בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה הומור ופנאי כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים אקטואליה וספורט
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
קטגוריות
צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > בריאות ומשפחה

החשיבות של ויטמין D במלחמה בקורונה

מאת: שי אליאב
אהבו: 724
א א
שמור למועדפים
  בימים אלו נעשים מאמצים אדירים בכל רחבי העולם לחקור את מחלת הקורונה מכל הצדדים האפשריים – מה מגביר את סיכויי ההידבקות בה, אילו אוכלוסיות נמצאות בקבוצת סיכון גבוהה יותר וכמובן איך לרפא אותה. לכן לא מפתיע שבכל יום לומדים דברים חדשים על המחלה הנגיפית ודרכי ההתמודדות איתה, וכעת נראה שיש חדשות משמחות שמלמדות איך למנוע את חומרת תסמיניה וסיכויי התמותה ממנה. במחקרים שנעשו בבריטניה התגלה שוויטמין D משחק תפקיד משמעותי בהתמודדות עם המחלה, ובאירלנד אף הגישו חוקרים לממשלה הצעה להגביר את כמות הצריכה היומית המומלצת של ויטמין D לתושביה. למה החומר הזה כל כך חשוב למעשה חולי קורונה ומה אתם צריכים לקחת מהמידע הזה כדי להגן על עצמכם מפני המחלה? כל זאת בכתבה הבאה.
 
ויטמין D וקורונה: אישה עם מסכה

הקשר שבין ויטמין D וקורונה

הסיבוך העיקרי שגורם לתמותה בעקבות מחלת הקורונה הוא התפתחות של דלקת ריאות ואי ספיקה נשימתית, כשישנם אנשים שרגישים יותר לתסמינים הללו מאשר אחרים, כמו למשל האוכלוסייה המבוגרת. בעשורים האחרונים לא מעט מחקרים הראו שוויטמין D יכול להפחית את הסיכויים לסבול מזיהומים בדרכי הנשימה, הכוללים מחלות כמו שפעת, וכעת חוקרים הראו שיש לו תפקיד חשוב גם בגופם של חולי קורונה. ממצאיהם מצביעים על כך שככל שרמות וויטמין ה-D בגופם של חולים היו נמוכות יותר, כך חומרת התסמינים שמהם סבלו הייתה גבוהה יותר, וכן סיכויי התמותה שלהם היו גדולים יותר. 
 
המחקרים מראים שעל אף כמויות ההדבקה הגבוהות במדינות שקרובות לקו המשווה, כמו ספרד ואיטליה, דווקא בהן אחוזי התמותה הם נמוכים יותר באופן משמעותי ביחס למדינות אחרות שרחוקות יותר מקו המשווה, כמו המדינות הנורדיות. הקרבה לקו המשווה משפיעה באופן ישיר על כמות החשיפה של תושבי המדינה לקרינת UVB של השמש, שבתורה מעלה את רמות ויטמין ה-D בגוף. 

האם ויטמין D יכול למנוע קורונה?

למרבה הצער התשובה לשאלה הזו היא לא, ואין מדובר בתרופת פלא שתסייע למנוע הידבקות במחלה. עם זאת, הוויטמין בהחלט יכול לעזור להגן על אלו שסובלים מהמחלה מפני תסמיניה וסיכוני התמותה ממנה, ולכן מומלץ לוודא שהגוף שלכם מקבל ממנו מספיק. העובדה שאנחנו חיים במדינה שטופת שמש לא הופכת את כולנו לבעלי רמות גבוהות של ויטמין D באופן אוטומטי, ולכן מומלץ שתלחצו כאן ותכירו את הדרך המומלצת ביותר לצריכתו.
אולי יעניין אותך גם:
האם יש כזה דבר 5:32

מרגישים חולים מהמזגן? חכו לפני שתאשימו אותו – יש סיבה אחרת...
האם שפעת עונתית יכולה להגן מפני קורונה?

האם שפעת עונתית יכולה להגן מפני קורונה? התשובה תפתיע אתכם...
רמדסיביר – האם זו התרופה שתציל אותנו מקורונה?

מסתמן שזו התרופה שבעזרתה נטפל במיליוני חולי קורונה בעולם
התוכי הזה שר טוב יותר מ-90% מהאנשים שמגיעים לריאליטי 1:02

התוכי הזה שר טוב יותר מ-90% מהאנשים שמגיעים לריאליטי
ויטמין D וקורונה: אישה שוכבת על דשא תחת השמש

כמה ויטמין D צריך כדי להתגונן מקורונה?

אף על פי שהחוקרים ממליצים להגביר את כמות צריכת הוויטמין הזה, חשוב לציין שרמות גבוהות מדי שלו יכולות להיות מסוכנות בטווח הארוך. לכן כדאי שלא לעבור את הכמויות המומלצות הבאות:
  • ילדים מגיל שנה עד 10 צריכים לצרוך לא יותר מ-50 מיקרוגרם (2,000 יחב"ל) ויטמין D ביום.
  • תינוקות מתחת לגיל שנה צריכים לא יותר מ-25 מיקרוגרם (1,000 יחב"ל) ויטמין D ביום.
  • מבוגרים צריכים לא יותר מ-100 מיקרוגרם (4,000 יחב"ל) ויטמין D ביום.
הכמויות האלה הן גבוהות יחסית לכמות המומלצת של ויטמין D ליום, ומומלץ לשקול לצרוך אותן אך ורק אם אתם יודעים שיש לכם חוסר של ממנו בגוף. בכל מקרה עדיף להתייעץ עם רופא לפני שאתם נוטלים תוספי תזונה בכמויות כאלה ואחרות על דעת עצמכם.

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

דברים שכדאי לדעת מה קורה לגוף כשנשרפים בשמש ואיך זה קשור לסרטן העור?

מה באמת קורה כשהעור נשרף ואיך זה קשור להתפתחות תאי סרטן?
תזונה ובריאות הנזקים שמתרחשים לגוף אחרי שנדבקים בקורונה

מתברר שלקורונה יש השפעות חמורות על הגוף שלא ידעתם עליהן
מדע וטכנולוגיה איך בודקים אם יש וירוס בגוף האדם? 5:05

גלו איך עובדות בדיקות הקורונה וכיצד בעזרתן ניתן לפתח תרופה
תזונה ובריאות כמה זמן שורד נגיף קורונה ואיך למנוע הידבקות בו

אתם נוגעים בפנים שלכם 16 פעמים בשעה, כך תפסיקו לעשות את זה...
מדע וטכנולוגיה תאים נגד נגיפים: איך הגוף נלחם בווירוסים? 3:59

סוף סוף הסבר ברור ומובן לשאלה – "איך הגוף נלחם בווירוס?"
תזונה ובריאות כל מה שצריך לדעת על עמילן עמיד: הסבר, יתרונות ומקורות

אם עד היום לא הקפדת על אכילת עמילן עמיד, זאת הכתבה בשבילך...
תרבות ואומנות הכירו את אתר ארכיון הסרטים הישראלי - סינמטק ירושלים

באתר המרתק הזה מחכה לכם אוצר של סרטוני נוסטלגיה ישראלית!
תרבות ואומנות מופע מדהים של נבחרת ישראל בהתעמלות אמנותית מאליפות אירופה 2020 5:46

הבנות המוכשרות האלו עשו משהו מדהים בעולם הספורט הישראלי!

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat האם תצליחו לעבור את מבחן העברית הגדול שרבים נכשלים בו?
מבחני מצא את ההבדלים greeting-cat אתגר מצא את ההבדלים הבא דורש מכם לא מעט - תצליחו לעמוד בו?
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: אילו סבא וסבתא תהיו כשסוף סוף יהיו לכם נכדים?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: מחקרים, מדע וטכנולוגיה, ויטמין D, דברים שכדאי לדעת, תזונה ובריאות, קורונה
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה כדאי לדעת הומור ופנאי רץ ברשת טיולים וטבע רוחניות והעצמה אומנות ובמה טכנולוגיה אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום