12 טיפים יעילים במיוחד לטיפול קל ויעיל יותר בילדים חולים
אנחנו רוצים להקל על הילדים שלנו כמה שיותר כשהם חולים, ו-12 הטיפים הנהדרים האלה להורים יעזרו לכם לעשות זאת, ואפילו להקל על עצמכם בתהליך.
היתרונות של הירק הזה אשר נמצא במטבח של כולנו יפתיעו אתכם
הסלק משמש להכנת תבשילים רבים וגם שייקים ומיצי בריאות, ומתברר שהוא בריא הרבה יותר ממה שרבים יודעים, ויכול להיות רכיב מפתח במתכונים טעימים.
לתה הטבעי והמיוחד הזה יש סגולות רפואיות שידהימו אתכם!
בטבע ישנם מזונות רבים בעלי יתרונות בריאותיים, כמו תה הליקריץ שמופק מצמח ייחודי ובעל סגולות רפואיות רבות, מריפוי מחלות ועד חיזוק השיער.
חשק לשסק? הפרי שיגרום לכם לרדת במשקל ולחזק את הזיכרון והלב
תשכחו מלשכוח: השסק הוא הפרי שישפר לכם את הזיכרון, ישמור לכם על הלב ויעזור לכם לרדת במשקל - אז בואו לגלות כמה הוא נפלא ומה תוכלו להכין ממנו.
המבחן הפשוט הזה ייתן לכם מידע על מצב בריאותכם בפחות מדקה!
הבדיקה הפשוטה הבאה תוכל לעזור לכם לגלות האם אתם סובלים מבעיות בכליות, בעיכול, במערכת הנשימה ועוד, וכל מה שצריך בשבילה זה כפית ושקית פלסטיק.
הכירו את האבקה הטבעית שתעשה פלאים בגופכם ותשפר את בריאותכם
גילויים חדשים בתחום הבריאות מאפשרים לנו לשפר את חיינו, ולכן מומלץ לכם להכיר את אבקת מרנטת הקנה שתעשה פלאים עם גופכם ובריאותכם!
חלב קינואה: הכירו את המשקה הבריא והמזין שתוכלו להכין בקלות
קינואה היא בעלת יתרונות בריאותיים רבים שתורמים לגוף, ומלבד לבשל אותה, תוכלו ללמוד כעת כיצד להכין ממנה חלב מיוחד, מזין, בריא ודל קלוריות.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: