בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

אהבו: 566
א א
שתף שמור למועדפים

עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם

 

1. שום ופטרוזיליה - מווסתים מצויינים ללחץ הדם.

 

2. מאכלים העשירים בסידן - כמו: טחינה, אגוזים, סרדינים ועלים ירוקים. מחסור בסידן קשור בעליית לחץ דם.

 

3. תה מעלי זית - מצויין לשמירה על לחץ הדם. אחת מתרופות הרמב"ם החשובות לטיפול בבעיות רבות.

 

4. הפחתת צריכת מזונות העשירים בנתרן - עודף נתרן קשור בעליית לחץ הדם.

 

5. צריכת סיבים תזונתיים - כמו תפוחים ושיבולת שועל.

 

6. זרעי פשתן טחונים - 1-2 כפיות מועילות לויסות לחץ הדם והורדת השומנים בדם.

 

7. שלוש כוסות תה ביום - מהסוגים: קמומיל, שומר, נענע או קימל. מפחיתים לחץ נפשי ומסייעים בויסות לחץ הדם.

 

8. מיץ גזר עם סלק/מיץ סלרי - מעולים להורדת לחץ הדם.

 

9. לעסות את כרית האגודלים בכפות הידיים - על-פי רפואת סו ג'וק: עיסוי עצמי קבוע יסייע להפחתת לחץ הדם - עובד מצויין!!

 

10. להפסיק לעשן לאלתר - העישון פוגע במנגנונים המסייעים בויסות לחץ הדם.

 

מאת דר' טל כהן - PhD ברפואה טבעית

שלח לחבר שתף WhatsApp
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

העצמה 15 ציטוטי מרגשים ומלאי חכמה של הסופר לב טולסטוי

גלו 15 ציטוטים חכמים ומרגשים של אחד מגדולי הסופרים הרוסיים
מן הטבע בחן את עצמך: האם אתה מכיר את השמות של 16 הציפורים היפות האלו?

בחן את עצמך: האם תכיר את השמות של 16 הציפורים היפות האלו?
תרבות ואומנות 13 פרסומות ותשדירי שירות ישראליים מהעשורים שלפני שנות ה-90'

13 הפרסומות הישראליות הישנות האלו הם הנוסטלגיה של כולנו...
תרבות ואומנות 24 קלאסיקות מתוקות של יוני רכטר

הנעימו את זמנכם עם שיריו של אחד האמנים העבריים הגדולים

טיולים בארץ ובעולם 10 המוזיאונים המובילים והמומלצים במדריד

מבקרים במדריד? אלו 10 המוזיאונים שלא כדאי לפספס בבירת ספרד
העצמה אוסף של 8 ברכות מקסימות שתוכלו לשלוח לכל אחד

אוסף של 8 ברכות מקסימות שתוכלו לשלוח בכל רגע לכל אחד...
מן הטבע יסודות הטבע של איסלנד 8:12

יסודות הטבע האיסלנדי: סרטון שיגרום לכם להרגיש כאילו אתם שם
העצמה 15 ציטוטי מרגשים ומלאי חכמה של הסופר לב טולסטוי

גלו 15 ציטוטים חכמים ומרגשים של אחד מגדולי הסופרים הרוסיים

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום