איך למנוע ריח רע מהפה?ריח רע מהפה יכול להיות מאוד מביך, אך זה מצב שכיח שמשפיע על מיליוני אנשים. יש סיבות שונות לריח רע מהפה, אבל יש גם דרכים רבות למנוע זאת. הטיפים הבאים יכולים לעזור לכם למנוע ריח רע מהפה וגם לשמור על הפה שלכם בריא בכל יום.
1. ביקור אצל רופא השיניים
בקרו אצל רופא השיניים שלכם לבדיקה וניקוי שיניים. זוהי הדרך הטובה ביותר לוודא שאתם שומרים על היגיינת הפה.
2. צחצוח שיניים פעמיים ביום
צחצחו את השיניים שלכם כמו שצריך לפחות פעמיים ביום כדי להסיר את הפלאק.
3. שימוש בחוט דנטלי
נקו את השיניים בעזרת חוט דנטלי מדי יום. שימוש בחוט דנטלי מסיר שאריות מזון בין השיניים, במיוחד במקומות אליהם מברשת השיניים אינה יכולה להגיע.
4. שטיפת הפה
שיטפו את הפה עם מים אנטי מיקרוביאליים כגון ליסטרין. זיכרו שאם יש לכם ריח רע כרוני מהפה בגלל בעיה בשיניים, שטיפת הפה רק תכסה את הריח ולא תעביר אותו.
5. צחצוח הלשון
צחצחו או גרדו את הלשון באופן יומיומי כדי לסייע להסיר את החיידקים.
6. הימנעות מצריכת טבק
אל תעשנו ואל תשתמשו במוצרי טבק. טבק נוטה לייבש את הפה ומשאיר ריח לא נעים.
7. הימנעות מיובש בפה
אם אתם סובלים מיובש בפה עליכם להתייעץ עם רופא השיניים שלכם ושתו מים בתדירות גבוהה במהלך היום.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: